Ese warafashwe na kanseri y'ibere kandi ukaba uteganya kuvura hakoreshejwe imirasire? Hanyuma ushobora kugira impungenge nke uti 'Ese ubu buryo bwo kuvura buzangiza izindi ngingo z'umubiri wanjye, cyane cyane umutima wanjye?' Ubu ni ubwoba bukwiye. Abantu benshi bafite iki kibazo mu mutwe wabo. Ariko inkuru nziza ni uko uyu munsi, bitewe n'ubumenyi buhanitse mu buvuzi, hari uburyo bwiza cyane bwo kugabanya ibyago nk'ibyo. Uyu munsi turimo kuvuga ku ikoranabuhanga ry'ingenzi cyane kandi ryoroshye.
Gufata umwuka utemba cyane (DIBH) ni iki?
Nubwo izina rigaragara nk'irigoye gato, inzira iragoye cyane. DIBH (Deep Inspiration Breath Hold) bivuze gusa ko uhumeka cyane, wuzuza ibihaha byawe, hanyuma ugafata uwo mwuka mu gihe gito, nk'amasegonda 20.
Tekereza ku biba mu mibiri yacu iyo duhumeka cyane gutya. Munsi y'ibihaha byacu hari igice kinini cy'imitsi gifite ishusho nk'iy'igicu. Ibi tubyita diaphragm . Iyo duhumeka, iki gice cy'imitsi kiramanuka. Icyaba ari uko umutima wo mu gituza cyacu umanuka gato ukagera kure y'urukuta rw'igituza. Mu by'ukuri, aho umutima uhagaze harahinduka gato. Iki gikorwa cyoroshye ni cyo cy'ingenzi mu nkuru yacu.
Kuki DIBH ikoreshwa mu kuvura kanseri y'ibere?
Nyuma yo gupimwa kanseri y'ibere, muganga wawe azagukorera gahunda yo kuvura ikubereye. Ibi bizaterwa n'ibintu byinshi, harimo ubwoko, ingano, n'ikwirakwira rya kanseri.
Ubuvuzi bushingiye ku mirasire ni uburyo bukomeye bwo kuvura kanseri y'ibere. Bukoresha imirasire ya X ifite ingufu nyinshi kugira ngo bwibasire uturemangingo twa kanseri gusa, ariko bugabanye kwangirika kw'uturemangingo tuzima. Ubu buvuzi bukunze gutangwa ku turemangingo tw'ibere dusigaye nyuma yo kubagwa ikibyimba.
Ariko hari ikibazo gito hano. Cyane cyane iyo uvura umuntu urwaye kanseri y'ibere yo ku ruhande rw'ibumoso hakoreshejwe imirasire, kubera ko umutima wacu uri ibumoso, hari amahirwe ko zimwe muri izo ngufu z'imirasire zishobora no kugera ku mutima.
Nubwo ibyago byo kwangirika k'umutima bivuye ku buvuzi bw'imirasire ari bike, ntabwo byakwirengagizwa. Ibi bishobora kongera gato ibyago byo kurwara indwara z'umutima mu gihe kizaza.
Dukoresha ikoranabuhanga rya DIBH kugira ngo turinde umutima ibyo byago.
Mu magambo make, ingufu z'imirasire zishyirwa mu gituza cyawe muri icyo gihe gito, amasegonda 20, iyo ufashe umwuka wawe. Iyo uhumeka cyane ukawufata, nk'uko nabivuze mbere, umutima uva ku rukuta rw'igituza. Ibyo bivuze ko umutima uva ku 'gace k'akaga' k'imirasire. Ibi bishobora kugabanya cyane urugero rw'imirasire ku mutima.
Ibi bishobora kumvikana neza ukurikije imbonerahamwe iri hepfo.
| Ikibazo | Umuti ukoresheje ikoranabuhanga rya DIBH |
|---|---|
| Iyo habayeho kuvurwa hakoreshejwe imirasire ku ibere ry'ibumoso, umutima uba uri hafi y'agace k'imirasire. | Iyo uhumeka cyane, diaphragm isunika umutima hasi ikawukura ku rukuta rw'igituza. |
| Imirasire igera ku mutima ishobora kongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima mu gihe kizaza. | Kubera ko umutima uri kure y' 'agace k'akaga', urugero rw'imirasire ubona ni kimwe cya kabiri cy'urwo guhumeka bisanzwe. |
Ubyitegura ute? Ese ushobora kwitoza?
Ubu ushobora kuba uri gutekereza uti 'Oh, nshobora gufunga umwuka wanjye amasegonda 20 mu buryo bukurikiranye.' Ntugahangayike kuri ibyo. Uzatozwa neza ibi. Iki si ikintu ugomba gukora wenyine.
Ibigo bikora ubuvuzi bushingiye ku mirasire bifite ibikoresho byihariye byagenewe iyi ntego. Mbere yo gutangira kuvura, uzahabwa amahirwe yo kwitoza guhumeka cyane ukoresheje ibi bikoresho. Uzigishwa igihe ugomba gufata umwuka wawe n'uko wabikora neza.
Gukora imyitozo mu rugo ni ingenzi cyane.
Ikintu cyiza ushobora gukora ni ukubikora mu rugo buri munsi, ndetse na mbere yuko utangira kuvurwa.
- Icara ahantu hatuje.
- Fata umwuka mwinshi kugira ngo wuzuze ibihaha byawe.
- Hanyuma gerageza gufata uwo mwuka igihe kirekire uko ushoboye kose udahumeka.
- Bikore inshuro nyinshi ku munsi.
Ibi byongera ubushobozi bw'ibihaha byawe kandi bigufashe kubikora nta mpungenge cyangwa ubwoba mu gihe cyo kuvurwa. Ubushakashatsi bwagaragaje ko gukora ubu buryo mu rugo bishobora kugira icyo bigeraho cyane.
Niba ushaka kumenya byinshi kuri ibi, ntugire icyo uhisha. Baza muganga ukuvura.Cyangwa ubaze abaganga ba radiyo/abavuzi bavura indwara. Bazagusubiza ibibazo byawe byose kandi bagatuma ubwoba bwawe bugabanuka.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- DIBH ni uburyo bwiza cyane bwo kugabanya kwangirika k'umutima mu gihe cyo kuvura kanseri y'ibere hakoreshejwe imirasire, cyane cyane ibere ry'ibumoso.
- Ikiba muri ibi ni uko ufata umwuka mwinshi ukawufata mu gihe cy'amasegonda 20 mu gihe imirasire itangwa.
- Iki gikorwa cyoroshye kizarinda umutima wawe kure y’imirasire y’imirasire, bigabanya cyane ingano y’imirasire umutima wawe wakira.
- Kwitoza guhumeka cyane mu rugo buri munsi mbere yo kuvurwa bishobora kugufasha kubikora byoroshye mu gihe cyo kuvurwa.
- Niba ufite ikibazo cyangwa impungenge kuri ibi, menya neza ko wavuganye na muganga wawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.