У вас тоже заложен нос? Вот несколько простых способов избавиться от этой проблемы (заложенности носа).

Наверняка вам знакомо это неприятное ощущение заложенности носа, затрудненного дыхания и тяжести в голове. Иногда из носа идет насморк или идет мокрота, или закладывает горло. Это очень неприятно. Когда такое случается ночью, во время сна или работы, это может испортить весь день. Поэтому сегодня давайте поговорим о причинах заложенности носа, о простых домашних средствах, которые можно попробовать, и о том, когда следует обратиться к врачу.

Почему у меня закладывает нос?

Многие считают, что заложенность носа вызвана слизью. Это правда, но не совсем. Главная причина заложенности носа — отек мелких кровеносных сосудов внутри носа . Этот отек сужает дыхательные пути в носу. Именно поэтому нам трудно дышать и мы чувствуем заложенность.

Причин этому может быть несколько:

• Вирусные инфекции, такие как обычная простуда или грипп: это наиболее распространенные причины.
• Аллергия: Если у вас аллергия на пыль, пыльцу и шерсть животных, у вас может быть заложен нос.
• Факторы окружающей среды: такие вещи, как сигаретный дым, выхлопные газы автомобилей и сильные запахи, также могут вызывать отек носа.
• Синусит: инфекция дыхательных полостей (пазух) вокруг носа.

Иногда нос может заложиться без видимой причины. Врачи называют это состояние «неаллергическим ринитом» или «вазомоторным ринитом».

Какие существуют домашние средства от заложенности носа?

Если заложенность носа длится менее двух недель и у вас нет других симптомов, таких как высокая температура или сильная головная боль, вы можете попробовать следующие методы в домашних условиях, чтобы облегчить состояние.

1. Промывание носа

Это может показаться немного странным, но это очень эффективный метод. Он похож на то, как наши бабушки и дедушки промывали носы соленой водой. Для этого можно использовать небольшое устройство, похожее на чайник, называемое «нети-пот». Его можно купить в аптеках.

• Как это делать: Растворите половину чайной ложки соли и щепотку пищевой соды в чашке теплой кипяченой воды. Затем используйте нети-пот, чтобы вода вошла в одну ноздрю и вышла через другую. Это поможет очистить нос от слизи, уменьшить отек и значительно облегчить состояние. Достаточно делать это один или два раза в день.

2. Вдыхание пара

Это очень популярный метод, известный всем. Принятие горячей ванны или даже паровой бани с чашкой горячего чая может помочь разжижить слизь и очистить нос.

• Ещё один хороший способ: наполните большой таз очень горячей водой, накройте голову полотенцем, опустите лицо в таз и вдыхайте пар. Но будьте очень осторожны, чтобы не обжечь кожу . Это можно делать три-четыре раза в день.

3. Теплые жидкости, например, куриный суп.

Возможно, вы слышали, что употребление горячего куриного супа может временно облегчить заложенность носа. Это правда. Горячие напитки помогают разжижить слизь и облегчить ее отхождение. Но помните, что это скорее кратковременное облегчение симптомов, чем лекарство.

4. Мята перечная

Листья мяты и содержащийся в них ментол являются природными противоотечными средствами. Их часто используют в мазях для растирания грудной клетки и леденцах от кашля. Также можно заваривать чай из листьев мяты и пить его.

5. Противоотечные средства

Безрецептурные противоотечные средства могут сузить расширенные кровеносные сосуды в носу, облегчая дыхание. Они выпускаются в форме таблеток и назальных спреев.

Какие виды лекарств можно приобрести в аптеке?

В аптеках продаются различные виды назальных противоотечных средств. Некоторые предназначены исключительно для лечения заложенности носа, другие же содержат обезболивающие или противоаллергические препараты.

Самое важное — проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих лекарств. Ниже приведены лишь несколько примеров.

Что делать, если у маленького ребенка заложен нос?

Если у младенца заложен нос, это большая проблема для матерей. Это затрудняет дыхание ртом и мешает грудному вскармливанию. В таких случаях можно сделать вот что простое.

• Солевые капли: Несколько капель солевого раствора, специально разработанного для младенцев, можно закапать в каждую ноздрю, а через некоторое время слизь можно аккуратно отсосать с помощью резиновой груши.
• Увлажнитель воздуха: Использование увлажнителя воздуха, который добавляет влагу в воздух в помещении, облегчает дыхание ребенка.
• Горячий пар: Возьмите малыша, закройте дверь в ванную и включите горячий душ на некоторое время. Пар поможет облегчить заложенность носа у ребенка.

Давайте узнаем о других симптомах, сопровождающих заложенность носа.

Иногда заложенность носа может сопровождаться и другими симптомами. В таких случаях нужно быть немного осторожнее.

Заложенность носа и боль в горле

Если присутствуют оба этих симптома, это может быть симптом простуды, гриппа или COVID-19. Лучше всего обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и назначения лечения.

Заложенность носа и головная боль

Если эти два симптома проявляются одновременно, этому может быть несколько причин.

• Синусит (инфекция пазух носа)
• Простуда или COVID-19
• Аллергии
• Ушная инфекция
• Мигрень
• Полипы носа

В таких ситуациях крайне важно обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину.