Iyo ugiye kwa muganga, umuforomo cyangwa umuganga abanza gufata ukuboko kwawe, akagenzura ubushyuhe bwawe, akanagenzura umuvuduko w'amaraso yawe , si byo se? Ibyo ni byo twita ibimenyetso by'ingenzi gusa. Ibi ni nk'ibimenyetso bito bitubwira ibirimo kuba mu mibiri yacu. None se ibi ni ibihe, kuki ari ingenzi cyane, kandi bipimwa gute neza?
Ni ibihe bimenyetso by'ingenzi?
Mu magambo make, ibimenyetso by'ingenzi ni ibipimo bipima imikorere y'ibanze y'umubiri wawe. Ibi bishobora kuguha igitekerezo cyiza ku buzima bwawe muri rusange. Ibi bimenyetso by'ingenzi ni cyo kintu cya mbere muganga azasuzuma mbere yo kugusuzuma. Uzi impamvu? Kubera ko ibi bipimo biha muganga ibimenyetso by'ingenzi ku ndwara zimwe na zimwe ziri mu mubiri wawe, cyangwa ku muvuduko urimo gukira indwara.
Ni ibihe bimenyetso by'ingenzi by'ingenzi?
Hari ibintu bine by'ingenzi bigize umubiri wacu twese dushaka mu mibiri yacu. Ibyo ni ibi bikurikira:
| Ikimenyetso cy'ingenzi | Igipimo ni iki? | Agaciro gasanzwe ku muntu mukuru muzima |
|---|---|---|
| Ubushyuhe bw'umubiri | Ubushyuhe bw'imbere mu mubiri. | Hafi 37°C (98.6°F). |
| Umuvuduko w'amaraso | Umuvuduko w'amaraso uterwa n'imitsi ujya ku nkuta z'imiyoboro y'amaraso. | Munsi ya 120/80 mm Hg. |
| Igipimo cy'umutima/igipimo cy'umutima | Inshuro umutima utera ku munota. | Imitsindo 60-100 ku munota (bpm). |
| Igipimo cy'ubuhumekero | Umubare w'umwuka uhumeka ku munota. | Inshuro 12-18 ku munota. |
Noneho reka tuvuge kuri iki kibazo mu buryo burambuye.
1. Ubushyuhe bw'umubiri - Umubiri wawe ushyushye gute?
Iyo tutekereje ku bushyuhe bw'umubiri, ikintu cya mbere kiza mu mutwe ni umuriro, si byo se? Yego, ubushyuhe bw'umubiri ni ubushyuhe busanzwe bw'umubiri wacu. Ushobora kuba warabonye ko ubu bushyuhe buhinduka iyo ukora siporo cyangwa urwaye.
Ubushyuhe bw'umubiri w'umuntu muzima bungana na dogere selisiyusi 37. Ariko, ibi si bimwe kuri buri wese . Hari abantu bashobora kugira itandukaniro rito hagati ya dogere selisiyusi 36.55 na 37.27. Ibi ni ibisanzwe.
Ariko, niba ubushyuhe buri hejuru ya 38°C, tubyita umuriro . Mu buryo nk'ubwo, niba ubushyuhe buri munsi ya 35°C, tubyita hypothermia . Ibi byombi ni ibintu byo kwitaho.
2. Umuvuduko w'amaraso - Umuvuduko w'amaraso umeze ute?
Umuvuduko w'amaraso, cyangwa umuvuduko w'amaraso nkuko twese tubizi, ni umuvuduko amaraso ashyira ku nkuta z'imitsi yacu (imitsi) iyo umutima wacu upompa amaraso. Ibi bikunze kugaragara nk'imibare ibiri.
- Umubare w'ingenzi - Umuvuduko wa Sistolike : Ibi bivuga umuvuduko uri mu mitsi iyo umutima wawe ukubita kandi ugatera amaraso mu mubiri wose.
- Umubare wo hasi - Umuvuduko wa diastole: Ibi bivuga umuvuduko uri mu mitsi iyo umutima uruhutse hagati y'imivuduko.
Umuvuduko w'amaraso usanzwe ku muntu mukuru muzima uri mu kiruhuko ugomba kuba uri munsi ya milimetero 120/80 za mercure (milimetero za mercure).
Icyitonderwa cyane: Niba umubare wa mbere urenze 180 naho uwa nyuma urenze 120, ni ikibazo cy'umuvuduko ukabije w'amaraso . Ibi nibibaho , ugomba guhita ubonana na muganga.
3. Igipimo cy'umutima / Umuvuduko w'umutima - Imiterere y'umutima utera
Igipimo cy'umutima, cyangwa umuvuduko w'umutima, ni inshuro umutima wawe utera ku munota.Igipimo cy’umutima cyo kuruhuka ku muntu mukuru muzima kiri hagati ya 60 na 100 ku munota (bpm). Ibi bishobora gutandukana gato bitewe n’umuntu ku wundi. Abagore muri rusange bagira igipimo cy’umutima kiri hejuru gato ugereranyije n’abagabo.
Umuvuduko w'umutima wawe uba uri hasi iyo uri kuruhuka, kandi ukaba uri hejuru iyo uri gukora siporo. Ibi biterwa nuko umutima wawe ukora vuba kuko umubiri wawe ukeneye amaraso menshi arimo ogisijeni mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri.
4. Igipimo cyo guhumeka - Igipimo cyo guhumeka
Igipimo cyo guhumeka ni inshuro uhumeka ku munota . Umuntu mukuru muzima ahumeka hagati ya 12 na 18 ku munota igihe aruhutse. Igipimo cyo guhumeka kiri munsi ya 12 cyangwa kirenga 25 ku munota gishobora kuba ikimenyetso cy'indwara.
None se, ni ibihe bintu tugomba kwibuka muri ibi? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)
Hari ibintu bike byoroshye byo kwibuka ku bimenyetso by'ingenzi twavuze.
Ibi bimenyetso by'ingenzi ni byo bimenyetso bya mbere kandi by'ingenzi ku buzima bw'umubiri wawe. Ni byo muganga akoresha kugira ngo agerageze gusobanukirwa ibirimo kuba mu mubiri wawe.
- Ubushyuhe bw'umubiri wawe, umuvuduko w'amaraso , umuvuduko w'umutima , n'umuvuduko w'ubuhumekero ni byo bimenyetso bine by'ingenzi.
- Izi ndangagaciro zisanzwe zishobora gutandukana gato bitewe n'imyaka, igipimo cy'uburemere bw'umubiri (BMI), igitsina, n'ubuzima muri rusange.
- Hari uburyo bwo kubipima mu rugo, ariko ugomba gukurikiza amabwiriza kugira ngo ubone igipimo nyacyo.
- Niba ubona ibimenyetso by'ubuzima bwawe bidasanzwe , cyangwa niba ufite ibibazo ku bijyanye no kubipima, menya neza ko wavugana na muganga.
Rero, ni ingenzi cyane kwita ku mubiri wawe no kumenya ibi bimenyetso by'ingenzi. Kuko ni ingirakamaro cyane ku buzima bwiza!
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.