Ese koko tuzi ibyerekeye uburyaryate?

Twese dukunda ubukonje. Ariko se, byagenda bite iyo bukonje bukabije? Tekereza uri ahantu nka Nuwara Eliya ku munsi ukonje cyane, cyangwa uri mu mahanga ugiye kwiga cyangwa gukora akazi kandi hari urubura rwinshi. Ese wigeze utekereza ku byangirika bishobora guterwa n'uruhu rwacu mu bihe nk'ibi? Ibyo ni byo twita "Ubukonje" mu buvuzi. Mu magambo make, bitewe n'ubukonje bukabije, uturemangingo tw'uruhu rwacu n'ingingo zacu birakonja, nk'amazi akonje, kandi birangirika. Ibi ni nk'uruhu rutwikwa n'ubukonje. None rero uyu munsi, reka twige byose kuri Ubukonje mu buryo bworoshye kandi bwo kuganira.

Igikonje ni iki mu by'ukuri?

Gukubitwa n'urubura ni ukwangirika kubaho iyo uruhu rwacu ruhuye n'ubushyuhe buri munsi ya dogere selisiyusi 0 (dogere selisiyusi 32), biri munsi y'amazi. Uruhu rwacu rugizwe n'amazi arenga 60%. Rero iyo bikonje cyane, aya mazi atangira guhinduka uduce tw'urubura. Utu duce tw'urubura twangiza uturemangingo tw'uruhu kandi tugahagarika inzira y'amaraso muri utwo duce. Ibi bishobora no gutuma ingirangingo zipfa. Mu buvuzi, ibi kandi tubyita urupfu rw'ingirangingo (necrosis) .

Hari ibihe byinshi aho iki kibazo gishobora kubaho cyane:

• Mu gihe cy'itumba.
• Iyo hari umuyaga mwinshi.
• Mu bibanza birebire nk'imisozi miremire.
• Iyo nta bwihisho buhari bwo kwirinda ubukonje.

Wibuke ko nubwo waba wambaye imyenda ishyushye, ubukonje bushobora kugaragara munsi y'imyenda yawe. Niba ukeka ko ufite ubukonje, sohoka mu bukonje winjire mu nzu ako kanya . Hanyuma urebe muganga wawe vuba bishoboka. Cyangwa ujye mu Ishami ryita ku Butabazi bw'Indwara (ETU) . Guvurwa hakiri kare bishobora gukumira kwangirika gukomeye.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara ibicurane?

Umuntu wese uhura n'ibicurane bikabije ashobora kurwara iyi ndwara. Ariko, hari abantu bafite ibyago byinshi byo kuyirwara. Ibi ni ukuri cyane cyane ku ntoki, amano, amazuru, n'amatwi, ari byo bice by'umubiri wacu bihura n'ibicurane cyane.

Amatsinda ari mu kaga gakomeye ni aya:

• Abantu bari munsi y'imyaka 18 n'abarenga 65: Abana bato n'abageze mu za bukuru bafite ubushobozi buke bwo kugenzura ubushyuhe bw'umubiri wabo.
• Abantu batuye kandi bakorera mu bihugu bifite ikirere gikonje: Kubera ko bahora bahura n'ubukonje.
• Abadafite aho baba cyangwa badafite aho kuba hakwiye.
• Abantu bafite indwara zimwe na zimwe zihishe inyuma: Urugero, indwara nk'indwara z'imitsi yo mu mpande, imirire mibi, indwara ya Raynaud, hypothyroidism, rubagimpande, cyangwa diyabete.
• Abantu bakoresha ibikomoka ku itabi: Kunywa itabi bituma imiyoboro y'amaraso ifungana, bigabanura ingano y'amaraso atembera mu ngingo.

Ni ibihe byiciro by'ubukonje bukabije?

Indwara y'urubura ntiyongera vuba icyarimwe. Ikura buhoro buhoro mu byiciro bitatu. Ni ngombwa kumenya ibi byiciro bitatu kuko iyo ubimenye hakiri kare, ushobora kwirinda kwangirika gukomeye.

Ese birashoboka ko ntazi niba mfite ibicurane?

Yego rwose ni ko bimeze. Ikintu kibi cyane ku ndwara y'ubukonje ni uko ituma uruhu rwawe rudakora neza, bityo ushobora kugenda nta kintu na kimwe wumva. Ushobora no kutabona itandukaniro nyuma yo gutaha uvuye mu bukonje. Niyo mpamvu tukugira inama yo kugabanya igihe cyawe hanze mu gihe cy'ubukonje bukabije.

Wamenya ute ko abana bato bafite ibicurane?

Biragoye gato kumenya niba umwana muto afite iyi ndwara. Impinja ntizihinda umushyitsi nk'abantu bakuru. Abana bakuru bashishikajwe cyane no gukina ku buryo batamenya ko bakonje. Niyo mpamvu twebwe ababyeyi tugomba kwitonda cyane.

Niba ujyanye umwana wawe mu bukonje n'igihe gito, nk'iminota 10, mugenzure witonze igihe umugaruriye. Reba impinduka mu ibara ry'uruhu rwe, nko gutukura, ububobere, cyangwa imvi. Niba hari impinduka, hamagara muganga vuba. Niba abana bakuru bamaze igihe kirenga iminota 30 bakinira mu bukonje, hindura imyenda yabo itose, uyishyire mu myenda yumye, hanyuma uyipfundike neza mu gitambaro. Ni byiza kandi kumwoza mu mazi ashyushye . Ariko ntugakoreshe amazi ashyushye .

Wakora iki mu gihe urwaye ibicurane? Ubufasha bw'ibanze n'ubuvuzi.

Uburyo bwo kuvura ibicurane buratandukanye bitewe n'urwego rurimo.

Niba ufite icyiciro cya 1 (Frostnip):

Ushobora kubikemura uri mu rugo.

1. Va mu bukonje ako kanya: Injira mu nzu cyangwa ahantu hashyushye vuba bishoboka.

2. Kuramo imyenda ikonje: Kuramo witonze ibintu nk'uturindantoki, inkweto, n'amasogisi. Kuramo impeta cyangwa isaha iyo ari yo yose, niba ihari. Niba ufite imyenda itose, ambara imyenda yumye.

3. Shyushya buhoro buhoro: Shyira uruhu rwangiritse mu gikombe kirimo amazi y'akazuyazi (atari ashyushye) mu gihe cy'iminota 30. Ibi bigomba gukorwa buhoro buhoro.

4. Irinde ubushyuhe butaziguye: Ntugakore ku kintu icyo ari cyo cyose ku byuma bishyushya, ku muriro, nibindi. Uruhu rwawe rurashaje kandi ntushobora kumva ubushyuhe, bushobora gutera ubushye.

5. Ntugakore isuku: Ntukigere ukora isuku ku ruhu rwangiritse. Kubikora bishobora kwangiza cyane ingingo.

Niba hari ibimenyetso by'icyiciro cya kabiri cyangwa icya gatatu:

Mu bitaro, abaganga batanga uburyo bwo kuvura bukurikira:

• Gushyushya umubiri: Shyushya uruhu n'amazi ashyushye cyangwa ibitambaro bishyushye kandi bitose mu gihe cy'iminota 30.
• Gusiga umuti ku bikomere:Uruhu rwangiritse rurasukurwa, hagashyirwa umuti wica udukoko, intoki zigahambirwa ukwazo kugira ngo zidafatana.
• Gusuzuma imitemberere y'amaraso: Iyo bibaye ngombwa, amazi atangwa binyuze mu muyoboro wa IV (saline) kugira ngo arusheho gutembera neza kw'amaraso.
• Gutanga imiti: Imiti igabanya ububabare itangwa kugira ngo hirindwe kwandura indwara n'imiti igabanya ububabare nka Ibuprofen.
• Ubuvuzi bwa ogisijeni: Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye, ushobora guhabwa ogisijeni yuzuye ku muvuduko mwinshi. Ibi byitwa `Hyperbaric Oxygen Therapy`. Ibi bifasha ingingo gukira vuba.
• Kubagwa: Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye cyane, kubagwa gukuraho ingingo zapfuye bishobora kuba ngombwa, rimwe na rimwe bigasaba gucibwa ibice nk'intoki.

Ni gute wakwirinda ubukonje bukabije?

Baravuga bati: “Kwirinda biruta kwivuza.” Rero komeza kuzirikana ibi bintu kugira ngo wirinde ibicurane.

• Irinde ubukonje: Reba raporo z'ikirere kandi ugume mu nzu uko bishoboka kose mu minsi ikonje cyane.
• Gabanya ingendo zawe: Niba ugomba gusohoka, jya ahantu hashyushye buri minota 15-20, uhagume igihe gito, hanyuma wongere uhagende.
• Ambara neza: Ambara imyenda y'inyuma. Kwambara imyenda yoroheje kandi ijyanye n'igihe bituma umwuka utembera hagati y'inyuma, bikagufasha kugumisha ushyushye. Fuka amatwi yawe, izuru, n'umunwa ukoresheje amasogisi ashyushye, ingofero, uturindantoki (imikufi ni myiza kuruta uturindantoki), n'agapfukamunwa.
• Hindura imyenda itose ako kanya: Iyo imyenda yawe itose, yaba iturutse ku byuya cyangwa urubura, hita uyihindura imyenda yumye.
• Komeza amaraso yawe atembera neza: Ntukambare imyenda igufashe cyangwa inkweto. Ntukagume mu mwanya umwe, komeza kugendagenda.
• Irinde inzoga n'itabi: Nubwo kunywa inzoga bishobora gutuma wumva ushyushye, mu by'ukuri bituma umubiri wawe utakaza ubushyuhe vuba. Kunywa itabi bigabanya imiyoboro y'amaraso.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya Frostbite, Chilblains na Hypothermia?

Nubwo izi ndwara uko ari eshatu ziterwa n'ubukonje, ziratandukanye.

• Gukonja: Nkuko twabivuze, gukubitwa n'ubukonje (munsi ya 0°C) bitera kwangirika kw'ingingo z'uruhu.
• Chilblains: Ibi bibaho iyo uhuye n'ubushyuhe buri hejuru y'ubukonje, ariko bukonje . Bitera uduce dutukura, tubyimba kandi dutukura ku ruhu. Ibi akenshi ntibiba bikomeye kandi bikira ubwabyo.
• Hypothermia: Iki ni cyo kintu kibi cyane muri ibyo bitatu. Iki ni igihe ubushyuhe bw'umubiri wose, atari uruhu gusa, bugabanuka cyane (munsi ya 95°F cyangwa 35°C). Iki ni ikibazo cyihutirwa cy'ubuvuzi gishobora gushyira ubuzima mu kaga.

Birashoboka ko umuntu agira indwara ya Frostbite na Hypothermia icyarimwe.