Ese umwana wawe na we azatangira kunywa itabi? Nk'ababyeyi, reka tubimenye!

Muraho! Uyu munsi tugiye kuvuga ku ngingo y'ingenzi cyane ishobora kugira ingaruka zikomeye ku hazaza hacu twese, cyane cyane abana bacu. Ni ukuvuga ibyago byo kuba abana banywa itabi bakiri bato n'icyo twakora nk'ababyeyi kugira ngo tubirinde. Mu by'ukuri, ese wari uzi ko abantu benshi banywa itabi bakiri bakuru batangiye iyo ngeso mbi bakiri bato, ni ukuvuga mu gihe cy'amashuri yabo? Rero, nk'ababyeyi, kubimenya neza no kubiganiraho n'abana bacu mu buryo bweruye bizabafasha cyane mu kubakiza aka kaga gakomeye.

Ni izihe ngaruka mbi zo kunywa itabi?

Mu magambo make, itabi ni uruhurirane rw'ibinyabutabire by'uburozi. Tekereza gato, umwotsi w'itabi urimo ibinyabutabire birenga 4.000 by'uburozi bukomeye kandi bitera kanseri, harimo lead , arsenic na carbon monoxide . Ibi bijya mu bihaha byacu hanyuma bigakwirakwira mu mubiri wose.

Ikintu kibi cyane kuri yo ni imiti yitwa nikotine . Ituma umuntu aba imbata y'itabi vuba cyane. Ubushakashatsi bumwe buvuga ko nikotine ikunda kwibasirwa n'ibiyobyabwenge bikomeye nka kokayine cyangwa heroyine . Ibyo bivuze ko nyuma yo kuyikoresha rimwe cyangwa abiri, uzakenera kongera kuyikoresha. Biragoye cyane kuyireka.

Dore zimwe mu ngorane z'ubuzima zishobora guterwa no kunywa itabi:

• Indwara z'umutima: Ingaruka zo kurwara indwara y'umutima ni nyinshi cyane.
• Indwara z'ibihaha: Muri izi ndwara , umusonga na asima bishobora kuba bibi cyane. Nanone, indwara ya COPD (Indwara idakira y'ibihaha) ishobora kugaragara, indwara idashobora gukira kandi igatera kugorwa no guhumeka.
• Stroke: Ibi bivuze ko umutsi w'amaraso mu bwonko uturitse cyangwa ugafunga.
• Ubwoko butandukanye bwa kanseri: Si kanseri y'ibihaha gusa, ahubwo ishobora no kugaragara mu bice nko mu kanwa, mu muhogo, mu gifu, mu impyiko, mu mpyiko no mu ruhago.
• Ibisebe byo mu gifu
• Indwara y'ishinya: Ibi bishobora gutuma amenyo arekura ndetse akanagwa.
• Indwara z'amaso: Kutabona neza bishobora gutuma umuntu atabona neza, ndetse bikaba byanamuviramo ubuhumyi.
• Diyabete (Diabete Mellitus)
• Ibibazo by'ingingo: Indwara nka rubagimpande .
• Ibibazo by'uruhu: Indwara nka psoriasis , iminkanyari y'uruhu imburagihe, no guhindura ibara ry'uruhu.
• Ibibazo byo kubyara: Abagore bashobora kugira ingorane zo gusama, kandi intanga ngabo z'abagabo nazo zishobora kwangirika.
• Ibibazo mu gihe cyo gutwita: Kubyara umwana ufite ibiro bike, kubyara igihe kitageze, gukuramo inda, nibindi bishobora kubaho. Bigira ingaruka kandi ku buzima bw'umwana.
• Amagufwa acitse intege: Hari ibyago byinshi byo kuvunika no kuvunika amaguru byoroshye.

Cyane cyane iyo umwana muto atangiye kunywa itabi, bitera kwangirika gukomeye ku bwonko bwe buri gukura . Bishobora gutuma bigorana kwiga ibintu bishya, kwibuka ibyo arimo kwiga no kwibandaho. Nanone barushaho kuba imbata yabyo vuba kurusha abantu bakuru. Nikotine nayo yagaragaye ko itera kwiheba no guhangayika mu bana bato. Ikindi kintu kibi ni uko abana bato banywa itabi nabo bashobora kwishora mu kunywa inzoga, urumogi , kokayine , n'ibindi biyobyabwenge bikomeye nka heroine .

Ni ngombwa kwibuka ko itabi rya elegitoroniki, cyangwa vape , na hookah nabyo biteje akaga. Bishobora kandi kuba birimo nikotine n'ibindi binyabutabire byangiza ubuzima. Abaganga bavuga ko abantu babikoresha bahuye n'ibyago bikomeye by'ibihaha ndetse bakanapfa. Mu buryo nk'ubwo, itabi ritagira umwotsi (nk'itabi rihekenya, snuff, na snuff) na byo ntabwo ari byiza. Bishobora kandi gutera indwara nk'umutima na kanseri.

Kuki abana bato bashukwa kunywa itabi?

Noneho reka turebe impamvu abana bacu bato, abana bato, bashukwa gukora ikintu giteje akaga. Hari impamvu nyinshi zishobora kubaho, zirenze izo ushobora gutekereza.

• Hari igihe bigoye kuba "umuntu mwiza" , kwigaragaza mu nshuti, no kugaragara nk'umuntu mukuru.
• Hari abantu bibeshya ko kunywa itabi bishobora gutuma bagabanya ibiro .
• Abandi bashaka kugaragara nk ' "abakomeye" cyangwa kumva "bigenga," bigaragaza ko bifatira ibyemezo ubwabo.
• Impamvu y'ingenzi kandi isanzwe ni igitutu cy'urungano. Tekereza, niba inshuti magara z'umwana zinywa itabi, igihe zimubwiye ziti "Ni wowe wenyine uri uruhinja," umwana ashobora gutekereza ati "Nanjye ndashaka kubikora." Bashobora kutagira imbaraga zo kwanga.

Ni gute mwebwe nk'ababyeyi, muganira n'abana banyu kuri ibi?

Nk'ababyeyi, dufite inshingano ikomeye yo kurwanya ibi bishuko no gukumira abana bacu kunywa itabi no kuribasira. Ni byiza cyane gukorana n'umwana wawe muzirikana izi ngingo:

• Bigire itegeko rikomeye ryo kureka kunywa itabi mu rugo. Sobanura impamvu: Vuga ibintu nk'ibi: "Abantu banywa itabi bahumura nabi, basa n'abanduye, ntibumva neza, kandi ni bibi ku buzima bwa buri wese." Niba unywa itabi, irinde kunywa itabi ahantu hahurira abantu benshi, cyane cyane imbere y'abana.
• Ku banaShyiraho urubuga rwiza aho umwana wawe ashobora kukubwira ibijyanye no kunywa itabi n'ibitekerezo bye kuri iyo ngingo nta bwoba bwo guhanwa cyangwa gucirwaho iteka . Bahe kumva ko uha agaciro ibitekerezo n'ibyiyumvo bye.
• Babaze icyo babona gikurura ku kunywa itabi (urugero, kumarana umwanya n'inshuti, 'imyambarire') n'icyo babona kitabakurura (urugero, gukoresha amafaranga menshi, impumuro mbi mu kanwa) . Batege amatwi witonze. Umva icyo umwana wawe avuga.
• Aho kuvuga ku bintu umwana wawe akora nabi, shyira imbaraga mu byo akora neza kandi byiza . Bishimire. Kwigirira icyizere ni yo nganzo nziza irinda umwana ingaruka mbi z'urungano.
• Ganira ku buryo bwo guhangana n'igitutu cy'urungano cyo kunywa itabi n'uburyo bwo kwanga . Umwana wawe ashobora kuvuga gusa ati "Simbishaka, simbikunda." Ariko kandi umwigishe ibindi bisubizo, nko kuvuga ngo "Bituma imyenda yanjye ihumura, umwuka wanjye uhumura, kandi sinshobora guhumeka," cyangwa "Sinkunda uko nsa iyo nnywa itabi." Niba bibaye ngombwa, mumenyeshe ko afite uburenganzira bwo kwitandukanya n'inshuti zitubahiriza impamvu zo kutanywa itabi.
• Shishikariza abana kwitabira ibikorwa bigamije guteza imbere ubuzima, nko gukora siporo, bitarimo kunywa itabi.
• Sobanura uburyo kunywa itabi bigira ingaruka ku buzima bwa buri munsi bw'umuntu unywa itabi n'amafaranga asesagura . Mubaze ibibazo nk'ibi, 'Ni gute babona amafaranga yo kugura itabi buri munsi? Ni gute baba bafite amafaranga asigaye yo kugura ibindi bintu bakeneye, nk'igitabo cyangwa igikinisho? Bigira izihe ngaruka ku bucuti bwabo n'umuryango wabo?'

"Mu myaka myinshi, nubwo umwana wawe agenda akura, ntugahagarike kuvuga ku ngaruka zo kunywa itabi mu buryo bujyanye n'imyaka ye. Ndetse n'umwana muto ashobora kumva ko ari bibi ku mubiri, birakubabaza."

Bite ho ninsanga umwana wanjye anywa itabi?

Hari igihe, uko twabwira abana bacu kose, nubwo bazi neza ingaruka mbi ku buzima, bagerageza kunywa itabi bitewe n'igitutu cy'urungano cyangwa amatsiko. Ibi nibibaho, gerageza kutarakara cyangwa ngo ubacyahe. Biragoye, ariko kubikora bishobora gutuma umwana wawe agutandukanya nawe. Ahubwo, shyira imbaraga mu kuvugana n'umwana wawe:

• Menya icyakurura umwana wawe kunywa itabi, impamvu yabikoze, kandi ubivugeho nta buryarya kandi nta burakari. Mutege amatwi.
• Akenshi, abana bato ntibasobanukirwa uburyo ibintu bakora ubu bizagira ingaruka ku buzima bwabo nyuma y'imyaka myinshi.Nubwo wavuga uti 'Bagiye kurwara kanseri,' ntabwo babyumva icyo gihe. Rero, vuga ku bibazo bahura na byo bizahita bibaho: ibintu nka 'Amafaranga make yo gukoresha ku bintu bakunda, kudashobora kwiruka cyangwa gusimbuka kubera ibibazo byo guhumeka, guhumeka nabi, amenyo y'umuhondo, impumuro mbi ituruka ku myenda.'
• Komeza kubahiriza amategeko yawe yo kutanywa itabi. Ntukigere wemerera itabi mu nzu.
• Niba umwana wawe avuze ati "Nshobora guhagarika igihe icyo ari cyo cyose, ntabwo ndi umutwaro," mubaze ikibazo gito: "None se niba koko utekereza gutyo, kuki utareka kunywa itabi ry'inkongi mu gihe cy'icyumweru kimwe ngo urebe uko bizagenda?"
• Irinde gutanga ibiganiro bikomeye, guhora ushinja abandi no kubatuka. Kubikora bishobora gutuma barushaho kunangira umutima. Amaherezo, kureka kunywa itabi bigomba kuba ikibazo cy’ubushake n’icyemezo by’umuntu unywa itabi.

Iyo umwana wawe yiteguye kugerageza kureka kunywa itabi, inkunga yawe izaba ingirakamaro cyane:

• Mufashe gufata gahunda yo kureka itabi. Mushimire kuba yarafashe icyemezo cyo kureka itabi.
• Buri gihe wiyibutse ibyiza byo kureka kunywa itabi: kureka ibiyobyabwenge, kugira ubuzima bwiza bw'umubiri, kongera ubushobozi bwo gukina siporo, kugaragara neza, no kuzigama amafaranga.
• Shishikariza umuganga w’umuryango wawe kukubona. Bashobora kuguha inama nziza n’ubufasha, kandi nibiba ngombwa, bashobora no kuganira kuri gahunda zikwiye zo kuvura.

Niba ababyeyi banywa itabi...

Iki kandi ni ingingo y'ingenzi cyane. Abana bahita babona itandukaniro riri hagati y'ibyo ababyeyi babo bavuga n'ibyo bakora. Iyo ubwiye umwana wawe uti "Ntukanywe itabi, ni bibi," kandi nawe ubwawe ukanywa itabi, bizatuma umwana atakwizera. Abana benshi bavuga ko umuntu mukuru bashaka kuzaba we nibakura ari nyina cyangwa se. Urugero rwawe rero ni ingenzi cyane.

Niba unywa itabi, gerageza gukorera umwana wawe ibi bikurikira:

• Ubwa mbere, emera mu by'ukuri ko gutangira kunywa itabi byari ikosa, ikintu cy'ubupfapfa. Bivugire imbere y'umwana wawe. Vuga uti: "Iri ni ikosa nakoze nkiri muto. Iyo nshobora gusubira muri icyo gihe, sinari kwigera nshyira itabi mu kanwa."
• Icya kabiri, ugomba kureka kunywa itabi. Tuzi ko bitakoroha. Bishobora gusaba kugerageza kenshi, inama z'abaganga, ndetse wenda n'ubufasha bw'inyongera buturutse kuri gahunda cyangwa itsinda rishinzwe ubufasha. Ariko abana bawe bazaterwa inkunga cyane nibakubona ugerageza kureka ubusinzi bwawe bw'itabi, nibabona utsinda icyo kibazo. Uri urugero rwiza rwabo.

Hari uburyo bwo kubona amakuru n'ubufasha ukeneye kugira ngo ureke kunywa itabi. Ushobora gukora ibintu nko gushaka inama kwa muganga, gukora ubushakashatsi kuri gahunda zo guhagarika kunywa itabi, no gushaka serivisi z'ubujyanama mu gihe bibaye ngombwa.

Ibintu by'ingenzi tugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Mu gusoza, ngomba kubabwira ko ari inshingano za buri wese kurinda abana bacu ingaruka zo kunywa itabi. Bishobora kuba ikibazo gikomeye, ariko ntabwo ari ibidashoboka.

• Vugana ku mugaragaro: Vugana n'abana bawe kuri ibi nta bwoba cyangwa ngo ubacire urubanza. Batege amatwi.
• Ba icyitegererezo cyiza: Niba bishoboka, niba unywa itabi, rireke. Bikore nk'ibyo ku mwana wawe.
• Shyiraho amategeko: Kubuza kunywa itabi mu rugo. Shyira mu bikorwa ayo mategeko ku buryo bungana kuri buri wese.
• Menya neza, wigishe: Komeza umenye amakuru ajyanye n'uburyo bushya bwo kunywa itabi (nk'itabi ry'ikoranabuhanga).
• Saba ubufasha: Niba umwana wawe anywa itabi, cyangwa niba ukeneye ubufasha bwo kurireka, ntutindiganye gusaba ubufasha kwa muganga, umujyanama wujuje ibisabwa, cyangwa umuryango utanga ubufasha.

Dufatanye twese kugira ngo dutsinde iki kibazo cy'itabi guhera uyu munsi kugira ngo abana bacu babeho mu gihe kizaza cyiza kandi gishimishije! Mugire umunsi mwiza!

Kunywa itabi, Abana no kunywa itabi, Ubusinzi bwa Nikotine, Ingaruka ku buzima zo kunywa itabi, Inama ku babyeyi, Inzoga za elegitoroniki, Kunywa itabi ku rubyiruko