Tekereza urimo kugenda mu muhanda maze imbwa ikagusimbukiraho, cyangwa bisi ikagutungura ikagusanga. Muri ako kanya, umutima wawe uratera cyane, umubiri wawe uhinduka ubukonje kandi ubira ibyuya... Ese wigeze ubibona? Uyu munsi turimo kuvuga ku ntwari ikora mu mubiri wacu muri ako kanya. Izina rye ni adrenaline.
Mu magambo make, adrenaline ni iki?
Adrenaline, cyangwa epinephrine, ni imisemburo iri mu mubiri wacu. Ikorwa n'uturemangingo tubiri duto, tumeze nk'ipfundo, tuba hejuru y'impyiko zacu. Tubyita uturemangingo tw'inkende.
Iyo ugize ubwoba butunguranye, ufite stress, cyangwa uhuye n'ikibazo gikomeye, izi gland zirekura imisemburo ya adrenaline mu maraso. Ibi bibaho vuba cyane ku buryo tubyita "adrenaline rush".
None se ibi bikora iki? Bigutegurira ikibazo cyihutirwa. Ibi tubyita "gurwana cyangwa guhunga" . Mu magambo make, akazi ka adrenaline ni uguha umubiri wawe imbaraga n'uburyo ukeneye bwo kurwanya akaga uhura na ko cyangwa ukagahunga vuba bishoboka.
Umubiri wawe wumva umeze ute iyo adrenaline yiyongera?
Iyo adrenaline yinjiye mu maraso, impinduka nyinshi ziba mu mibiri yacu icyarimwe. Izi ni zo zidutegurira guhangana n'icyo kibazo.
| Impinduka mu mubiri | Bisobanuwe mu buryo bworoshye |
|---|---|
| Umutima urimo gutera cyane. | Ibi ni ukugira ngo wohereze amaraso menshi na ogisijeni mu mitsi yo mu maboko no ku maguru, biguhe imbaraga ukeneye kugira ngo wiruke cyangwa urwane. |
| Igipimo cyo guhumeka kiriyongera. | Ibi bifasha umubiri n'ubwonko kubona ogisijeni nyinshi vuba. |
| Igogora rigabanuka by'igihe gito | Muri icyo gihe, kubaho ni ingenzi cyane kuruta igogora, bityo ingufu n'amaraso bikoreshwa muri ibyo byerekeza ku mitsi. |
| Imboni y'ijisho irushaho kuba nini. | Ibi bigufasha kubona neza ibikukikije kandi bikaguha urumuri rwinshi mu maso yawe. Niyo mpamvu uba maso cyane. |
| Kumva ububabare biragabanuka. | Mu gihe cy’impanuka, ndetse n’igikomere gito gishobora kutamenyekana kuko adrenaline ifasha guhagarika kumva ububabare kugeza igihe akaga karangiye. |
Ni ryari adrenaline yihuta cyane?
Hari igihe dukora ibi bintu tubigambiriye, kugira ngo twishimishe.
- Iyo utwaye roller coaster
- Kuzamuka urutare
- Iyo ukina imikino yihuta
- Iyo ukora ibintu nko gusimbuka bungee
Ariko ubushake bwo kwihuta cyane bushobora kuza mu gihe tutari tubyiteze, ndetse no mu gihe tutabiteganyije.
- Iyo habayeho impanuka
- Iyo ubonye ikintu giteye ubwoba cyane (urugero: inzoka)
- Iyo habayeho igitero cy'ubwoba
- Iyo wumva ufite stress nyinshi, nko mu kizamini cyangwa ikiganiro.
Ese adrenaline ishobora kwangiza umubiri?
Adrenaline ni yo iturinda koko. Iyi hormone ni ingenzi cyane kugira ngo idukize ubuzima mu gihe cy’impanuka. Ariko ikibazo kivuka iyo irekuwe kenshi kandi nta mpamvu.
Guhorana umubiri mu buryo bwo "kurwana cyangwa guhunga", nubwo nta kaga gakomeye, ntabwo ari byiza ku mutima wacu n'imitsi y'amaraso.
Tekereza ku mimerere nk'iyi:
1. Kunywa itabi (Nikotine): Iyo nikotine yinjiye mu mubiri wacu, ituma habaho adrenaline. Bityo, umutima w'umuntu unywa itabi n'umuvuduko w'amaraso bishobora guhora biri hejuru. Uku gukora cyane k'umutima buri gihe bigira ingaruka mbi cyane mu gihe kirekire.
2. Guhangayika no gucika intege: Niba ufite guhangayika cyane cyangwa ufite gucika intege nke, umubiri wawe utekereza ko uri mu kaga gakomeye. Kubwibyo, adrenaline irekurwa nta mpamvu iturutse hanze. Buri gucika intege nke ni stress ikomeye ku mubiri. Ibi iyo bibayeho kenshi, umutima ushobora gucika intege kandi umuvuduko w'amaraso ukabije ushobora kubaho.
Ese hari indwara zifitanye isano na adrenaline?
Yego. Ariko ibi ni byinshi.Ni gake cyane. Bityo rero abantu bose bafite umuvuduko ukabije w'amaraso ntibagomba guhangayikishwa n'ibi.
Hari igihe ikibyimba gishobora kuvuka mu ngirabuzimafatizo z'impyiko, nk'uko twabivuze mbere. Ibi byitwa pheochromocytoma . Iki kibyimba gituma ngirabuzimafatizo z'impyiko zisohora adrenaline n'imisemburo isa nayo yitwa norepinephrine nta bushobozi.
Hariho ibimenyetso byinshi bishobora kugaragara muri iki kibazo.
| Ibimenyetso bya Pheochromocytoma | |
|---|---|
| Umuvuduko ukabije w'amaraso | Umuvuduko w'amaraso ukabije ugoye kuwugenzura ndetse rimwe na rimwe ukaba uri hejuru cyane. |
| Kuribwa umutwe cyane | Kuribwa umutwe cyane, mu buryo butunguranye. |
| Kubira ibyuya byinshi | Kubira ibyuya byinshi nta mpamvu yihariye. |
| Umutima utera cyane | Gutera ubwoba mu mutima. |
| Kuzungera iyo uhagaze | Amaso y'ubururu n'izunguza iyo uhagaze utunguranye kubera kwicara cyangwa gusinzira. |
Igikuru ni uko niba ufite umuvuduko ukabije w'amaraso, bitavuze ko ufite iki kibyimba. Iyi ni indwara idasanzwe. Ariko niba ufite ibimenyetso byavuzwe haruguru, ni ngombwa kubimenyesha muganga wawe. Ashobora gukora ibizamini by'amaraso n'ibizamini kugira ngo byemezwe.
Ni gute wagenzura iyi adrenaline idakenewe?
Niba adrenaline yawe irimo gusohoka mu mubiri wawe atari ukubera akaga gakomeye, ahubwo ari ukubera ubwoba buhoraho, guhangayika, cyangwa guhangayika, hari uburyo bwo kuyigenzura. Ikintu cy'ingenzi ni ukugerageza gutuza umubiri wawe n'ubwenge bwawe.
- Fata umwuka mwinshi: Iyo uhumye umutima wawe utera cyane, icara utuje ahantu hamwe, fata umwuka mwinshi unyuze mu mazuru, hanyuma uhumeke buhoro buhoro unyuze mu kanwa. Kubikora inshuro nyinshi bizagufasha kugenzura umuvuduko w'umutima wawe.
- Ishimire ubwiza bw'ibidukikije: Jya hanze gutembera. Reba igiti, ikibabi, indabyo. Kamere ifite ubushobozi butangaje bwo gutuza ubwenge.
- Umva umuziki utuje: Umva umuziki ukunda kandi utuje.
- Vugana n'umuntu wizeye: Vugana n'inshuti cyangwa umuntu wo mu muryango wawe ku byo utekereza hanyuma umubwire.
Niba ubu buryo budafasha, cyangwa niba impungenge zawe zirenze urugero, nyamuneka shaka inama kwa muganga . Muganga wawe ashobora gusobanukirwa uko ibintu bimeze akakohereza imiti cyangwa ubundi buryo bwo kuvura bibaye ngombwa.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Adrenaline ni imisemburo karemano kandi y'ingenzi itegura umubiri wacu mu gihe habayeho akaga.
- Ibi ni ingenzi kugira ngo "imirwano cyangwa guhunga" bibe byakwitabwaho.
- Ariko, nta kaga gakomeye, kurekura adrenaline kenshi bitewe n'umuvuduko w'ihungabana cyangwa guhangayika byangiza umutima n'umuvuduko w'amaraso.
- Kunywa itabi bitera imbaraga mu gukora adrenaline kandi bigatera umutwaro utari ngombwa ku mutima.
- Niba uhora wumva uzungera, ubira ibyuya, cyangwa ufite ibimenyetso nk'umuvuduko ukabije w'amaraso ndetse n'umutwe ukabije, menya neza ko wagiye kwa muganga .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment