ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن تيز درد محسوس ڪندا آهيو جيڪو توهان جي هيٺين پٺي ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ بجلي جي جھٽڪي وانگر توهان جي ٽنگ تائين سفر ڪري ٿو؟ ڇا اهو درد جڏهن توهان ويهندا آهيو ته وڌيڪ خراب ٿيندو آهي؟ پوءِ توهان کي هڪ عام، پر تمام گهڻي تڪليف ڏيندڙ حالت ٿي سگهي ٿي. اسان ان کي ' سائٽيڪا ' سڏين ٿا. پريشان نه ٿيو، هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اڪثر علاج ڪري سگهجي ٿي. اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
سائٽيڪا ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، سائٽيڪا هڪ درد آهي جيڪو سائٽيڪا نروس ۾ جلن يا نقصان جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪو اسان جي جسم ۾ سڀ کان ڊگهو ۽ سڀ کان وڏو نروس آهي. سائٽيڪا نروس اسان جي هيٺين پٺي ۾ اسپائنل ڪارڊ کان شروع ٿئي ٿو. اهو پوءِ ڪوٺين ۽ ٻنهي ٽنگن جي پوئين حصي تائين سفر ڪري ٿو.
جيڪڏهن هي نروس ڪٿي چِڪجي وڃي ٿو، ته ان سان پيدا ٿيندڙ درد اعصاب تائين سفر ڪري ٿو. ان کي ائين سمجهو جيئن ڪو ماڻهو پاڻي جي پائپ تي قدم رکي ٿو ۽ پاڻي جي وهڪري کي روڪي ٿو. هن درد جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اهو ڪنهن حادثي جو سبب ٿي سگهي ٿو، يا اهو عمر وڌڻ سان گڏ ريڙهه جي هڏي ۾ تبديلين جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
اسڪيوٽيڪا جون علامتون ڇا آهن؟
سائٽيڪا جو تجربو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو، پر ڪجهه عام علامتون آهن. درد مسلسل ٿي سگهي ٿو يا اچي ۽ وڃي سگهي ٿو.
عام علامتون:
- پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور: هي شروعات آهي.
- ويٺي ويٺي درد وڌي ويندو آهي: ويٺي ويٺي ڪلهي يا ٽنگ ۾ درد وڌي سگهي ٿو.
- هپ جي علائقي ۾ درد .
- ٽنگ ۾ ساڙڻ يا ٽنگجڻ جو احساس: اهو بجليءَ جي جھٽڪي وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو يا ٽنگ بي حس ٿي وئي آهي.
- ٽنگ يا پير کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي، ڪمزوري، يا بي حسي.
- تيز سور جيڪو جسم جي هڪ پاسي (چُتي، ٽنگ، يا ڪُلهي) تي مسلسل يا ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو رهي ٿو.
گهڻو ڪري، سائٽيڪا جو درد جسم جي صرف هڪ پاسي کي متاثر ڪري ٿو، ساڄي يا کاٻي ٽنگ ۾. هي درد کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت به خراب ٿي سگهي ٿو.
ڪجهه لاءِ، هي درد ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو برداشت نه ٿي سگهي. اهو روزاني ڪمن کي ڪرڻ به ناممڪن بڻائي سگهي ٿو. پر هر ڪنهن کي ائين نه ٿيندو آهي. ڪجهه لاءِ، هي صرف ڪڏهن ڪڏهن پريشان ڪندڙ درد آهي. پر جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهو وقت سان گڏ وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
خبردار ڪندڙ نشانيون جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت هونديون آهن
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ آهن،وقت ضايع نه ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. اهي وڌيڪ سنگين حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
| ڳاڙهي جهنڊي جي علامت |
|---|
| بخار سان گڏ پٺي ۾ سور. |
| پٺي يا ريڙهه ۾ سوڄ يا لالائي. |
| رانن، ٽنگن، پيليوس، يا ڪوٺين ۾ بي حسي يا ڪمزوري. |
| پيشاب ڪرڻ وقت جلن يا پيشاب ۾ رت اچڻ. |
| تمام سخت سور. |
| سڀ کان اهم: آنڊن يا مثاني جي ڪنٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي (غير ارادي طور تي رسڻ). |
اسڪيوٽيڪا جا سبب ۽ خطري جا عنصر
سائٽيڪا جو مکيه ۽ سڀ کان عام سبب هرنيٽيڊ ڊسڪ آهي. اسان ان کي 'سلپڊ ڊسڪ' پڻ سڏين ٿا. ڊسڪ اسان جي ريڙهه جي هڏين جي وچ ۾ نرم، جيلي جهڙا حصا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊسڪ ڦاٽندي آهي ۽ ان جو اندروني حصو ٻاهر نڪرندو آهي، جيڪو سائٽيڪ اعصاب تي دٻاءُ وجهندو آهي.
ٻيا عام سبب:
- لمبر اسپائنل اسٽينوسس: عمر سان گڏ پٺي جي هيٺين حصي ۾ اسپائنل ڪينال جو تنگ ٿيڻ.
- ڊسڪ جي خراب ٿيڻ جي بيماري: عمر سان گڏ ڊسڪ جي خراب ٿيڻ.
- اسپنڊيلوليٿيسس : هڪ ڪرنگهي جو ٻئي تي لڙڪڻ.
- حمل: وڌندڙ ٻار اعصاب تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو.
- پٺيءَ يا ڪُلهن ۾ عضلات جي سُڪڙ.
خطري کي وڌائڻ وارا عنصر:
- عمر:عمر سان گڏ اسپينل تبديلين (هڏن جي اسپرس، هرنيٽيڊ ڊسڪ) جي ترقي جو خطرو وڌي ٿو.
- ذيابيطس: ذيابيطس اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
- وزن ۾ اضافو: وڌيڪ وزن ڪرنگهي تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿو.
- ورزش کان سواءِ هڪ جاءِ تي ويهڻ (بيڪار طرز زندگي).
- سگريٽ نوشي.
- هميشه اوچي هيل پائڻ.
- توهان جي نوڪري: جيڪي ماڻهو سڄو ڏينهن ويٺا هوندا آهن، گاڏي هلائيندا آهن، اهڙيون نوڪريون ڪندا آهن جن ۾ بار بار موڙڻ يا وزن کڻڻ جي ضرورت پوندي آهي، انهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- اينڊوميٽرائيوسس جهڙيون حالتون.
توهان کي ڪيئن پڪ آهي ته هي سائٽيڪا آهي؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان جي درد بابت پڇندو. مثال طور:
- اهي علامتون ڪڏهن شروع ٿيون؟
- ڇا توهان کي تازو پٺي ۾ زخم آيو آهي؟
- ڇا توهان جي پيرن ۾ بي حسي يا ڪمزوري آهي؟
- ڪهڙيون پوزيشنون درد کي وڌيڪ خراب/ خراب ڪن ٿيون؟
پوءِ، ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو. هو توهان جي رد عمل ۽ عضلات جي طاقت جي جانچ ڪندو. هو توهان کي پنهنجي پيرن جي آڱرين يا هيل تي هلڻ لاءِ چئي سگهي ٿو. اهو توهان کي درد جي صحيح سبب کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
جيڪڏهن درد سخت آهي يا عضلات جي ڪمزوري جهڙيون علامتون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر اميجنگ ٽيسٽ (اسڪين) جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.
- ايڪس ري: هڏن جي مسئلن جي جانچ ڪريو، جهڙوڪ هڏن جي اسپرس.
- سي ٽي اسڪين: ريڙهه ۽ اعصاب جي واضح تصوير حاصل ڪريو.
- ايم آر آءِ اسڪين: هي اسپائن، ڊسڪ ۽ اعصاب تي تمام تفصيلي نظر حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
- اليڪٽروميوگرافي (EMG): هڪ ٽيسٽ جيڪا رفتار کي ماپي ٿي جنهن تي سگنل اعصاب ذريعي سفر ڪن ٿا. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا هرنيٽيڊ ڊسڪ ڪنهن اعصاب کي ڇڪي رهيو آهي.
اسڪيوٽيڪا جا علاج ڪهڙا آهن؟
خوشقسمتيءَ سان، اسڪياٽيڪا لاءِ ڪيترائي علاج موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت جي شدت جي بنياد تي سڀ کان مناسب علاج جو تعين ڪندو.
| علاج جو طريقو | وضاحت |
|---|---|
| دوا | پهرين، درد جي دوا ۽ سوزش ختم ڪرڻ واريون دوائون جهڙوڪ آئبوپروفين ڏنيون وينديون. جيڪڏهن اهي مدد نه ٿيون ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر عضلات کي آرام ڏيندڙ ۽ اعصاب جي درد جون دوائون تجويز ڪندو. |
| جسماني علاج | هي تمام ضروري آهي. هڪ فزيوٿراپسٽ توهان کي صحيح پوزيشن سيکاريندو، مشقون جيڪي اعصاب تي دٻاءُ گهٽ ڪن ٿيون، ۽ توهان جي ڪرنگهي کي مضبوط ڪن ٿيون. |
| اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن | جيڪڏهن درد سخت آهي، ته هڪ اسٽيرائيڊ انجيڪشن، جهڙوڪ ڪورٽيسون، سڌو سنئون ريڙهه ۾ ڏئي سگهجي ٿو ته جيئن اعصاب جي چوڌاري سوجن گهٽجي سگهي. ان جا اثر ڪيترن ئي مهينن تائين رهي سگهن ٿا. |
| سرجري | جيڪڏهن ٻيا علاج ڪم نه ڪن، جيڪڏهن درد سخت هجي، يا جيڪڏهن توهان کي ڪا اهڙي حالت هجي جيئن آنڊن ۽ مثاني جي ڪنٽرول ۾ گهٽتائي هجي، ته سرجري جي سفارش ڪري سگهجي ٿي. ان ۾ ڊسڪ يا هڏي کي هٽائڻ شامل آهي جيڪا اعصاب تي دٻاءُ وجهي رهي آهي. |
گهريلو علاج
توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل علاج کان علاوه، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.
- ٿڌي ۽ گرم دٻاءُ: پهرين ٻن يا ٽن ڏينهن لاءِ، هڪ برف جو پيڪ (برف کي توليه ۾ ويڙهيل) درد واري جاءِ تي لڳ ڀڳ 20 منٽن لاءِ لڳايو. اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪريو. ڪجهه ڏينهن کان پوءِ، گرم پاڻيءَ جي بوتل لڳائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
- گھمڻ ۽ اسٽريچنگ: جيڪڏهن درد سخت آهي، ته هڪ يا ٻه ڏينهن آرام ڪريو. پر هر وقت بستري تي نه رهو. حرڪت شفا جي عمل لاءِ تمام ضروري آهي. مختصر فاصلي تائين هلڻ ۽ توهان جي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ جي تجويز ڪيل سادي اسٽريچنگ ورزشون ڪرڻ رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ درد کي گهٽائي سگهن ٿا. پر ڪا به اهڙي ورزش نه ڪريو جيڪا درد کي وڌائي.
ياد رکو، صرف اهو نه ڪريو جيڪو توهان کي ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي. غلط ورزش ڪرڻ سان حالت خراب ٿي سگهي ٿي. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کان صلاح وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سائٽيڪا هڪ قسم جو اعصابي درد آهي جيڪو پٺيءَ کان ٽنگ تائين پکڙجي ٿو. ان جو مکيه سبب هرنيٽيڊ ڊسڪ آهي.
- ٽنگ ۾ سور، بي حسي، سوزش ۽ ڪمزوري مکيه علامتون آهن.
- اڪثر ڪيسن ۾، هي حالت دوا ۽ جسماني علاج سان ڪجهه هفتن اندر بهتر ٿي ويندي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي بخار، سخت درد، يا بي قابو ٿيڻ جهڙيون علامتون آهن، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- صحيح پوزيشن برقرار رکڻ، وزن تي ضابطو رکڻ، ۽ صحيح ورزشون ڪرڻ سان سائٽيڪا کي روڪڻ ۽ بحالي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- پنهنجي سور کان نه ڊڄو، مناسب طبي صلاح وٺو. اهو جلدي صحتياب ٿيڻ جو بهترين طريقو آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو