Wigeze wumva ijambo 'Perineum'? Wenda ryavuye kwa muganga wawe, cyangwa wenda warumvise utwite. Mu by'ukuri iki ni igice cy'ingenzi cyane kandi cy'umubiri wacu cyoroshye, ariko ntitukivugaho cyane. Rero, uyu munsi tugiye kubiganiraho byose mu buryo bworoshye kandi bw'ubucuti. Nzasobanura byose mu buryo ushobora kumva.
Mu magambo make, perineum ni iki?
Biroroshye cyane. Agace gato k'uruhu gafite ubukana hagati y'igitsina cyawe n'ikibuno cyawe kitwa perineum.
- Ku mugore: agace k'uruhu kari hagati y'umwobo w'igitsina gore n'ikibuno.
- Ku mugabo: agace k'uruhu kari hagati y'intanga ngabo (amasaro) n'ikibuno.
Ariko si uruhu gusa. Munsi y'uru ruhu, imiterere y'imbere, harimo imitsi, ingirabuzimafatizo, n'imitsi iri munsi y'ikiziba cy'ikiziba cyacu, nabyo ni ibya ako gace kitwa perineum. Mu by'ukuri, ibi ni nk'urufatiro rw'ikiziba cyacu.
Ni iyihe mirimo ya perineum? Kuki ari ingenzi cyane?
Aka gace gato gakora umurimo w'ingenzi cyane mu mubiri wacu.
- Gukangura igitsina: Uruhu ruri muri aka gace rwuzuyemo imitsi, bigatuma aka gace kaba ingenzi cyane mu gukangura igitsina no kunyurwa.
- Gushyigikira ingingo z'ikibuno: Agace k'umuyoboro w'inda gatanga urufatiro rukomeye n'inkunga ku mitsi yo hasi y'ikibuno, bifasha gufata ibintu nk'uruhago rwawe, amara, n'imyanya myibarukiro mu mwanya wabyo.
- Kugenzura ikoreshwa ry'inkari n'imyanda: Kubera ko imitsi n'imitsi bigira uruhare mu ikoreshwa ry'inkari n'imyanda binyura muri aka gace, binafasha kugenzura neza iyo mikorere.
- Kubyara: Aka gace ni ingenzi cyane ku bagore, cyane cyane mu gihe cyo kubyara mu gitsina. Aka gace karambura cyane iyo umwana avutse.
Aka gace k'umuyoboro w'amazi gaherereye he?
Nkuko twabivuze mbere, iri hagati y’igitsina n’ikibuno. Ariko, iyo urebye imbere mu mubiri, imbibi zaryo ziratandukanye gato. Mu buryo bw’umubiri, iri ni agace gafata ishusho ya diyama.
- Imbere: Itangira ku gice cy'imbere cy'imboro, aho amagufwa abiri yo mu kibuno ahurira imbere.
- Umugongo: Ugera ku igufwa ry'umurizo/coccyx, ari ryo gufwa ryo hasi cyane mu mugongo wawe.
- Ku mpande zombi: Amagufwa abiri yo mu kibuno (amagufwa yicaye) yinjirira hasi iyo wicaye agera ku mpande.
Iyo izi mbibi enye zihuye, zigira ishusho ya diyama. Iyo ushushanyije umurongo mu mutwe hagati muri iyi diyama, izacikamo impande ebyiri.
1.Impandeshatu y'uburobyi: Iki ni igice cy'imbere. Gikubiyemo imyanya ndangagitsina, urethra, n'imitsi ifitanye isano.
2. Impandeshatu y'ikibuno: Iki ni igice cy'inyuma. Iki gice kirimo agace k'ikibuno gakoresha amenyo , kagenzura uburyo ikibuno gifunguka n'uburyo umwanda unyura.
Hagati aho izi mpandeshatu ebyiri zihurira hari umutsi ukomeye kandi ufite udusimba witwa umubiri wo mu nda . Ibi ni ingenzi mu gushyigikira hasi mu kibuno. Ni na ho hantu hashobora kwangirika cyane mu gihe cyo kubyara.
Ugereranyije, umurambararo w'umugore ufite uburebure bwa santimetero 1.5. Uw'umugabo ufite santimetero 2 cyangwa zirengaho gato.
Indwara n'ibibazo bikunze kugaragara bigira ingaruka ku gace k'umusatsi
Impamvu nyamukuru yangiza aka gace ni ukubyara. Abagera kuri 85% by'ababyeyi babyara bakunze kugira ikibazo cyo gucika kw'inyuma mu nda. Ariko, aka gace gashobora no kwangirika bitewe n'izindi mpamvu, hatitawe ku gitsina.
| Umuntu wagize ingaruka | Imiterere n'ibisobanuro |
|---|---|
| Ibihe byihariye ku bagore | Kubyara mu gitsina: Igituba gishobora kwaguka no gushwanyuka iyo umwana asohotse mu gitsina. Amarira menshi aba ari mato kandi agakira uko igihe kigenda gihita. Amarira menshi ashobora gukenera kudodwa. Amarira akomeye ashobora kwangiza imitsi yo hasi mu kibuno cyangwa sphincter yo mu kibuno . Episiotomy: Iki ni igisebe gito gikorerwa na muganga mu muyoboro w'inda kugira ngo wongere umwanya w'igitsina mbere yo kubyara. Nubwo ibi byakunze gukorwa mu bihe byashize, ubu bikorwa gusa mu bihe bikomeye cyane. |
| Ibihe byihariye ku bagabo | Prostatite: Kwandura cyangwa kubyimba kwa prostate gland bishobora gutera ububabare mu gace k'umuyoboro w'amaraso. Kubaga:Aka gace gashobora gukenera gucibwa mu gihe cyo kubaga prostate, gukuraho ikibyimba, n'ibindi. |
| Indwara zikunze kugaragara ku bagabo n'abagore bombi | Kutagenda neza kw'imyanya y'imbere mu gituza: Kwangirika kwa perineum bishobora gutera ingorane mu kunyara no kwituma. Ibisebe cyangwa ibibyimba: Ibisebe byanduye bishobora kuvuka muri aka gace. Bishobora kuba bitukura, bikabyimba, kandi bikababara. Hemorrhoids: Kubyimba imitsi yo mu maraso bishobora gutera uburyaryate, ububabare, cyangwa kuva amaraso mu gace k'umuyoboro w'amaraso. Gufata imitsi yo mu bwoko bwa Pudendal: Kwangirika cyangwa gukanda imitsi nyamukuru inyura muri ako gace (pudendal nerve) bishobora gutera ububabare bukomeye. Inkomere n'impanuka: Ibikorwa nko kugendera ku igare, gutwara moto no kugendera ku mafarashi bishobora kwangiza aka gace. Fournier's Gangrene: Iyi ni indwara idasanzwe ariko ikomeye ya bagiteri. Izwi kandi nka "indwara ishongesha inyama," ituma uruhu rw'imyanya ndangagitsina n'umuyoboro w'amaraso bipfa. Abantu barwaye diyabete bari mu kaga gakomeye. Ihohoterwa rishingiye ku gitsina: Amarira mu gace k'umura ashobora kuba ikimenyetso cy'ihohoterwa rishingiye ku gitsina. |
Ni ibihe bimenyetso by'ibi bibazo?
Ikimenyetso nyamukuru cy'ikibazo mu muhogo ni ububabare . Cyane cyane nyuma yo kubyara, gucika intege bishobora kubabaza cyane ku buryo bidashobora kugenda cyangwa kwicara.
Igikuru ni ukutirengagiza ububabare cyangwa kubabara muri iki gice. Nubwo byaba ari ikintu gito, ni ngombwa kubivuganaho na muganga wawe.
Byongeye kandi, ibimenyetso bikurikira bishobora no kugaragara:
- Kugorwa no kunyara cyangwa kwituma.
- Kubabara cyangwa kuribwa mu gice cy'umuyoboro w'amaraso.
- Abagabo bagorwa no guhagarara.
- Kubabara iyo uri kunyara cyangwa urimo gukora imibonano mpuzabitsina.
- Ikibyimba, gutukura, cyangwa kubyimba mu gace k'umuyoboro w'amaraso.
Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, reba muganga wawe nta kabuza.
Ni ibihe bipimo bikorwa kugira ngo hamenyekane izi ndwara?
Muganga wawe azabanza agukorere isuzuma ry’umubiri. Muri iki gihe, azasuzuma ibisebe, amarira, cyangwa utubyimba mu mura. Hari igihe bashobora no gushyira urutoki mu mura wawe kugira ngo barebe ikintu kidasanzwe (isuzuma rya digitale rectal).
Niba ikibazo gisa n'ikimbitse kurushaho, ibizamini nk'ibi bishobora kuba inama:
- CT Scan: Gusuzuma ibyangiritse ku ngingo ziri imbere mu mubiri.
- MRI scan (MRI): Kugira ngo harebwe ibyangiritse ku mitsi n'imitsi y'amaraso.
- Gupima hakoreshejwe ikoranabuhanga rya Ultrasound: Kugira ngo harebwe ibyangiritse ku mitsi y'amaraso.
- X-ray ikoresheje irangi ryihariye: Kugira ngo harebwe ibyangiritse ku muyoboro w'inkari.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibibazo biri mu gace k'umuyoboro w'amaraso?
Uburyo bwo kuvura buterwa n'ikibazo ufite. Niba ari ugucika kw'uruhu mu gihe cyo kubyara, muganga wawe ni we uzagena niba bikenewe kudoda cyangwa kutadoda, bitewe n'ingano yarwo. Hagati aho, ibi bintu bishobora kugabanya ububabare n'imibabaro.
- Kwiyuhagira mu mazi ashyushye no gukaraba: Kwiyuhagira mu mazi ashyushye bisaba kwicara mu gikombe cy’amazi ashyushye mu gihe cy’iminota 5-10 kabiri ku munsi. Ibi bisukura perineum, bigabanya ububabare, kandi bigafasha ibikomere gukira vuba.
- Imiti igabanya ububabare: Ushobora gufata imiti igabanya ububabare nka Paracetamol cyangwa Ibuprofen nk'uko muganga yabigutegetse. Hariho kandi imiti igabanya ububabare.
- Icupa rya Peri: Iri ni icupa rito ushobora kuzuzamo amazi ashyushye hanyuma ugatera ku musemburo nyuma yo kuva mu bwiherero. Rishobora gukoreshwa mu gusukura igisebe witonze nta kongera kugitera umujinya ukoresheje impapuro z'ubwiherero.
- Kwirinda impatwe: Gukoresha imbaraga nyinshi mu gihe cyo kuva mu mara bishobora kongera ububabare. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kurya ibiryo birimo fibre nyinshi (imbuto, imboga) no kunywa nibura ibirahuri 8 by'amazi ku munsi.
- Imyitozo ngororamubiri ya Kegel: Iyi myitozo ifasha gukomeza imitsi yo hasi mu kibuno nyuma yo kubyara. Ariko, ugomba kugisha inama muganga wawe cyangwa umuganga w’imitsi mbere yo kubikora niba ufite imvune.
Iyo hari ubwandu, imiti yica udukoko ishobora gutangwa. Iyo hari ikibyimba, hashobora gucibwamo gato kugira ngo haveho amabyi. Indwara zikomeye zo mu mitsi cyangwa hemorrhoids zishobora kubagwa.
Ese gucika kw'intanga mu gihe cyo kubyara bishobora kwirindwa?
Nubwo bidashoboka kwirinda gucika burundu, hari uburyo bwo kugabanya ibyago byo gucika no kugabanya ubukana bw'icika ry'isuka. Ni ukuvuga massage yo mu kibuno .
Iyi massage igomba gutangira ryari?
Ni byiza kubitangira nyuma y'ibyumweru 34 utwite.
Ugomba kubikora kangahe?
Kubikora iminsi 3-4 mu cyumweru, mu gihe cy'iminota 5 icyarimwe, birahagije.
Ni gute wakora iyi massage neza?
Mbere yo gukora ibi, hitamo ahantu hatuje aho ushobora kuruhukira.
1. Ubwa mbere, karaba intoki zawe neza n'isabune.
2. Ufite inkunga nziza ku mugongo wawe, fata amaguru yawe uyarambure neza.
3. Siga amavuta karemano (amavuta ya kokonati, amavuta ya elayo) cyangwa amavuta akomoka ku mazi yasabwe na muganga ku biganza byawe no ku gice cy'umuyoboro w'amaraso.
4. Shyiramo witonze igikumwe cyawe kingana na santimetero imwe cyangwa santimetero imwe n'igice mu gitsina.
5. Noneho kanda urutoki rwawe witonze ku rukuta rw'inyuma rw'igitsina, ni ukuvuga, werekeza ku kibuno. Kanda kugeza igihe wumva urambuye gato.
6. Fata uyu mwanya umunota umwe cyangwa ibiri.
7. Hanyuma, buhoro buhoro, shyira igikumwe cyawe ku ruhande rumwe ujya ku rundi mu ishusho ya 'U'. Ugomba kumva ukurura buhoro.
Ibi bishobora kumera nk'ibiteye isoni mu ntangiriro, ariko bizagenda byoroha uko ugenda ubimenyera. Ushobora kandi kuvugana na muganga wawe kuri ibi no kukugira inama nyinshi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Perineum ni ahantu heza cyane kandi hashobora kwibasirwa n'igitsina, haherereye hagati y'igitsina cyawe n'ikibuno.
- Ibi bishyigikira ingingo zo mu kibuno kandi ni ingenzi mu kunyara, kwituma mu gituba no mu mibonano mpuzabitsina.
- Ni ibisanzwe ko abagore bagira ikibazo cyo kwangirika (amarira) muri aka gace mu gihe cyo kubyara. Akenshi akira mu buryo butunguranye cyangwa hakoreshejwe imitobe.
- Gukoresha massage yo mu nda mu byumweru bya nyuma byo gutwita bishobora kugabanya kwangirika mu gihe cyo kubyara.
- Niba ugize ububabare, kubyimba, uburyaryate, ibibyimba, cyangwa ibindi bintu bidakunze kugaragara mu gace k'umuyoboro wawe w'amaraso, ntubyirengagize kandi uhite ubonana na muganga wawe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment