अद्यकाले जीवनं बहु व्यस्तं भवति, अतीव तनावपूर्णं च भवति, किं न? कार्यसमस्या, पारिवारिकसमस्या, आर्थिकदबावः, बालशिक्षा च इत्यादीनां सहस्राणां विषयाणां निवारणं कृत्वा शिरः स्पष्टं स्थापयितुं कठिनम्। कदाचित्, एषः दबावः असह्यः भवितुम् अर्हति तथा च भवतः हृदयं गुरुत्वं अनुभवितुं शक्नोति। एतादृशेषु कालेषु मनोवैज्ञानिकः विशेषज्ञः भवति यः अस्माकं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः मनोवैज्ञानिकः कः ?
मनोवैज्ञानिकः एकः प्रशिक्षितः व्यावसायिकः भवति यः भवतः विचारान्, भावनान्, व्यवहारान् च अवगन्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति तथा च तेषां सामना कर्तुं स्वस्थमार्गान् अन्वेष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। यथा विश्वसनीयः, ज्ञातः मित्रः भवति। परन्तु अयं मित्रः वैज्ञानिकपद्धतीनां प्रशिक्षणस्य च उपयोगेन भवतः सहायतां करोति।
यदि भवतः विशिष्टा मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति, यथा अवसादः चिन्ता वा, अथवा यदि भवतः जीवने कठिनसमयं गच्छति, यथा प्रियजनस्य हानिः वा तलाकः वा, तर्हि मनोवैज्ञानिकः भवतः तत् पारं गन्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् ते भवतः न्यायं न कुर्वन्ति। ते सुरक्षितं, गोपनीयं वातावरणं निर्मान्ति यत्र भवन्तः स्वतन्त्रतया यत् किमपि मनसि वर्तते तस्य विषये वक्तुं शक्नुवन्ति।
मनोवैज्ञानिकस्य मनोचिकित्सकस्य च किं भेदः ?
एतत् स्थानं यत्र बहवः जनाः भ्रमिताः भवन्ति । एतयोः मुख्यभेदं स्पष्टतया अवगच्छामः । एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
| खंड | मनोवैज्ञानिक | मनोचिकित्सक |
|---|---|---|
| मूलभूत योग्यता | कश्चन यः मनोविज्ञाने स्नातकपदवीं स्नातकोत्तरपदवीं च (यथा MSc/PhD) सम्पन्नवान् अस्ति। ते वैद्याः न सन्ति। | एते वैद्याः सन्ति ये चिकित्साशास्त्रस्य उपाधिं (MBBS) सम्पन्नं कृत्वा ततः मनोचिकित्साशास्त्रे विशेषज्ञप्रशिक्षणं प्राप्तवन्तः। |
| उपचारविधयः | मनोचिकित्सा अथवा परामर्शः, यः मुख्यतया वार्तालापद्वारा क्रियते, व्यवहारस्य स्वरूपं परिवर्तयितुं साहाय्यं करोति । | ते मानसिकरोगाणां निदानं कुर्वन्ति, औषधानि निर्दिशन्ति, केषुचित् सन्दर्भेषु वार्तालापचिकित्सा अपि दातुं शक्नुवन्ति । |
| औषधं विहितं कुर्वन् | श्रीलङ्कादेशे तेषां औषधं लिखितुं अनुमतिः नास्ति। | आम्, ते औषधं निर्धारयितुं शक्नुवन्ति। वैद्यत्वात् तेषां शारीरिकमानसिकस्वास्थ्ययोः सम्बन्धस्य व्यापकबोधः अस्ति । |
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदि भवतः मानसिकरोगः अस्ति यस्य औषधस्य आवश्यकता भवति (e.g., schizophrenia , major depression), तर्हि भवतः मनोचिकित्सकं अवश्यमेव द्रष्टव्यम् । परन्तु यदि जीवनस्य विषयेषु, सम्बन्धसमस्याः, तनावः, चिन्ता इत्यादीनां माध्यमेन वार्तालापं कर्तुं साहाय्यं आवश्यकं भवति, तथा च सामना कर्तुं, चिन्तनं, व्यवहारं परिवर्तयितुं च साहाय्यस्य आवश्यकता भवति तर्हि मनोवैज्ञानिकः वार्तालापं कर्तुं महान् व्यक्तिः भवति। प्रायः, तौ द्वौ मिलित्वा भवतः चिकित्सां कर्तुं दलरूपेण कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
कदा मनोवैज्ञानिकं द्रष्टव्यम् ?
केचन जनाः चिन्तयन्ति यत् "अहं उन्मत्तः नास्मि, अहं किमर्थं मनोवैज्ञानिकस्य समीपं गमिष्यामि?" सः सर्वथा गलतः मनोवृत्तिः अस्ति। यथा भवन्तः शरीरस्य रोगी भवति तदा वैद्यं पश्यन्ति तथा मनः विपत्तौ मनोवैज्ञानिकस्य साहाय्यं प्राप्तुं सर्वथा सामान्यं बुद्धिमान् च।
यदि भवन्तः अपि एतादृशं अनुभवन्ति तर्हि साहाय्यं याचयितुम् मा संकोचयन्तु:
- अनियंत्रितभावनाः : किं भवतः विचाराः, भावनाः, व्यवहाराः वा नियन्त्रणात् बहिः सन्ति? किं भवतः सम्बन्धान्, कार्यं, दैनन्दिनकार्यं वा प्रभावितं करोति?
- जीवनस्य आव्हानानि : किं रोगः, प्रियजनस्य मृत्युः, तलाकः, कार्ये समस्याः इत्यादीनां विषयेषु एकान्ते सामना कर्तुं कठिनं भवति?
- व्यसनाः : किं मद्यस्य वा मादकद्रव्यस्य वा प्रयोगेन भवतः स्वास्थ्ये, सम्बन्धे, उत्तरदायित्वे वा बाधा अभवत्?
- नित्यं तनावः चिन्ता च : किं भवन्तः नित्यं सर्वस्य चिन्ताम् कुर्वन्ति ? किं भवन्तः लघुतमविषयेषु अपि चिन्तिताः भवन्ति ? किं भवन्तः निरन्तरं भारं तनावग्रस्ताः च अनुभवन्ति ?
- अवसादस्य लक्षणम् : किं भवन्तः किमपि आनन्दं प्राप्तुं न शक्नुवन्ति इति अनुभवन्ति, किं भवन्तः सर्वदा दुःखिताः सन्ति, अथवा जीवनेन कुण्ठिताः सन्ति? किं भवतः निद्रायां वा भूखस्य वा परिवर्तनं भवति ?
- सम्बन्धसमस्याः : परिवारेण, जीवनसाथीभिः, मित्रैः वा सह सम्बन्धाः सर्वदा समस्याप्रदाः भवन्ति वा ?
- विशिष्टभयम् (भयम्) : किं भवतः ऊर्ध्वता, जनसमूहः, पशवः इत्यादीनां विषयेषु असामान्यः, अनियंत्रितः भयः अस्ति?
- जीवने निराशा : १.किं भवतः विचाराः सन्ति यत् जीवनं निरर्थकं, जीवनस्य कोऽपि अर्थः नास्ति इति? यदि भवतः एते विचाराः सन्ति तर्हि भवतः विश्वासेन कस्यचित् सह वार्तालापं कुर्वन्तु अथवा तत्क्षणमेव चिकित्सापरामर्शं याचयन्तु। अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
मनोवैज्ञानिकं मिलित्वा किं भवति ?
प्रथमवारं गच्छन् कस्यचित् किञ्चित् घबराहटः भवति इति सामान्यम्। परन्तु भयं कर्तुं किमपि नास्ति। प्रायः एतत् एव भवति- १.
1. प्रश्नान् पृच्छति : प्रथमं मनोवैज्ञानिकः भवन्तं कतिपयान् प्रश्नान् पृच्छति। "किं भवतः अत्र आगतः?", "कदा एषा समस्या आरब्धा?", "भवतः कुलपृष्ठभूमिः कीदृशी अस्ति?" एतत् भवतः स्थितिः सम्पूर्णं चित्रं प्राप्तुं भवति।
2. कदाचित् कानिचन परीक्षणानि कृत्वा : कदाचित्, भवतः मानसिकदशा, व्यक्तित्वलक्षणं, स्मृतिः वा इत्यादीनां वस्तूनाम् आकलनाय कतिपयानि मनोवैज्ञानिकपरीक्षाणि दत्तानि भवेयुः।
3. चिकित्सायोजनायाः चर्चा : भवतः स्थितिं सम्यक् अवगत्य ते भवता सह भवतः कृते योग्यायाः चिकित्सायोजनायाः विषये वार्तालापं करिष्यन्ति। एते वैज्ञानिकतया सिद्धाः उपचाराः सन्ति । यथा - संज्ञानात्मक-व्यवहार-चिकित्सा (CBT) इत्यादीनि वस्तूनि ।
कथं भवन्तः उत्तमं मनोवैज्ञानिकं प्राप्नुवन्ति ?
श्रीलङ्कादेशे योग्यमनोवैज्ञानिकं अन्वेष्टुं अनेके उत्तमाः उपायाः सन्ति- १.
- भवतः परिवारस्य वैद्यं वा नियमितरूपेण गच्छन्तं वैद्यं वा पृच्छन्तु। ते प्रायः उत्तमव्यावसायिकानां अनुशंसा कर्तुं शक्नुवन्ति।
- सर्वकारीयनिजीचिकित्सालये मनोरोगचिकित्सालये नियुक्तिः कुर्वन्तु।
- विश्वविद्यालयेषु मनोविज्ञानविभागद्वारा सूचनां प्राप्नुवन्तु।
कस्यचित् चयनात् पूर्वं तस्य योग्यतायाः (स्नातक, स्नातकोत्तर) विषये पृच्छितुं महत्त्वपूर्णं यतः एषः सम्बन्धः अस्ति यत्र भवान् आत्मविश्वासेन स्वस्य आन्तरिकविचारस्य विषये वक्तुं शक्नोति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मनोवैज्ञानिकः विशेषप्रशिक्षितः व्यावसायिकः भवति यः भवतः मानसिककल्याणस्य साहाय्यं करोति । तेषां सह मिलनं दुर्बलतायाः लक्षणं नास्ति, प्रज्ञायाः लक्षणम् एव।
- श्रीलङ्कादेशे मनोवैज्ञानिकाः औषधं दातुं न शक्नुवन्ति । तत् मनोचिकित्सकैः क्रियते। तयोः भेदं ज्ञातव्यम्।
- जीवने यत्किमपि विषये तनावः, दुःखं, चिन्ता, सम्बन्धसमस्या च इत्यादीनां विषये भवन्तः स्वतन्त्रतया गोपनीयतया च तेषां सह वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- यदि भवन्तः निराशाः सन्ति तर्हि साहाय्यं प्राप्तुं विलम्बं मा कुरुत। भवतः मानसिकस्वास्थ्यं यथा महत्त्वपूर्णं तथा भवतः शारीरिकस्वास्थ्यम् अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु