Covid-19 महामारी अस्माकं जीवनं बहु परिवर्तयति, किं न? केषाञ्चन कृते Covid-रोगात् स्वस्थतां प्राप्य अपि तस्य कारणेन उत्पन्नाः केचन कष्टाः अद्यापि वर्तन्ते । चक्करः, अत्यन्तं श्रान्तः, तनावः च सर्वे अवसादभावनाभिः सह भवितुं शक्नुवन्ति । अद्य वयं Long COVID इति अस्याः स्थितिः अवसादस्य च सम्बन्धस्य विषये वदामः। यतः एतस्य विषये अवगतिः भवतः प्रियजनानाञ्च कृते अतीव महत्त्वपूर्णा भवितुम् अर्हति ।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Long COVID and Depression इत्येतयोः मध्ये किं सम्बन्धः अस्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Long COVID इति लक्षणं तान् लक्षणान् निर्दिशति ये व्यक्तिः कोविड्-१९-रोगात् स्वस्थः जातः ततः परं सप्ताहान्, मासान् अपि यावत् स्थास्यन्ति । एतत् सर्वेषां कृते समानं नास्ति। केचन जनाः भृशं प्रभाविताः भवन्ति, अन्ये तु तावत् तीव्ररूपेण प्रभाविताः न भवन्ति ।
अस्मिन् अवस्थायां सर्वाधिकं सामान्यलक्षणं भवति : १.
- मस्तिष्क कोहरा
- श्रम
- श्वसनस्य कष्टं (श्वास-अवरोधः) २.
- सन्धि-स्नायु-वेदना
- अनिद्रा इत्यादीनि समस्यानि
- हृदयस्पन्दनम्
- नित्यं मनोदशा परिवर्तनं भवति
कल्पयतु, भवान् पूर्वं अतीव सक्रियः व्यक्तिः आसीत् । परन्तु अधुना Long COVID इत्यस्य कारणात् पूर्ववत् कार्यं कर्तुं न शक्नुथ। कार्यालये कार्यं कर्तुं कठिनं यतः भवतः मनः स्पष्टं नास्ति। भवन्तः स्वबालानां कार्ये साहाय्यं कर्तुं अपि न इच्छन्ति यतोहि भवतः शरीरं अविश्वसनीयतया श्रान्तं भवति। एतादृशानि वस्तूनि भवतः दैनन्दिनजीवनं, कार्यं, पारिवारिकं कार्यं च बाधितुं शक्नुवन्ति ।
एकस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् लाङ्गकोविड्-रोगेण पीडितानां जनानां प्रायः अर्धभागः कार्यसमयं न्यूनीकर्तुं प्रवृत्तः अस्ति । अनेन आर्थिकसमस्याः सामाजिकपृथक्त्वं च उत्पद्यते । यदा एतत् सर्वं एकत्र आगच्छति तदा अवसादस्य विकासः असामान्यः न भवति।
अवसादः एकः उपायः अस्ति यदा भवतः मनः प्रतिक्रियां ददाति यदा भवतः नूतनस्वास्थ्यस्थितेः कारणात् पूर्वं कृतानि कार्याणि कर्तुं न शक्यते।
अन्यस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् कोविड्-रोगेण पीडितानां जनानां प्रायः तृतीयभागः षड्मासाभ्यन्तरे अवसादसहितं केनचित् प्रकारेण न्यूरोलॉजिकल-अथवा मनोरोग-स्थितेः विकासः अभवत् । पूर्वं चिन्तितस्य अपेक्षया एषा स्थितिः बहु अधिका इति भावः । कोविड्-लक्षणं यथा यथा दीर्घकालं यावत् स्थास्यति तथा तत्सहितं अवसादः अपि अधिककालं यावत् स्थास्यति इति संभावना अधिका भवति।
अस्याः स्थितिः कस्य अधिकः जोखिमः अस्ति ?
कोऽपि कोविड्-१९ तथा तत्सम्बद्धविषादः भवितुम् अर्हति । परन्तु केचन समूहाः अधिकं जोखिमं प्राप्नुवन्ति । यद्यपि कारणानां विषये अद्यापि संशोधनं प्रचलति तथापि अधोलिखिते सारणीयां केचन जोखिमकारकाः सूचीबद्धाः सन्ति ये चिह्निताः सन्ति ।
| जोखिम कारक | लघुवर्णनम् |
|---|---|
| यदि Covid रोगः तीव्रः भवति | येषां कृते आस्पतेषु प्रवेशस्य आवश्यकता इत्यादीनि तीव्राणि अवस्थानि अनुभवन्ति, तेषां अधिकं जोखिमः भवति । |
| स्त्रीत्वेन | संशोधनेन ज्ञातं यत् पुरुषाणां तुलने महिलानां दीर्घकोविडस्य सम्भावना अधिका भवति। |
| अन्ये दीर्घकालीनरोगाः भवन्ति | अन्येषां चिकित्सास्थितीनां यथा उच्चरक्तचापः, मधुमेहः, दम्मा वा अधिकं जोखिमं प्राप्नुवन्ति । |
| पूर्वं मानसिकरोगः भवति | येषां जनानां पूर्वमेव अवसादः अन्ये वा मानसिकस्वास्थ्यविषयाः सन्ति तेषां Long COVID इत्यनेन अवसादः अधिकः भवति। |
| उच्च भड़काऊ चिह्न | शरीरे उच्चस्तरस्य शोथः Long COVID इत्यस्य जोखिमं वर्धयति। |
| Covid-19 टीका न प्राप्य | येषां टीकाकरणं न भवति तेषां तीव्रकोविड्-१९-रोगस्य, दीर्घकोविड्-रोगस्य च उच्चः जोखिमः वर्तते । |
| जरा वा स्थूलता वा | एतत् जोखिमं वृद्धजनानाम्, स्थूलजनानां च अधिकं प्रभावं कर्तुं शक्नोति । |
परन्तु एतेषां चिकित्साकारणानां अतिरिक्तं महामारीजनितानां आर्थिकसमस्यानां, स्वास्थ्यभयानां, सामाजिकपृथक्त्वस्य च परोक्षकारणानां अपि कोविड्-उत्तर-अवसादने महत् प्रभावः अभवत् इति वैद्याः वदन्ति।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →किं पूर्वं विद्यमानं अवसादं Long COVID प्रभावितं करोति?
एषा समस्या बहुजनानाम् अस्ति। यदि भवतः पूर्वं विद्यमानं अवसादस्य स्थितिः अस्ति तर्हि भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् कोविड् भवतः मानसिकस्वास्थ्यं च कियत् दीर्घकालं यावत् परस्परं क्रियान्वयं कर्तुं शक्नोति। शोधं ज्ञातं यत् यदि भवतः कोविड्-रोगात् पूर्वं अवसादः आसीत् तर्हि भवतः दीर्घकोविड्-रोगस्य शारीरिक-मानसिक-लक्षणयोः विकासस्य अधिकः जोखिमः भवति ।
अपि च पूर्वविद्यमानः अवसादः एकः कारकः अस्ति यः कोविड् अधिकं तीव्रं करोति तथा च आस्पतेषु प्रवेशस्य जोखिमं वर्धयति। अधुना Long COVID इत्यस्य विकासाय एकः मुख्यः जोखिमकारकः अस्ति आस्पतेः स्थापनम्।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदि भवतः पूर्वं विद्यमानः अवसादः अस्ति तर्हि भवतः कोविड्-रोगः भवति चेत् भवतः चिकित्सालये निरोधस्य सम्भावना अधिका भवति। अपि च, दीर्घकोविडस्य विकासाय आस्पतेषु प्रवेशः प्रमुखः जोखिमकारकः अस्ति। अतः एतानि वस्तूनि सम्बद्धानि सन्ति।
Long COVID सह आगच्छन्तं अवसादं कथं प्राप्तुं साहाय्यं प्राप्नुयाम्?
Long COVID-स्थितेः एव विशिष्टचिकित्सा नास्ति । परन्तु तत्सम्बद्धस्य अवसादस्य चिकित्सा कर्तुं शक्यते । सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः। सः भवतः स्थितिं अवगत्य कारणानि किम् इति ज्ञात्वा भवतः साहाय्यं करिष्यति ।
मानसिकस्वास्थ्यस्य उन्नयनार्थं भवतः वैद्यः अनेकानि वस्तूनि सूचयितुं शक्नोति ।
Long COVID के अन्य लक्षणों का चिकित्सा
भवतः अवसादः Long COVID इत्यस्य अन्येषां शारीरिकलक्षणानाम् कारणेन भवितुं शक्नोति। अतः अन्येषां लक्षणानाम् अपि च अवसादस्य चिकित्सा महत्त्वपूर्णा अस्ति। भवतः आवश्यकतानुसारं भवतः चिकित्सकः शारीरिकलक्षणानाम् कृते स्टेरॉयड् अथवा शोथनिवारकौषधं निर्धारयितुं शक्नोति । अवसादस्य औषधं अपि विहितं कुर्वन्ति ।
मनोवैज्ञानिक उपचार
एते उपचाराः अवसादस्य नियन्त्रणे अतीव सहायकाः भवन्ति ।
- आघातचिकित्सा : आघात-अनुभवात् पुनः प्राप्तुं साहाय्यं करोति ।
- संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एषा चिकित्सा भवतः विचारान् व्यवहारान् च परिवर्तयितुं स्वस्थतर-आदतानां विकासाय च सहायकं भवति।
- स्वीकृति-प्रतिबद्धता-चिकित्सा (ACT): एतेन दीर्घकोविड्-जनित-भावनानां सामना कर्तुं, स्थितिं च स्वीकुर्वितुं च सहायकं भवति ।
समुदायस्य समर्थनम्
समूहचिकित्सा तथा च येषां जनानां समानानुभवः अभवत् तेषां सह वार्तालापः भवन्तं एकान्ते न इति अनुभवितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।तत् भवन्तः स्वयमेव स्मर्तुं शक्नुवन्ति। Long COVID-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् अवसादस्य अनुभवः अतीव सामान्यः अस्ति। अतः अन्यैः सह स्वस्य अनुभवान् साझां कृत्वा महती उपशमः भवितुम् अर्हति। एतादृशानां समर्थनसमूहानां माध्यमेन भवान् एतस्याः परिस्थितेः सामना कर्तुं नूतनानि उपायानि अपि ज्ञातुं शक्नोति ।
दीर्घकालीनकोविडस्य मनोवैज्ञानिकप्रभावेषु अधिकाधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते, परन्तु समाजे यथा यथा एतस्य चर्चा भवति तथा तथा समाधानस्य अन्वेषणस्य सम्भावना अधिका भवति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- दीर्घकालं यावत् कोविड् इति स्वास्थ्यसमस्याः निर्दिशन्ति ये कोविड-१९-रोगात् स्वस्थतायाः अनन्तरं स्थास्यन्ति । अवसादः अपि अतीव सामान्यः अस्ति ।
- श्रमः, मस्तिष्कस्य नीहारः इत्यादीनां शारीरिकलक्षणानाम् अतिरिक्तं कार्ये पारिवारिकजीवने च तनावः अपि अवसादस्य कारणं भवितुम् अर्हति ।
- यदि भवतः पूर्वं विद्यमानं अवसादः अस्ति तर्हि भवतः Long COVID इत्यस्य जोखिमः अधिकः भवति। तथा च Long COVID अवसादं जनयितुं अपि शक्नोति।
- यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि कृपया एकान्ते दुःखं न प्राप्नुवन्तु, स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु । सः भवतः कृते उपयुक्ततमानां चिकित्साविकल्पानां विषये भवन्तं परामर्शं दास्यति ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.