Ese ikibuno cyawe nacyo kirababara? Reka tuvuge ku mitsi y'impyiko n'ikibyimba!

Uyu munsi tugiye kuvuga ku gice cy'umubiri wacu ushobora kuba utari warigeze wumva, ariko kikaba ingenzi cyane. Ibi nibyo abaganga bita imitsi y'inguinal. Hari abantu bashobora kugira ububabare cyangwa utubyimba duto muri aka gace k'ikibuno. Reka turebere hamwe icyo ari cyo, icyo kimaze ku mubiri wacu, n'ibibazo bishobora kuvuka bijyanye na byo, n'icyakorwa kuri byo.

None se, Inguinal Ligament ni iki?

Mu magambo make, umugozi w'impyiko ni imigozi ibiri mito iherereye mu gice cy'inyuma cy'umubiri wacu (ni ukuvuga munsi y'inda, imbere mu maguru) . Tekereza, hari agace gato mu nda yacu yo hasi gahuza n'ikibero cy'imbere, kandi niho ibi biherereye.

Umutsi w'impyiko uhuza imitsi yo ku mpande z'inda yacu (witwa kandi imitsi y'impyiko) n'ikibuno cyacu, cyangwa sisitemu y'amagufwa yo mu kibuno . Ni isano y'ingenzi ihuza ibice byo hejuru n'ibyo hasi by'umubiri wacu, nk'ikiraro. Rimwe na rimwe witwa "umutsi wo mu gituza", "umutsi wa Poupart" cyangwa "umutsi wo mu gituza", ariko akenshi witwa umutsi w'impyiko.

Iyi ligament y'impyiko ikora iki ku mubiri wacu?

Nubwo isa n'umugozi muto, umugozi w'impyiko ukora imirimo myinshi y'ingenzi ku mubiri wacu. Reka turebe ibyo ari byo:

• Imitsi y'inda ifatanye (`(imitsi ya Oblique)`) ihuza inda yose n'ikibuno, bigafasha kuyigumana ihamye. Iyi mitsi ni nk'inkingi z'ihema, bigatuma umubiri uhora uhagaze neza.
• Ikibuno cyacu kiraryoha, bivuze ko gishobora kunama no gufunguka byoroshye. Uku kuryoha ni ingenzi cyane iyo tugenda, twiruka, kandi tubyina.
• Ikora nk'inkunga ku ngingo zoroshye zo mu gice cy'inyuma, bityo ikarinda izo ngingo.
• Bishyigikira kandi bikarinda imitsi n'imitsi inyura mu kibuno ikagera ku maguru. Ibi bimeze nk'insinga zinyura mu kazu gato k'amazi.

Ndabona akazi kenshi ukora nubwo uri muto!

Ese uzi aho ibi biri?

Umutsi w'inguinal uherereye mu kibuno cyacu. Mu by'ukuri iyi ni imitsi ibiri ingana. Imwe kuri buri ruhande. Umutsi umwe utangirira hejuru y'igice gisa n'ibaba ry'ikibuno cyacu kiri inyuma y'igufwa ryacu ryo mu kibuno (ibi ni byo abaganga bita umugongo wa iliac uruta iyindi) . Kuva aho, uyu mutsi unyura imbere umanuka, mu buryo bw'ukuri, umanuka hagati mu kibuno, kugeza igihe uhujwe n'agahu gato k'igufwa (agace k'inyuma) kari mu gice cy'igituba.

Aha ni ku mpera yo hasi y'umutsi w'inguinal.Impeta y'impyiko ni umwobo n'umuyoboro muto witwa umuyoboro w'impyiko. Ku bagabo, umuyoboro w'intanga, uhuza n'intanga, unyura muri uyu muyoboro. Ku bagore, umuyoboro uzengurutse w'inda unyura muri uyu muyoboro. Imitsi n'imitsi y'amaraso na byo binyura muri uyu muyoboro w'impyiko, hatitawe ku gitsina.

Iyi ligament ya inguinal ikozwe n'iki?

Iyi ligament y'impyiko igizwe ahanini n'ubwoko bwihariye bw'ingingo zitwa connective tissue . Irimo collagen nyinshi , poroteyine ihuza ingingo. Irimo kandi imigozi irambitse gato. Niyo mpamvu dushobora gukoresha ikibuno cyacu mu buryo bworoshye.

Ni ibihe bibazo bigira ingaruka ku mitsi y'inguinal?

Hari igihe igice cy'amara cyangwa ibinure byo mu nda yacu bishobora gusohoka muri aka gace k'ikibuno, cyane cyane binyuze mu muyoboro w'ingo twavuze . Ibyo ni byo twita ingin hernia . Hari impamvu ebyiri z'ingenzi zishobora gutuma ingin hernia iba:

• Hari abantu bashobora kuvukana intege nke mu rukuta rw'inda .
• Cyangwa, ibintu nko guterura ibyuma mu gihe runaka, kunanirana bitewe no kubura impatwe, nibindi, bishobora gutuma urukuta rw'inda rudakomera buhoro buhoro bigatera hernia.

Tekereza nk'agahu gato kava ku ruhande rw'ipine ishaje. Ibirimo imbere bisohoka binyuze ahantu hadakomeye mu rukuta rw'inda.

Ni ibihe bimenyetso bisanzwe by'indwara ya hernia yo mu kibuno?

Umuntu ufite hernia yo mu kibuno akunze kugira ibi bimenyetso bibiri:

• Bishobora kumera nk'ikibyimba cyangwa kubyimba mu kibuno . Ibi bishobora kuba binini iyo uhagaze, ukorora, cyangwa uterura ibintu biremereye, ndetse bishobora no kwinjira mu nzu iyo uryamye.
• Ububabare mu gice cy'ikibuno . Ubu bubabare bushobora kwiyongera iyo umuntu ateruye, yunamye, akorora, cyangwa yitsamura. Hari n'abantu bagira ikibazo iyo bagenda.

Inguinal Hernia ikunze kugaragara gute?

Mu by’ukuri, hernia yo mu kibuno ni indwara ikunze kugaragara cyane , cyane cyane ku bagabo barengeje imyaka 40. Abagabo bagera kuri 25% (hafi ya 25%) bazarwara hernia yo mu kibuno mu gihe runaka mu buzima bwabo. Ariko, iyi ndwara ntabwo ikunze kugaragara cyane ku bagore, aho abagore bagera kuri 2% gusa ari bo bayirwaye.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura hernia ya inguinal?

Niba utekereza ko ushobora kuba ufite hernia yo mu kibuno,Ugomba kujya kwa muganga kuko iyo bitavuwe, bishobora guteza ibibazo bikomeye.

Muganga azakubaza ibimenyetso byawe kandi agukorere isuzuma ry’umubiri. Hari igihe bashobora no gutumiza ibizamini nka X-ray cyangwa CT scan kugira ngo barebe imbere mu nda no mu kibuno cyawe.

Mu bihe bimwe na bimwe bya hernia nto, muganga ashobora gukaza ikibyimba n'intoki agasubizamo ingingo iri imbere. Ariko iki ni igisubizo cy'igihe gito gusa . Kugira ngo hernia isanwe burundu, kubagwa (`(Herniorrhaphy)` cyangwa `(Hernioplasty)`) birakenewe . Ubu kubagwa ubu kugeze ku rwego rwo hejuru cyane, bityo nta kintu na kimwe cyo gutinya.

Ni iki twakora kugira ngo wirinde ko habaho ikwirakwira rya hernia mu kibuno?

Mu by'ukuri, si hernia zose zo mu kibuno zishobora kwirindwa. Ariko hari ibintu bimwe na bimwe dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago:

• Kora imyitozo ngororamubiri buri gihe kugira ngo wirinde gushyira igitutu kidakenewe ku gice cyo mu nda. Urugero, gukora aerobics, guterura ibintu byoroheje, na yoga ni amahitamo meza.
• Kora imyitozo ngororamubiri kugira ngo imitsi yo mu nda yawe ikomeze gukomera. Urugero, ushobora gukora imyitozo nko gukubita amaguru.
• Gumana ibiro byiza by'umubiri. Umubyibuho ukabije wongera ibyago byo kurwara hernia.

Ni ubuhe bwoko bw'imyitozo ngororamubiri bukwiye kwirindwa?

Hari ubwoko bumwe na bumwe bw'imyitozo ngororamubiri ishyira igitutu kinini ku rukuta rw'inda no mu kibuno cyo hasi. Ni byiza kuyigabanya uko bishoboka kose:

• Gukora imyitozo ngororamubiri ikabije cyane.
• Imyitozo yo gusimbuka.
• Guterura ibintu biremereye cyane.
• Imyitozo ngororamubiri nko gukora squats (cyane cyane iyo ikozwe n'ibiremereye).

Impatwe na Hernia

Gukoresha imbaraga nyinshi mu gihe ugiye mu bwiherero bishobora kuba intandaro y'indwara ya hernia mu kibuno . Bityo rero, kora ibi kugira ngo wirinde impatwe:

• Nywa amazi menshi.
• Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe.
• Kurya ibiryo byinshi birimo fibre. Ingero:
• Imbuto - cyane cyane imbuto, pome zifite uruhu, amacunga, na pea.
• Ibinyamisogwe - lentile, amashaza, ubunyobwa, soya.
• Imbuto - amande, ubunyobwa, pecans.
• Ifu y'ingano, ibinyampeke birimo ibinyampeke.
• Imboga - karoti, broccoli, amashu, epinari.
• Umugati w'ibinyampeke n'amakaroni hamwe n'ibinyampeke aho gukoresha umugati wera n'amakaroni yera.

Ni ryari ukwiye gushaka inama z'abaganga?

Hernia yo mu kibuno ishobora gutera ibibazo bikomeye, bityo jya kwa muganga vuba niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso:

• Ikibyimba cyangwa kubyimba mu gice cy'ikibuno.
• Kubabara mu kibuno, cyane cyane iyo uteruye, uhumye imbere, urimo kunama, cyangwa ukorora.

Niba hernia iherekejwe n'ibimenyetso nko kubabara cyane, kuruka, cyangwa kubyimba, bishobora kuba ari ikibazo cyihutirwa. Ibi nibibaho, ugomba guhita ujya kwa muganga.

Jyana ubutumwa mu rugo

Noneho rero, ubu usobanukiwe neza umugozi w'inguinal twavuzeho uyu munsi. Wibuke ko uyu ari umugozi w'ingenzi uhuza imitsi yo ku ruhande rw'inda yacu n'ikibuno.

Ingonial hernia ni ikibazo gikunze kugaragara muri iki gice, cyane cyane ku bagabo. Niba ufite ububabare cyangwa ikibyimba mu kibuno cyawe, ni byiza kujya kwa muganga ukagisha inama utirengagije. Ntugahangayike, hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi. Komeza ugire ubuzima bwiza!

` Imitsi y'ingo, agace k'ingo, ububabare bw'ingo, hernia y'ingo, urukuta rw'inda, kubagwa, imyitozo ngororamubiri