Ese uhora wumva ufite ubwoba bwo kurwara indwara ikomeye? (Indwara yo guhangayika mu burwayi)

Ese hari igihe wumva ufite indwara ntoya, ariko ukibwira uti "Mfite indwara ikomeye"? Cyangwa uhora uhangayika uti "Hari amahirwe menshi yo kurwara" nta mpamvu? Nubwo wajya kwa muganga akakubwira ati "Uri muzima," uracyafite gushidikanya? Ibyo ni byo tugiye kuvugaho uyu munsi. Mu buvuzi, ibi byitwa `(Indwara yo guhangayika mu ndwara)`. Hari abantu bashobora no kubimenya nka `(Hypochondria)` cyangwa `(Hypochondriasis)`.

`(Indwara yo guhangayika mu mutwe)` ni iki? Mu magambo make...

Mu magambo make, "Indwara yo guhangayika mu ndwara" ni igihe uhora uhangayikishijwe n'uko ufite indwara ikomeye cyangwa ufite ibyago byinshi byo kuyirwara. Hari igihe, ndetse n'imikorere isanzwe y'umubiri, nko kubyimba, gukorora gato, cyangwa guhindura umwuka, bishobora gutuma wizera ko ari ikimenyetso cy'indwara ikomeye.

Ubu, abaganga bashobora gutekereza ko ubwoba bwawe budafite ishingiro cyangwa atari ukuri kuko ibizamini bakora bitabasha kubona indwara nk'iyo. Ariko, ku muntu ufite `(Indwara yo Guhangayika)`, ubwo bwoba ni ikintu gifatika. Biragoye kuri bo kubugenzura.

Nubwo ibizamini bya muganga byemeza ko nta kibazo kirimo, abantu bafite iyi ndwara birabagora cyane kwikuramo impungenge z'uko bafite indwara ikomeye. Ubwo bwoba buhoraho bw'ibibazo by'ubuzima bushobora kugira ingaruka zikomeye ku mibanire yabo n'imiryango, ku kazi, no ku buzima bwabo bwa buri munsi. Mu bihe byashize, abantu benshi babyitaga `(Hypochondria)` cyangwa `(Anxiety Health)`. Ariko ubu abaganga bakoresha izina `(Indwara yo Guhangayika mu Burwayi)`.

Hari igihe umuntu ufite `(Indwara yo Guhangayika mu Buzima)` ashobora kuba afite indi ndwara y'umubiri. Ariko, kubera iyi `(Indwara yo Guhangayika mu Buzima)`, ushobora gutekereza ko indwara yawe ikomeye cyane kuruta uko iri mu by'ukuri.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bwa `(Indwara yo guhangayika)`?

Umuntu ufite iyi ndwara ashobora kuba mu byiciro bibiri:

1. Gushaka ubufasha: Umara igihe kinini mu bitaro no mu mavuriro. Usaba inama ku bahanga batandukanye kandi ugasaba ibizamini by'ubuvuzi.

2. Kwirinda kwitabwaho: Wirinda abaganga n'ubuvuzi. Wenda ntukizera abaganga, cyangwa utekereza ko batita ku bimenyetso byawe. Ibi bishobora kongera ubwoba bwawe.

Ni mu rugero rungana iki iyi ndwara yitwa "Indwara yo guhangayika mu ndwara"?

Mu by’ukuri, `(Indwara yo guhangayika)` cyangwa `(Hypochondria)` ni indwara ikunze kugaragara cyane. Ndetse no mu gihugu nka Amerika, yibasira abantu bagera kuri 0.1%. Iyi ndwara ikunze kugaragara mu rubyiruko.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara yo guhangayika mu gihe cy'uburwayi?

Niba ufite `(Indwara yo Guhangayika)`, woweUshobora kugira ubwoba buhoraho ariko budasanzwe bwo kugira indwara ikomeye. Indwara runaka utinya ishobora no guhinduka uko igihe kigenda gihita.

Dore bimwe mu bimenyetso bya hypochondria:

• Kwirinda abantu n'ahantu runaka kubera gutinya kwandura indwara.
• Guhora ushakisha indwara n'ibimenyetso kuri interineti no mu bitabo. Tekereza, nubwo waba wumva ikintu gito, ugishakisha kuri Google ukagihuza n'indwara ikomeye.
• Gukabya ibimenyetso n'ubukana bwabyo. Urugero, iyo ugize inkorora gato, uhita wibwira uti "Oh, ubu mfite kanseri y'ibihaha."
• Kugira impungenge nyinshi ku buzima bwawe.
• Guhora uhangayikishijwe n'imikorere isanzwe y'umubiri, nko gutera k'umutima wawe.
• Kuganira cyane n'abandi ku bimenyetso byabo n'uburwayi bwabo.
• Gusuzuma buri gihe ibimenyetso by'indwara. Urugero, gusuzuma ubushyuhe bwawe inshuro nyinshi ku munsi, kugenzura umuvuduko w'amaraso yawe.
• Guhora usaba icyizere ku bo bari kumwe nawe ku bijyanye n'ibimenyetso cyangwa ubuzima bwabo. Kubaza ibibazo nk'ibi, "Ibi birimo kumbaho, si ikibazo gikomeye?"
• Kumva utameze neza kandi utinya n'imikorere isanzwe y'umubiri, nko kubyimba no kubira ibyuya.

Ni iki gitera iyi ndwara (Hypochondria)?

Impuguke mu by'ubuvuzi ntiziramenya neza impamvu bamwe barwara indwara yo guhangayika mu mutwe. Ariko, ushobora kuba ufite amahirwe menshi yo kurwara iyi ndwara kubera impamvu zikurikira:

• Niba nawe ubwawe waragize indwara ukiri umwana, cyangwa niba hari umuntu wo mu muryango wawe wagize indwara ikomeye ukiri umwana.
• Ibintu bibabaje byabaye mu bwana. Urugero, ihohoterwa cyangwa kutitabwaho n'umwana.
• Guhangayika cyane.
• Niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite ubwoba bw'ubuzima cyangwa izindi ndwara zo guhangayika.
• Niba ufite ibibazo by'ubuzima bwo mu mutwe nko guhangayika cyangwa kwiheba.
• Ibintu bibabaza nko guhohoterwa rishingiye ku gitsina, guhohoterwa ku mubiri cyangwa mu mutwe.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa n'indwara yo guhangayika (indwara) cyangwa indwara yo guhangayika (Hypochondria)?

Imihangayiko iterwa n'ubwoba n'impungenge bihoraho ishobora kugira ingaruka ku buzima bwawe bw'umubiri n'ubwo mu mutwe. Indwara zo guhangayika zishobora guhungabanya imibanire yawe n'ubuzima bwawe. Guhangayikishwa n'ubuzima bwawe bishobora kukubuza kumarana umwanya n'abo ukunda.

Hari izindi ngaruka nyinshi zijyanye n'iki kibazo:

• Ibibazo by'amafaranga biterwa n'amafaranga yo kwivuza no kudashobora kujya ku kazi.
• Kuba ufite ubumuga bw'uburwayi n'ubushomeri.
• Ibizamini by'ubuvuzi bitari ngombwa n'ingorane zishobora guterwa n'ibyo bizamini.

Hari abantu bashobora kwiheba cyane ndetse bakagira n'ibitekerezo byo kwiyangiza. Niba wumva ushaka kwiyangiza, nyamuneka hamagara ikigo gishinzwe kwiyahura no guhangana n'ibibazo kuri 988 usabe ubufasha. Bazagufasha.

Ni gute wamenya ko ufite `(Indwara yo guhangayika)`?

Abaganga bakoresha ibipimo biri mu gitabo cy’indwara zo mu mutwe cyitwa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, edition ya 5, cyasohotse n’ishyirahamwe ry’abanyamerika ryita ku ndwara zo mu mutwe, kugira ngo bamenye indwara yo guhangayika. Iyi yitwa DSM-5. Muganga wawe ashobora kugusuzuma cyangwa akakohereza ku muganga w’inzobere mu by’ubuzima bw’imyitwarire, nk’inzobere mu by’indwara zo mu mutwe cyangwa imitekerereze y’abantu.

Hari ibipimo bitandatu by'ingenzi by'ingenzi ku birebana n'indwara yo guhangayika:

1. Guhangayikishwa buri gihe cyangwa guhoraho no kugira indwara cyangwa kurwara.

2. Kutagira ibimenyetso, cyangwa ibimenyetso byoroheje cyane. Niba koko ufite indwara kandi ukaba ufite iyi "Indwara yo guhangayika mu ndwara", uburyo uhangayikishwa n'iyo ndwara bushobora kugaragara nk'uburenze urugero kandi budasanzwe ku bandi.

3. Ugira impungenge nyinshi kandi ugahangayikishwa cyane n'ubuzima bwawe.

4. Akenshi ukora ibintu kugira ngo urebe ubuzima bwawe (urugero: kureba ibimenyetso by'uburwayi) cyangwa akenshi wirinda kujya kwa muganga no kwa muganga.

5. Ugomba kuba waragize iyi mpungenge ikomeye ijyanye n'ubuzima byibuze amezi atandatu. Muri icyo gihe cyose, ugomba kuba warahangayikishijwe n'indwara zirenze imwe.

6. Sobanura ibimenyetso byawe n'ibyo urimo guhura nabyo. Nta bundi buryo bwiza bwo kubisobanura uretse kugira indi ndwara.

Mu magambo make, ikimenyetso nyamukuru cy’indwara yo guhangayika ni ubwoba buhoraho bwo kugira cyangwa kurwara indwara ikomeye. Niba ufite ubwoba ku buzima (cyangwa ibindi bimenyetso by’indwara yo guhangayika) mu gihe cy’amezi atandatu cyangwa arenga, nubwo ibizamini bya muganga byagaragaza ko nta ndwara ufite, muganga wawe ashobora kugusuzuma.

Ni ubuhe buryo bwiza bwo kuvura `(Indwara yo guhangayika)`?

Muganga wawe, hamwe n'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe nka muganga w'indwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by'imitekerereze y'abantu, bashobora kugufasha kuvura indwara yawe yo mu mutwe idakira. Ariko, ugomba gukomeza kwitabwaho buri gihe n'umuganga wawe.

Intego nyamukuru y'ubuvuzi ni ukugabanya ibimenyetso no kunoza ubuzima. Kuvura indwara yo guhangayika ikubiyemo:

• Imiti nk'imiti igabanya ubukana bw'imitsi cyangwa imiti igabanya ubukana bw'imihangayiko.
• Ubuvuzi bw'Ubuzima bwo mu Mutwe.Urugero, ibintu nk'ubuvuzi bwo mu mutwe cyangwa ubuvuzi bw'imyitwarire mu buryo bw'ubwenge (CBT). Ibi bishobora kugufasha kuvuga ku bwoba bwawe n'imihangayiko yawe no kwiga uburyo bwiza bwo guhangana nabyo.

Ni iki giteganyijwe ku bantu bafite indwara yo guhangayika mu gihe cy'uburwayi?

Indwara yo guhangayika ni indwara idakira. Ushobora kugira ibihe aho guhangayika ku buzima bwawe kugabanuka, hanyuma bigashobora kongera kwiyongera. Ariko, hari ibyo ushobora gukora kugira ngo ucunge ibimenyetso byawe.

Ese `(Indwara yo guhangayika mu mutwe)` ishobora kwirindwa?

Ikibabaje ni uko nta buryo buzwi bwo kwirinda indwara yo guhangayika mu mutwe. Ariko, kubona ubufasha buturutse ku baganga n'abashinzwe ubuzima bwo mu mutwe ndetse n'abo ukunda (nk'umuryango n'inshuti) bishobora kugufasha guhangana n'iyi ndwara no kugabanya ubukana bw'ibimenyetso byawe.

Ni ryari ngomba kubonana na muganga wanjye?

Niba wowe cyangwa abandi bakubona mufite ibimenyetso by'indwara yo guhangayika, mukwiye gutekereza kugana muganga . Niba mufite ikibazo cyo kwiheba, guhangayika, cyangwa izindi mpinduka mu byiyumvo, mukwiye rwose kugana muganga.

Niba ufite ibitekerezo byo kwiyahura, nyamuneka hamagara cyangwa wohereze ubutumwa bugufi kuri Suicide and Crisis Lifeline kuri 988. Uru rubuga rw'igihugu rutanga ubufasha bw'ubuntu kandi bw'ibanga amasaha 24/7 ku bafite ibibazo byo mu mutwe n'ibitekerezo byo kwiyahura.

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga wanjye?

Ushobora kubaza muganga wawe ibibazo nk'ibi:

• Ni ubuhe buryo bwiza bwo guhangana n'indwara yo guhangayika?
• Ese nkwiye guhangayikishwa n'ibimenyetso by'ingorane?
• Namenya nte itandukaniro riri hagati y'ubwoba bukabije buterwa n'indwara yo guhangayika (indwara) n'ubwoba bufite ishingiro kandi busaba ubufasha kwa muganga?

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya `(Indwara yo guhangayika)` na `(Indwara yo guhangayika)`?

Umuntu ufite indwara yitwa "Somatic Symptom Disorder" ashobora guhangayika no guhangayikishwa n'ubuzima bwe, kimwe n'umuntu ufite "Indwara yo Guhangayika mu Burwayi". Ariko, umuntu ufite "Somatic Symptom Disorder" afite ibimenyetso by'umubiri. Ariko, ibyo bimenyetso bishobora kuba ari amarangamutima aterwa n'imikorere isanzwe mu mubiri wawe, cyangwa ibizamini bya muganga ntibishobore kubona impamvu y'ibyo bimenyetso by'umubiri.

Amaherezo, icyo ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Twese duhangayikishwa n'ubuzima bwacu rimwe na rimwe. Ni ibisanzwe. Ariko, niba impungenge z'ubuzima bwawe zigutera ingaruka ku buryo zibangamira ubushobozi bwawe bwo kwishimira ubuzima, ugomba kuvugana na muganga wawe. Muganga wawe ashobora gusuzuma no kuvura iyo ndwara (Indwara yo guhangayika).

Kubana n'indwara Indwara yo guhangayika ishobora kugorana. Ariko ushobora kwiga ubuhanga bwo guhangana n'ibibazo no kongera kubaho ubuzima bwiza kandi bushimishije. Ntutinye, saba ubufasha. Ntabwo uri wenyine.

Ubwoba bw'indwara, ubuzima bwo mu mutwe, hypochondria, imihangayiko, imihangayiko ku buzima, inama z'abaganga, ubwoba bw'ubwenge