Ese wari uzi ibi bintu bijyanye no guhumeka amaso?

Ese wigeze wibaza inshuro zingahe ku munsi duhumbya amaso? Bibaho igihe cyose, twaba turimo kuvuga, gukora, gusoma igitabo, cyangwa kureba kuri telefoni yacu, sibyo? Mu by'ukuri ni inzira ikora ku buryo bwikora kandi ifite ubuzima bwiza iba mu mibiri yacu. Ariko se uzi uburyo aka kantu gato gashobora gufasha amaso yacu? Uyu munsi, reka tuvuge ku guhumbya amaso.

Ibi bintu bitangaje ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, guhumeka ni uburyo bwiza bwo guhumeka bubaho mu buryo busanzwe. Nk'uko tudakwiye kwibuka guhumeka, ntabwo tugomba guhumeka tubigambiriye. Sisitemu yacu y'imitsi yigenga irabikurikirana. Ariko dushobora guhumeka nubwo twaba tubishaka. Mu by'ukuri hari uburyo butatu bwo guhumeka.

• Guhumbya amaso mu buryo butunguranye: Ubu ni bwo bwoko dukora kenshi, kandi bibaho tutabizi. Ni nko guhumeka.
• Guhumbya amaso ku bushake: Ibi nibyo dukora nkana. Niba wumva ushaka guhumbya amaso ubu ngubu, urabishobora, sibyo? Nibyo rwose.
• Guhumbya amaso: Ibi kandi byitwa corneal reflex . Ibi bibaho iyo ikintu cyegereye ijisho cyane, cyangwa iyo wumva ko hari ikintu kigiye kubaho. Tekereza ko uri kugenda mu muhanda ugahita ugwa mu mukungugu mwinshi. Cyangwa ikintu kimeze nk'umupira w'ikinamico kiguruka kikunyura mu maso. Utaratekereza, amaso yawe arafunga, si byo? Nibyo.

Kuki kureba umuntu mu maso ari ingenzi cyane?

Bigenda bite turamutse tudahumbya amaso? Amaso yacu aruma, aratuje, kandi akababara. Si ibyo gusa, amaso yacu arushaho kuba meza, kandi amaso yacu arushaho kwandura indwara. Kimwe n'udupira two guhanagura ku modoka, guhumbya amaso bigira uruhare runini mu gutuma amaso yacu ahora ameze neza.

Muri buri ntambwe, ibi bintu bibaho:

• Irinda amaso umukungugu, umwotsi n'ibindi bintu biteje akaga.
• Amarira (amarira yo mu maso) akwirakwira mu maso hose, bigatuma amaso ahora atose kandi agatuma umuntu yumva amerewe nabi.
• Ikuraho uturemangingo twapfuye, amarira yumye, n'indi myanda iri imbere mu jisho.
• Iha amaso umwuka n'intungamubiri bikenewe .

Umuntu ahumbya inshuro zingahe ku munsi usanzwe?

Umuntu mukuru ahumiriza inshuro 14 kugeza kuri 17 ku munota. Ni ukuvuga inshuro 840 kugeza kuri 1.020 ku isaha. Tekereza ko usinziriye amasaha 8 ku munsi. Ibyo bivuze ko uhumiriza inshuro 13.440 na 16.320 ku munsi mu gihe uri maso!

Ariko ibi ni ibisanzwe gusa. Hari abantu bahumbya buhoro, hari n'abahumbya cyane. Niba umuvuduko wawe wo guhumbya utabangamiye ubuzima bwawe busanzwe, nta mpamvu yo kubihangayikisha.

Ese uburibwe bw'amaso bugabanuka iyo ureba mudasobwa?

Yego rwose! Ubushakashatsi bwagaragaje ko iyo tureba kuri mudasobwa, tableti, cyangwa telefoni igihe kirekire, igipimo cyo guhumeka kw'amaso kigabanuka cyane. Duhumeka inshuro 14-17 ku munota, ariko iyo tureba kuri ecran, uwo mubare ushobora kugabanuka ukagera kuri 5 ku munota .

Niba ukora cyane kuri mudasobwa, ufite umwana wiga kuri interineti, cyangwa umara igihe kinini kuri telefoni yawe, kurikiza iri tegeko rya 20-20-20 .

• Kura amaso yawe kuri ecran buri minota 20 .
• Reba ikintu kiri nibura metero 6 .
• Reba icyo kintu byibuze amasegonda 20 .

Iyo ukoresheje iyi ngeso buri munsi, ushobora kugabanya cyane umunaniro n'ububabare amaso yawe yumva.

Ibibazo by'ubuzima bifitanye isano no kubabara amaso

Hari ibintu byinshi by'ingenzi bivugwaho iyo bigeze ku bijyanye no kugabanya imbaraga z'amaso.

• Kurambura amaso cyane
• Blepharospasm, indwara ituma amaso ahinda umushyitsi
• Kubabara iyo uhumbya amaso

Kurambura amaso cyane

Nta mubare nyawo uvuga ngo "ni byinshi cyane iyo birengeje urugero." Ariko niba amaso yawe ananiwe kugeza aho bibangamira ibikorwa byawe bya buri munsi cyangwa ubuzima bwawe, tubifata nk'"ibirenze urugero."

Abana bamwe, cyane cyane bari mu kigero cy'imyaka 5, batangira guhumeka cyane kubera akamenyero. Nubwo nta mpamvu yihariye ibitera, iyi ndwara ikunze kwiyahura ubwayo mu mezi make.

Blepharospasm

Iyi ni indwara itandukanye gato n’iy’ubwihisho bukabije. Blepharospasm ni indwara y’imitsi ituma duhumbya amaso mu buryo budasubirwaho. Nubwo ishobora gushikira umuntu uwo ari we wese, ntabwo ikunze kubaho.

Kubabara iyo uhumbya amaso

Niba ubabara iyo uhumbya amaso, hari impamvu nyinshi zishobora kubitera.

• Indwara z'amaso
• Igisebe cyo mu bwonko
• Allergie
• Ivumbi, umwotsi, nibindi byinjira mu maso
• Kwambara indorerwamo z'amaso zidakwiranye cyangwa kwambara igihe kirekire cyane
• Uveitis , ni ukubyimba imbere mu jisho

Ni gute wahagarika ingeso yo guhumeka cyane?

Akenshi, uku guhumeka cyane bishira ubwabyo nta muti. Ariko hagati aho, ushobora kugerageza ibi bintu:

• Koresha ibitonyanga by'amaso bisiga amavuta buri munsi kugira ngo amaso yawe akomeze kuba maso.
• Fata ikiruhuko gihoraho igihe usoma ibitabo cyangwa ukora kuri mudasobwa.
• Irinde ahantu hatameze neza amaso yawe, nko mu byumba birimo umwotsi.
• Itoze uburyo bwo kugabanya imihangayiko nko gutekereza cyane.
• Suzuma amaso yawe buri gihe.

Uburyo bwo kuvura buterwa n'impamvu. Niba utabona neza, uzahabwa indorerwamo cyangwa indorerwamo zo mu maso. Niba ufite allergie, indwara yandurira, cyangwa imvune, uzahabwa imiti ikenewe (ibitonyanga by'amaso, amavuta yo kwisiga). Niba indwara yawe iterwa n'umuhangayiko cyangwa indwara nk'iyo mu maso, ushobora koherezwa kwa muganga w'inzobere.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira, menya neza ko wagiye kwa muganga.

• Kubabara amaso
• Amaso asohoka mu maso cyangwa andi mazi
• Kubyimba cyangwa gutukura kw'amaso
• Impinduka zitunguranye mu kureba

Benshi muri twe ntabwo dutekereza cyane ku guhumbya amaso. Ariko ubu buryo buto butanga uburinzi bukomeye ku maso yacu. Tudahumbya amaso, amaso yacu ashobora kwandura no gukomereka. Rero niba ubonye ikintu kidasanzwe cyangwa impinduka mu maso yawe, ntubyirengagize kandi uganire na muganga wawe.