Ese ufite inzara z'ikirenge zikura zitera ububabare? Reka twige ku nzara z'ikirenge zikura kuva kuri A kugeza kuri Z!

Ese hari igihe wumva ikirenge cyawe, cyane cyane ikirenge kinini , gishya, kikumva gifunganye, cyangwa kibabara gato iyo ugenda? Wenda inzara zawe zirimo gukura mu ruhu. Twebwe abaganga tubyita `( Uruho rw'imboro )`. Iki ni ikintu gisanzwe ku bantu benshi, ariko gishobora kubabaza gato iyo kitavuguruwe neza. Reka tubiganireho neza uyu munsi, sibyo?

Urushyi rw'ikirenge rumeze nk'ururabyo mu buryo bw'umwimerere ni iki?

Mu magambo make, "Urutoki rw'ikirenge rukura" ni igihe uruhande rumwe, cyangwa rimwe na rimwe impande zombi, rw'urutoki rwawe rukura rujya mu ruhu aho urura ruhurira narwo. Tekereza nk'urutoki rwawe runini rukura rujya mu ruhu ku ruhande rumwe. Aha niho ububabare n'ibibyimba bitangira kubaho.

Hari bagiteri ku birenge byacu no mu nkweto zacu. Rero iyo umunyu winjiye mu ruhu, uba nk'igisebe gito, kandi ubwandu bushobora kubaho byoroshye. Akenshi , iyi ndwara ya ""(Urukwi rw'imboro)"" igaragara mu mano manini. Ariko ishobora no kubaho no mu yandi mano.

Izi nzara zinjira zite? Impamvu ni izihe?

Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma ibi bibaho. Reka turebe izikuru.

Gukata inzara nabi:

Iyi ni yo mpamvu nyamukuru kandi ikunze kugaragara. Akenshi, iyo dukata inzara zacu, tuzikata ngufi cyane . Iyo dukata ngufi cyane, uruhu rwo ku mpande zombi z'inzara rukura hejuru y'impande rukarutwikira. Hanyuma, iyo inzara ikuze, urwo ruhu rukura imbere ruturutse mu mfuruka. Ni nko kuzimira ntubone aho ugana.

Ikindi kintu ni uko hari abantu bavuna inzara zabo aho kuzikata, cyangwa bagakata inzara mu buryo busongoye kandi buzungurutse. Nubwo bimeze bityo, kubera ko inzara idafite inguni isobanutse, inguni y'inzara nshya igerageza kwinjira munsi y'uruhu.

Tuzaganira ku buryo bwo gukata inzara neza nyuma, ni ingenzi cyane!

Niba utambaye inkweto zawe neza...

Inkweto wambara nazo zigira ingaruka zikomeye kuri ibi.

• Inkweto zikomeye: Tekereza wambaye inkweto zikomeye kandi zikomeye . Urufunzo rurazamuka ku ruhu ku mpande zombi, rugerageza kwinjiramo. Izi ngaruka ziba nyinshi cyane cyane iyo wambaye inkweto ntoya imbere.
• Inkweto ngufi: Ibi bishobora no kubaho iyo inkweto ari ngufi cyane . Amano ashyirwa imbere kandi inzara zikagerageza kwinjira mu ruhu rworoshye.

"Oh, muganga, iki kirenge cyatangiye kubabara nyuma yo kwambara inkweto nshya," ni ikintu dukunze kumva.

Bitewe n'ibikomere by'intoki

Hari igihe, iyo urutoki rwakomeretse cyane, urugero, iyo ikintu kiremereye kiruguyeho, urura rushobora kuvaho. Iyo bibaye, urura rushya rushobora gukura imbere. Rero, ugomba kwitonda nubwo waba wakomeretse .

Mu gukomeza gukora igikorwa kimwe

Ibi bishobora gusa nkaho ari impamvu idasanzwe. Ariko rimwe na rimwe, iyo ubikoze kenshi, cyane cyane iyo bigira ingaruka ku mano yawe, ushobora kugira inzara y'ikirenge ikura. Urugero, umukinnyi w'umupira w'amaguru utera umupira imigeri kenshi ahura n'igitutu kinini ku mano ye. Ibyo nabyo bishobora kuba impamvu y'ibi. Ababyinnyi n'abiruka nabo bashobora kuba bari mu kaga.

Ni gute wamenya neza niba hari urushyi rw'ikirenge rumeze nk'ururabyo? Ni ibihe bimenyetso?

Ibimenyetso bya mbere akenshi biba nk'ibi:

• Ububabare: Ububabare bushobora kugaragara ku ruhande aho umunyu winjiye, iyo ukoze ku rutoki, wambaye inkweto, cyangwa uhagaze gusa.
• Kubyimba: Uruhu rukikije inzara y'ikirenge rusa n'aho rwabyimbye.
• Guhinduka kw'uruhu : Uruhu ruri muri ako gace ruhinduka umutuku cyangwa ibara ry'umutuku.

Niba ufite ibi bimenyetso, inzara zawe zishobora kuba zitangiye kumera imbere.

Ibimenyetso byinshi niba hari ubwandu!

Noneho, nk'uko byavuzwe mbere, iyo urura rwinjiye mu ruhu cyane, rushobora kwandura bagiteri. Iyo ubwandu nk'ubwo bubayeho, uretse ibimenyetso byabanje, hari n'ibindi bintu bizavuka:

• Ububabare burushaho kwiyongera: Ububabare burushaho kwiyongera kurusha mbere.
• Hari amazi cyangwa ikintu kimeze nk'"amashyira" gisohoka: Ikintu kimeze nk'amashyira, cyaba umuhondo cyangwa umweru, gishobora gusohoka.
• Kumva ushyushye iyo ukozeho: Agace kanduye gasa n'ubushyuhe kurusha utundi duce.
• Impumuro mbi iva mu rutoki: Hari igihe ubwandu bushobora gutera impumuro mbi.
• Ushobora kurwara umuriro.

Niba ufite ibimenyetso by'ubu bwoko bw'ubwandu, ugomba guhita ubonana na muganga aho kugerageza kubuvura uri mu rugo. Iyi ndwara ishobora gukomera iyo ubwandu bukwirakwiriye.

Ni iyihe miti yo mu rugo kandi ni gute wayirinda?

Noneho reka turebe ibyo wakora mu rugo ibi bitangiye, n'uburyo bwo kwirinda iki kibazo kibangamiye.

Ibintu ushobora gukora mu rugo (mu ntangiriro kandi niba nta bwandu bwagaragaye)

• Uburyo bwo kuvura amazi ashyushye: Shyira ibirenge byawe mu gikombe cy'amazi y'akazuyazi mu gihe cy'iminota 15-20, inshuro ebyiri cyangwa eshatu ku munsi. Shyira umunyu mu mazi.Nta kibazo cyo kongeramo ibitonyanga bike by'umuti wica udukoko. Ibi bizafasha kugabanya ububabare no kubyimba.
• Kura inzara witonze: Nyuma y'uko ikirenge cyawe cyumye, fata agace gato k'ubwoya bw'ipamba cyangwa amenyo hanyuma ukashyire witonze munsi y'inzara ikura, ugerageza kuzamura inzara hejuru gato y'uruhu. Ariko, niba ibi bitera ububabare bwinshi, ntubikore. Koresha agace gashya k'ubwoya bw'ipamba rimwe ku munsi.
• Siga amavuta arwanya udukoko: Ushobora gushyira amavuta make arwanya udukoko muri ako gace kugira ngo wirinde kwandura.
• Reka ibirenge byawe bihumeke: Ambara inkweto cyangwa ibirenge byawe bigume bigaragara uko bishoboka kose. Irinde kwambara inkweto zigufashe.
• Imiti igabanya ububabare: Niba ububabare bukabije, ushobora gufata imiti igabanya ububabare nka Parasetamol.

Kora ibi bintu kugira ngo wirinde - ibi nibyo by'ingenzi cyane!

• Kata inzara zawe neza: Iki ni cyo kintu cya mbere kandi cy'ingenzi.
• Mu gihe ukata inzara zawe , kata neza. Ntugerageze kuzenguruka impande.
• Ntugace inzara zawe ngufi cyane. Ntuzice hafi cyane y'uruhu. Zice ku buryo usiga igice cy'umweru cy'ururabo.
• Igihe cyiza cyo gukata inzara zawe ni nyuma yo koga. Hanyuma inzara ziba zoroshye kandi zoroshye kuzikata.
• Ambara inkweto zifite ingano ikwiye kandi zoroshye ku birenge byawe:
• Hitamo inkweto zikubereye neza . Irinde inkweto ngufi kandi zifunganye.
• Igice cy'imbere cy'inkweto (agasanduku k'amano) kigomba kuba gifite umwanya uhagije kugira ngo amano yawe ashobore kugenda neza .
• Komeza ibirenge byawe bisukuye kandi byumutse: Karaba ibirenge byawe buri munsi n'isabune hanyuma ubihanagure neza. Bigumane isuku, cyane cyane hagati y'amano yawe. Ibi bishobora gufasha kwirinda kwandura indwara za mikorobe n'ibihumyo.
• Witondere cyane: Niba ufite indwara nka diyabete , cyangwa niba ufite indwara y'imitsi , ugomba kwita cyane ku birenge byawe. Suzuma ibirenge byawe buri munsi. Niba ubonye ikintu nk'igisebe gito, impinduka mu ibara ry'uruhu, cyangwa kubyimba, gana muganga ako kanya. Kuko kuri aba bantu, n'ikibazo gito gishobora kuba ikibazo gikomeye.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Si inzara zose z’amano zishobora kuvurwa n’imiti yo mu rugo. Muri ibi bihe, ugomba gushaka inama kwa muganga:

• Niba ububabare n'ibibyimba bitagabanutse nyuma y'iminsi ibiri cyangwa itatu yo kwitabwaho mu rugo.
• Niba ububabare burenze urugero ku buryo budashobora kwihanganira.
• Niba kubyimba no gutukura bisa nkaho bikwirakwira ku rutoki.
• Iyo hari amabyi, urutoki rurashyuha, rufite impumuro mbi, cyangwa rukumva rumeze nk'aho rufite umuriro (ibi ni ibimenyetso bigaragara by'ubwandu).
• Niba ufite indwara nka diyabete cyangwa indwara y'imitsi yo mu mpande zombi, ni byiza kujya kwa muganga ndetse no ku kibazo gito cyane.

Muganga azagusuzuma urutoki rwawe, nibiba ngombwa, aguhe imiti yica udukoko kugira ngo arwanye ubwandu. Hari igihe ububabare bukabije kandi bugaruka, hashobora kuba ngombwa kubagwa gato kugira ngo hakureho agace gato k'inzara cyangwa igice cy'inzara yose . Ibi akenshi bikorwa nta bubabare bwinshi buterwa no kubura ibisebe.

Wibuke ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi! (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Rero, ndizera ko ubu usobanukiwe neza ``urutoki rw'imbere'' cyangwa urutoki rw'imbere twavuzeho uyu munsi.

• Mu magambo make, iyi ni indwara ibaho ku bantu benshi, ariko ishobora kubabaza gato iyo idafashwe neza.
• Ibi bishobora kwirindwa ahanini n'ibintu bito ariko by'ingenzi cyane nko gukata inzara zawe neza, kwambara inkweto zijyanye n'ibirenge byawe, no kugumisha ibirenge byawe bisukuye .
• Tangira kuvura ibimenyetso byawe mu rugo ukimara kubitangira. Ariko, iyo indwara yawe irushijeho gukomera, ukagaragaza ibimenyetso byo kwandura, cyangwa ufite ikintu gishobora gutera indwara nka diyabete, ni ngombwa guhita ubonana na muganga.
• Amaguru yawe ni ingenzi cyane kuri wewe, aragutwara umunsi wose. Rero uyafate neza!

Niba ufite ikindi kibazo kuri ibi, ntugire isoni zo kubaza muganga. Komeza ugire ubuzima bwiza!

Udupira tw'ikirenge, Ububabare bw'urutoki, Indwara z'ibirenge, Gukata inzara, Inkweto, Ubuzima bw'ibirenge, Diyabete n'ibirenge