सुन्दरी, स्वस्थत्वक् वयं सर्वे इच्छामः, किम्? परन्तु तत्सहकालं वयं मुँहासे, कुरुकाः, कलङ्काः इत्यादीनां समस्यानां अपि सामनां कुर्मः । एतेषां समाधानं अन्विष्यन्ते सति भवान् "Retinol" इति नाम श्रुतवान् स्यात् । अद्य वयं वदामः यत् एतत् रेटिनोल् किम् अस्ति, अस्माकं त्वचायां वस्तुतः किं करोति, तस्य सुरक्षितरूपेण उपयोगः कथं करणीयः इति च।
रेटिनोल् इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् रेटिनोल् विटामिन ए इत्यस्य एकः प्रकारः अस्ति ।अस्य उपयोगः त्वचायाः उपरि सामयिकचिकित्सारूपेण भवति । विविधेषु उत्पादेषु भवन्तः तत् प्राप्नुवन्ति।
- क्रीम
- जेल्स्
- लोशन
- लेपनम्
- सीरम
भवन्तः औषधालये विना औषधनिर्देशेन काउण्टरेण केचन रेटिनोल् उत्पादाः क्रेतुं शक्नुवन्ति। परन्तु कतिपयानां त्वचारोगाणां चिकित्सायाम् आवश्यकाः बलिष्ठाः रेटिनोइड्-आदयः सन्ति । यदा वैद्यः तान् विहितं करोति तदा एव भवन्तः तान् उपयोक्तुं शक्नुवन्ति।
रेटिनोल् अस्माकं त्वचां किं करोति ?
अस्माकं त्वचायाः कृते रेटिनोल् इत्येतत् किञ्चित् 'प्रशिक्षकं' इति चिन्तयन्तु। कतिपयानि प्रमुखाणि कार्याणि करोति ।
1. नवीनत्वक्कोशिकानां निर्माणं त्वरयति : अस्माकं त्वचायाः उपरि मृतकोशिकानां निष्कासनं भवति, येन नूतनानां स्वस्थकोशिकानां उद्भवः त्वरितः भवति।
2. छिद्रं स्वच्छं करोति : त्वचायाः छिद्राणां अन्तः तैलं मृतकोशिकानां च सञ्चयः न भवति । एतत् मुँहासस्य प्रमुखं कारणम् अस्ति ।
3. कोलेजनस्य उत्पादनं वर्धयति : कोलेजन् इति प्रोटीनम् अस्ति यत् अस्माकं त्वचां लम्बमानं विना यौवनं दृढं च दृश्यते। यथा यथा वयं वयसि गच्छामः तथा तथा एतत् न्यूनीकरोति। रेटिनोल् इत्यस्य उपयोगेन कोलेजनस्य उत्पादनं वर्धते, सूक्ष्मरेखाः, शिकनानि च न्यूनीकरोति, त्वचां ताजां, स्थूलं च रूपं ददाति ।
Retinol इत्यस्य उपयोगः केषां त्वचासमस्यानां कृते कर्तुं शक्यते?
रेटिनोल् केवलं एकेन शिलेन पक्षिद्वयं मारयितुं घातकः नास्ति, एतत् किमपि यत् अनेकेषां वधं कर्तुं शक्नोति। किम् इति पश्यामः।
| त्वचा समस्या | रेटिनोल् कथं सहायकं भवति |
|---|---|
| मुँहासे | छिद्रं विमोचयित्वा मुँहासे, कृष्णबिन्दवः, श्वेतशिराः च न भवितुं साहाय्यं करोति । प्रथमेषु कतिपयेषु सप्ताहेषु मुँहासेः किञ्चित् वृद्धिः भवितुम् अर्हति, यत् "रेटिनोल् शुद्धिकरणम्" इति कथ्यते । तथापि निरन्तरं उपयोगेन भवतः त्वचा स्वच्छा भविष्यति । |
| मुँहासे दाग एवं डार्क स्पॉट्स | त्वचाकोशिकानां नवीकरणं त्वरयित्वा मुँहासेन सूर्यक्षतिना च कारणेन भवन्ति कृष्णबिन्दवः (अतिरञ्जनम्) क्रमेण क्षीणं कर्तुं साहाय्यं करोति । परन्तु गभीरगर्तादिषु दागेषु तस्य बहु प्रभावः न भवति । |
| बृहत् छिद्र | यतो हि छिद्राणि स्वच्छानि भवन्ति, त्वक्स्य उपरितनस्तरः स्थूलः भवति, अतः छिद्राणां प्रादुर्भावः न्यूनः भवति । |
| कुरुकाः | कोलेजनस्य उत्पादनं वर्धयित्वा त्वचायाः लोचं वर्धयित्वा च वृद्धावस्थायाः सह भवन्ति सूक्ष्मरेखाः, कुरुकाः च न्यूनीकरोति, येन यौवनरूपं भवति |
| खिंचाव चिह्न | इदं प्रारम्भिकगुलाबी/लाल खिञ्चनचिह्नानां क्षीणं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। परन्तु गर्भावस्थायां स्तनपानकाले वा वैद्यस्य परामर्शं विना तस्य उपयोगं न कुर्वन्तु । |
भवन्तः Retinol इत्यस्य उपयोगं सम्यक् कथं कुर्वन्ति ?
रेटिनोल् अतीव शक्तिशाली पदार्थः अस्ति । अतः केवलं गृहीत्वा मुखं प्रति प्रयोक्तुं न साधु विचारः। यदि भवन्तः सम्यक् उपयोगं न कुर्वन्ति तर्हि भवतः त्वचायाः क्षतिमपि कर्तुं शक्नोति। अत्र अनुसरणीयानि कानिचन सोपानानि सन्ति ।
1. पैच टेस्ट् कुर्वन्तु : प्रथमवारं उपयोगात् पूर्वं लघुक्षेत्रे, यथा कर्णस्य पृष्ठतः, अल्पं मात्रां प्रयोजयन्तु, द्वे द्वे दिवसे प्रतीक्षन्तु। यदि भवतः त्वचा रक्ता वा कण्डूयमानः वा न भवति तर्हि एव मुखस्य उपरि तस्य उपयोगं आरभत ।
2. त्वचां सम्यक् स्वच्छं कुर्वन्तु : सौम्यशुद्धिकरणेन मुखं प्रक्षाल्य आर्द्रीकरणं कुर्वन्तु। रेटिनोल्-प्रयोगे कदापि त्वचां प्रबलतया न मर्दयेत् ।
3. अल्पमात्रायां प्रयोजयन्तु : मटरस्य आकारस्य परिमाणं सम्पूर्णस्य मुखस्य कृते पर्याप्तम्। तस्मात् अधिकं लेपनेन शीघ्रं परिणामः न भविष्यति, केवलं त्वक्-एलर्जी एव भवति । नेत्रनासिकामुखयोः परितः न प्रयोजयितुं सावधानाः भवन्तु ।
४.शनैः आरभत : प्रथमद्वितीयत्रिसप्ताहपर्यन्तं रात्रौ केवलं प्रत्येकं द्वितीयदिने एव तस्य उपयोगं कुर्वन्तु . एकदा भवतः त्वचा अभ्यस्तः जातः तदा भवन्तः प्रतिरात्रं तस्य उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
5. मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु : रेटिनोल् लेपयित्वा भवतः त्वचायाः अनुकूलं उत्तमं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु। एतेन त्वचाशुष्कताम् नियन्त्रयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
6. सूर्यरक्षकस्य उपयोगं अवश्यं कुर्वन्तु : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति।
रेटिनोल् इत्यस्य प्रयोगे भवतः त्वचा सूर्यप्रकाशस्य प्रति अतीव संवेदनशीलः (प्रकाशसंवेदनशीलः) भवति । अतः प्रातःकाले बहिः गच्छन् SPF 30 अथवा अधिकं युक्तं सूर्यरक्षकं प्रयोक्तुं अत्यावश्यकम्। अन्यथा भवतः त्वचायाः गम्भीरः क्षतिः भवितुम् अर्हति ।
Retinol इत्यस्य उपयोगस्य किं किं दुष्प्रभावाः सन्ति?
यदा प्रथमवारं तस्य उपयोगं आरभते तदा यावत् भवतः त्वचा अभ्यस्तं न भवति तावत् भवतः किञ्चित् लघु असुविधा भवति । एतत् प्रायः अस्थायी भवति ।
- त्वक् शुष्कता, जलनम् च
- कण्डूः वा दाहः वा
- त्वक् रक्तता, छिलनम् च
- सूर्यदाहस्य जोखिमः वर्धते
यदि एते लक्षणानि स्थास्यन्ति वा दुर्गता वा भवन्ति तर्हि रेटिनोल् इत्यस्य प्रयोगं त्यक्त्वा वैद्यं पश्यन्तु .
यदि एते दुष्प्रभावाः भवन्ति तर्हि किं कर्तव्यम् ?
- प्रत्येकं द्वितीयदिने प्रयोजयन्तु : प्रतिदिनं प्रयोक्तुं स्थाने आवेदनस्य आवृत्तिः द्वितीयदिने एकवारं यावत् न्यूनीकरोतु।
- अन्येषां रेटिनोल् उत्पादानाम् उपयोगं न कुर्वन्तु : एकस्मिन् समये केवलं एकस्य रेटिनोल् उत्पादस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
- मुखं प्रक्षाल्य लेपनात् पूर्वं ३० निमेषान् प्रतीक्ष्यताम् : मुखं प्रक्षाल्य तत्क्षणमेव न लेपयन्तु, परन्तु त्वचा पूर्णतया शुष्कताम् आनेतुम् अनन्तरम् लेपयन्तु।
- सम्यक् मॉइस्चराइज् कुर्वन्तु : भवतः त्वचा जलयुक्ता भवतु इति प्रातः रात्रौ च उत्तमं मॉइस्चराइजरस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
Retinol इत्यनेन सह अन्येषां त्वचा-संरक्षण-उत्पादानाम् उपयोगं कर्तुं शक्नोमि वा?
आम्, भवन्तः शक्नुवन्ति। परन्तु अतीव सावधानाः भवन्तु। केचन घटकाः एकत्र प्रयोगे त्वक् हानिकारकाः भवितुम् अर्हन्ति ।
- Hyaluronic Acid इत्यनेन सह : एषः महान् संयोजनः अस्ति । हाइलूरोनिक अम्लम् एकं मॉइस्चराइजरं भवति यत् रेटिनोल् इत्यनेन त्वक् शुष्कतां नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति ।
- विटामिन-सी सह : उभयम् अपि त्वचायाः कृते अतीव उत्तमम् अस्ति । परन्तु तान् एकत्र न मिश्रयन्तु। सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् प्रातःकाले विटामिन सी इत्यस्य उपयोगः रात्रौ च रेटिनोल् इत्यस्य उपयोगः करणीयः |
- सैलिसिलिक अम्लेन अथवा ग्लाइकोलिक अम्लेन सह : एतयोः द्वयोः अपि अम्लयोः उपयोगः मुँहासे, त्वचायाः लघुकरणाय च भवति । रेटिनोल् इत्यनेन सह तेषां प्रयोगेन त्वचा अतीव शुष्कः, चिड़चिडा च भवितुम् अर्हति । अतः, भिन्नदिनेषु तेषां प्रयोगस्य क्रमेण वा प्रातःकाले एकस्य अपरस्य रात्रौ वा प्रयोगस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
किं गर्भवतीनां स्तनपानं कुर्वतीनां च कृते Retinol इत्यस्य प्रयोगः सुरक्षितः अस्ति?
एषः अतीव महत्त्वपूर्णः प्रश्नः अस्ति।
गर्भावस्थायां रेटिनोल् वा अन्येषां रेटिनोइड्-उपयोगं न कर्तुं वैद्याः सल्लाहं ददति । ते रक्तप्रवाहे अवशोषिताः भूत्वा अजन्मशिशुस्य हानिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
यद्यपि स्तनपानकाले सामयिक-रेटिनोल्-इत्यनेन शिशुं प्रति जोखिमः न्यूनः इति मन्यते तथापि निर्णयं कर्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह एतस्य विषये चर्चां कर्तुं सर्वाधिकं सुरक्षितम्
गृहं नेतु-सन्देशः
- रेटिनोल् इति विटामिन ए इत्यस्मात् निर्मितं शक्तिशाली घटकं यत् मुँहासानां, शिकनानां, कलङ्कानां च चिकित्सां करोति ।
- प्रथमवारं प्रयोगं कुर्वन् मटर-आकारस्य परिमाणेन आरभत, केवलं एकदिनं रात्रौ .
- रेटिनोल् इत्यस्य उपयोगं कुर्वन् प्रातःकाले सूर्यरक्षकस्य उपयोगः अत्यावश्यकः ।
- परिणामं द्रष्टुं कतिपयान् सप्ताहान् मासान् वा यावत् समयः भवितुं शक्नोति, अतः धैर्यं धारयन्तु, तस्य उपयोगं निरन्तरं कुर्वन्तु ।
- यदि भवतः तीव्रत्वक् एलर्जी अस्ति अथवा यदि नियमितं रेटिनोल् भवतः त्वचासमस्यायाः कृते कार्यं न करोति तर्हि त्वचाविशेषज्ञं पश्यन्तु .
- गर्भावस्थायां रेटिनोल् इत्यस्य उपयोगं पूर्णतया परिहरन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु