ڇا توهان کي ڪڏهن اوچتو، سخت درد ٿيو آهي جيڪو توهان جي پٺي ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ بجلي جي جھٽڪي وانگر توهان جي ٽنگ تائين سفر ڪري ٿو؟ يا اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي ٽنگ بي حس يا بي حس ٿي رهي آهي؟ گهڻن ماڻهن پنهنجي زندگي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اهو تجربو ڪيو آهي. هن تمام عام حالت کي سائٽيڪا سڏيو ويندو آهي. پريشان نه ٿيو، اهو گهڻو ڪري خطرناڪ ناهي. اچو ته اڄ ان بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sciatica اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، سائٽيڪا بيماري جي بدران هڪ علامت آهي. سائٽيڪا اعصاب اسان جي جسم ۾ سڀ کان ڊگهو ۽ سڀ کان وڏو اعصاب آهي. اهو اسان جي ريڙهه جي تري کان شروع ٿئي ٿو، ڪوٺين ذريعي سفر ڪري ٿو، اسان جي پيرن جي پوئين حصي کان گوڏن تائين، ۽ پوءِ شاخون اسان جي پيرن تائين سڀني طريقن سان نڪرنديون آهن.
تصور ڪريو، جيڪڏهن هي ڊگهو اعصاب رستي ۾ ڪٿي دٻجي، ڇڪي، يا خارش ٿئي ته ڇا ٿيندو؟ اهو تڏهن ٿيندو جڏهن مٿي ذڪر ڪيل درد، بي حسي ۽ ٽنگنگ ٿيندي آهي. هي درد هر شخص کي مختلف طرح سان محسوس ٿي سگهي ٿو.
- ڪجهه لاءِ، هي صرف هڪ تڪليف ڏيندڙ جڳهه آهي.
- ڪنهن ٻئي شخص لاءِ، اهو تيز، ساڙيندڙ درد ٿي سگهي ٿو، جيئن سوئي سان ڇُريو ويو هجي .
- ڪجهه لاءِ، اهو هڪ سخت مشڪل ٿي سگهي ٿو جيڪو ناقابل برداشت آهي .
هن درد کان علاوه، توهان کي بي حسي ، ڪمزوري جو احساس، ۽ ٽنگنگ جو احساس پڻ ٿي سگهي ٿو، جيڪو بجلي جي جھٽڪي وانگر آهي. اهي علامتون عام طور تي صرف هڪ ٽنگ ۾ ٿينديون آهن.
ڪهڙيون حالتون آهن جتي درد وڌي سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان کي سائٽيڪا آهي، ته توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته جڏهن توهان ڪجهه ڪم ڪندا آهيو ته درد وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي. مثال طور:
- جڏهن هڪ ئي جاءِ تي گهڻي وقت تائين ويٺا هجو: اهو ائين آهي جيئن توهان آفيس جي ڪرسي تي گهڻي وقت تائين ڪم ڪرڻ کان پوءِ اٿيو ۽ محسوس ڪيو ته توهان جي پٺي توهان جي ٽنگن سان گڏ گهلي رهي آهي.
- جڏهن توهان اوچتو اُٿيو ٿا
- کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت: هن وقت ڪرنگهي تي دٻاءُ اعصاب کي وڌيڪ تڪليف ڏئي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي مُڙڻ وقت، ڳري شيءِ کڻڻ وقت ، يا پيٽ ۾ سور محسوس ٿئي ٿو
جيڪڏهن اهڙين حالتن ۾ درد وڌي وڃي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت به ٻڌائڻ ضروري آهي.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →هن درد کي دور ڪرڻ لاءِ ڪهڙا علاج موجود آهن؟
سائٽيڪا جا ڪيترائي علاج آهن. توهان جو ڊاڪٽر درد جي شدت ۽ سبب جي بنياد تي توهان لاءِ سڀ کان مناسب علاج جو تعين ڪندو.
دوائون جيڪي طبي صلاح سان وٺي سگهجن ٿيون
ڊاڪٽر درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مختلف دوائون لکي سگھي ٿو.
| دوا جو قسم | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| عام درد جون دوائون | ڪائونٽر تي موجود دوائون جهڙوڪ Acetaminophen (Paracetamol) ۽ NSAIDs (مثال طور Ibuprofen، Diclofenac) درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. |
| عضلات آرام ڏيندڙ | ڪڏهن ڪڏهن پٺيءَ جا عضوا تنگ ٿي ويندا آهن ۽ محسوس ٿيندو آهي ته انهن کي ڦيرايو پيو وڃي. اهي دوائون ان تنگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ آرام فراهم ڪن ٿيون. انهن کي ضرور ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيو وڃي. |
| اينٽي ڊپريشن دوائون | نالي کان پريشان نه ٿيو. اهي ذهني بيماري لاءِ نه ڏنيون ويون آهن. اهي دوائون ڊگهي عرصي تائين اعصاب جي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪيون وينديون آهن. |
| مضبوط درد جون دوائون | جيڪڏهن سخت درد هجي ته، ڊاڪٽر جي سخت نگراني هيٺ، ٿوري وقت لاءِ مضبوط دوائون ڏنيون وينديون آهن. |
اهم: 18 سالن کان گهٽ عمر جي ٻار کي ايسپرين ڏيڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو ريئي سنڊروم نالي هڪ تمام خطرناڪ حالت پيدا ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي جيڪڏهن هرنيٽيڊ ڊسڪ ڪنهن اعصاب تي دٻاءُ وجهي رهي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر سڌو سنئون اعصاب جي چوڌاري واري علائقي ۾ اسٽيرائيڊ داخل ڪري سگهي ٿو. اهو جلدي اعصاب جي چوڌاري سوجن ۽ درد کي گهٽائي سگهي ٿو.
جسماني علاج تمام ضروري آهي.
درد توهان کي بستري تي رهڻ تي مجبور ڪري ٿو. پر هاڻي ڊاڪٽر چئي رهيا آهن ته بستري تي رهڻ سائٽيڪا لاءِ سٺو خيال ناهي. حقيقت ۾، صحيح ورزشون ۽ حرڪتون ان لاءِ بهترين علاج آهن.
جسماني علاج توهان جي درد جي سبب کي سڃاڻڻ ۽ توهان کي مشقن جو هڪ مخصوص سيٽ سيکارڻ سان ڪم ڪري ٿو جيڪي ان سبب جي مطابق ٺهيل آهن. اهي مشقون،
- اهو درد گهٽائي سگھي ٿو.
- پٺي ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ سان ريڙهه جي هڏي لاءِ سٺي مدد ملي سگهي ٿي.
- هن صورتحال کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ پڻ ممڪن آهي.
جڏهن ته، اهي مشقون صرف ڪنهن اهڙي شخص جي رهنمائي هيٺ ڪرڻ گهرجن جيڪو هن علائقي ۾ تجربيڪار هجي، جهڙوڪ هڪ فزيڪل ٿراپسٽ . غلط طريقي سان مشقون ڪرڻ سان درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
ڇا اسان متبادل علاج بابت پڻ سکنداسين؟
ڪجهه ماڻهو درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ متبادل علاج جهڙوڪ ايڪوپنڪچر ۽ بايو فيڊ بيڪ ڏانهن رخ ڪندا آهن.
- ايڪوپنڪچر: هن طريقي ۾ درد کي گهٽائڻ لاءِ جسم جي مخصوص نقطن تي تمام گهڻيون سُوئيون داخل ڪيون وينديون آهن. انهن جو خيال آهي ته درد جسم جي توانائي جي وهڪري ۾ رڪاوٽن جي ڪري ٿيندو آهي. اهي سُوئيون رڪاوٽن کي ختم ڪن ٿيون ۽ توانائي جي وهڪري کي بحال ڪن ٿيون.
- بايو فيڊ بيڪ: هي ٿورو وڌيڪ پيچيده طريقو آهي. مشين جي استعمال سان، اسان پاڻ کي پنهنجي جسم ۾ انهن شين بابت معلومات ڏيون ٿا جيڪي اسان عام طور تي ڪنٽرول نه ڪندا آهيون (مثال طور، دل جي رفتار، عضلات جي ڇڪتاڻ). خيال اهو آهي ته ان معلومات کي ڏسي شعوري طور تي انهن عملن کي ڪنٽرول ڪرڻ سکيو وڃي.
پر هڪ ڳالهه ياد رکڻ گهرجي: اهي متبادل علاج سائنسي طور تي ثابت نه ٿيا آهن ته اهي سائٽيڪا جي درد ۾ مدد ڪن ٿا. تنهن ڪري، اهڙي ڪا به ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو ۽ انهن جي منظوري حاصل ڪريو.
سرجري ڪڏهن ضروري آهي؟
سڀ کان پهرين، سائٽيڪا وارن ماڻهن جي تمام گهٽ تعداد کي سرجري جي ضرورت آهي، تنهن ڪري ان بابت گهڻو نه ڊڄو.
عام طور تي، جيڪڏهن درد لڳ ڀڳ ڏيڍ مهيني (6 هفتا) جي علاج کان پوءِ به جاري رهي، جهڙوڪ دوائون ۽ جسماني علاج، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ ماهر ڏانهن موڪليندو. پوءِ سرجري تي غور ڪري سگهجي ٿو.
سرجري جو مقصد سرجري ذريعي درد جي بنيادي سبب کي درست ڪرڻ آهي، جيڪو اهو مسئلو آهي جتي اعصاب کي دٻايو پيو وڃي. مثال طور، جيڪڏهن ڪا ڊسڪ هرنيٽ ٿيل آهي ۽ ڪنهن اعصاب تي دٻجي رهي آهي، ته ڊسڪ جو حصو هٽائڻ ۽ اعصاب کي آزاد ڪرڻ سان درد مڪمل طور تي ختم ٿي ويندو.
ڪڏهن فوري طبي صلاح وٺڻ گهرجي
پر، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي،بنا دير جي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا اسپتال وڃو.
- جيڪڏهن درد تمام گهڻو شديد آهي ۽ خراب ٿي رهيو آهي.
- جيڪڏهن ٽنگ ۾ ڪمزوري وڌي رهي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون نظر اچن ٿيون، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سائٽيڪا صرف هڪ سادي پٺي جي سور کان وڌيڪ آهي. اهو درد هڪ اعصاب جي دٻاءُ جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو پٺيءَ کان ٽنگ تائين هلندو آهي.
- ڪيترائي ماڻهو سادو درد جي دوا، مناسب ورزش، ۽ جسماني علاج سان صحتياب ٿي سگهن ٿا.
- درد جي ڪري بستري تي نه رهو. صحيح حرڪت ۽ ورزش توهان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پر پيشه ور صلاح وٺو.
- ڪنهن به دوا يا متبادل علاج شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- جيڪڏهن درد سخت آهي، ٽنگ ۾ بي حسي وڌي وڃي ٿي، يا توهان پنهنجي مثاني/ آنڊن تي ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو ٿا، ته اهو هڪ هنگامي صورتحال آهي. فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.