Hari igihe iyo ukangutse mu gitondo, umutwe wawe ukumva uremereye cyane, si byo se? Izuru ryawe riba ryazibye, kandi ugira ijwi ritandukanye iyo uvuga... Akenshi, ibi tubyita 'guturika'. Ariko nyirabayazana w'ibi ashobora kuba ari sinuses zawe. Nubwo twese twumvise ijambo 'sinuses', abantu bake ni bo bazi neza ibyo ari byo, aho biri, n'icyo bikora. None rero uyu munsi, reka tubiganireho mu buryo bworoshye kandi bw'ikinyabupfura.
Izi sinuses (Paranasal Sinuses) ni izihe?
Mu magambo make, utwobo tune duto twuzuye umwuka turi mu magufwa yo mu maso no mu gahanga ni two twita sinuses za paranasal . Mu mvugo ya buri munsi, tutwita gusa "sinuses." "Para" bivuga "hafi" na "izuru" bivuga "bifitanye isano n'izuru." Ibi bivuze ko utwo twobo turi hafi y'izuru.
Tekereza ukuntu umutwe wawe waba uremereye iyo amagufwa yo mu maso yawe aba afite ubunini nk'amagufwa. Utu duce twa sinus tugabanya ubwo buremere, bigatuma umutwe wawe wumva woroshye. Utu duce twa sinus dushyirwamo ururenda ruto rw'ururenda. Ubusanzwe, muri utwo duce haba hari umwuka gusa. Ariko iyo urwaye ibicurane cyangwa allergie, utwo duce twuzuye ururenda tukabyimba, maze tugatangira kumva tumerewe nabi mu mutwe wacu, tubabara mu maso, kandi amazuru yacu akaba yuzuye.
Ni iki imiyoboro y'amazi mu mubiri wacu ikora ku mubiri wacu?
Nubwo ururenda rwinshi rushobora kubangamira, mu by'ukuri imiyoboro y'amazi mu by'ukuri ni imiterere ikora umurimo w'ingenzi cyane mu mibiri yacu. Reka turebe ibyo ari byo.
- Kurwanya indwara: Ururenda ruto rw'ururenda ruhora rugaragara mu mwobo wa sinus yawe. Uru rurenda rufata ivumbi n'udukoko twinjira mu mwuka duhumeka kandi rukemerera gusohoka binyuze mu mazuru. Rukora nk'uburinzi bw'uburyo bwacu bwo guhumeka.
- Kongera ubushuhe n'ubushyuhe mu mwuka duhumeka: Si byiza ko umwuka wumye kandi ukonje duhumeka ujya mu bihaha byacu. Uko uyu mwuka unyura mu myobo y'uturemangingo, wongera ubushuhe n'ubushyuhe bikenewe. Ni nk'ikintu karemano cyubatswe mu mibiri yacu.
- Kugabanya uburemere bw'agahanga: Nkuko nabivuze mbere, ibi bihoho byuzuye umwuka bigabanya cyane uburemere bw'agahanga kacu.
- Uburinzi ku mvune zo mu mutwe: Iyo umutwe wawe ugize ikintu runaka, ubwonko bufasha kugabanya kwangirika kw'ubwonko bitewe n'ingaruka. Nk'uko udufuka tw'umwuka n'uduce duto tw'imodoka birinda abari mu modoka, ubwonko bufata imbaraga z'izo mvune bukarinda ubwonko.
- Igira ingaruka ku ijwi ryawe: Utuzu twa sinus twawe na two bigira ingaruka ku ishusho y'ijwi ryawe, ni ukuvuga uburebure n'ijwi ryaryo ryihariye. Amajwi aturuka iyo uvuga yumvikana muri utwo tuzu, bigatuma ijwi ryawe rikora. Iyo ufite ibicurane, ijwi ryawe rirahinduka kuko utwo tuzu twuzuyemo utwo tuzu.
Izi myobo ya sinus ziherereye he?
Hari ibice bine by'ingenzi byo mu maso hacu. Ni ukuvuga bine ku ruhande rw'iburyo n'ibindi bine ibumoso. Binaterwa n'igufwa biherereyemo. Byose bifitanye isano n'izuru.
Imbonerahamwe iri hepfo itanga ibisobanuro birambuye ku hantu baherereye n'ibisobanuro birambuye.
| Ubwoko bwa sinus | Aho biherereye | Ibisobanuro |
|---|---|---|
| Indabyo zo mu maso | Ku gahanga, hejuru y'amaso | Ibi bifite ishusho ya mpandeshatu. Niba ubabara mu gahanga, birashoboka cyane ko biterwa n'ubwandu buri muri izi myobo ya sinus. |
| Sinusi yo mu maxillary | Mu gice cy'amagufwa y'urutama, munsi y'amaso, ku mpande zombi z'izuru | Izi ni zo myenge minini mu myenge y’amenyo. Ni naho indwara nyinshi za sinus zibera. Kubera ko ziba zegereye cyane amenyo yo hejuru, indwara za sinus nazo zishobora kuyakwirakwira. |
| Sinusi ya Ethmoid | Hagati y'amaso, inyuma y'ikiraro cy'izuru | Ntabwo ari umwobo umwe nk'abandi, ahubwo ugizwe n'uturemangingo duto, nk'inzuki. Iyo twanduye, ububabare butangira hagati y'amaso. |
| Sinusi ya Sphenoide | Inyuma y'amaso, imbere mu gahanga | Izi ni utwobo tw’uturemangingo tuba mu mitwe yacu. Iyo twanduye, dushobora gutera ububabare inyuma y’amaso, mu matwi, cyangwa hejuru y’umutwe. |
Ni izihe ndwara n'ibindi bibazo bikunze kugaragara bifitanye isano n'indwara zo mu nda?
Akenshi, ibibazo bya sinus biterwa na allergie, indwara zandura, cyangwa kubyimba kw'ibinogo bya sinus.
- Sinusite: Iyi ni yo ndwara ikunze kugaragara cyane. Uduce tw’umunwa dutwikiriye utwenge twa sinusite turabyimba bitewe na virusi, bagiteri, cyangwa ibihumyo. Iyo ibimenyetso bimara iminsi itarenze 10, tubyita sinusite ikaze . Iyo ibimenyetso bimara ibyumweru birenga 12, ni sinusite idakira .
- Ibicurane bisanzwe: Ibicurane bisanzwe ni indwara ifata imyanya yo mu myanya y'ubuhumekero yo hejuru iterwa na virusi. Ibi kandi bigira ingaruka ku mwobo wa sinus.
- Ibibyimba byo mu mazuru na paranasal: Hari igihe, ibibyimba bidasanzwe, byitwa ibibyimba, bishobora kugaragara mu mwobo wa sinus. Ibyinshi muri byo ntabwo ari kanseri, nka polyps zo mu mazuru . Ariko, ni gake cyane, indwara za kanseri (nka `Squamous Cell Carcinoma` na `Adenocarcinoma`) nazo zishobora kugaragara.
- Indwara z'amenyo: Nkuko nabivuze mbere, hari urukuta rw'amagufwa ruto cyane hagati y'imizi y'amenyo yo hejuru n'insina yo mu maxillary. Kubwibyo, ubwandu bukomeye mu ryinyo bushobora gukwirakwira muri iyi sinus byoroshye.
Ni ibihe bimenyetso by'ikibazo cya sinus?
Hariho ibimenyetso byinshi bikunze kugaragara by’ubwandu bwa sinus:
- Kumva ufite uburemere cyangwa igitutu mu maso no mu mutwe.
- Izuru rivamo amazi (rishobora kuba umuhondo cyangwa icyatsi kibisi).
- Gutonyanga kw'izuru nyuma yo kurira.
- Kuziba izuru.
- Kugabanuka k'uburyo bwo kumva impumuro (`Hyposmia`).
Igikuru ni uko, ukurikije aho wumva ububabare, ushobora kubona igitekerezo cy’uko umwobo w’uturemangingo twangiritse.
| Aho ububabare buherereye | Sinus ishobora kuba yaragize ingaruka |
|---|---|
| Ububabare mu gahanga | Indabyo zo mu maso |
| Ububabare mu matama no mu menyo yo hejuru | Sinusi yo mu maxillary |
| Ububabare hagati y'amaso no ku mpande zombi z'ikiraro cy'izuru | Sinusi ya Ethmoid |
| Ububabare inyuma y'amaso, mu matwi, hejuru y'umutwe | Sinusi ya Sphenoide |
Ni ubuhe buryo bwo kuvura indwara za sinus?
Akenshi, indwara zisanzwe zo mu ruhu zishira ubwazo . Ariko hari ibintu ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibimenyetso. Ariko ibuka ko ari byiza kuvugana na muganga wawe mbere yo gutangira ubuvuzi ubwo aribwo bwose.
- Imiti igabanya ububabare: Imiti igabanya ububabare nka parasetamol ishobora kugabanya ububabare n'umuriro.
- Imiti igabanya ububabare mu mazuru: Iyi iza mu buryo bwa spray cyangwa ibinini byo mu mazuru. Ariko, si byiza gukoresha spray buri gihe.
- Kuvomerera amazuru: Koza amazuru ukoresheje saline bikuraho amacandwe kandi bigasukura amazuru.
- Antibiyotike: Muganga wawe azakwandikira antibiyotike gusa iyo asanze ubwandu bwa sinus yawe ari bagiteri. Ntabwo ari ingirakamaro ku bwandu bwa virusi.
Mu bihe bimwe na bimwe, cyane cyane mu ndwara zidakira, ibibazo nka sinusiti, cyangwa mu bihe bikomeye aho ubwandu bukwirakwira mu maso cyangwa mu bwonko, kubagwa (`Sinusiti`) bishobora kuba ngombwa.
Ni gute wakomeza kugira sinuses nziza?
Kugira ngo twirinde iki kibazo giteye ishozi uko bishoboka kose, hari ingeso zimwe na zimwe zoroshye dushobora gukurikiza.
- Komeza kugira isuku mu ntoki zawe: Karaba intoki zawe buri gihe n'isabune n'amazi. Ibi bifasha kwirinda ikwirakwira rya mikorobe.
- Irinde ibintu bitera ubwivumbure: Niba ufite ubwivumbure ku bintu nk'umukungugu, impongo, cyangwa inyamaswa zo mu rugo, irinde uko bishoboka kose.
- Irinde kunywa itabi: Kunywa itabi no guhumeka umwotsi w'itabi byangiza cyane uturemangingo tw'imyotsi.
- Teza imbere ingeso nziza ku buzima:Kurya indyo yuzuye, gukora imyitozo ngororamubiri ihagije, no gusinzira bihagije. Ibi bintu bizakomeza ubudahangarwa bw'umubiri wawe.
- Genzura ubushuhe mu rugo rwawe: Niba ahantu urugo rwawe rwumye cyane, koresha icyuma gifasha guhumeka. Guhumeka ukoresheje amazi ashyushye nabyo bishobora gufasha kugabanya kuziba izuru no gushyuha kw'amazuru.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Sinuses si ikintu twagombye guhangayikishwa na zo, ni ingenzi mu kurinda umubiri wacu no gukora neza kwawo.
- Ibibazo byinshi bya sinus biterwa n'indwara zisanzwe za virusi cyangwa bagiteri. Ibyinshi muri byo birakira mu minsi mike.
- Bitewe n'aho wumva ububabare mu maso hawe, ushobora kubona igitekerezo cy'uko umwobo wa sinus wafashwe n'iki.
- Niba ibimenyetso bikomeye, bikamara iminsi irenga 10, cyangwa bigaherekezwa n'umuriro mwinshi cyangwa umutwe ukabije, menya neza ko wagiye kwa muganga.
- Ingeso nziza z'isuku, kurwanya allergie, no kwirinda kunywa itabi bishobora gufasha mu kubungabunga sinuses zawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.