मांसपेशीस्मृतिः किम् ? अस्याः आश्चर्यजनकक्षमतायाः विषये ज्ञातव्यम्! (स्नायुस्मृतिः किम्?)

बाल्ये द्विचक्रिकायाः ​​सवारीं कृत्वा स्मर्यते वा? भवतु नाम भवन्तः वर्षाणां यावत् द्विचक्रिकायाः ​​सवारीं न कृतवन्तः। परन्तु यदि भवन्तः अद्य सहसा द्विचक्रिकायाः ​​सवारीं कुर्वन्ति तर्हि प्रथमं किञ्चित् अटपटे अपि भवतः शरीरं तत् कर्तुं जानाति, किम्? अथवा वर्षाणां अनन्तरं यदा भवन्तः क्रिकेट्-बल्लाम् उद्धृतयन्ति तदा भवतः शरीरं स्वयमेव कन्दुकं कथं प्रहारं कर्तव्यमिति स्मर्यते । तत् कथं भवति ? तदेव वयं "स्नायुस्मृतिः" इति वदामः । परन्तु किं वास्तवमेव एषा स्मृतिः स्नायुषु अस्ति ? एतस्य विषये सरलतया वदामः।

Muscle Memory इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Muscle Memory इति कस्यापि गतिं वा कार्यं वा न चिन्तयित्वा कर्तुं क्षमता । इव भवतः शरीरेण कण्ठस्थं कृतम् अस्ति। वयं पुनः पुनः अभ्यासेन, अभ्यासेन च एतां क्षमतां प्राप्नुमः।

कल्पयतु प्रथमदिनानि भवन्तः कारचालनं शिक्षन्ति। भवता सर्वं चिन्तनीयम्। क्लच् कथं दबातुम्, कथं गियरं शिफ्ट् कर्तव्यम्, ब्रेकस्य उपयोगः कथं करणीयः... भवन्तः सर्वं चिन्तयित्वा चिन्तयित्वा च कुर्वन्ति। परन्तु एकदा भवन्तः अभ्यस्ताः भवन्ति? तानि वस्तूनि चिन्तयितुं अपि भवता न प्रयोजनम्। तानि वस्तूनि स्वयमेव भवन्ति। तदेव Muscle Memory इति ।

अन्ये केचन उदाहरणानि सन्ति- १.

• सङ्गणकस्य कीबोर्ड् मध्ये टङ्कनम् ।
• जूतायाः फीतानि बद्ध्वा।
• गिटारवत् वाद्ययन्त्रं वादयन् ।

एतत् वस्तुतः अस्माकं मस्तिष्कस्य दीर्घकालीनस्मृतेः भागः अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् प्रक्रियास्मृतिः इति स्मृतेः प्रकारस्य अस्ति । अर्थात् "कथं" किमपि कर्तव्यमिति यः भागः स्मरति।

एतत् कथं कार्यं करोति ? मस्तिष्कस्य मांसपेशीयाः च संयोजनम् अस्ति वा ?

आम्, एतत् भवतः मस्तिष्कस्य भवतः कङ्कालस्य मांसपेशिनां च मध्ये सामूहिककार्यम् इव अस्ति . यावत् गतिः कर्म वा स्वयमेव न भवति तावत् ते एकत्र कार्यं कुर्वन्ति।

भवन्तः स्वस्नायुषु कार्यं कर्तुं प्रशिक्षयन्ति। यद्यपि स्नायुः अस्माकं मस्तिष्कं यथा स्मर्तुं शक्नोति तथा वस्तूनि स्मर्तुं न शक्नुवन्ति तथापि ते किमपि भिन्नं कुर्वन्ति । प्रशिक्षितानां मांसपेशीकोशिकानां अन्तः मायोन्यूक्लियस् इति नाभिकानां संख्या वर्धते । एवं चिन्तयतु... नौकादौडस्य मध्ये नौकायां यावन्तः चालकाः सन्ति, तावत् नौका द्रुततरं, उत्तमं च गच्छति, किम्? तथैव यदा भवतः अधिकानि मायोन्युक्लियस् भवन्ति तदा भवतः स्नायुषु अपि द्रव्यमानं वर्धते, बलिष्ठाः च भवन्ति । तदा भवन्तः तत् कार्यं बहु सुलभतया कर्तुं शक्नुवन्ति।

मांसपेशीस्मृतिनिर्माणस्य कानि चरणानि सन्ति ?

एषा मांसपेशीस्मृतिः रात्रौ एव न विकसिता भवति । अनेकचरणद्वारा अस्य विकासः भवति । भवता भौतिकरूपेण कार्यं बहुवारं कर्तव्यं यावत् तत् स्वचालितं न भवति । एतानि चरणानि विचार्यताम्। यथा - वयं नृत्यं शिक्षमाणाः स्मः इति वदामः।

मांसपेशीस्मृतिविकासाय कियत्कालं भवति ?

अस्य सटीकं समयसीमा नास्ति । व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवति । किमपि वस्तु स्वयमेव भवति तावत् ज्ञातुं यत् समयः भवति तत् अनेककारकाणां उपरि निर्भरं भवति ।

• कार्यस्य जटिलता : भवतः किमपि ज्ञातुं कियत् कठिनम् अस्ति। किञ्चित् सरलं शीघ्रं ज्ञातुं शक्यते।
• प्रशिक्षणस्य आवृत्तिः : १.कियत्वारं अभ्यासं करोति इति अवलम्बते। यत्किमपि भवन्तः प्रतिदिनं अभ्यासं कुर्वन्ति तत् स्मर्तुं सुकरं भवति।
• पूर्वानुभवः - एतादृशेषु विषयेषु भवतः पूर्वानुभवः अस्ति वा ?

मांसपेशीस्मृतिः कियत्कालं यावत् तिष्ठति ? तस्य स्मरणार्थं कियत्कालं भवति ?

एषः अपि अतीव रोचकः प्रश्नः अस्ति। एषा स्मृतिः कियत्कालं यावत् तिष्ठति इति सम्यक् वक्तुं अद्यापि संशोधनं क्रियते । कदाचित्, भवतः सम्पूर्णं जीवनं स्थातुं शक्नोति। यथा तत् द्विचक्रिकायानस्य उदाहरणं वयं पूर्वं कथितवन्तः।

अधुना स्मर्तुं कियत्कालं भवति इति पश्यामः। यतः भवता पूर्वं किमपि ज्ञातं, पुनः शिक्षितुं यः समयः भवति सः महत्त्वपूर्णतया न्यूनीकरोति । यतो हि कथं कर्तव्यमिति ज्ञानम् अद्यापि भवतः मस्तिष्के एव अस्ति। भवद्भिः केवलं किञ्चित् आकारात् बहिः स्थितानां मांसपेशिनां पुनः प्रशिक्षणं कृत्वा पुनः पुरातनस्थितौ स्थापनीयम् ।

यथा, कल्पयतु यत् भवान् विद्यालये उत्तमः बास्केटबॉलक्रीडकः आसीत् । तदा त्वं वर्षाणि यावत् न क्रीडसि। परन्तु अद्य भवन्तः कन्दुकं उद्धृत्य हुप् मध्ये स्थापयितुं शक्नुवन्ति। तत् कथं सम्भवति ? यतः भवतः मस्तिष्कं अद्यापि कथं क्रीडितव्यम् इति स्मर्यते। अपि च, ये मायोन्यूक्लियस् वयं कथितवन्तः ते अद्यापि भवता प्रशिक्षितेषु स्नायुकोशिकासु सन्ति । भवन्तः कन्दुकं ड्रिब्ल् कर्तुं शक्नुवन्ति। परन्तु, यतः भवता प्रशिक्षणं न कृतम्, तस्मात् लक्ष्यं प्रहारस्य भवतः वेगः, सटीकता च पूर्ववत् नास्ति ।

भवतः पुरातनं फिटनेसस्तरं पुनः प्राप्तुं यः समयः भवति सः अनेककारकाणां उपरि निर्भरं भवति:

• कियत्कालं यावत् त्वं तस्मात् कार्यात् दूरः असि ?
• भवतः सामान्यस्वास्थ्यम्।
• भवतः वर्तमान शारीरिकक्रियाकलापस्तरः।

एषा स्मृतिः वस्तुतः कुत्र संगृहीता अस्ति ? स्नायुषु ?

न अत्रैव बहुजनाः त्रुटिं कुर्वन्ति। नाम्नि "Muscle" इति लिखितम् अपि एषा स्मृतिः भवतः मांसपेशीषु न संगृह्यते, भवतः मस्तिष्के एव अस्ति।

मस्तिष्कस्य हिप्पोकैम्पस इति भागे दीर्घकालीनस्मृतयः निर्मीयन्ते । मांसपेशीस्मृतिः अथवा प्रक्रियास्मृतिः मस्तिष्कस्य अन्येषु कतिपयेषु भागेषु संगृहीता भवति । मुख्यतया अग्रमस्तिष्कस्य मोटरप्रकोष्ठे, मस्तिष्के, स्ट्रियाटम् इत्यत्र च संगृह्यते ।

क्रीडकाः मांसपेशीस्मृतेः मूल्यं अवगच्छन्ति, विशेषतः यदा तेषां चोटकारणात् किञ्चित्कालं यावत् क्रीडायाः दूरं स्थातुं भवति । परन्तु एतत् केवलं क्रीडकानां कृते एव नास्ति। कल्पयतु यत् भवता पाकशालायां अलमारी स्थापिता। परन्तु भवन्तः प्रायः प्रातःकाले काफीं कर्तुं गत्वा तदेव पुरातनं अलमारी उद्घाटयन्ति, किम्? सा अपि स्नायुस्मृतिः । यतः भवतः मस्तिष्कं स्वयमेव तस्याः आदतेः प्रतिक्रियां ददाति।

भवतः मस्तिष्कं मांसपेशी च मिलित्वा भवतः दैनन्दिनकार्यं सम्यक् कर्तुं कार्यं कर्तव्यम् । यदि विरामस्य अनन्तरं भवतः पुरातनक्रियाकलापं वा फिटनेसस्तरं वा प्रत्यागन्तुं कष्टं भवति तर्हि एतत् विचारयन्तु ।वैद्येन सह वार्तालापः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति।