Urashaka kumenya neza uburyo igogora ryawe rikora? Reka tuganire!

Ese wigeze wibaza uburyo ibiryo urya bihinduka ingufu ku mubiri wawe n'uburyo imyanda ikurwamo? Ibi byose bibaho kubera sisitemu itangaje kandi igoye cyane mu mubiri wacu. Iyo ni sisitemu y'igogora . Ni nk'aho ari ahantu hanini mu mubiri wacu. Reka tubiganireho mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora kumva, nko kuvugana n'inshuti.

Ni iki koko kibaho mu buryo bw'igogora?

Mu magambo make, inshingano nyamukuru y'iyi sisitemu ni ukunyunyuza intungamubiri mu biribwa urya no kuzikoresha kugira ngo umubiri ubone imbaraga ukeneye. Ni na sisitemu ikuraho imyanda isigaye nyuma yo gusya, mu buryo bw'imyanda . Akazi k'ingenzi cyane, si byo se?

Igogora ribaho gute? Ni urugendo rutangaje!

Uburyo bwo gusya si intambwe imwe gusa. Ni nk'urugendo rurerure, runyura mu bice bitandukanye kuva ibiryo bijya mu kanwa kugeza igihe imyanda isohotse. Tekereza, iki ni igikorwa giteguye neza.

• Bitangira mbere yuko ushyira ibiryo mu kanwa kawe! : Iyo ubonye cyangwa uhumura ibiryo biryoshye, imiyoboro y'amacandwe mu kanwa kawe itangira gukora. Niyo mpamvu mu kanwa kawe hakora amacandwe. Aya macandwe aroshya ibiryo kandi bigatuma byoroha guhekenya.
• Kuva mu kanwa kugera mu mwobo (`Esophagus`): Ibiryo uhekenya neza bihita bijya mu mwobo . Ibi bimeze nk'umuyoboro. Uyu mwobo, binyuze mu buryo bwihariye bwitwa `peristalsis` (gufungana nk'umuraba no kuruhuka kw'imitsi), ushyira ibiryo mu gifu, ni ukuvuga mu gifu.
• Imikorere y'igifu: Igifu cyawe kimeze nk'igikapu. Iyo ibiryo byinjiye mu gifu cyawe, bisohora aside na enzymes . Ibi nibyo bigabanya ibiryo cyane bikabihindura ikintu gisa n'amazi.
• Uruhare rw'amara mato: Hanyuma, ibiryo byashongeshejwe bijya mu mara mato . Aha niho intungamubiri nyinshi ziri mu biribwa zinjira mu mubiri. Kugira ngo bifashe muri iki gikorwa, imitobe yihariye yo mu gifu yoherezwa iva mu ipanjisi no mu mwijima . Inyo iva mu gasabo nayo irafasha muri ibi.
• Igice cya nyuma - amara manini: Iyo intungamubiri zimaze kwinjira mu mara mato, imyanda isigaye, ni ukuvuga imyanda, ijya mu mara manini . Aha, amazi amwe asubira mu mubiri, andi agahinduka amase. Hanyuma, imyanda isohoka mu mubiri inyuze mu nda no mu kibuno .

Urabona? Mbega ukuntu ibi bigoye, ariko kandi ni byiza cyane.

Ni ibihe bice by'ingenzi bigize urusobe rw'igogora?

Ibice by'ingenzi by'urusobe rw'igogora bishobora kugabanywamo ibyiciro bibiri.

1.Uburyo bwo mu gifu (cyangwa uburyo bwo mu nda): Ibi bimeze nk'umuyoboro muremure uva mu kanwa ujya mu kibuno.

2. Uburyo bwo kugogora ibiryo: Aha niho hakorerwa kandi hagasohoka ibinyobwa bifasha mu gusya ibiryo.

Reka tubanze turebe imiterere y'igifu cya GI.

Nubwo yitwa umuyoboro muremure, mu by'ukuri ifite uburebure bwa metero 9 iyo uyirambuye! Ariko imbere mu mibiri yacu, irazunguruka neza kandi ifata umwanya muto cyane. Cyane cyane igice cy'amara.

• Akanwa: Aho igogora ritangirira. Ibiryo bivunjwa n'amenyo bigavangwa n'amacandwe.
• Esophagus: Iyi iri hagati mu gituza cyawe , inyuma y'umuyoboro w'amazi (trachea) , n'imbere y'umugongo.
• Igifu: Iki gifu giherereye mu gice cyo hejuru cy'inda yawe, ku ruhande rw'ibumoso. Gifata ibiryo igihe gito kandi kigafasha mu igogora.
• Uduce duto : Iki ni cyo gice kirekire cyane cy'inzira y'igogora. Gifite uburebure bwa metero 22! Kizingiye mu gice cyo hasi cy'igifu cyawe.
• Umara munini: Ihagarara rya nyuma mu igogora. Rikubiyemo urura, urura n'urura .

Noneho reka turebe inzira y'inda ijya mu nda.

Iyi sisitemu iherereye hejuru y'igifu cyawe. Ni urugingo rwohereza ibintu nk'inyo na enzymes mu mara mato kugira ngo bifashe mu gusya ibiryo.

• Imiyoboro y'inkari: Iyi iba mu mwijima wawe kandi yitwa imiyoboro y'inkari. Ifitanye isano n'agasabo k'inkari.
• Indwara y'umura : Uru ni urugingo ruto rumeze nk'agafuka ruherereye munsi y'umwijima wawe, ku ruhande rw'iburyo. Rubika by'agateganyo inyo, ikorwa n'umwijima.
• Umwijima: Iki ni urugingo rw'umubiri n'agahu. Giherereye iburyo bwawe, munsi y'imbavu zawe. Gikora imirimo myinshi y'ingenzi, harimo no gukora inyo.
• Pancreas: Uru rugingo ruherereye inyuma y'igifu, imbere y'umugongo, ku ruhande rw'iburyo. Rukora imisemburo myinshi yo mu gifu.

Ni izihe ndwara zikunze kugira ingaruka ku buryo bwo gusya?

Udukoko twacu tw’igogora turakomeye cyane. Kubwibyo, indwara zitandukanye zishobora kubaho. Zimwe muri zo ni iz’igihe gito, bivuze ko zigenda zikira mu minsi mike. Ariko zimwe muri zo zishobora kuba iz’igihe kirekire, bivuze ko zishobora kuba indwara zidakira . Indwara zimwe zikomeye, urugero , kanseri y’amara, kanseri y’umuhogo, cyangwa kanseri y’umwijima.Bishobora no gushyira ubuzima mu kaga.

Dore zimwe mu mimerere ikunze kugaragara:

• Kugabanuka kwa aside na GERD: aside iva mu gifu izamuka ijya mu muhogo, igatera kuribwa mu gifu no kubura ibiryo.
• Indwara ya Celiac: Iyi ni indwara iterwa n'ubwiyongere bw'umubiri . Iterwa no kurya poroteyine yitwa gluten .
• Kwituma: Imyanya yumye kandi ikomeye igoye gutambuka. Ikibazo kigira ingaruka ku bantu benshi.
• Impiswi: Kwitumamo imyanda kenshi kandi irimo amazi. Ibi nabyo ni ibisanzwe cyane.
• Diverticulosis na Diverticulitis: Ishingwa ry'udufuka duto (diverticula) mu mara manini.
• Igifu (cyangwa ibicurane byo mu gifu): Iki ni ukubyimba mu gifu no mu mara guterwa n'ubwandu bwa virusi.
• Hemorrhoids: Imitsi ibyimbye imbere cyangwa hanze y'ikibuno. Ishobora kuryoha no kubabaza.
• Indwara y'amara abyimba (IBD): Indwara ya Crohn na colitis y'ibisebe ni indwara ebyiri zikunze kugaragara muri iki cyiciro.
• Ibisebe byo mu gifu: Ibisebe biba ku rukuta rw'imbere rw'igifu.

Wibuke ko ari ingenzi cyane kumenya ibi bimenyetso kugira ngo ubashe gushaka ubuvuzi vuba.

Ibimenyetso bisanzwe by'ibibazo by'igogora

Akenshi, iyo habayeho ikibazo mu buryo bw'igogora, ibimenyetso nk'ibi bigaragazwa:

• Ububabare bwo mu nda
• Impatwe
• Impiswi
• Isesemi no kuruka

Benshi muri twe rimwe na rimwe tugira ibibazo byo mu gifu no gucibwamo bigashira mu minsi mike. Ibyo ni ibisanzwe. Ariko, niba ibi bimenyetso bikomeje iminsi irenga mike, bikarushaho kuba bibi, cyangwa bikagaruka nyuma yo koroherwa, ugomba kujya kwa muganga. Ntukibagirwe ibyo.

Ibizamini bisanzwe byo kugenzura uturemangingo tw'igogora

Niba utekereza ko ufite ikibazo cy’igogora, abaganga bashobora gukora kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira:

• Gupima indwara: Ibi bikubiyemo gufata icyitegererezo cy'ingingo cyangwa amazi kugira ngo bisuzumwe. Ibi bifasha mu kumenya ibintu nk'ibisebe byo mu gifu na kanseri.
• Ibizamini by'amaraso: Ibipimo nk'umubare wuzuye w'amaraso (CBC), igice cy'ibanze cya metabolism (BMP), cyangwa igice cyuzuye cya metabolism (CMP) bishobora gukorwa.
• Ibizamini by'imikorere y'amara:Ibi birimo ibizamini nka `Anorectal manometry` cyangwa `Defecography`.
• Endoskopiya: Ibi bikubiyemo gushyiramo umuyoboro ufite kamera iwufatanyeho kugira ngo urebe imbere mu buryo bw'igogora. Hari ubwoko butandukanye bwa endoskopiya.
• Isuzuma ry'igifu (GI): Imirasire ya X ikoreshwa mu gusuzuma inzira y'igifu.
• Ibizamini by'umwanda: Ibi bisuzuma umwanda wawe kugira ngo urebe niba nta mikorobe cyangwa izindi ndwara zandura.

Ni ubuhe buryo busanzwe bwo kuvura izi ndwara?

Kubera ko sisitemu yacu y’igogora ari sisitemu igoranye igizwe n’ingingo nyinshi, nta buryo bumwe bwo kuvura bushobora gukoreshwa muri byose. Ubusanzwe abaganga batanga inama nk'ubu:

• Guhindura imibereho: Guhindura uburyo urya, kureka kurya bimwe na bimwe, no kunywa amazi menshi bishobora kugabanya ibimenyetso. Urugero, abantu barwaye indwara ya celiac bagomba kwirinda ibiryo birimo gluten.
• Imiti: Mu ndwara nk'iya Crohn, imiti nka corticosteroids ikoreshwa mu kugabanya ububyimbirwe, kandi mu gihe aside nyinshi mu gifu, imiti nka proton pump inhibitors (PPIs) ikoreshwa mu kuyigenzura.
• Kubagwa: Hari igihe kubagwa bishobora kuba ngombwa kugira ngo hakosorwe ahantu hangiritse cyangwa hakureho ikibyimba cya kanseri.

Ni gute nakora kugira ngo igogora ryanjye rikomeze kuba ryiza?

Iki ni ikibazo cy'ingenzi cyane. Twese tugomba guhangayikishwa nacyo. Dore ibintu byoroshye ushobora gukora:

• Nywa amazi menshi: Amazi afasha ibiryo urya kwinjira mu gifu cyawe byoroshye. Ingano y'amazi ukeneye biterwa n'ibintu nk'urwego rw'ibikorwa byawe, umuvuduko w'ingufu, n'ingano y'umubiri wawe.
• Kurya ibiryo bikungahaye kuri fibre: Fibre ni nziza cyane mu igogora. Ishyire mu mirire yawe hamwe n'inyama zitarimo ibinure, imbuto n'imboga.
• Ongeraho probiotics: Probiotics ni bagiteri nziza zirwanya bagiteri mbi mu buryo bw'igogora ryacu. Ziboneka mu bintu nka yawurute na yawurute.
• Kurya witonze: Ibi bivuze kwitondera ibiryo byawe mu gihe urya. Guhekenya ibiryo buhoro buhoro, ubyishimire, hanyuma utekereze impamvu urya n'uko urya.
• Irinde inzoga n'itabi: Inzoga zishobora kongera aside mu gifu. Ibi bishobora gutera kuribwa mu gifu, aside reflux, n'ibisebe byo mu gifu. Abanywi b'itabi bafite amahirwe akubye kabiri yo kurwara aside reflux.
• Gucunga Stress: Stress ni intandaro y'ibibazo byinshi byo mu gifu nko kuribwa mu nda, impiswi, na IBS (Irritable Bowel Syndrome) . Gerageza rero kugira ngo ugire ubwisanzure mu mutwe.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Ese wari uzi ko sisitemu yawe y'igogora ikora akazi gakomeye ko guha umubiri wawe intungamubiri ukeneye mu byo urya n'ibyo unywa buri munsi, buri segonda? Ikuraho kandi imyanda. Ushobora kuba utabitekerezaho cyane, ariko ni igihe ufite ikibazo gusa umenya akamaro kacyo.

Ni ibisanzwe kugira ikibazo cyo mu nda rimwe na rimwe. Ariko niba ibimenyetso byawe bikomeje cyangwa bikarushaho kwiyongera, menya neza ko wagisha inama kwa muganga. Kwita ku buryo bwo kugogora ni ingenzi cyane ku buzima bwawe muri rusange!

Rero, ndizera ko wasanze ibintu twaganiriyeho ari ingirakamaro. Komeza ugire ubuzima bwiza!

Igogora , ibibazo byo mu gifu, amara, igifu, imirire, imibereho myiza, imiyoboro y'ibiribwa