Agahinda gakomeye nyuma yo kubyara: Reka tuvuge ku ndwara yo kwiheba nyuma yo kubyara

Kuba umubyeyi ni inzozi nziza cyane mu buzima bw'umugore uwo ari we wese. Kuva igihe nabyaraga umwana, hari ibyishimo bidasanzwe mu mutima wanjye. Twese dutekereza ko nyuma yo kubyara, ibyo byishimo byikuba kabiri. Ariko, aho kugira ngo bibe nk'ibi byishimo, bamwe mu babyeyi bumva agahinda gakomeye, irungu, ubwoba, no kubura icyo bakora. Ese ibi byaba byarakubayeho? Ubwo rero ntuba uri wenyine. Iyi si intege nke zawe. Iyi ni indwara tugomba kuvugaho, kandi hari uburyo bwo kuyivura.

Iyi ndwara irakomeye cyane ku buryo na Brooke Shields, umukinnyi wa filime w’icyamamare ku isi, mwiza kandi ufite impano, yagombaga guhangana nayo. Yari afite byose - urugo rwiza, icyamamare ku isi, n’intsinzi mu kazi ke. Ariko nyuma y’uko umukobwa we avutse, yahuye n’intambara ikomeye yo mu mutwe. Iyo yari indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara, cyangwa indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara (PPD) . Ndetse yavuze ko atashakaga kubaho icyo gihe. Dukurikije iyi nkuru, turabyumva ko iyi ndwara ishobora kuba kuri buri wese, ku mubyeyi uri mu cyiciro icyo ari cyo cyose cy’imibereho.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya "Baby Blues" na "Postpartum Depression"?

Abantu benshi bitiranya ibi bintu bibiri, bityo rero ni ngombwa cyane gusobanukirwa itandukaniro riri hagati yabyo.

Mu magambo make, "Baby Blues" ni indwara ikunze kugaragara ku babyeyi benshi mu byumweru bibiri bya mbere nyuma yo kubyara. Impinduka mu misemburo, umunaniro, no kubura ibitotsi bishobora gutera agahinda, kurakara no kurira. Ibi bikunze kwishira ubwabyo mu minsi mike cyangwa ibyumweru bibiri.

Reka turebe iyi mbonerahamwe kugira ngo dusobanukirwe neza iri tandukaniro.

Ni ibihe bintu bishobora gutera iyi ndwara?

Nta mpamvu imwe ihari itera PPD, ariko hari ibintu bike bishobora kuyitera. Mu rubanza rwa Brooke Shields, yari afite byinshi muri ibyo bintu bishobora gutera ibyago.

• Ingorane mu gihe cyo kubyara: Kubagwa mu buryo bwihutirwa (Emergency C-section), umugozi w'umwana uhambiriwe mu ijosi, no kuva amaraso menshi.
• Ingorane zo mu mutwe zabayeho mbere: Ingaruka ziba nyinshi niba warigeze kugira ikibazo nk'ihungabana mbere cyangwa niba hari umuntu wo mu muryango wawe wigeze kukigira.
• Umuhangayiko ukomeye: Umuhangayiko uterwa n'ingorane zo gutwita, kuvurwa nka In Vitro Fertilization (IVF), no gutakaza inda.
• Ibintu bibabaje mu buzima: Urupfu rw'umwe mu bagize umuryango cyangwa uwo bakundaga mbere gato y'uko umwana avuka cyangwa nyuma yuko avuka (Se wa Brooke Shields yapfuye ibyumweru bitatu mbere y'uko umukobwa we avuka).
• Kugabanuka kw'ubufasha mu mibereho myiza:Kubura ubufasha bw'umugabo, umuryango n'inshuti. Gukenera gukora byose wenyine nta muntu umufasha.
• Impinduka mu misemburo: Nyuma yo kubyara, urugero rw'imisemburo `Estrogen` na `Progesterone` mu mubiri rugabanuka mu buryo butunguranye. Iri hinduka ritunguranye rishobora no kugira ingaruka ku mikorere y'ibinyabutabire mu bwonko bigatera iyi ndwara.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi? Ese ni ikintu cyo gutinya?

Nta kintu na kimwe cyo gutinya. Iyi ni indwara ivurwa. Icy'ingenzi ni ugushaka ubufasha vuba bishoboka. Ntugakomereke wenyine, kandi niba ufite ibi bimenyetso, vugana na muganga wawe.

Uburyo bwo kuvura bushobora kugabanywamo ibyiciro bibiri by'ingenzi:

1. Ubujyanama n'Ubuvuzi: Kuganira n'umujyanama cyangwa umuganga w'indwara zo mu mutwe wabyigiye kugira ngo wumve amarangamutima yawe kandi wige kuyacunga ni ingenzi cyane. Ibi bishobora gutanga ihumure rikomeye.

2. Imiti: Hari igihe muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya ubukana bw'imiti mu bwonko bwawe. Hari imiti itekanye ku babyeyi bonsa. Niba ukwiye kuyikoresha cyangwa utagomba kuyikoresha, ni ibya muganga wawe.

Ndetse na Brooke Shields yakoresheje ubwo buryo bwombi bwo kuvura. Nk’uko abivuga, ntibishoboka gusobanukirwa iki kibazo udafite inama, kandi ntibishoboka ko umuntu yakira neza ikibazo cye udafite imiti.

Inkunga y'umugabo wawe n'umuryango wawe ni ingenzi cyane!

Muri iki gihe, umubyeyi ntashobora kubona inkunga ahabwa n'umugabo we n'umuryango we.

• Umva icyo avuga. Ntukamutere kumva ananiwe cyane uvuga amagambo nka "niko bimeze" na "fata umwanzuro."
• Fasha umwana imirimo yo mu rugo n'iy'urugo.
• Muhe amahirwe yo kuruhuka no gusinzira.
• Musobanukirwe kandi mube kumwe na we.
• Mutere inkunga yo kujya kwa muganga. Nibiba ngombwa, mujyane.

Niba urimo gutekereza kubyara umwana wawe utaha, umubyeyi wagize PPD mu bihe byashize afite amahirwe angana na 50% yo kongera kurwara iyi ndwara. Ariko nta mpamvu yo guhangayika. Ni ngombwa kubimenya, ukavugana na muganga hakiri kare, kandi ugafata ingamba zikenewe.