Ese wumva unaniwe gusa? Cyangwa ukunze kugira ububabare mu mitsi mu maguru no mu maboko? Nubwo dukunze gutekereza ko ibi ari ibintu bisanzwe, rimwe na rimwe ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'ibura rya manyeziyumu, imyunyu ngugu y'ingenzi cyane mu mubiri wacu. Ibi byitwa hypomagnesemia mu buvuzi. Nubwo izina rigoye gato, ukuri ni koroshye cyane. Uyu munsi turabivugaho mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora kumva.
Mu magambo make, hypomagnesemia ni iki?
Hypomagnesemia ni indwara aho urugero rwa manyeziyumu mu maraso yawe ruba ruri hasi. Noneho ushobora kuba wibaza uti "Iyi manyeziyumu ni iki?"
Tekereza ko umubiri wacu ari ikinyabiziga gikora neza. Hanyuma iyi manyeziyumu imeze nk'amavuta ya moteri y'iyo kinyabiziga. Nk'uko moteri ikenera amavuta kugira ngo ikore neza, manyeziyumu ni ingenzi kugira ngo umutima wacu, ubwonko, imitsi n'amagufwa bikore neza kandi bitange ingufu. Mu by'ukuri, manyeziyumu igira uruhare mu mikorere irenga 300 ya shimi ibera mu mubiri wacu.
Igice kinini cya manyeziyumu mu mibiri yacu kiboneka mu magufwa no mu ngingo zoroshye. Mu maraso harimo ingano nto cyane, hafi 1%. Ariko uburyo bworoshye bwo gupima urugero rwa manyeziyumu mu mubiri ni ugupima amaraso. Ubusanzwe, niba urugero rwa manyeziyumu mu maraso yawe ruri munsi ya 0.75 mmol / L , abaganga basuzuma ko ari hypomagnesemia.
Kuki dufite urugero ruto rwa manyeziyumu mu mibiri yacu?
Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zishobora gutuma habaho ibura rya manyeziyumu. Imwe ni uko tutabona manyeziyumu ihagije mu byo turya. Indi ni uko manyeziyumu nyinshi isohoka mu mpyiko cyangwa mu mara kurusha iyo umubiri ubona. Hari abantu bafite ibyago byinshi byo kubura manyeziyumu. Reka turebe uwo ari we.
| Itsinda ry'impamvu/ibyago | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Indwara z'igogora | Abantu bafite indwara nk'indwara ya Crohn cyangwa indwara ya celiac bashobora kuba baragabanije kwinjiza manyeziyumu mu biribwa. |
| Diyabete yo mu bwoko bwa 2 | Kubera ko impyiko z'abantu barwaye diyabete zisohora inkari nyinshi kurusha uko bisanzwe, manyeziyumu nyinshi ishobora gusohoka binyuze muri zo. |
| Kunywa inzoga nyinshi | Inzoga zishobora kubangamira imikorere y'impyiko n'igogora, bigatera kubura manyeziyumu. |
| Kubera imiti imwe n'imwe... | |
| Imiti imwe n'imwe igabanya ubukana bw'amaraso | Iyi miti, itangwa kugira ngo ikure amazi n'umunyu urenze urugero mu mubiri, ishobora gutuma manyeziyumu isohoka mu nkari. |
| Ibikoresho bigabanya ubukana bwa pompe ya protoni (PPI) | Uyu muti, ukunze kwandikirwa indwara ya gastritis (acid reflux), ushobora kugabanya kwinjiza manyeziyumu iyo ukoreshejwe igihe kirekire. |
| Indi miti | Iyi ndwara ishobora kandi guterwa na antibiyotike zimwe na zimwe nka aminoglycosides, Amphotericin B irwanya indwara zifata imitsi, digitalis, ikoreshwa mu kuvura indwara z'umutima, hamwe n'imiti imwe n'imwe ya chimiotherapie. |
Ni ibihe bimenyetso by'ibura rya manyeziyumu?
Iyo urugero rwa manyeziyumu ruri hasi gato, ushobora kutagaragaza ibimenyetso. Ariko, iyo urugero ruri hasi cyane, ibimenyetso bikurikira bishobora kubaho.
- Kunyeganyega kw'imitsi, guhinda umushyitsi, cyangwa kubabara: Iki ni cyo kimenyetso gikunze kugaragara.
- Kumva unaniwe kandi uhora usinziriye: Kumva unaniwe cyane nta mpamvu.
- Ibiryo nta buryohe bwabyo.
- Isesemi no kuruka.
- Impinduka mu miterere: Ibintu nko kurakara nta mpamvu, kurakara.
Icy'ingenzi ni uko ibi bimenyetso bishobora no kugaragara no mu zindi ndwara. Kubwibyo, niba ufite ibi bimenyetso, ni ngombwa cyane kujya kwa muganga wawe no kumusuzuma neza.
Byongeye kandi, iyo urugero rwa kalisiyumu na potasiyumu mu maraso y'umuntu ruri hasi, abaganga bashobora no gukeka ko urugero rwa manyeziyumu ari nk'igikoresho cy'ingenzi mu kugenzura indi myunyu ngugu, iyo iri hasi, indi yose ishobora guta agaciro.
Iyi ndwara ivurwa ite?
Uburyo bwo kuvura buterwa n'uko urugero rwa manyeziyumu mu mubiri wawe ruri hasi ndetse n'uko ibimenyetso byayo byaba biri.
- Indwara zikomeye zigaragaza ibimenyetso: Muri ibyo bihe, muganga ashobora gufata icyemezo cyo gutanga manyeziyumu mu mitsi (IV). Ibi bivuze kuyitanga nk'umuti wa saline. Ibi bishobora gusubiza vuba urugero rwa manyeziyumu mu mubiri ku buryo busanzwe. Hanyuma, muganga ashobora kukubwira gukomeza kuvurwa mu buryo bw'ibinini.
- Indwara zoroheje zidafite ibimenyetso: Niba urugero rwa manyeziyumu yawe ruri hasi gato kandi nta bimenyetso ufite, ushobora kudakenera ubuvuzi bwihariye. Muganga wawe ashobora kukugira inama yo guhindura imirire.
- Vura impamvu nyamukuru: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Ni ngombwa kuvura neza ikibazo cyavutse (urugero: diyabete, indwara y'amara) cyateye ibura rya manyeziyumu. Bitabaye ibyo, iyo ndwara ishobora kongera kugaruka nubwo manyeziyumu yatangwa.
Abantu barwaye diyabete bagomba kwitondera cyane ikibazo cyo kubura manyeziyumu. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko iyo urugero rwa manyeziyumu ruri hasi, ubudahangarwa bwa insuline buriyongera, bigatuma bigorana kugenzura diyabete. Iyo diyabete idagenzuwe, impyiko zisohora manyeziyumu nyinshi. Ibi bishobora gutera indwara yitwa "kugabanuka."
Ese nkwiye gufata inyunganiramirire ya manyeziyumu?
Iki ni ikibazo ku bantu benshi. Wibuke ko uburyo bwiza kandi bwizewe bwo kubona manyeziyumu ari ugukoresha indyo yuzuye .
Dore bimwe mu biribwa bikungahaye kuri manyeziyumu:
- Ubunyobwa: cashew, amande, ubunyobwa
- Ubwoko bw'imbuto: imbuto z'ibihaza, imbuto z'ibihwagari
- Ibinyampeke byuzuye: umuceri w'umukara, ingano, ubunyobwa
- Ibinyamisogwe: lentile, amashaza, amashaza y'icyatsi, ibishyimbo
- Imboga z'icyatsi kibisi: ibintu nk'imboga za epinari, kale, n'imboga za collard
Icyitonderwa: Ntukajye muri farumasi ngo ufate inyunganiramirire ya manyeziyumu utabanje kugisha inama muganga wawe. Ibi biterwa nuko gufata manyeziyumu nyinshi bishobora guteza akaga. Bishobora gutera ingaruka mbi nko gucibwamo no kugira isesemi. Kubwibyo, muganga wawe niwe uzagena ingano yo gufata, niba ihari.
Ibi biramutse bikomeje, ese hari ibindi bibazo bishobora kuvuka?
Yego. Iyo hypomagnesemia idavuwe igihe kirekire, ishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima.
- Indwara z'umutima: Manyeziyumu ni imyunyu ngugu ifasha mu kubungabunga umuvuduko w'umutima. Iyo uri hasi, umutima ushobora gutera mu buryo butari bwo (arrhythmia). Hari igihe habaho ibyago byo kugira ibibazo by'umutima nk'ibi `torsades de pointes`.
- Diyabete: Nkuko twabiganiriyeho mbere, urugero ruto rwa manyeziyumu rufitanye isano no kudakora insuline ndetse n’ibyago byo kurwara diyabete yo mu bwoko bwa 2 byiyongera.
- Osteoporose: Iyi ni indwara ituma amagufwa aba make kandi agacika intege. Manyeziyumu ni ingenzi cyane kugira ngo amagufwa akomere.
- Migraine: Bamwe mu bantu barwaye migraine byagaragaye ko bafite urugero ruto rwa manyeziyumu. Gufata manyeziyumu bayobowe na muganga bishobora kugabanya inshuro zo kubabara umutwe.
Rero, ntugafate ibi nk'ibi byoroshye. Niba ufite gushidikanya na gato kuri ibi, ni byiza gushaka inama kwa muganga.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Hypomagnesemia ni indwara aho urugero rwa manyeziyumu mu maraso ruba ruto. Ibi bigira ingaruka ku mikorere myinshi mu mubiri, harimo umutima wacu, ubwonko n'imitsi.
- Ibimenyetso nko kunanirwa kenshi no kunyaragura imitsi bishobora kuba ibimenyetso by'iyi ndwara. Ariko, ntugafate umwanzuro uwo ari wo wose kuri iyi ndwara ushingiye kuri ibi bimenyetso gusa.
- Kubura indyo, izindi ndwara nka diyabete, hamwe n'imiti imwe n'imwe bishobora kubitera.
- Menya neza ko wagiye kwa muganga kugira ngo agusuzume neza kandi aguhe umuti. Ntukagure ibinini bya manyeziyumu muri farumasi gusa ngo ubinywe.
- Uburyo bwiza bwo kubona manyeziyumu ni ukurya indyo yuzuye irimo imbuto z'ibinyampeke, imbuto z'ibinyampeke, n'imboga z'icyatsi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.