Ese nawe ufite ububabare mu kibuno cyawe? Bishobora kuba ari Osteitis Pubis!

Ese hari igihe wumva ububabare cyangwa kutamererwa neza mu kibuno cyawe cyangwa mu nda yo hasi? Tekereza nawe, niba ubu bubabare bubayeho iyo wirutse, usimbuka, cyangwa se ugenda nk'uko bisanzwe, ni ikintu cyo guhangayikishwa na cyo. Iyi ishobora kuba indwara yitwa Osteitis Pubis, nk'uko abaganga bayita. Izina rishobora kumvikana nk'ikintu gikomeye, ariko reka tubiganireho mu buryo bworoshye, sibyo?

Osteitis Pubis ni iki?

Muri make, osteitis pubis ni ukubyimba kw'ingingo iri imbere y'ikibuno aho amagufwa y'ibumoso n'ay'iburyo ahurira. By'umwihariko, ingingo irabyimba, itukura, kandi ikagira ububabare. Ibi bishobora gutera ububabare no kubyimba mu kibuno no mu nda yo hasi.

Iyi ni ubwoko bw'indwara yitwa symphysis pubis dysfunction . Ikunze kubaho iyo ikibuno, ikibuno, n'agace k'ikibuno bihora bikoreshwa mu bikorwa bisubirwamo. Ushobora kurwara iyi ndwara niba uri umukinnyi, utwite, uherutse kubyara, cyangwa wabazwe mu nda.

Uburyo bwiza bwo kuvura ibi ni ukuruhuka. Ibi bivuze guhagarika siporo n'imyitozo ngororamubiri mu gihe cy'amezi make. Hari abantu bashobora gukenera kubagwa iyo ingingo yangiritse cyane cyangwa ubundi buryo bwo kuvura budafashije.

Ni nde wibasirwa cyane na Osteitis Pubis?

Umuntu wese ashobora kugira indwara yo kubyimba mu bice by'imbere by'igitsina. Ariko, ikunze kugaragara cyane ku bantu bakora siporo, cyane cyane abakinnyi . Ibi biterwa nuko bakoresha igituza n'ikibuno cyabo kugira ngo bakore ibintu nko kuzunguruka, gutera imigeri, no guhindura icyerekezo vuba. Tekereza ku mikino nk'iyi:

• Umupira w'amaguru
• Umukino wa Hockey
• Kwiruka marato
• Umupira w'amaguru
• Ubuhanzi bwo kurwana

Abantu bakina iyi siporo bafite ibyago byinshi byo kurwara iyi ndwara. Nanone, nk'uko nabivuze mbere, niba utwite, uherutse kubyara, cyangwa wabazwe mu nda , nawe ufite ibyago byinshi byo kurwara Osteitis Pubis.

None se, ibi bikunze kugaragara gute?

Mu by’ukuri, Osteitis Pubis ni indwara ikunze kugaragara cyane . Nk’uko abaganga babivuga, itera munsi ya 15% by’indwara zose ziterwa n’ububabare mu kibuno. Ibi bivuze ko atari ko ububabare bwose mu kibuno buterwa na Osteitis Pubis.

Ibi bigira izihe ngaruka ku mubiri? Mu by'ukuri...

Ubusanzwe, iyo twizungurutse, tugondamye, kandi tugendagenda, ikibuno cyacu n'ingingo y'ikibuno bigenda mu buryo bworoshye. Aha niho amagufwa yacu abiri y'ikibuno ahurira. Imitsi ikikije iyi ngingo irayifata, kugira ngo amagufwa y'ikibuno adahinduka cyane.

Iyo urwaye Osteitis Pubis, agahu kari muri iyi ngingo karangirika kandi kakabyimba . Ibi bitera ububabare n'ingorane iyo ugenda cyangwa ugendagenda.

Ibimenyetso ni ibihe? Ubimenya ute?

Umuntu urwaye Osteitis Pubis ashobora kugira ibimenyetso nk'ibi:

• Ububabare mu kibuno cyangwa mu nda yo hasi: Ubu bubabare buhoraho, butuma umuntu adakomeza kubabara, cyangwa bushobora kuba ububabare buterwa no kugenda cyangwa kwimuka.
• Ububabare mu mitsi yo mu kibuno cy'imbere: Mu by'ukuri, ububabare mu mitsi yo mu kibuno imbere.
• Kugorwa no kugenda neza.
• Kumva uhambiriye kandi urimo umuvuduko hejuru y'ikibuno.
• Kubyimba.
• Kubabara mu gitsina cyangwa hafi yacyo.

Niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso, ni byiza kujya kwa muganga.

Kuki Osteitis Pubis ikura? Ni izihe mpamvu?

Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zituma iki kibazo kibaho:

1. Gukina siporo: Nkuko nabivuze mbere, imvune ziterwa na siporo ni zo mpamvu nyamukuru zibitera. Iyo abakinnyi bakoresheje imitsi n'ingingo mu buryo bushyira igitutu ku ngingo y'ikibuno, iyi ngingo ishobora kubyimba. Tekereza ku mukinnyi w'umupira w'amaguru utera imigeri imwe buri munsi. Ni stress zingana iki iterwa ku kibuno cye?

2. Gutwita: Iyi ndwara ishobora kubaho mu gihe utwite cyangwa niba ubabara igihe kirekire. Hari n'abantu barwara iyi ndwara nyuma yo kubyara. Ibi biterwa nuko mu gihe utwite, ingingo zirekura bitewe n'impinduka mu misemburo mu mubiri, kandi uburemere bw'umwana bugashyira igitutu cy'inyongera ku kibuno.

3. Kubagwa: Osteitis Indwara y'ibibembe ishobora no guterwa n'ingaruka zimwe na zimwe zo kubagwa, cyane cyane nyuma yo kubagwa mu nda cyangwa mu kibuno. Niba ugize ubu bubabare nyuma yo kubagwa, muganga wawe ashobora no gukora ibizamini by'inyongera kugira ngo arebe niba yaranduye. Osteomyelitis , ari yo ndwara ifata amagufwa, ifite ibimenyetso bisa.

4. Izindi ndwara: Ibi bishobora guterwa n'indwara iyo ari yo yose cyangwa indwara igira ingaruka ku migendekere yawe cyangwa aho ikibuno cyawe n'ikibuno bihurira. Urugero,Indwara yo kugabanya ububabare bw'ikibuno (FAI) yo mu bwoko bwa Cam-type, izwi kandi nka " hip impingement" na bamwe, ni indwara ishyira abantu bafite iyi ndwara mu kaga ko kurwara Osteitis Pubis bitewe n'impinduka mu buryo ikibuno kigenda.

Abaganga bapima iki kibazo gute?

Muganga wawe azasuzuma indwara ya Osteitis Pubis akoresheje isuzuma ry’umubiri n’ibizamini bimwe na bimwe by’ishusho . Azakubaza ibimenyetso byawe kandi asuzume agace k’ikibuno cyawe kugira ngo arebe ibimenyetso by’ububyimbirwe.

Byongeye kandi, ushobora gusabwa gukora kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira kugira ngo ufate amafoto y'ingingo yawe y'ubuhumekero:

• Imirasire ya X
• MRI (ishusho ya resonance ya magnetic)
• Isuzuma rya CT (CT - isuzuma rya tomography ryakoreshejwe)

Ibi bizamini ni bwo buryo bwonyine bwo kureba neza ikibazo kiri mu ngingo.

Uburyo bwo kuvura ni ubuhe? Ni gute ibi byakira?

Uburyo bw'ingenzi kandi bwiza bwo kuvura Osteitis Pubis ni ukuruhuka . Hanyuma, buhoro buhoro, usubire ku bikorwa byawe bya mbere. Muri ubu buryo, gutangira gukora imyitozo ngororamubiri buhoro buhoro ntibizagabanya imbaraga zawe, kandi ushobora kongera ibikorwa byawe mu mutekano kandi nta bubabare.

Igikuru ni ukwirinda burundu ibikorwa byakomerekeje ingingo yawe y’imyanya y’imbere mu gitsina. Ibi bizaha ingingo umwanya wo gukira.

Uku kuruhuka ni ingenzi cyane cyane iyo byatewe na siporo cyangwa indi myitozo ngororamubiri. Abantu benshi bagomba kwirinda burundu siporo yabo mu gihe cy'amezi atandatu.

Muganga wawe ashobora kandi kukwohereza muri physiotherapy . Physiotherapy ishobora gufasha gukomeza imitsi ikikije igufwa ryawe ry’ikibuno no kuriha ubufasha bwiza. Umuganga w’imiti ashobora kandi kugufasha kumenya no gukosora imiterere mibi y’imigendere yawe yagiye itera stress ku ngingo zawe uko igihe cyagiye gihita.

Ushobora gukoresha imiti igabanya ububabare n'ububyimbirwe (NSAIDs) igurishwa mu gihe kitarenze iminsi icumi (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) kugira ngo ugabanye ububabare n'ububyimbirwe. Ariko, ni byiza kuvugana na muganga mbere yo gufata iyi miti.

Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko uburyo bwo kuvura nko gutera corticosteroids na prolotherapy bushobora kugabanya ububyimbirwe buterwa na Osteitis Pubis. Nyamara, impuguke ntiziramenya neza uburyo ibi bikora. Rero, ganira na muganga wawe ku bimenyetso byawe urebe niba ubu buryo bwo kuvura bukubereye.

Kubaga Osteitis Pubis

Kubagwa ntibikunze kuba ngombwa kuri iyi ndwara. Ariko, niba ibimenyetso byawe bitameze neza nyuma y'amezi atandatu nibura uruhuka n'ubundi buryo busanzwe bwo kuvura, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubagwa kugira ngo usane ingingo y'imyanya y'imbere mu gitsina.

Ubwoko bubiri bw'ingenzi bwo kubaga ni ugusana agati ko mu ngingo, cyangwa kubaga imitsi yo mu nda yo hasi. Umuganga wawe azagusobanurira uburyo bwo kubagwa uzakora n'icyo witeze. Abantu benshi bifata amezi agera kuri ane kugeza kuri atandatu kugira ngo bakire ubu buryo.

Ubana ute n'ibimenyetso? Ubyifatamo ute?

Uburyo bwiza bwo guhangana n'ibimenyetso bya Osteitis Pubis ni ukwirinda ibikorwa byayiteye . Gushyira igitutu ku ngingo yawe ya pubic symphysis bishobora gutuma ibimenyetso birushaho kwiyongera no kongera igihe cyo gukira.

Irinde gukora imyitozo ngororamubiri igoye. Baza muganga wawe cyangwa umuvuzi w'umubiri ubwoko bw'imyitozo ngororamubiri ushobora gukora mu mutekano kugeza ingingo zawe zikize.

Bifata igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire?

Osteitis Pubis ifata amezi menshi kugira ngo ikire. Abakinnyi benshi bashobora gusubira mu mikino yabo nta bimenyetso mu mezi atatu kugeza kuri atandatu uhereye igihe batangiriye kuvurwa.

Wakwirinda ute ibi? (Kwirinda)

Uburyo bwiza bwo kwirinda ibi ni ukwirinda gushyira igitutu kirenze urugero ku ngingo yawe y'igitsina.

Mu gihe ukina siporo cyangwa urimo gukora indi mirimo ngororamubiri, tekereza kuri ibi bintu:

• Ambara ibikoresho by'umutekano bikwiye.
• Niba wumva ububabare mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri cyangwa nyuma yayo, ntugatekereze uti, "Ibi bizashira nyuma yo gukina."
• Nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri igoye , ha umubiri wawe umwanya wo kuruhuka no gukira.
• Mbere yo gukina siporo cyangwa imyitozo ngororamubiri , shyushya kandi wongere imitsi yawe.
• Uretse siporo yawe, komeza gahunda yo gukomeza no gutoza imyitozo iteguwe neza.
• Koza kandi wongere imitsi yawe nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri.

Ni iki nkwiye kwitega mu gihe mfite Osteitis Pubis?

Ushobora kwitega gukira burundu indwara ya Osteitis Pubis.

Bizatwara igihe kugira ngo symphysis yawe yo mu kibuno ikire, ariko uzashobora gusubira mu bikorwa byawe byose bisanzwe ndetse no mu mikino. Nubwo wabazwe, Osteitis Pubis ntabwo izagira ingaruka z'igihe kirekire ku bushobozi bwawe bwo kugenda, kwimuka, cyangwa gukora ibintu ukunda.

Ese nkwiye kuguma ku kazi/ku ishuri kugeza nduhutse?

Niba ushobora gukomeza akazi kawe cyangwa amashuri yawe udashyizeho igitutu ku ngingo yawe y’ikibuno, ushobora kudasiba akazi cyangwa ishuri. Ariko, niba indwara yawe iterwa no kugenda buhoro buhoro ku kazi, vugana na muganga wawe ku byerekeye uburyo bwo kugufasha.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba ubonye ibimenyetso mu gice cy'ikibuno cyawe cyangwa hafi yacyo, gana muganga vuba bishoboka . Ibimenyetso bya Osteitis Pubis bisa n'iby'izindi ndwara nyinshi zigira ingaruka ku kibuno. Kubwibyo, ni ngombwa kujya kwa muganga vuba bishoboka kugira ngo umenye icyateye ububabare n'ibibyimba byawe. Ibi bizafasha muganga wawe gukuraho izindi ndwara, nko kurwara siporo cyangwa indwara ikomeye yo mu magufwa yitwa osteomyelitis .

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga wanjye?

Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kubaza ibibazo nk'ibi:

• Ese mfite Osteitis Pubis, cyangwa hari ikindi kibazo?
• Nkwiye kwirinda gukina siporo igihe kingana iki?
• Ni ubuhe bwoko bw'ibizamini byo gufotora nzakenera gukora?
• Ese nkeneye kubagwa?

Osteitis Pubis ni indwara yoroshye kuyivura . Ikintu kigoye abantu benshi ni ukuba bagomba kwirinda siporo n'ibikorwa bakunda mu gihe bakira. Nubwo bishobora kugorana kwirinda siporo ukunda cyangwa ibikorwa ukunda mu gihe cy'amezi make, ni ngombwa guha umubiri wawe umwanya ukeneye wo gukira.

Iyo ingingo yawe y’ubuhumekero imaze gukira kandi ibimenyetso byawe bikagenda neza, uzabasha gusubira mu kibuga, mu kibuga cy’urubura, cyangwa mu kibuga nta kibazo cy’igihe kirekire.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Nubwo Osteitis Pubis ari indwara ibabaza ibera mu kibuno, ntabwo ari ikintu cyo gutinya .

• Ibi bikunze kugira ingaruka ku bakinnyi b'imikino ngororamubiri, ababyeyi batwite, ndetse n'ababazwe.
• Uburyo bw'ingenzi bwo kuvura ni ukuruhuka. Byongeye kandi, ubuvuzi bw'umubiri n'imiti igabanya ububabare birafasha.
• Kubagwa ntibikunze kuba ngombwa.
• Igikuru ni ukujya kwa muganga vuba ibimenyetso bikigaragara no kuruhuka neza kugeza ukize.
• Iyo uvuwe neza, ushobora gukira neza ugasubira mu buzima bwawe busanzwe n'ibikorwa byawe.

Bityo rero, niba ufite ibi bimenyetso, hita ubonana na muganga kandi umugire inama. Garuka vuba!

Osteitis pubis, Ububabare bwo mu kibuno, Ububabare bwo hasi mu nda, Ibikomere bya siporo, gutwita, Ububabare bwo mu gituza, Osteoarthritis