اوچتو ڳچيءَ ۾ سور! ڇا توهان هن "(وِپليش)" کان واقف آهيو؟

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ڳچيءَ ۾ درد يا سختي محسوس ڪئي آهي جڏهن توهان اوچتو زور سان بريڪ لڳائي يا ڪو معمولي حادثو پيش آيو؟ توهان کي "(وِپليش)" نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي. تنهن ڪري، اڄ اسين ڳالهائينداسين ته "(وِپليش)" ڇا آهي، اهو ڪيئن ٿئي ٿو، علامتون ڇا آهن، ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي.

`(وِپليش)` ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون!

سادي لفظن ۾، وائيپليش هڪ زخم آهي جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي ڳچيءَ (توهان جي ڳچيءَ جو حصو جنهن کي سروائيڪل اسپائن سڏيو ويندو آهي) ۽ مٿيون پٺي اوچتو ۽ غير متوقع طور تي اڳتي پوئتي ڌڪجي ويندي آهي. اهو ڳچيءَ جي موچ وانگر آهي.

تصور ڪريو ته توهان ڪار ۾ آهيو ۽ ڊرائيور اوچتو بريڪ هڻي ٿو. توهان جو جسم اڳتي ڌڪجڻ وارو آهي، صحيح؟ اهو ئي آهي. جڏهن توهان جو مٿو، ڳچي ۽ جسم اوچتو مختلف رفتار سان هلن ٿا، ته توهان جي ڳچيءَ ۾ عضلات، لئگامينٽس ۽ هڏا ناقابل برداشت دٻاءُ هيٺ اچن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو وائپليش ٿئي ٿو.

هن حالت سان لاڳاپيل مختلف اثرن جي ڪري، طبي ماهر ان کي "وِپليش سان لاڳاپيل بيماريون" پڻ سڏين ٿا. هي اوچتو حرڪت ڪنهن به طرف ٿي سگهي ٿي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ڇاڪاڻ ته ڳچيءَ هڪ اهڙو حساس علائقو آهي، ايمرجنسي ۽ طبي عملو عام طور تي وائيپليش کي ايمرجنسي طور علاج ڪندا آهن. اهي ان کي وڏي احتياط سان ڏسندا آهن جيستائين اهي تصديق نه ڪري سگهن ته ڪا سنگين زخم آهي، يا اهو واضح آهي ته ڪا به زخم ناهي.

ڪنهن کي "وِپليش" ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

وائيپليش اصل ۾ ڪنهن کي به، ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو. تاهم، ٻه مکيه گروهه سنگين يا ڊگهي مدي واري زخمن جو شڪار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهن: بزرگ (65 سالن کان مٿي) ۽ عورتون.

• وڏي عمر وارن ماڻهن لاءِ هي وڌيڪ سنجيده هجڻ جو سبب اهو آهي ته انهن جا عضوا ۽ هڏا عام طور تي عمر سان گڏ ٿورو ڪمزور ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري اهي ڪنهن به قسم جي زخم لاءِ وڌيڪ حساس ٿي ويندا آهن.
• ڪار حادثن ۾ عورتن کي وائپليش جهڙين زخمن جو شڪار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ مليو آهي. اهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو:
• اوچائي: جيئن ته عورتون عام طور تي مردن کان ننڍيون هونديون آهن، ڪار سيٽ ۾ هيڊ ريسٽ جي پوزيشن ان کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• ڪرنگهي جي بناوت ۾ تبديليون: عورتن ۾ ڪرنگهي جي بناوت ۾ پڻ ڪجهه فرق هوندا آهن. اهو ڪرنگهي جي هڏن (هڏن جي هڏن) جي وچ ۾ فاصلي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• عضلات ۾ تبديليون: عورتن ۾ عام طور تي عضلات جو مقدار گهٽ هوندو آهي. عضلات جھٽڪو جذب ڪندڙ طور ڪم ڪندا آهن ۽ اوچتو ڌڪ لڳڻ جي صورت ۾ ڳچيءَ جي حفاظت ڪندا آهن. تنهن ڪري جڏهن عضلات جو مقدار گهٽجي ويندو آهي، ته هي تحفظ پڻ گهٽجي ويندو آهي.
• گاڏين جي پيداوار ۾:ڪجهه گاڏين جي سيٽن ۽ هيڊ ريسٽ جي ڊيزائن پڻ عورتن لاءِ زخم جو خطرو وڌائي سگھي ٿي. هيڊ ريسٽ حادثي جي صورت ۾ مٿو کي پوئتي اُڇلڻ کان روڪڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. اهي شايد عورتن لاءِ صحيح نه هجن، ڇاڪاڻ ته اهي ننڍا آهن.

وائيپليش ڪيترو عام آهي؟

هي اصل ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. دنيا ۾ هر سال لکين ماڻهو هن بيماري جو شڪار ٿين ٿا.

"(وِپليش)" سان جسم سان ڇا ٿيندو آهي؟

اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو فزڪس ۾ "جڙتا جو قانون" اسان جي جسمن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. تصور ڪريو، جڏهن توهان بس تي سوار آهيو ۽ ڊرائيور اوچتو بريڪ لڳائي ٿو، ته توهان اڳتي اڇلجي وڃو ٿا، صحيح؟ بس جي روڪڻ کان پوءِ به، توهان جو جسم اڳتي وڌندو رهي ٿو. اهو "جڙتا" آهي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن ڊرائيور اوچتو بس کي روڪي ٿو ۽ ان کي تيز ڪري ٿو، ته توهان کي پنهنجي سيٽ تي پوئتي ڌڪيو ويندو، صحيح؟

جيئن توهان بس ۾ مسافر آهيو، توهان جو دماغ توهان جي کوپڙي جي اندر هڪ مسافر آهي. اوچتو، تيز ڌڪ ۾، توهان جو دماغ توهان جي کوپڙي جي اندر کي ٽڪرائي سگهي ٿو، جنهن سان دماغ کي نقصان پهچي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي ڳچيءَ توهان جي مٿي لاءِ "جھٽڪو جذب ڪندڙ" وانگر ڪم ڪري ٿي. ڳچيءَ قدرتي طور تي سُڪڙجي ٿي، ڇڪي ٿي ۽ مُڙي ٿي ته جيئن اوچتو حرڪتن کان توهان جي دماغ تي اثر گهٽجي وڃي.

وائيپليش انرشيا جي ڪري ٿئي ٿو جڏهن توهان جو مٿو، ڳچي ۽ جسم مختلف رفتار سان هلن ٿا. اهو توهان جي ڳچي کي ناقابل يقين رفتار سان سُڪڙجڻ يا وڌائڻ تي مجبور ڪري ٿو، يا اهو توهان جي رڍ جي عضون، لئگامنٽس ۽ هڏن کي انهن جي حدن کان ٻاهر ڌڪي ٿو.

ڌڪ جي شدت ۽ اهو ڪيترو مضبوط آهي اهو پڻ ڳچيءَ کي نقصان تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته وِپليش زخم معمولي کان سخت تائين ٿي سگهن ٿا. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن هڪ معمولي ڌڪ به وچولي يا سخت وِپليش جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ماهر مڪمل طور تي نٿا سمجهن ته اهو ڇو ٿئي ٿو، پر تحقيق اڃا تائين جاري آهي. بدترين حالتن ۾، وِپليش توهان جي ڳچيءَ ۾ vertebrae کي به ٽوڙي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي توهان جي اسپينل ڪنڊ ۽ ان کي ڳنڍيندڙ اعصابي نظام کي نقصان پهچڻ جو وڌيڪ خطرو آهي.

`(وِپليش)` جون علامتون ڇا آهن؟

وائيپليش جون علامتون ان تي منحصر آهن ته زخم ڪيترو سخت آهي، توهان جي ڳچيءَ کي ڪيترو اڳتي يا پوئتي ڇڪيو ويو آهي (هائپر ايڪسٽينڊڊ) يا ان کي ڪيتري مضبوطيءَ سان دٻايو ويو آهي (دٻايو ويو آهي). جيترو وڌيڪ هي ڇڪڻ يا دٻائڻ، زخم اوترو ئي سخت ٿي سگهي ٿو.

جڏهن وِپليش جي علامتن جي ڳالهه اچي ٿي ته وقت تمام ضروري آهي. ڪجهه علامتون حادثي کان فوري طور تي شروع ٿي سگهن ٿيون، پر ٻين کي ظاهر ٿيڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 12 ڪلاڪ لڳي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، سڀني علامتن جي ظاهر ٿيڻ ۾ پورو ڏينهن يا اڃا به ڪيترائي ڏينهن لڳي سگهن ٿا.

ڇاڪاڻ ته وائيپليش مختلف قسم جا اثر پيدا ڪري سگهي ٿي، ماهرن وائيپليش سان لاڳاپيل خرابين جي شدت لاءِ هڪ درجه بندي سسٽم تيار ڪيو آهي. ان کي وائيپليش سان لاڳاپيل خرابين جي ڪيوبيڪ درجه بندي سڏيو ويندو آهي. هن درجه بندي جا ڪيترائي مرحلا آهن:

• گريڊ 0: ڪو به زخم نه.
• گريڊ 1: صرف درد.
• گريڊ 2: درد ۽ زخم جا نشان موجود آهن.
• گريڊ 3: درد، زخم جا نشان، ۽ اعصابي نظام تي اثر.
• گريڊ 4: سخت سور ۽ سنگين يا زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ اعصابي اثرات.

گريڊ 0

هن سطح تي، وائيپليش واري شخص کي ڪو به درد محسوس نه ٿيندو آهي، ۽ زخم جو ڪو به نشان نظر نه ايندو آهي.

گريڊ 1

هي پهريون مرحلو آهي جتي درد محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. اهو هيٺيون علامتون پڻ ڏيکاري ٿو:

• ڳچيءَ کي حرڪت ڏيڻ وقت سختي جو احساس.
• زخمي حصي کي ڇهڻ تي نرمي .

گريڊ 2

هن مرحلي تي زخم جا جسماني نشان ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا، اسٽيج 1 جي درد ۽ ٻين علامتن سان گڏ. درد توهان کي اسٽيج 1 کان مختلف طريقي سان متاثر ڪري سگهي ٿو. اسٽيج 2 (وِپليش) جي علامتن ۾ شامل آهن:

• درد ويجهن علائقن جهڙوڪ مٿي، چهرو، ڪلهن ۽ پٺي تائين پکڙجي ٿو.
• عضلات جي سُڪڙجڻ جي ڪري ڳچيءَ ۽ مٿي کي موڙڻ ۽ حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي.
• زخم جا جسماني نشان، جهڙوڪ زخم، سوجن، ۽ زخم جي جاءِ تي نرمي .

گريڊ 3

اسٽيج 3 (وِپليش) اهو آهي جڏهن اعصابي علامتون ظاهر ٿينديون آهن. اهي سوجن يا سوزش جي ڪري ٿين ٿيون جيڪي زخمي علائقي کان دماغ تائين سفر ڪندڙ اعصاب سگنلن کي خراب ڪن ٿيون.

انهن علامتن ۾ شامل آهن:

• عضلات جي ڪمزوري.
• ڳچيءَ، مٿي جي پٺي، ڪلهن، يا مٿين هٿن ۾ بي حسي (گرمي، ٿڌ، يا درد جي احساس جي نقصان سميت).
• ڳچيءَ، پٺي جي مٿئين حصي، ڪلهن، يا مٿين هٿن ۾ ساڙڻ، ٽنگنگ، يا "پِن ۽ سوئي" (پيريسٿيسيا) جو احساس.
• سر درد.
• نظر جا مسئلا (اهي اضطراب جي خلل جي ڪري ٿين ٿا جيڪي اکين کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيتوڻيڪ جڏهن مٿو ۽ ڳچيءَ حرڪت ڪري رهيا هجن).
• ڳرڪڻ يا آواز جو نقصان (ڊيسفونيا) ۽ نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا).
• چڪر اچڻ يا چڪر اچڻ (ان کي سروائيڪل ورٽيگو چئبو آهي).

گريڊ 4

هي وائيپليش سان لاڳاپيل زخمن جي بلند ترين سطح آهي. ان ۾ عام طور تي مٿي ذڪر ڪيل سڀئي علامتون شامل آهن، خاص طور تي جيڪي اعصابي نظام سان لاڳاپيل آهن، پر اهي تمام گهڻيون سخت آهن.جڏهن اعصابي نظام سان لاڳاپيل علامتون سخت ٿي وڃن ٿيون، ته ان جو مطلب اهو آهي ته ڳچيءَ ۾ هڪ ڪرنگهي جي هڏي ٽٽي وئي آهي يا جاءِ تان هٽي وئي آهي، جنهن جي ڪري ريڙهه جي هڏي يا ويجهن اعصابن تي دٻاءُ پئجي رهيو آهي.

`(وِپليش)` جا ڪهڙا سبب آهن؟

وائيپليش تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي حرڪت جي رفتار يا هدايت ۾ اوچتو تبديلي ايندي آهي. ڪجھ عام واقعا ۽ سرگرميون جيڪي وائيپليش جو سبب بڻجي سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• موٽر گاڏين جا حادثا (اهي وائپليش جا سڀ کان عام سبب آهن).
• راندين سان رابطو ڪريو ( مثال طور، فٽبال، هاڪي، رگبي).
• رولر ڪوسٽر.

جيتوڻيڪ مٿيان سڀ کان عام سبب آهن، وائپليش ٻين مختلف طريقن سان ٿي سگهي ٿو. هڪ سادو سلپ ۽ ڪري به وائپليش جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ان تي منحصر آهي ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو.

`(وِپليش)` کي ڪيئن سڃاڻجي؟

وائيپليش خارج ٿيڻ جي تشخيص آهي. ان جو مطلب آهي ته ڊاڪٽر ٻين سنگين حالتن کي رد ڪرڻ کان پوءِ تشخيص ڪندا آهن جن کي فوري علاج يا ٻين ممڪن سببن جي ضرورت هوندي آهي. ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ، ٽيسٽن، تصويري اسڪين، جسماني امتحانن، ۽ اعصابي امتحانن جو ميلاپ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن ۽ ڪنهن به پوئين واقعن بابت پڻ پڇندا جيڪي وائيپليش جو سبب بڻيا هجن، خاص طور تي ڪار حادثا.

`(وِپليش)` جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ استعمال ڪيا ويندا آهن؟

اهڙا ڪيترائي ٽيسٽ آهن جيڪي ڊاڪٽر کي ٻين حالتن کي رد ڪندي وائيپليش جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، جن مان سڀ کان عام اميجنگ اسڪين آهن:

• ايڪس ري.
• ڪمپيوٽرائيزڊ ٽوموگرافي (سي ٽي) اسڪين.
• ايم آر آءِ اسڪين.

وائيپليش جو علاج ڪيئن ڪجي؟ ڇا ان جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

وائيپليش جو علاج ٿي سگهي ٿو، پر ڪو به سڌو "علاج" ناهي. ان جي بدران، علاج جو مقصد اهو آهي ته حالت کي ممڪن حد تائين پاڻمرادو شفا ڏيڻ جي اجازت ڏني وڃي ۽ شفا جي عمل کي سپورٽ ڪندي علامتن کي گهٽايو وڃي. ڪجهه ماڻهن کي وائيپليش جي ڪري ڊگهي مدت جي مسئلن لاءِ به علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

ان لاءِ ڪهڙيون دوائون ۽ علاج استعمال ڪيا وڃن ٿا؟

ڪجھ وائپليش علاج زخم لڳڻ کان فوري طور تي تمام گهڻو اثرائتو هوندا آهن، جڏهن ته ٻيا وائپليش زخم کان پوءِ پيدا ٿيندڙ ڊگهي مدت جي اثرات ۽ مسئلن جي علاج لاءِ بهترين موزون هوندا آهن. ڪجھ علاج ٻنهي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. وائپليش لاءِ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ علاج (انهن بابت وڌيڪ معلومات هيٺ ڏنل آهي) آهن:

• ڳچيءَ جو متحرڪ ٿيڻ.
• دوائون.
• پهرين ست کان ڏهه ڏينهن تائين ٿڌو لڳائڻ.پوءِ، ان کي گرم ترڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
• ورزش/جسماني علاج.
• ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نروس اسٽيموليشن (TENS) ٿراپي.
• ريڊيو فريڪوئنسي (آر ايف) اعصاب جو خاتمو.
• اسپائن سرجري.

ڳچيءَ جو متحرڪ ٿيڻ

ڇاڪاڻ ته وائيپليش توهان جي اسپائن ۽ اسپائنل ڪارڊ کي متاثر ڪري سگهي ٿو، اهو عام آهي ته جن ماڻهن کي ڳچيءَ ۽ پٺي جي زخمن جو شڪار ٿيو آهي انهن کي فوري طور تي حفاظتي سنڀال جي ڪجهه شڪل ملي ٿي. هڪ مثال سروائيڪل ڪالر (سي-ڪالر) آهي. ايمرجنسي طبي ڪارڪن ڪار حادثي جي جاءِ تي ڪنهن شخص جي ڳچيءَ جي چوڌاري هن کي رکي سگهن ٿا.

'سي-ڪالر' ۾ هڪ سخت فريم آهي جيڪو توهان جي مٿي ۽ ڳچيءَ کي سڌي لڪير ۾ رکي ٿو. هن طريقي سان، توهان جا vertebrae توهان جي ريڙهه جي هڏي کي دٻائي يا نقصان نه پهچائيندا. اهو توهان جي ڳچيءَ جي عضون کي توهان جي مٿي جو وزن کڻڻ کان پڻ روڪي ٿو، جيڪو تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جي ڳچيءَ جا عضوا زخمي ٿين ٿا.

اهڙي طرح حرڪت جي پابندين جا ٻيا به قسم آهن. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي ته اهي ڇا آهن ۽ ڪهڙو طريقو تجويز ڪن ٿا.

دوائون

دوائون وائپليش جي علاج جو هڪ اهم حصو آهن. اهي ڪيترن ئي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ڇاڪاڻ ته ڪيتريون ئي علامتون آهن، مختلف قسمن جون دوائون مدد ڪري سگهن ٿيون. وائيپليش جي علاج لاءِ ڊاڪٽر جيڪي سڀ کان وڌيڪ عام دوائون تجويز ڪن ٿا اهي آهن:

• درد ختم ڪندڙ: اهي اوور دي ڪائونٽر درد ختم ڪندڙ جهڙوڪ پيراسيٽامول کان وٺي غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) جهڙوڪ آئبوپروفين يا نيپروڪسن تائين آهن. وچولي کان سخت درد لاءِ، اوپيوائيڊ جهڙيون مضبوط درد ختم ڪندڙ پڻ تجويز ڪري سگهجن ٿيون. تاهم، ڊاڪٽر انهن کي احتياط سان تجويز ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته انهن دوائن جي ڊگهي مدت جي لت جو خطرو آهي.
• سوزش مخالف دوائون: اهي دوائون ٽشوز ۾ سوجن کي گهٽائين ٿيون. جيڪڏهن وائيپليش جي ڪري ٿيندڙ سوجن اعصاب کي دٻائي ٿي، ته اهو دماغ ڏانهن ويندڙ سگنلن ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ٻيون علامتون پيدا ٿين ٿيون.
• عضلات کي آرام ڏيندڙ: موچ وارا عضلات ڪڏهن ڪڏهن بي قابو ٿي سگهن ٿا. اهو سخت درد ۽ شفا ۾ دير جو سبب بڻجي سگهي ٿو. عضلات کي آرام ڏيندڙ عضلات کي آرام ڏين ٿا، انهن اسپاسم کي روڪين ٿا ۽ عضلات کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا.
• نروس بلاڪ: نروس سگنلز کي بلاڪ ڪرڻ انهن ماڻهن لاءِ راحت فراهم ڪري سگهي ٿو جيڪي وائپليش جي ڪري سخت يا ڊگهي مدت جي درد ۾ مبتلا آهن.

ٻيون به ڪيتريون ئي دوائون موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دوائن جي اختيارن ۽ انهن جي سفارش بابت ڳالهائڻ لاءِ بهترين شخص آهي.

ٿڌي ۽ گرم ترڻ

ماهر صلاح ڏين ٿاٿڌيون پيڪ پهرين ست کان ڏهه ڏينهن تائين سوجن ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ان کان پوءِ، نرم گرمي ۽ گرمائش زخمي علائقي ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائي سگهي ٿي ۽ خراب ٿيل ٽشو کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ورزش يا جسماني علاج

وائيپليش مان صحتياب ٿيڻ ۾ اڪثر جسماني علاج شامل هوندو آهي. هن علاج ۾، زخمي علائقي جي شفا ٿيڻ کان پوءِ، توهان کي علائقي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هدايت ڪيل مشقون ڏنيون وينديون. اهو توهان کي متاثر علائقي ۾ ڪم ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ لاڳاپيل علامتن، جهڙوڪ درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نروس اسٽيموليشن (TENS) ٿراپي

ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نرو اسٽيموليشن (TENS) هڪ علاج آهي جيڪو توهان جي چمڙي ذريعي توهان جي جسم جي اعصاب جي پڇاڙين تائين هڪ نرم برقي ڪرنٽ پهچائي ٿو. توهان جا اعصاب برقي سگنلن جي استعمال سان رابطو ڪن ٿا. تنهن ڪري، ٻاهر کان گهٽ سطح جي برقي ڪرنٽ لاڳو ڪندي، توهان انهن علائقن ۾ درد کي گهٽائي سگهو ٿا. درد کي گهٽائڻ لاءِ TENS مشين استعمال ڪرڻ ائين ئي آهي جيئن توهان سمهڻ دوران ٻين آوازن کي روڪڻ لاءِ اڇي شور استعمال ڪندا آهيو.

ريڊيو فريڪوئنسي (آر ايف) اعصاب جو خاتمو

دائمي درد جي علاج جو هڪ طريقو اهو آهي ته متاثر ٿيل علائقي ۾ اعصاب کي درد جا سگنل موڪلڻ کان روڪيو وڃي. اهو خاص طور تي مفيد آهي جڏهن اعصاب زخم جي ڪري خراب ٿي ويا آهن ۽ متاثر ٿيل اعصاب تمام گهڻا درد جا سگنل موڪلي رهيا آهن. هي علاج آر ايف توانائي کي نشانو بڻايل اعصاب کي گرم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو، جان بوجھ ڪري انهن کي نقصان پهچائي ٿو ته جيئن اهي درد جا سگنل موڪلڻ بند ڪن. اهو هفتن يا مهينن تائين درد کي گهٽائي سگهي ٿو.

اسپائن سرجري

تمام گهٽ، وائيپليش زخم - خاص طور تي ڦاٽل لئگامنٽس يا ٽٽل ورٽيبرا - کي سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اسپائنل سرجري توهان جي اسپائن جي متاثر علائقن کي مستحڪم ڪري سگهي ٿي، وڌيڪ اعصاب جي نقصان ۽ درد کي روڪي سگهي ٿي.

علاج جا پيچيدگيون/ ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟

وائيپليش علاج جا پيچيدگيون ۽ ضمني اثرات تمام گهڻو مختلف آهن. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي انهن پيچيدگين ۽ ضمني اثرات بابت ٻڌائي سگهي ٿو جيڪي توهان توقع ڪري سگهو ٿا.

مان پاڻ جو خيال ڪيئن رکي سگهان ٿو ۽ "(وِپليش)" جي علامتن کي ڪيئن منظم ڪري سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان جو وائيپليش معمولي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو اسٽيج 1 يا اسٽيج 2 آهي، اهو عام طور تي ڪجهه آهي جيڪو توهان پاڻ سنڀالي سگهو ٿا. ٿڌي پيڪ، ان کان پوءِ گرمي پيڪ، اوور دي ڪائونٽر درد رليف ڪندڙ، ۽ آرام اڪثر مدد ڪرڻ لاءِ ڪافي آهن. تاهم، جيڪڏهن توهان جو درد وچولي آهي يا انهن گهريلو علاج سان بهتر نه ٿئي ٿو، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي. درد جيڪو بهتر نه ٿئي اهو وڌيڪ سنگين زخم جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان وِپليش جي واقعي دوران بي هوش ٿي ويا آهيو يا هوش وڃائي ڇڏيو آهي، يا جيڪڏهن توهان کي اعصابي مسئلي جا ڪي به نشان آهن، ته توهان کي پنهنجي وِپليش جي زخم جو علاج پاڻ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي.

شعور وڃائڻ، چڪر اچڻ، سر درد، بي حسي، عضون ۾ ڪمزوري، نگلڻ يا ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ، اهي سڀ ڪنهن ڌڪ لڳڻ يا دماغي صدمي جي نشانيون ٿي سگهن ٿيون. ٻئي سنگين حالتون آهن، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته توهان کي جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلد بهتر محسوس ڪندس؟

وائيپليش مان صحتياب ٿيڻ جو وقت علاج تي منحصر آهي، انهي سان گڏ توهان جي وائيپليش جي سبب، توهان جي ذاتي حالتن ۽ توهان جي صحت جي تاريخ تي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وڌيڪ معلومات ڏئي سگهي ٿو ته توهان کي صحتياب ٿيڻ ۽ بحال ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو.

مان وِپليش جي خطري کي ڪيئن گهٽائي يا روڪي سگهان ٿو؟

وائيپليش جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. بدقسمتي سان، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ غير متوقع واقعو آهي، ان کي مڪمل طور تي روڪڻ جو ڪو طريقو ناهي. پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان جيڪي بهترين شيون ڪري سگهو ٿا اهي آهن:

• پنھنجي ڪار سيٽ کي صحيح طرح سان ترتيب ڏيو: پنھنجي سيٽ کي صحيح طرح سان ترتيب ڏيڻ ۽ ھيڊ ريسٽ کي صحيح طرح سان استعمال ڪرڻ سان ڪار حادثن ۾ وائپليش جي خطري کي گھٽائڻ ۾ مدد ملندي (ان کي صحيح طرح سان ترتيب ڏيڻ جي هدايتن لاءِ پنھنجي ڪار مينوئل چيڪ ڪريو). آرٿوپيڊڪ سيٽ ڪشن پڻ آھن جيڪي توھان کي سيٽ کي پنھنجي اوچائي يا پوزيشن مطابق ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اھو توھان کي ھيڊ ريسٽ جھڙين حفاظتي خاصيتن مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
• پنهنجي سيٽ بيلٽ کي صحيح طرح سان پائڻ: جيڪڏهن توهان جي سيٽ بيلٽ توهان جي ڪلهن تي صحيح طرح سان نه رکيل آهي، يا جيڪڏهن اهو صحيح طرح سان مضبوط نه آهي، ته اهو شايد توهان کي اڳتي اڇلڻ کان روڪي نه سگهي، جيڪو وِپليش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• احتياط سان گاڏي هلائڻ: احتياط سان گاڏي هلائڻ سان، توهان اهڙين حالتن کان بچي سگهو ٿا جتي توهان پنهنجي پٺيان واري شخص لاءِ وقت تي روڪي نه ٿا سگهو. مثال طور، جيڪڏهن توهان سامهون واري شخص جي تمام ويجهو وڃو ۽ پوءِ اوچتو بريڪ لڳايو، ته شايد توهان جي پويان واري شخص وٽ روڪڻ لاءِ ڪافي وقت نه هجي.
• پوزيشن اهم آهي: جيڪڏهن توهان ڏسو يا ٻڌو ته توهان جي گاڏي پوئتي کان ٽڪرائجڻ واري آهي، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، ته پنهنجو مٿو هيڊ ريسٽ جي خلاف رکو ۽ سڌو اڳتي ڏسو. جڏهن توهان جو مٿو صحيح طرح سان لڳل هيڊ ريسٽ جي خلاف مضبوط ڪيو ويندو آهي، ته توهان جو مٿو، ڳچي، ۽ جسم مختلف رفتار سان هلڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي. اهو وِپليش کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• احتياط سان رابطي واريون رانديون کيڏيو: انهن راندين ۾ خطرناڪ ٽڪرن کان بچڻ سان ٻئي رانديگر کي وائپليش جي زخمن کان بچائي سگهجي ٿو.
• ٿيم پارڪن ۾ رولر ڪوسٽر تي سواري ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان ڳالهايو:توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو ته ڇا توهان رولر ڪوسٽر تي سواري ڪري سگهو ٿا يا ڪرڻ گهرجي، يا ٻين تيز اثر وارين سرگرمين ۾ حصو وٺڻ گهرجي جيڪي زخمي ٿي سگهن ٿيون.

وائيپليش ڪيترو وقت رهي ٿو؟

وِپليش وارا گھڻا ماڻهو، خاص طور تي جيڪي نرم ڪيسن ۾ آهن، ڪجهه ڏينهن يا هفتن اندر صحتياب ٿي ويندا آهن. وِپليش جا وڌيڪ سخت ڪيس صحتياب ٿيڻ ۾ هفتا يا مهينا لڳي سگهن ٿا.

وائيپليش اسپائنل زخم جو سڀ کان عام قسم آهي جيڪڏهن اهو توهان جي اسپائن ۾ ڊگهي عرصي تائين درد يا سوزش جو سبب بڻجندو آهي. وائيپليش مان بحالي جو وقت هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين تمام گهڻو مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، هڪ ڊاڪٽر توهان جي مخصوص ڪيس ۾ ڇا توقع رکڻ گهرجي ان بابت معلومات جو بهترين ذريعو آهي.

`(وِپليش)` لاءِ ڪهڙا امڪان آهن؟

وائيپليش اڪثر ڪري هڪ معمولي زخم آهي. اهو درد، سوجن، يا سختي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر ان جا ڪو به ڊگهي مدت جا اثر نه آهن. بهرحال، جيڪڏهن اهو وڌيڪ سخت ٿي وڃي ٿو، وائيپليش ڊگهي مدت جي درد ۽ پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تمام سخت ڪيسن ۾، وائيپليش سخت ريڙهه جي هڏي جي زخمن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪي مستقل يا موتمار ٿي سگهن ٿيون. بهرحال، حفاظتي سامان ۽ انجنيئرنگ ۾ ترقي جي مهرباني، اهڙا واقعا گهٽ ٿي رهيا آهن، خاص طور تي گاڏين ۾.

مون کي ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين وِپليش آهي، يا جيڪڏهن درد يا ٻيون علامتون توهان جي عام روزاني معمول ۽ سرگرمين ۾ مداخلت ڪري رهيون آهن، ته توهان کي جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

مونکي ايمرجنسي روم ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي وائيپليش جي ڪنهن به اعصابي علامت جو تجربو ٿئي ته توهان کي هنگامي طبي امداد جي ضرورت آهي. ان ۾ توهان جي ڳچيءَ هيٺان عضلات جي ڪمزوري، بي حسي، انهي سان گڏ سر درد يا نظر جا مسئلا شامل آهن.

`(وِپليش)` لاءِ بهترين علاج ڪهڙو آهي؟

وائيپليش لاءِ بهترين علاج ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي. توهان جي زخم جي شدت، ان جو سبب، ۽ توهان جي طبي تاريخ سڀ ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا. وائيپليش جي معمولي صورت ۾، توهان جي علامتن جو علاج ڪرڻ، پنهنجو خيال رکڻ، ۽ زخم کي وڌائڻ کان بچڻ ڪافي ٿي سگهي ٿو.

وڌيڪ سنگين زخمن لاءِ، توهان کي جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. جيترو وڌيڪ توهان انتظار ڪندا، اوترو ئي وڌيڪ ڊگهي مدت جي پيچيدگين جي ترقي جو امڪان هوندو جيڪو مهينن يا سالن تائين رهي سگهي ٿو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

وائيپليش هڪ عام زخم آهي جيڪو اوچتو حرڪت دوران مٿي، ڳچيءَ ۽ ڌڙ تي گهڻي طاقت جي ڪري ٿيندو آهي. اهو جسم جي انهن حصن کي ٿوري مختلف رفتار سان ۽ هدايت ۾ معمولي تبديلين سان حرڪت ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي، جنهن سان مٿي، ڳچيءَ ۽ مٿي جي پٺي ۾ هڏن، عضلات، لئگامنٽس ۽ اعصاب تي دٻاءُ پوندو آهي ۽ انهن کي نقصان پهچندو آهي.

جڏهن ته گهڻا ماڻهو ڪجهه ڏينهن يا هفتن ۾ وائيپليش مان صحتياب ٿي ويندا آهن، ڊگهي مدي وارا مسئلا مهينن يا سالن تائين به رهي سگهن ٿا. خوشقسمتيءَ سان، هن حالت جي علاج جا ڪيترائي طريقا آهن. جڏهن ته ڪيترائي علاج شروعاتي طور تي شروع ڪرڻ تي بهترين ڪم ڪن ٿا، پر اڃا تائين ڊگهي مدي واري درد ۽ ٻين مسئلن جي علاج جا طريقا موجود آهن جيڪي وائيپليش جي نتيجي ۾ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڳچيءَ ۾ درد يا سختي آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو دانشمندي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ته اهو معلوم ٿئي ته ڇا غلط آهي.

` ڳچيءَ ۾ سور، ڦڦڙ، ڳچيءَ ۾ موچ، حادثو، علامتون، علاج، روڪٿام