Ese urwana n'indwara yo kwiheba? Dore icyo ubushakashatsi buheruka buvuga

Niba ufite ikibazo cyo kwiheba, cyangwa icyo abaganga bita "kwiheba mu buryo bw'ubuvuzi," ushobora kubabazwa n'uko rimwe na rimwe uburyo bwo kuvura busa n'aho budakora vuba. Tuzi ko gutegereza ibyumweru, ndetse n'amezi, nyuma yo gutangira imiti, cyangwa kugerageza undi muti ariko ntugire icyo ugeraho, bishobora kugutera agahinda gakomeye. Iki si ikibazo cyawe gusa. Abantu babarirwa muri za miriyoni ku isi barwaye iki kibazo.

Kuki bigoye cyane kubona ubuvuzi?

Mu magambo make, ukurikije uburyo bugezweho, nta buryo umuganga ashobora kukubwira neza 100% umuti ukubereye. Ni nko gushakisha mu mwijima ushaka urufunguzo rukwiye. Niyo mpamvu abantu benshi bagomba kugerageza imiti irenze umwe.

Iyi miti, twita "imiti igabanya ububabare bwo kwiheba," bifata ibyumweru byinshi kugira ngo itangire gukora. Ibyo bivuze ko ugomba gutegereza igihe kirekire kugira ngo urebe niba umuti ugufasha. Hari abantu bagera kuri 30%, ntibabona ubutabazi buhagije nk'uko babyifuza nyuma yo kugerageza imiti myinshi. Abaganga bayita "indwara yo kwiheba idakira umuti."

Kubera ko iyi nzira yo "reka turebe niba nta kibazo" ifata igihe, kwiheba bishobora gukomeza kugira ingaruka ku buzima bwawe bwa buri munsi, ku kazi, no ku mibanire yawe. Nanone, iyo kwiheba gukomeye, bishobora gutera ibitekerezo bibi ku buzima, harimo n'ibitekerezo byo kwiyahura.

Ariko ntucike intege. Abashakashatsi mu by'ubuvuzi barimo gukora ubushakashatsi bwinshi kuri ibi muri iki gihe. Intego yabo ni ugushaka uburyo bwo kugufasha gukira vuba kandi nta ngaruka mbi nyinshi . Reka turebe bimwe mu bishya byavumbuwe.

Imiti mishya igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe ikora vuba

Tekereza uramutse ufashe ikinini ugatangira kumva umeze neza mu masaha make? Ibi nibyo bituma iyi miti mishya iba idasanzwe. Ni ingenzi cyane ku bantu bafite ikibazo gikomeye cyo kwiheba ndetse n'abafite ibitekerezo byo kwiyahura.

Umuti wa mbere nk'uwo wemejwe ni spray yo mu mazuru yitwa "Esketamine." Ukozwe muri "Ketamine," yakoreshwaga mbere nk'umuti ugabanya ububabare (umuti uhabwa umubiri kugira ngo ugire ibinure mu gihe cyo kubagwa).

Ketamine ishobora kandi kugabanya kwiheba vuba, ariko igira ingaruka mbi zikomeye kandi ishobora no kuba imbata kuri bamwe. Nubwo esketamine ishobora kugira ingaruka nk'izo, ubushakashatsi buherutse bwerekana ko izi ngaruka akenshi ziba zoroheje kandi zigashira nyuma y'igihe runaka .

Abahanga mu bya siyansi batekereza ko uyu muti ukora wongera urugero rw'ikinyabutabire cyitwa "Glutamate", gifasha uturemangingo tw'ubwonko kuvugana. Harimo gukorwa ubushakashatsi ku miti mishya yibasira izindi mashini zituma ubwonko bukora, nka "Glutamate" na "GABA," kandi ingaruka mbi zikaba nke.

Uburyo bushya bwo guhitamo umuti ukubereye

Iminsi yo kwiruka mu mwijima mu gihe cyo guhitamo umuti irarangira. Abahanga mu bya siyansi ubu barimo gutegura uburyo bushobora kugufasha kubona umuti ukubereye umubiri wawe, uwo ari wo wose.

Ibintu bishya byavumbuwe bigira ingaruka ku kwiheba

Ihungabana ntiriterwa gusa n'ihindagurika ry'ibinyabutabire mu bwonko. Ubu abashakashatsi bibanze ku bindi bintu bibiri. Kubyumva bishobora gutuma habaho uburyo bushya bwo kuvura.

1. Kubyimba mu mubiri

Tekereza iyo ufite igikomere ku mubiri wawe, kikabyimba kigahinduka umutuku, si byo se? Ni ukubyimba. Ni bwo buryo bw'umubiri bwo kwirinda. Ariko iyo ibi bintu byirundanyije mu mubiri mu gihe bidakenewe, bidakenewe, bishobora gutera indwara nyinshi. Ubu byagaragaye ko kwiheba nabyo ari indwara ifitanye isano no kubyimba .

Ubushakashatsi buherutse gukorwa ku rwego runini bwemeje ko abantu bafite ikibazo cyo kwiheba bafite urugero rwo hejuru rw’ububyimbirwe mu mibiri yabo kurusha abantu bazima.

Ibi bivuze iki? Gufata imiti igabanya ububyimbirwe hamwe n'imiti igabanya ububyimbirwe bishobora kongera umusaruro. Nanone, guhindura imibereho bigabanya ububyimbirwe, nko gukora imyitozo ngororamubiri n'imirire myiza, bishobora kugabanya ibimenyetso byo kwiheba.

2. Isano hagati y'igifu n'ubwonko

Hari za miriyari za bagiteri n'utundi dukoko mu mara yawe. Zimwe ni nziza, izindi ni mbi. Iyo izi ebyiri zidahuje neza, bishobora gutera indwara zitandukanye, harimo n'indwara yo kwiheba.

Ubushakashatsi buherutse gukorwa bwagaragaje ko bagiteri z'ingirakamaro zitwa probiotics zishobora gufasha kugabanya ibimenyetso by'ihungabana. Dushobora kubona probiotics mu biribwa by'amata byasembuye nka yawurute cyangwa nk'inyongeramusaruro. Ibi bigira ingaruka nke cyane.

Abahanga mu bya siyansi baracyakora ubushakashatsi kuri ibi. Hari ubushakashatsi bugaragaza ko gufata imiti ya probiotics hamwe n'imiti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba bishobora kongera umusaruro. Byagaragaye kandi ko ubwoko butandukanye bwa probiotics bushobora kugira ingaruka ku bimenyetso bitandukanye by'indwara yo kwiheba.

Ushobora kuvugana na muganga wawe ukagerageza gufata probiotic mu gihe cy'ukwezi kugira ngo urebe niba amarangamutima yawe ahinduka. Ariko ntugahagarike gufata imiti iyo ari yo yose muganga wawe ataguhaye uburenganzira.