Ese ufite ikibazo cyo guhumeka no gukorora guhoraho? Bishobora kuba indwara ya COPD (Indwara y'ibihaha idakira)!

Ese ukunze kumva ufite ikibazo cyo guhumeka nabi, igituza kikugoye? Cyangwa urwara inkorora ijyana n'ibisebe igihe kirekire? Ushobora gutekereza ko ibi ari ibicurane bisanzwe, cyangwa indwara nka asima. Ariko niba ibi bimenyetso bikomeje, bishobora kuba indwara y'ibihaha (COPD) (Indwara y'ibihaha idakira) , indwara y'ibihaha twese tugomba kumenya. Ntugahangayike, tuzabivugaho birambuye uyu munsi, nk'aho twavuganye n'inshuti.

COPD (Indwara y'ibihaha idakira (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ni iki?

Muri make, COPD ni indwara idakira yangiza ibihaha byacu n'inzira z'ubuhumekero (inzira z'ubuhumekero), ikagabanya imikorere yabyo buhoro buhoro bigatuma bigorana guhumeka. Kimwe n'umuyoboro ushaje wa kabutura, udusaho duto tw'umwuka (alveoli) mu bihaha byacu n'inzira z'ubuhumekero dutakaza ubushobozi bwatwo bwo kubyimba. Nanone turabyimba kandi twuzuyemo ibisebe, bigafunga inzira z'ubuhumekero. Tekereza nk'umuyoboro w'amazi ufunganye n'umwanda, bigatuma amazi atemba bigorana.

Mu gihe ufite COPD, ibihaha byawe n'inzira z'ubuhumekero bishobora kugira impinduka nk'izi:

• Kubura uburyo umwuka ugenda uhagarara mu dusaho tw’umwuka (alveoli) n’inzira z’ubuhumekero mu bihaha.
• Kubyimba, inkovu (fibrosis), no kugabanuka kw'inzira z'ubuhumekero.
• Uduce tw'umuyoboro twinshi mu nzira y'ubuhumekero.
• Inkuta ziri hagati y’udusaho tw’umwuka (alveoli) zirasenyuka, zirakura, kandi umwuka uhumekwa ufatwa imbere.

Abantu barwaye COPD bakunze kugira ibihe aho ibimenyetso byabo birushaho kwiyongera mu buryo butunguranye. Ibi tubyita "ibyibasira." Muri ibi bihe, guhumeka biragorana, amatembabuzi ararumba, guhumeka birahumeka, kandi inkorora irazamuka. Hari igihe, iyo iyi ndwara ibaye ikomeye, ushobora gukenera kujya mu bitaro .

Indwara ya COPD ni indwara ikomeza kwiyongera uko igihe kigenda gihita . Ariko ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Hari abantu bashobora kudahinduka cyane mu gihe cy'imyaka myinshi, mu gihe abandi bashobora kwiyongera vuba.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bwa COPD?

Hari indwara ebyiri z'ingenzi zivugwa muri COPD. Akenshi, umuntu urwaye COPD ashobora kugira ibimenyetso byazo byombi.

Emphysema

Iki ni cyo gihe udusaho duto tw’umwuka (alveoli) mu bihaha byawe twangiritse kandi tukagira umubare munini. Ibi bituma guhumeka bigorana. Ikimenyetso nyamukuru ni ukubura umwuka (dyspnea) , bikaba bimeze nko kubura umwuka nubwo waba ufite imbaraga nke.

Bronchitis idakira

Iki ni cyo gihe inzira nini z'ubuhumekero (imiyoboro y'ubuhumekero) mu bihaha byawe zibyimba. Ibi bituma inzira z'ubuhumekero zigabanuka kandi bigatuma hari ururenda rwinshi. Ikimenyetso nyamukuru ni inkorora idashira, cyane cyane inkorora irimo ururenda .

Ni ibihe bimenyetso bya COPD?

Noneho reka turebe ibimenyetso umuntu urwaye COPD ashobora kugaragaza. Tekereza niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso:

• Inkorora y'igihe kirekire irimo amatembabuzi (inkorora imara nibura amezi atatu icyarimwe, nibura imyaka ibiri).
• Kugorwa no guhumeka cyane.
• Guhumeka nabi , cyane cyane iyo ukora imirimo ya buri munsi cyangwa wumva unaniwe gato.
• Guhumeka cyangwa andi majwi adasanzwe mu bihaha.
• Igituza gisa n'umugozi (iyo indwara ikomeye).
• Hari igihe habaho ibara ry'ubururu ku ruhu (cyanosis) , cyane cyane iminwa n'inzara (iyo nta mwuka uhagije mu maraso).

Niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga.

Ni izihe mpamvu zitera COPD?

Impamvu nyamukuru kandi ikunze gutera COPD ni ukunywa itabi . Umwotsi w'itabi, itabi, na beedis uhita winjira mu bihaha byacu ukabyangiza. Niba uri umunywi w'itabi, ugomba kubitekerezaho rwose.

Ariko abatanywa itabi nabo bashobora kurwara COPD. Izindi mpamvu zirimo:

• Kubura Alpha-1 antitrypsin: Iyi ni indwara iterwa n'uturemangingo. Iyo iyi poroteyine ari nke, ishobora kwangiza ibihaha.
• Umwotsi w'itabi uterwa n'umuntu unywa itabi: Nubwo utanywa itabi, niba ukunze kuba ahantu abantu banywa itabi, nawe bishobora kukugiraho ingaruka.
• Ihumana ry'ikirere: Ibintu nk'umwotsi uturuka mu nganda n'imodoka.
• Guhura n'umukungugu n'imyotsi ituruka ku kazi cyangwa mu byo umuntu akunda: Umukungugu n'imyotsi ituruka mu nganda zimwe na zimwe (ubucukuzi bw'amabuye y'agaciro, ubucukuzi bw'amabuye y'agaciro, inganda z'imyenda) hamwe n'ibindi bintu akunda (kubaka imbaho, gusudira) na byo ni bibi.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara iyi ndwara?

Nubwo kunywa itabi ari cyo kintu gikomeye gishobora gutera ibyago byinshi, si abantu bose banywa itabi barwara COPD. Ariko, ushobora kuba ufite ibyago byinshi byo kurwara COPD niba:

• Niba uri umugore (ubushakashatsi buherutse bwerekana ko abagore nabo bari mu kaga gakomeye).
• Niba ufite imyaka irenga 65 .
• Niba ukunze guhura n'ihumana ry'ikirere .
• Niba akazi kawe kagushyira mu kaga k'imiti, ivumbi, cyangwa imyuka .
• Niba ufite ikibazo cyo kubura alpha-1 antitrypsin .
• Niba warigeze kugira indwara z'ubuhumekero kenshi ukiri umwana .

Ni izihe ngorane zishobora guterwa na COPD?

Indwara ya COPD ishobora gutuma bagiteri ziyongera mu bihaha, bigatera indwara. Ishobora kandi kubuza umubiri kubona ogisijeni ihagije no gukura dioxyde de carbone mu mubiri. Ibi bishobora guteza ingorane zikomeye. Zimwe muri zo zirimo:

• Umusonga: Indwara y'ibihaha.
• Mu marasoUbwiyongere bw'urugero rwa dioxyde de carbone (hypercapnia).
• Ogisijeni nke mu maraso (hypoxemia).
• Kunanirwa guhumeka: Indwara aho ibihaha bidashobora gukora byonyine.
• Umuvuduko ukabije w'amaraso mu bihaha: Ubwiyongere bw'umuvuduko mu mitsi y'amaraso mu bihaha.
• Umutima unanirwa uruhande rw'iburyo (`cor pulmonale`): Ibibazo mu bihaha bigira ingaruka ku ruhande rw'iburyo rw'umutima.
• Pneumothorax: Umwuka uva mu bihaha ugakoranira mu gituza.
• Polycythemia: Umubiri ukora uturemangingo twinshi cyane tw’amaraso dutukura (iyo habuze ogisijeni).

Niyo mpamvu ari ngombwa cyane gushaka ubuvuzi bukwiye no gukurikiza inama za muganga niba ufite COPD.

Indwara ya COPD (Indwara y'ibihaha idakira) ipimwa ite?

Niba ubona ko ufite ibimenyetso bya COPD, ni byiza kujya kwa muganga kugira ngo agusuzume. Muganga azagusuzuma, akubaze ibibazo bijyanye n'amateka y'ubuzima bwawe, kandi ashobora no gukora ibizamini kugira ngo arebe uko ibihaha byawe bikora.

Muganga ashobora kukubaza ibibazo nk'ibi:

• Ese unywa itabi? Ese wigeze unywa itabi?
• Ese umaze igihe kinini uhura n'ivumbi n'umwuka uhumanya ikirere?
• Hari umuntu wo mu muryango wawe ufite indwara ya COPD, izindi ndwara z'ibihaha, cyangwa indwara y'umwijima?
• Ese iyo ukora siporo, ubura umwuka uhumeka? Ese bibaho nubwo uhagaze gusa?
• Ese uhora urwaye inkorora igihe kirekire kandi ukumva urusaku rwo guhumeka ruturutse mu gituza cyawe?
• Ese ibisebe bisohoka iyo ukorora?

Ni ibihe bipimo bikoreshwa mu gusuzuma COPD?

Muganga wawe ashobora gukoresha ibipimo bikurikira kugira ngo yemeze COPD:

• Ibizamini by'imikorere y'ibihaha: Ikizamini nyamukuru hano cyitwa spirometry . Iki kizamini gipima uburyo umwuka ushobora gusohora urimo gukomera n'ingano y'umwuka ushobora guhumeka mu guhumeka kumwe. Ibi bishobora kukwereka uburyo inzira z'ubuhumekero zawe zifunze.
• Oximetry y'imitsi: Ikizamini cyoroshye gipima urugero rwa ogisijeni mu maraso gishyira ikintu kimeze nk'agapira ku rutoki rwawe.
• Gupima X-ray yo mu gituza cyangwa CT scan: Aya mashusho ashobora kwerekana impinduka mu bihaha ziterwa na COPD.
• Ikizamini cy'umwuka mu maraso: Iki ni ikizamini gifata ikizamini cy'amaraso kandi gishobora kumenya neza urugero rwa ogisijeni na dioxyde de carbone mu maraso.
• Gupima imyitozo ngororamubiri: Ibi bikorwa kugira ngo harebwe niba urugero rw'umwuka wa ogisijeni mu maraso yawe rugabanuka iyo ukoze imyitozo ngororamubiri.
• Electrocardiogram (ECG cyangwa EKG): Ibi bifasha kumenya niba guhumeka nabi biterwa n'indwara z'umutima no kugenzura imikorere y'umutima.
• Ibipimo by'amaraso:Ushobora gupima urugero rwa poroteyine ya AAT kugira ngo urebe niba ufite ``Alpha-1 antitrypsin deficiency``.
• Gupima imiterere y'uturemangingo: Iki kizamini gishobora gukorwa iyo muganga akeka ko ibihaha byagizweho ingaruka n'indwara y'uturemangingo.

Ni ibihe byiciro bya COPD?

Muganga wawe ashobora kumenya icyiciro cya COPD ashingiye ku bisubizo by'ikizamini cyawe cya spirometry, cyane cyane agaciro ka FEV1 (Ubunini bw'umwuka bugomba gusohoka mu isegonda rimwe) . Ibi bikwereka ingano y'inzira z'ubuhumekero bwawe.

Ibyiciro bya COPD, bitewe n'uburemere bw'indwara, ni ibi bikurikira:

• Icyiciro cya 1: Agaciro ka FEV1 ka 80% cyangwa karenze. (Icyitonderwa cyoroheje)
• Icyiciro cya 2: Agaciro ka FEV1 kari hagati ya 50% na 79% (icyiciro kiri hagati)
• Icyiciro cya 3: Igipimo cya FEV1 kiri hagati ya 30% na 49% (gikabije)
• Icyiciro cya 4: Agaciro ka FEV1 kari munsi ya 30%. (Ubwonko bukomeye cyane)

Byongeye kandi, umuganga wawe ashobora kugushyira mu byiciro A, B, cyangwa E bitewe n'ibimenyetso byawe n'ibyago byo gukomeretsa:

• A: Ibimenyetso bike, ibyago byo kwiyongera bigabanuka.
• B: Ibimenyetso byinshi, ibyago byo kwiyongera bigabanuka.
• E: Ingaruka zo kwiyongera kw'icyorezo ni nyinshi.

Icyiciro cyawe cy'indwara n'ibimenyetso byawe ntabwo buri gihe bijyana. Urugero, ushobora kugira ibimenyetso bike nubwo waba uri mu cyiciro cya 3 cyangwa icya 4. Muganga wawe azazirikana ibi byose kugira ngo aguhe uburyo bwiza bwo kuvura.

Indwara ya COPD ivurwa ite?

Ikibabaje ni uko COPD atari indwara ikira burundu . Kwangirika kw'ibihaha ntibishobora gusubizwa inyuma. Ariko, hari uburyo bwinshi bwo kuvura bushobora gufasha mu kugenzura ibimenyetso, kunoza ubuzima, no kugabanya ubukana bw'indwara .

Muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuvura indwara nk'iyi:

• Gahunda zo guhagarika kunywa itabi: Niba uri umunywi w'itabi, iki ni cyo kintu cy'ingenzi kandi cya mbere ugomba gukora . Kureka kunywa itabi bishobora kugabanya cyane ibyago byo kwiyongera kwa COPD.
• Imiti ihumekwa: Imiti nka bronchodilators na steroides ishobora gufatwa binyuze mu inhaler cyangwa nk'amazi binyuze muri nebulizer. Iyi miti igabanya kubyimba mu myanya y'ubuhumekero, ikayifungura kandi ikakorohereza guhumeka.
• Kuvura umwuka wa ogisijeni: Niba urugero rwa ogisijeni mu maraso yawe ruri hasi, ushobora gukenera ogisijeni y'inyongera.
• Kuvugurura ibihaha: Iyi ni imyitozo ngororamubiri n'inyigisho bifasha gukomeza ibihaha no kugufasha kumenyera kubaho urwaye COPD.
• Corticosteroids:Mu gihe cyo gukomeretsa, ibinini bya steroid cyangwa inshinge zishobora gutangwa igihe gito kugira ngo bigabanye kubyimba.
• Uburyo bwiza bwo kuvura umuvuduko w'ubuhumekero: Muganga wawe ashobora kukugira inama yo gukoresha imashini ya `BiPAP` kugira ngo igufashe guhumeka, cyane cyane mu gihe cyo gushyuha.
• Antibiyotike: Niba ukunze kwandura bagiteri mu bihaha, imiti igabanya ubukana bw'indwara ishobora gutangwa kugira ngo izirinde kandi igabanye ubukana bw'indwara.
• Kubaga cyangwa gukora igikorwa cyo kugabanya ingano y'ibihaha (LVR): Ku bantu bujuje ibisabwa kandi bafite indwara zikomeye, kubagwa cyangwa gushyiramo valve bishobora gukorwa kugira ngo bigabanye ingano y'umwuka ufungiye mu bihaha.
• Igeragezwa ryo kwa muganga: Inyigo zipima uburyo uburyo bushya bwo kuvura bufite umutekano kandi bufite akamaro. Niba hari uburyo bushya bwo kuvura bushobora kukubera bwiza, muganga wawe ashobora kukwohereza.

Ese umuntu urwaye COPD ashobora gukira?

Kwangirika kw'ibihaha byawe biturutse kuri COPD ni burundu kandi ntibishobora gusubizwa inyuma. Ariko, hari uburyo bwo gucunga ibimenyetso byawe, ndetse rimwe na rimwe bikanoza, no kubaho igihe kirekire. Ukurikije amabwiriza ya muganga witonze kandi ukitabira gahunda yo kuvura ibihaha, ushobora kugabanya ibimenyetso byawe no kunoza ubuzima bwawe.

Ese birashoboka kubaho igihe kirekire urwaye COPD?

Igihe umara urwaye COPD giterwa n'uburemere bw'indwara n'uburyo irushaho gukomera vuba. Abantu benshi bamara imyaka ibarirwa muri za mirongo nyuma yo kuyirwara , cyane cyane iyo ubuvuzi butangiye hakiri kare. Bivugwa ko abantu bafite icyiciro cya 3 cyangwa icya 4 cy'iyi ndwara bashobora kubaho imyaka iri munsi y'imyaka itandatu kugeza ku icyenda ugereranije n'umuntu usanzwe. Ariko ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye.

Ese COPD ni indwara yica?

Nubwo COPD ari indwara irushaho gukomera uko igihe kigenda gihita, si ko buri gihe yica . Uburyo irushaho gukomera vuba bitandukana bitewe n'umuntu ku giti cye. Uko igihe kigenda gihita (ubusanzwe imyaka, rimwe na rimwe imyaka ibarirwa muri za mirongo), abantu benshi barwaye COPD ntibashobora guhumeka bonyine. Ariko hari abantu bamara igihe kirekire badafite ibimenyetso bikomeye.

Ese COPD ishobora kwirindwa?

Uburyo bwiza bwo kwirinda COPD ni ukwirinda kunywa itabi no kwirinda umwotsi w'itabi n'indi myanda ishobora kwangiza ibihaha byawe.

Abantu barwaye COPD bashobora kurwara indwara zo mu myanya y'ubuhumekero. Izi ndwara zishobora gutera umusonga cyangwa zigatuma ibimenyetso birushaho kuba bibi. Ushobora gukora ibi kugira ngo wirinde indwara:

• Shaka inkingo zose muganga wawe agusaba. Ingero zirimo urukingo rwa grippe (grippe), urukingo rwa pneumococcal pneumonia (pneumococcal pneumonia), n'urukingo rwa COVID-19 (COVID-19).
• Karaba intoki zawe kenshi.
• Sukura udukoko ahantu ukunze kujya.
• Niba muganga wawe abigusabye, ambara agapfukamunwa iyo uri kumwe n'abandi bantu.
• Irinde ahantu hahurira abantu benshi , cyane cyane mu gihe cy'icyorezo cy'ibicurane n'inkorora ndetse no mu gihe cy'icyorezo cya COVID.

Niba mfite COPD, nakwiyitaho nte?

Niba ufite COPD, kurikiza izi nama kugira ngo wite ku buzima bwawe:

• Irinde ibintu byangiza ibihaha kandi bigatera ibimenyetso gukaza umuvuduko. Muri byo harimo kunywa itabi, umwotsi w’itabi, ivumbi, ihumana ry’ikirere, n’amavuta meza yo kwisiga.
• Witabire amasomo yo kuvura ibihaha. Ibi birimo imyitozo ngororamubiri, ubuvuzi bw'akazi, na gahunda z'uburezi. Komeza gahunda nubwo amasomo yarangiye.
• Vugana n'inzobere mu mirire. Ashobora kugufasha gusobanukirwa ibyo kurya byiza ku buzima bwawe, ibyo ukwiye kurya, n'ibyo ukwiye kwirinda.
• Fata imiti yawe yose uko wabitegetswe, ku masaha yagenwe. Zana imiti yawe ya buri munsi mbere yuko irangira.
• Tegura gahunda yo kurwara indwara ziterwa no kurwara. Vugana na muganga wawe kandi ufate gahunda y'icyo wakora mu gihe ibimenyetso byawe byatangiye kwiyongera, imiti wafata, n'igihe cyo kujya kwa muganga.
• Menya uburyo bwo gukoresha ibikoresho byawe byo kwa muganga neza. Ibi birimo ibintu nk'imiti ihumeka, imiyoboro y'amaraso, n'imashini za CPAP. Saba muganga wawe kukwereka uburyo bwo kubikoresha neza.
• Wite ku buzima bwawe bwo mu mutwe. Kubana n'indwara idakira bishobora kugutera imihangayiko. Reba abaganga b'indwara zo mu mutwe, imitekerereze y'abantu, cyangwa umujyanama kugira ngo baganire kuri ibi.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba utekereza ko ushobora kuba urwaye COPD, ntutinde kujya kwa muganga . Gusuzuma no kuvurwa hakiri kare bishobora kugabanya ibyago byo kwiyongera kw'ibimenyetso byawe.

Niba usanzwe ufite COPD, hita ubonana na muganga wawe niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso by'ubwandu cyangwa impinduka mu bimenyetso byawe:

• Guhumeka bigoranye cyane: Niba wumva udashobora kugenda intera washoboraga kugenda mbere, niba uhumeka nabi nijoro, cyangwa niba ugomba gukoresha imiti yo guhumeka (imiti, imashini zihumeka) kenshi kurusha uko bisanzwe.
• Impinduka mu mitsi: Ihinduka ry'ibara ry'imitsi, imitsi irimo amaraso, impumuro mbi, imitsi myinshi kurusha uko bisanzwe, cyangwa imitsi ikomeye.
• Korora cyangwa gufunga igituza byiyongera.
• Kubyimba gushya cyangwa kwiyongera mu kaguru, ibirenge, cyangwa amaguru. Bwira muganga wawe niba kubyimba bitagabanuka nubwo waryama amaguru yawe yazamuwe nijoro.
• Kugabanya ibiro cyangwa kwiyongera nta mpamvu.
• Kurwara umutwe kenshi cyangwa isereri mu gitondo.
• Nta mpamvuKumva unaniwe cyane cyangwa ufite intege nke. Bwira muganga wawe niba ibi bimara igihe kirenze umunsi umwe.
• Umuriro cyangwa ubukonje.
• Ibindi bimenyetso by'ubwandu: ibintu nko kubabara mu muhogo, izuru ridasanzwe rivamo amazi, izuru rizibye, kuribwa umutwe, cyangwa kubabara mu gasaya ko hejuru.

Ni ryari nkwiye kujya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze?

Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, jya mu cyumba cy’ubutabazi cy’ibanze kiri hafi yawe vuba:

• Umuriro mwinshi (uri hejuru ya 103 Fahrenheit/40 Selisiyusi).
• Guhumeka bigoranye cyangwa bikomeye.
• Kutuza, urujijo, kwibagirwa, cyangwa kurakara.
• Imvugo idasobanutse neza.

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga wanjye?

Bishobora kuba byiza kubaza ibibazo nk'ibi mu gihe ugiye kwa muganga wawe:

• Ni ubuhe buryo bwiza bwo kwiyitaho neza?
• Ese nshobora kunoza ibimenyetso byanjye?
• Nigute nkwiye gukoresha iyi miti?
• Nigute nakoresha inhaler yanjye, nebulizer, cyangwa ikindi gikoresho cyo kwa muganga?
• Nzongera kubonana ryari?
• Ni ryari nkwiye kujya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze?

Kubana n'indwara y'ibihaha idakira nka COPD rimwe na rimwe bishobora gutuma wumva uremerewe, uteye ubwoba, ubabaye, kandi ufite irungu. Ariko hari uburyo bwo gukomeza imitsi y'ibihaha byawe igihe kirekire gishoboka ndetse no gucunga ibimenyetso byawe. Gukorana n'itsinda ry'abaganga kugira ngo bashyireho gahunda yo kugukomeza kugira ubuzima bwiza no kugabanya kurwara indwara bishobora kugufasha guhangana n'indwara yawe. Vugana n'abakunzi bawe ku buryo ushobora kubashyigikira n'icyo wakora mu gihe indwara yawe ikomeje kuba mbi.

Wibuke ko niba uhora uhura n'ingorane zo guhumeka, inkorora idashira, cyangwa wumva unaniwe vuba, ntutinde kujya kwa muganga. Kubimenya hakiri kare bishobora kongera ubuzima bwawe no kugufasha kugira ubuzima bwiza mu myaka iri imbere.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka

Rero, COPD si ikintu cyo gutinya, ariko nanone si ikintu cyo gufata nk'ikintu cyoroshye . Ikintu cy'ingenzi ni ugushaka inama kwa muganga vuba niba ufite ibimenyetso, kandi niba unywa itabi, fata icyemezo gikomeye cyo kurireka uyu munsi.

• Reka kunywa itabi - Iyi ni yo ntambwe ikomeye kandi nziza ushobora gutera mu kurwanya COPD.
• Koresha umuti muganga wawe yakwandikiye neza . Menya uburyo bwo gukoresha inhaler yawe neza.
• Byaba ingirakamaro cyane uramutse witabiriye gahunda zo kuvura ibihaha .
• Komeza kugira indyo nziza no kugira ingeso nziza zo gukora imyitozo ngororamubiri (nk'uko muganga wawe yabigutegetse).
• Fata urukingo kandi ugire imyitwarire myiza mu buzima kugira ngo wirinde indwara zandura .

Ntabwo uri wenyine. Hari abaganga, abaforomo, n'abagize umuryango bashobora kugufasha. Komeza rero gukomera, kurikiza izi nama, kandi ugerageze kubaho ubuzima bwiza urwaye COPD.

` COPD, indwara y'ibihaha, ibibazo byo guhumeka, bronchitis idakira, emphysema, kunywa itabi, indwara z'ubuhumekero