Uhangayikishijwe n'urumogi mu gituza cyawe? (Urumogi/Ibisebe) Reka tuvuge ku mpamvu n'imiti!

Phlegm ni ikintu twumva kandi tujya tubona igihe cyose. Mu by'ukuri, imibiri yacu ikora amacandwe buri gihe. Rero, kugira amacandwe si ikimenyetso cy'uburwayi. Iyi macandwe (yitwa kandi 'Phlegm' iyo ikoze mu buryo bw'ubuhumekero) itwikira ingingo zo mu mazuru yacu, mu kanwa, mu muhogo no mu bihaha. Isukura inzira z'izuru ryacu, igatuma ingingo zihora zitose, igakuraho ibintu nk'umukungugu na bagiteri duhumeka, kandi ikaturinda kwandura. Tekereza ko ari akayunguruzo karemano mu mubiri wacu.

Ubusanzwe umubiri wacu ukora hafi litiro imwe y'urumogi ku munsi. Ariko, iyo uru rumogi rwiyongera, cyane cyane iyo rukusanyije ahantu nko mu bihaha, bishobora gutera ikibazo ndetse bikaba n'ikimenyetso cy'ikibazo cy'ubuzima.

Kuki amatembabuzi yiyongera gutya? Impamvu ni izihe?

Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zishobora gutuma sebum nyinshi ikwirakwira. Reka turebere hamwe izo ari zo.

Igifu (Gastrite) n'ibicurane

Iyo urwaye gastritis cyangwa aside reflux, aside yo mu gifu ishobora kuzamuka ikagera mu muhogo. Ibi bishobora gutera ububabare mu muhogo, izuru riva, no kuzana amazi mu mazuru. Ibimenyetso birimo gukorora, cyane cyane nijoro , guhumeka mu muhogo kenshi, no kumira kenshi.

Allergie na allergie

Indwara zo kurwara indwara zishobora gutera ibimenyetso bitandukanye, kuva ku maso asharira no kwitsamura kugeza ku gufungana mu gituza no gukorora. Cyane cyane niba ufite ubwivumbure ku kintu kiri mu kirere, nk'umukungugu cyangwa impongo, ibihaha byawe bishobora kugira ingaruka. Ibi bituma amatembabuzi menshi yiyongera mu mazuru no mu muhogo.

Asima n'ibisebe

Asima ni indwara itera kugorwa no guhumeka, gufungana mu gituza, no gukorora hamwe n'ibicurane. Ibi bivuze ko inzira z'ubuhumekero zibyimbye, bivuze ko zibyimbye imbere. Ariko, niba ukorora ukoresheje ibicurane bike by'umweru cyangwa bidafite ibara, nta mpungenge ufite.

Indwara n'ibisebe

Iyo dufite indwara nka grippe, ibicurane, bronchitis ikabije, na pneumonia, inzira zacu z'ubuhumekero zikora amatembabuzi menshi. Aya matembabuzi arakororwa kandi ashobora kuba icyatsi cyangwa umuhondo . Nubwo COVID-19 idakunze gutera kuziba mu gituza, ishobora gutera pneumonia nk'ikibazo.

COPD no kunywa itabi

COPD (Indwara y’ibihaha idakira) ni uruvange rw’indwara nyinshi z’ibihaha, harimo na bronchitis idakira na emphysema. Bituma bigorana guhumeka. Mu ndwara ya bronchitis idakira, inzira z’ubuhumekero zirabyimba kandi umusaruro w’ibicurane uriyongera, bigatuma ibihaha bigorana gukora neza. Impamvu nyamukuru ibitera ni ukumara igihe kirekire umuntu arwaye ibintu nk’umwotsi w’itabi .

Indwara ya cystic fibrosis

Iyi ni indwara idakunze kugaragara, iterwa n’uturemangingo (genetic disorder) ibaho igihe umuntu avutse. Inenge iri muri poroteyine mu mubiri ituma umubiri ukora ururenda rurerure kandi rufata mu bihaha no mu zindi ngingo. Ibi bishobora gutera kuziba, kwandura no kwangiza ingingo. Abana bavutse bakunze gupimwa ibi.

Ibintu ushobora gukora uri mu rugo kugira ngo ukureho kubyimba mu gituza

Hari ibintu bike byoroshye ushobora gukora ubwawe kugira ngo ugabanye ibisebe.

• Nywa ibinyobwa byinshi: Nywa ibinyobwa byinshi nk'amazi, cilantro, icyayi cya tangawizi, n'isupu y'inkoko. Ibi bifasha mu kugabanya ururenda. Irinde ibintu bigabanya amazi mu mubiri nk'ikawa na alcool.
• Humeka umwuka ushyushye: Koresha icyuma gishyushya umwuka kugira ngo wongere ubushuhe mu mwuka uri mu cyumba. Cyangwa, shyushya amazi kugira ngo wongere umwuka mwiza, upfuke umutwe wawe, hanyuma uhumeke umwuka. Ibi bitose inzira z'ubuhumekero kandi bigakuraho amacandwe.
• Gukoresha Umunyu: Ushobora gukoresha spray y'amazi yo mu mazuru ya saline, iboneka muri farumasi, kugira ngo ukureho umwanda n'amatembabuzi menshi mu mazuru. Ushobora kandi kubikorera mu rugo. Vanga ikiyiko kimwe cy'umunyu utari iyode, ibikombe bibiri by'amazi abira, n'agace gato ka soda yo guteka. Ariko, ugomba gukurikiza amabwiriza nyayo mu gihe ukoresha ubu buryo.
• Hindura aho uhagaze: Niba ufite inkorora n'ibicurane mu muhogo wawe iyo uryamye, ryama umutwe wawe uzamuye gato ku misego ibiri cyangwa itatu.
• Irinde kunywa itabi: Kunywa itabi cyangwa ikindi kintu cyose bibangamira inzira z'ubuhumekero kandi byongera umusaruro w'ibicurane.
• Inkorora neza: Inkorora mu buryo bugenzurwa bifasha gukuraho amacandwe. Icara ku ntebe ibirenge byombi biri hasi. Fata umwuka mwinshi mu mazuru yawe hanyuma uwufate amasegonda abiri. Yegamira imbere gato hanyuma ukore inshuro ebyiri ngufi. Hanyuma uruhuke. Subiramo ibi uko bikenewe.
• Akayunguruzo k'umwuka gasukuye: Ibindi bintu biri mu mwuka mu rugo nabyo bishobora gutuma habaho kwibumbira mu mazi. Rero menya neza ko akayunguruzo kari kuri AC yawe n'amafeni bisukuye.
• Imiti igabanya inkorora: Hari imiti igabanya inkorora irimo guaifenesin. Ariko, ni byiza kugisha inama muganga mbere yo gufata umuti uwo ari wo wose .

Ni ryari ugomba kujya kwa muganga?

Niba ari amatembabuzi gusa, ntabwo ari ikibazo gikomeye. Ariko niba ufite kimwe mu bimenyetso biri hepfo, reba muganga wawe.

• Iyo inkorora idashize nyuma y'ibyumweru bike.
• Iyo amatembabuzi ari icyatsi cyangwa umuhondo .
• Niba hari amaraso asohoka hamwe n'amabyi.
• Niba ufite umuriro cyangwa ufite ingorane zo guhumeka .

Iyi mbonerahamwe izagufasha gusobanukirwa neza icyo ibara ry'amata yawe rivuga.

Ese ubuki buvura amacandwe?

Yego, hari ubushakashatsi bwagaragaje ko ubuki bushobora kugabanya isohoka ry'ibicurane. Ubuki bushobora kandi gufasha kugabanya ububabare mu muhogo no mu nkorora. Ubuki kandi bwagaragaye ko bufite akamaro nk'umuti w'inkorora ku bana.