Ese ufite imigozi nk'iyi ku nzara zawe? (Imigozi y'inzara) - Reka tuganire ku mpamvu n'ibisubizo

Ese wigeze ureba inzara zawe cyangwa inzara z'ibirenge byawe ukabona ko zifite imirongo mito kuri zo? Wenda uhangayika gato iyo ubonye iyi mirongo iva hejuru ijya hasi cyangwa iva hejuru. Ushobora kwibaza uti "Ese iyi ni indwara?" Ariko akenshi, ibi si ikintu cyo guhangayikisha. Ariko, rimwe na rimwe iki gishobora kuba ikimenyetso gito kiduha ikibazo cy'ubuzima mu mubiri wacu. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri iyi mirongo yose iri ku nzara zacu.

Imirongo iri ku nzara isobanura iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, imisumari ni imirongo cyangwa utwobo duto tugaragara ku nzara cyangwa inzara z'ibirenge byawe. Ibi biboneka mu bwoko bubiri bw'ingenzi.

1. Imirongo ihagaze: Iyi ni imirongo iva ku mutwe w'umusumari ikagera ku mutwe, ni ukuvuga kuva hejuru kugeza hasi.

2. Imirongo itambitse: Iyi ni imirongo inyura ku musumari, kuva ku ruhande rumwe ujya ku rundi.

Impamvu y'iyi mitsi rimwe na rimwe ishobora kuba yoroshye cyane. Ariko rimwe na rimwe ishobora no kuba ikimenyetso cy'uburwayi cyangwa inzara yakomeretse. Reka tubisuzume neza.

Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera iyi mirongo?

Impamvu zitera imitsi y'inzara ziratandukanye bitewe n'ubwoko bw'imitsi. Reka tubisobanure neza kugira ngo tubisobanukirwe neza.

Ese kubura vitamine nabyo bitera imitsi ku nzara?

Yego rwose. Hari ibibazo bimwe na bimwe mu mirire bishobora kugaragara mu nzara zawe.

• Kubura zinc: Kubura zinc bishobora gutera imirongo itambitse (Beau's Lines) n'utudomo tw'umweru ku nzara twavuze mbere.
• Kubura icyuma: Kubura icyuma bishobora gutera imirongo ihagaze. Bishobora kandi gutera indwara yitwa "imisumari y'ikiyiko" (koilonychia) . Iki ni cyo gihe inzara iba ifite icyuho hagati, isa n'ikiyiko. Ushobora kuba ufite igitonyanga cy'amazi ku nzara.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Ikintu cya mbere kandi cy'ingenzi ni ukubonana na muganga wawe kugira ngo amenye neza icyateye iyi ndwara. Ntukajye kwivuza utazi impamvu.

• Kuvura impamvu nyamukuru: Kenshi na kenshi, inzara zisubira kumera neza iyo indwara yateye iyo mirongo imaze kuvurwa. Urugero, iyo utangiye gufata imiti ivura indwara ya tiroyide, ibibazo by'inzara bijyana nayo bizagenda bishira buhoro buhoro.
• Gukosora ikibazo cy’ibura ry’imirire: Niba ufite ikibazo cy’ibura rya feri cyangwa zinc, ushobora kugikemura ukoresheje imiti ihagije ya vitamine nk’uko muganga wawe yabigutegetse .
• Wihangane:Igikuru ni uko bifata amezi menshi kugira ngo inzara zongere gukura neza. Ntukitege ibisubizo ako kanya nyuma yo gutangira kuvurwa. Bizafata igihe kugira ngo ubone itandukaniro.

Tekereza ko ufite ibicurane bibi hanyuma ukabona imirongo itambitse ku nzara zawe. Iyo mirongo irazamuka buhoro buhoro uko urura rukura, kandi iyo ukata inzara zawe, zirashira. Ariko, niba ukomeje kubona imirongo mishya itambitse (Beau's Lines), bivuze ko hari ikintu gikomeje kubangamira imikurire y'inzara zawe. Muri icyo gihe, ugomba kubibwira muganga.

Ni ibihe bintu ushobora gukora mu rugo?

Nyuma yuko muganga wawe akusuzumye akakwemeza ko nta mpamvu ikomeye y’ubuzima itera iyi mitsi, ushobora gukora bimwe muri ibi bintu mu rugo kugira ngo urusheho kugaragara neza ku nzara zawe.

• Shyira ubushyuhe: Siga amavuta meza yo kwisiga ku nzara zawe no mu mabere yawe buri munsi. Niba uruhu rwawe rwumye, siga amavuta meza yo kwisiga ku ntoki mbere yo kuryama nijoro kandi wambare uturindantoki twakozwe mu ipamba. Ushobora no kubikora ku birenge byawe. Ariko, niba urwaye diyabete cyangwa indwara ya neuropathy , banza uganire na muganga wawe mbere yo kugira icyo ukora ku birenge byawe.
• Reka kurya inzara zawe: Irinde kurya inzara zawe no gukata uruhu rukikije inzara zawe.
• Fata ikiruhuko ku irangi ry’inzara ry’ubukorano: Niba ukomeje gukoresha manicure ya gel cyangwa inzara z’ubukorano, hagarika kuzikoresha igihe gito kandi uhe inzara zawe ikiruhuko.
• Kata inzara zawe neza: Kata inzara zawe mu buryo bugoramye n'inzara zawe mu murongo ugororotse.
• Koza inzara zawe witonze: Niba inzara zawe zigoye cyane, ushobora kuzikoza buhoro buhoro ukoresheje agakoresho ko kuziba inzara. Ariko ntukabikore cyane kuko bishobora kugabanya inzara.
• Ambara uturindantoki: Ambara uturindantoki mu gihe ukora imirimo yo mu rugo, cyane cyane iyo ukoresha imiti (isuku yo mu rugo).

Ni ryari byaba byiza kujya kwa muganga?

Niba ubonye imirongo mishya ku nzara zawe, ntuzirengagize. Ni byiza kujya kwa muganga. Bishobora kudasaba kuvurwa, ariko ntitwabihamya neza tutaramenya impamvu. Niba ubonye imwe muri izi mpinduka zikurikira ku nzara zawe, menya neza ko wagiye kwa muganga.