Kuba umubyeyi mushya ni ibyishimo bitangaje, ariko bizana n'ibibazo byinshi. Hari inshingano nyinshi nshya, ariko gusinzira ni bike cyane. Ni ibisanzwe kumva amarangamutima menshi muri iki gihe, kandi rimwe na rimwe wumva ari umutwaro uremereye. Rero ntugahangayike. Irinde, kuko na byo ni byiza cyane ku mwana wawe. Ariko niba utekereza ko aka gahinda gakomeye gato kuruta "kubabara kw'abana" bisanzwe, wenda ibi bishobora kuba ari ukwiheba nyuma yo kuvuka, vugana na muganga wawe vuba.
Ni irihe tandukaniro riri hagati ya 'Baby Blues' na Postpartum Depression?
Ababyeyi benshi bagira agahinda gato, bakagira akamenyero ko kurira bitari ngombwa, ndetse bakumva bataruhuka mu byumweru bibiri bya mbere nyuma yo kubyara. Ubusanzwe ibi tubyita 'ububabare bw'abana'. Iyi ni indwara y'igihe gito iterwa n'impinduka mu misemburo n'igihe bifata kugira ngo umuntu amenyere ubuzima bushya. Ibi bikunze kwishira ubwabyo mu minsi mike.
Ariko indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara ni indwara ikomeye cyane. Mu by’ukuri, ni indwara ikomeye yo kwiheba iterwa n’indwara ...
Wibuke ko iyi atari ikosa ryawe cyangwa intege nke zawe. Iyi ni indwara ishobora gukira burundu hakoreshejwe uburyo bwo kuyivura.
Ese ndi mu kaga ko kurwara iyi ndwara?
Mu by’ukuri, bamwe mu babyeyi bafite amahirwe menshi yo kurwara iyi ndwara kurusha abandi. Niba ufite kimwe cyangwa byinshi mu bintu bishobora gutera iyi ndwara biri hano hasi, ni byiza kwitonda gato.
| Impamvu y'ibyago | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Kuba narigeze kugira ihungabana | Niba warigeze kugira ikibazo cyo kwiheba mbere cyangwa nyuma yo kubyara mu gihe cyo kubyara mbere. |
| Amateka y'umuryango | Niba umuntu wo mu muryango wawe wa hafi, nka mama wawe cyangwa mushiki wawe, afite ikibazo cy'ihungabana cyangwa izindi ndwara zo mu mutwe. |
| Ibintu bibabaza mu gihe cyo gutwita | Urugero, ikintu kigutera ingaruka zikomeye, nko gupfa k'umwe mu bagize umuryango cyangwa kubura akazi, gishobora kubaho muri iki gihe. |
| Gukoresha ibiyobyabwenge cyangwa inzoga | Kuba umuntu ukunda ibiyobyabwenge cyangwa inzoga. |
| Ibibazo by'ubuzima mu gihe cyo kubyara cyangwa ku mwana | Ingorane mu gihe cyo kubyara, kubyara igihe kitageze, cyangwa ikibazo cy'ubuzima ku mwana. |
| Ibyiyumviro bivanze ku bijyanye no gutwita | Gutwita utabiteganyije cyangwa kugira ibyishimo n'ubwoba n'impungenge ku bijyanye no gutwita. |
| Kutagira uburyo bukomeye bwo gushyigikira | Kutagira ubufasha buhagije buturuka ku mugabo wawe, umuryango wawe, cyangwa inshuti zawe kugira ngo bagufashe kandi baguhe imbaraga. Kumva umeze nk'aho ukora byose wenyine. |
Niba ubona ko ibi bintu bifite akamaro ku buzima bwawe, ni ngombwa cyane kubimenyesha muganga wawe ukimara kumenya ko utwite, cyangwa niba uteganya gutwita. Hanyuma ashobora kukubwira gufata ingamba zo kugabanya ibyago byo kurwara iyi ndwara. Niba umwana yamaze kuvuka, muganga wawe ashobora kugufasha gutangira kuvurwa vuba bishoboka no gusubira mu buzima bwawe busanzwe.
Ni ubuhe bufasha ubona kwa muganga?
Iyo ugiye kwa muganga wawe, ashobora kugusaba kuzuza urupapuro rw'ibibazo kugira ngo umenye niba ufite ibimenyetso by'indwara yo mu mutwe. Ibi bishobora kugufasha kumenya niba ufite ibimenyetso by'indwara yo kwiheba.
Mu gihe cyo gutwita
Niba ufite ibimenyetso, wowe na muganga wawe muzaganira ku buryo bwiza bwo kuvura. Hari amahitamo menshi yo kubikemura:
- Ubujyanama:Kuganira ku byiyumvo byawe n'umujyanama wabihuguwe.
- Ubuvuzi bw'itsinda: Kuganira n'abandi babyeyi bafite ubunararibonye nk'ubwawe.
- Imiti: Iyo bibaye ngombwa, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe kandi ifite umutekano mu gihe utwite.
Nyuma yo kubyara umwana
Ndetse na nyuma yo kubyara umwana, muganga wawe azagusuzuma niba nta bimenyetso by'indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara. Ushobora no gukoresha urupapuro rw'ibibazo hano. Uko umenya iyi ndwara vuba, ni ko utangira kuvurwa vuba kandi ugakira vuba. Ibi ni ingenzi cyane kuri wowe no ku mwana wawe.
Iyo ufashwe n'indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara, muganga wawe akunze kukugira inama yo gufata imiti.
- Ubu hari imiti yemewe by’umwihariko ku ndwara yo kwiheba nyuma yo kubyara. Urugero, umuti witwa `Brexanolone (Zulresso), utangwa mu mitsi mu gihe cy’iminsi itatu, byagaragaye ko ugabanya ibimenyetso ako kanya. `Zuranolone (Zurzurvae)` ni ikinini gishobora gufatwa mu kanwa.
- Byongeye kandi, hari ubundi bwoko bw'imiti igabanya ubukana ikoreshwa cyane kandi ikwiriye no konsa. Ingero:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Icy'ingenzi cyane: Iyo ari yo yose muri iyi miti igomba gukoreshwa gusa iyo muganga aguhaye inama. Igomba gufatwa neza neza mu gipimo cyayo kandi mu gihe cyagenwe na we. Ntukayikoreshe wenyine ku mpamvu iyo ari yo yose.
Nakora iki ku ruhande rwanjye?
Mu gihe uri kuvurwa, hari ibintu bimwe na bimwe bishobora kugufasha gutuza.
- Kuruhuka: Fata akanya gato igihe cyose bishoboka. Sinzira igihe umwana wawe asinziriye. Saba abandi ubufasha mu mirimo yo mu rugo.
- Kurya indyo nziza: Kurya indyo yuzuye kandi ifite intungamubiri. Ntugasimbuke amafunguro.
- Imyitozo ngororamubiri: Baza muganga wawe imyitozo yoroshye ikubereye buri munsi. Gusohoka no gutembera nabyo ni byiza ku buzima bwawe.
- Saba ubufasha: Ganira n'umugabo wawe, umuryango wawe, cyangwa inshuti wizeye ku byiyumvo byawe. Ni uburyo bwiza bwo kumva utari wenyine.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Nubwo ari ibisanzwe kumva ubabaye kandi uhangayitse nyuma yo kubyara umwana ('baby blues'), iyo bimara ibyumweru birenga bibiri, bishobora kuba indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara.
- Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara ni indwara. Si ikosa ryawe cyangwa intege nke zawe.
- Niba ubonye ibi bimenyetso, ntutinye cyangwa ngo ugire isoni.Vugana na muganga wawe ako kanya.
- Uko ubuvuzi butangira vuba, ni ko wowe n'umwana wawe mushobora gukira vuba.
- Inkunga y'umugabo wawe, umuryango wawe n'inshuti zawe ni ingenzi cyane muri iki gihe. Ntugatinye gusaba ubufasha.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.