ڇا توهان کي ڏينهن ۾ اوچتو ننڊ اچي ويندي آهي؟ هي (نارڪوليپسي) ٿي سگهي ٿو! اچو ته ان بابت ڳالهايون.

ڇا توهان ڪڏهن ڏينهن ۾ ڪم ڪندي يا دوستن سان ڳالهائيندي ناقابل برداشت ننڊ محسوس ڪئي آهي؟ توهان شايد سوچيندا، "او... مون کي گذريل رات ڪافي ننڊ نه آئي." پر اهو صرف ٿڪاوٽ جو معاملو ناهي. اڄ اسان ننڊ جي مسئلي جي هڪ ٿوري مختلف قسم بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو هڪ حالت آهي جنهن کي نارڪولپسي سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اهو تمام عام ناهي، اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن ٻڌو آهي ڇاڪاڻ ته ان سان لاڳاپيل علامتون آهن. ان جو علاج ڪري سگهجي ٿو، پر اهو توهان جي زندگي، ڪم ۽ سماجي رشتن تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو.

نارڪوليپسي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، نارڪولپسي هڪ اعصابي بيماري آهي جيڪا ڏينهن ۾ اوچتو، بي قابو ننڊ جو سبب بڻجندي آهي. خاص طور تي، توهان جو دماغ ننڊ ۽ جاڳڻ کي صحيح طرح سان منظم نٿو ڪري سگهي. اهو توهان کي ڏينهن ۾ تمام گهڻي ننڊ محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، چاهي توهان رات جو ڪيترو به ننڊ ڪريو.

نارڪوليپسي جون مکيه علامتون ڇا آهن؟

نارڪولپسي جون چار مکيه علامتون آهن. پر گھڻن ماڻهن کي هڪ ئي وقت چارئي علامتون نه هونديون آهن. ڪجهه ماڻهن کي هڪ يا ٻه علامتون ٿي سگهن ٿيون. اچو ته ڏسون ته اهي علامتون ڇا آهن.

• ڏينهن جو گهڻي ننڊ : هي نارڪولپسي جي هڪ عام علامت آهي. اهو "ننڊ جو دورو" ٿيڻ وانگر آهي جتي توهان اوچتو ننڊ ۾ پئجي وڃو ٿا. توهان جيڪو به ڪري رهيا آهيو، توهان کي سمهڻ ۽ سمهڻ جو شوق هوندو آهي.
• ڪيٽاپليڪسي: هي عضلات جي ڪنٽرول جو اوچتو نقصان آهي . ڪڏهن ڪڏهن اهو هلڪو ٿي سگهي ٿو، جيئن منهن يا ڳچيءَ جي هڪ پاسي جي عضون جو مروڙجڻ. جيڪڏهن اهو سخت آهي، ته توهان اوچتو زمين تي ڪري سگهو ٿا. اچو ته ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.
• ننڊ سان لاڳاپيل خيال : اهي خيال آهن جيڪي تڏهن ٿيندا آهن جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو يا جڏهن توهان جاڳڻ وارا آهيو، ۽ اهي تمام گهڻا خوفناڪ ٿي سگهن ٿا.
• ننڊ ۾ فالج : توهان شايد ان بابت ٻڌو هوندو "خواب ۾ ڊڄڻ ۽ حرڪت ڪرڻ جي قابل نه هجڻ" يا جيئن ڪجهه چون ٿا، "اهو محسوس ڪرڻ ته ڪو شيطان مٿي چڙهي ويو آهي." اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جاڳڻ دوران به پنهنجي جسم کي حرڪت ڏيڻ جي قابل نه هوندا آهيو، يا شايد مڪمل طور تي جاڳندا نه هوندا آهيو. اچو ته ان تي ٿورو وڌيڪ نظر وجهون.

(ڪيٽاپليڪسي) بابت ٿورو وڌيڪ

اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي ته ڪيٽاپليڪسي عضلات جي طاقت جو اوچتو نقصان آهي. نارڪولپسي کي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهايو ويو آهي ان تي منحصر آهي ته هي ڪيٽاپليڪسي علامت موجود آهي يا نه:

• (نارڪوليپسي ٽائپ 1) : هن قسم ۾ (ڪيٽاپليڪسي) جي علامت هوندي آهي. (نارڪوليپسي) جا لڳ ڀڳ 20 سيڪڙو مريض هن قسم جا هوندا آهن.
• (نارڪوليپسي ٽائپ 2) : هن قسم ۾ (ڪيٽاپليڪسي) جي علامت نه هوندي آهي. اڪثريت، يعني لڳ ڀڳ 80 سيڪڙو، هن قسم ۾ اچي ٿي.

عام طور تي، جڏهن اسان سمهون ٿا، اسان جو دماغ وڏي حد تائين اسان جي عضون کي ڪنٽرول ڪرڻ بند ڪري ٿو ته جيئن اسان پنهنجن خوابن تي عمل نه ڪريون. ڪيٽپليڪسيءَ وارن ماڻهن کي اوچتو عضلات جي نقصان جو تجربو ٿئي ٿو، جيئن REM ننڊ دوران تجربو ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ جڏهن اهي جاڳندا آهن.

نرم حالتن ۾، ڪيٽاپليڪسي صرف منهن ۽ ڳچيءَ جي عضون کي متاثر ڪري سگهي ٿي - مثال طور، جبڙو لڪي سگهي ٿو. يا اهو جسم جي صرف هڪ پاسي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. سخت حالتن ۾، ڪيٽاپليڪسي اوچتو ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو موتمار ٿي سگهي ٿو. اهي قسطون عام طور تي ڪجهه منٽن تائين رهنديون آهن، پر توهان هن وقت دوران ڳالهائڻ يا حرڪت ڪرڻ جي قابل نه هوندا.

ڪيٽپليڪسيءَ بابت هڪ ٻي خاص ڳالهه اها آهي ته اهو ڪجهه جذبات جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿو. اهو خاص طور تي تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان خوش آهيو، کلندا آهيو، يا مذاق ڪندا آهيو. اهو تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان حيران، ڊڄي، يا ناراض آهيو، پر اهو گهٽ عام آهي.

ڪيٽاپليڪسي ٻارن ۾ ۽ انهن ۾ ٿورو مختلف نظر اچي سگهي ٿو جيڪي تقريبن ڇهن مهينن جي عمر ۾ آهن جڏهن علامتون پهرين ظاهر ٿين ٿيون. اهي اوچتو مُرڪي سگهن ٿا، پنهنجيون زبانون ٻاهر ڪڍي سگهن ٿا، يا عضلات جي ڪمزوري جو تجربو ڪري سگهن ٿا جيڪو جذبات سان لاڳاپيل ناهي.

ننڊ جي فالج بابت ٿورو وڌيڪ

جڏهن اسين سمهون ٿا، دماغ اسان جي عضون کي ڪنٽرول ڪرڻ بند ڪري ٿو ته جيئن اهي اسان جي خوابن ۾ ڏسڻ وارين شين تي عمل نه ڪن. پر جڏهن اسين جاڳندا آهيون، ته هي ڪنٽرول ٻيهر صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ گهرجي. پر جيڪڏهن توهان کي ننڊ جو فالج آهي، ته توهان جو جسم اهو عضون جو ڪنٽرول واپس نه ٿو حاصل ڪري سگهي. توهان ساهه کڻي سگهو ٿا ۽ پنهنجون اکيون حرڪت ڪري سگهو ٿا، پر توهان ڳالهائي يا پنهنجي جسم جي ٻين حصن کي حرڪت نه ٿا ڪري سگهو.

ننڊ جي فالج دوران وهم تمام عام آهن. اهي تمام واضح ٿي سگهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن ناقابل تصور طور تي خوفناڪ. خوشقسمتيءَ سان، ننڊ جو فالج عام طور تي ڪجهه منٽن تائين رهي ٿو (جيتوڻيڪ اهو ان کي محسوس ڪندڙ شخص کي هڪ ڊگهو وقت محسوس ڪري سگهي ٿو).

ڇا ٻيون علامتون آهن؟

چئن مکيه علامتن کان علاوه، نارڪوليپسي وارن ماڻهن کي ڪجهه ٻيون علامتون ۽ رويي جو تجربو ٿي سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• خودڪار حرڪتون : نارڪوليپسي ۾ مبتلا ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن جسم جي حصن کي حرڪت ڏيڻ جاري رکي سگهن ٿا، جهڙوڪ انهن جا هٿ، جيتوڻيڪ اهي سمهي پون ٿا.
• يادداشت جي کوٽ يا وسارڻ : انهن ماڻهن لاءِ اهو عام آهي ته اهي سمهڻ کان اڳ ڇا ڪندا هئا اهو وساري ڇڏيندا آهن.
• ننڊ جي دوري دوران اوچتو ڌماڪا/ تقرير : نارڪوليپسي ۾ مبتلا شخص اوچتو ڪجهه چئي سگهي ٿو (اڪثر ڪري ان وقت بي معنيٰ يا غير لاڳاپيل). جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اهي مڪمل طور تي ٻيهر جاڳي سگهن ٿا. پر انهن کي اڪثر اهو ياد نه هوندو آهي.

ڪنهن کي نارڪوليپسي ٿئي ٿي؟ اهو ڪيترو عام آهي؟

ڊاڪٽر عام طور تي 5 کان 50 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ نارڪوليپسي جي تشخيص ڪندا آهن. جڏهن ته، اهو نوجوان بالغن ۾ ، 18 کان 25 سالن جي عمر جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. مردن ۾ هن بيماري جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

نارڪوليپسي ڪا تمام عام بيماري ناهي.تحقيق ڏيکاري ٿي ته دنيا جي هر 100,000 ماڻهن مان 25 کان 50 جي وچ ۾ اهو آهي. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته بيماري جي تشخيص ۾ سال لڳن ٿا، اهو چوڻ ڏکيو آهي ته اصل ۾ ڪيترا ماڻهو ان ۾ مبتلا آهن.

نارڪوليپسي منهنجي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

نارڪوليپسي کي سمجهڻ لاءِ، اسان جي ننڊ ڪيئن ڪم ڪري ٿي ان بابت ٿورو ڄاڻڻ مددگار ثابت ٿئي ٿو. اسان جي ننڊ جا ڪيترائي مکيه مرحلا آهن:

• مرحلو 1: هلڪي ننڊ . هي هڪ مختصر مرحلو آهي. اهو توهان جي سمهڻ سان ئي شروع ٿئي ٿو. اهو توهان جي ڪل ننڊ جو تقريباً 5 سيڪڙو آهي.
• مرحلو 2: گهري ننڊ . هي ٿورو گهري آهي. اهو ڪل ننڊ جو تقريباً 45٪-50٪ ٺاهيندو آهي (هي مقدار عمر سان گڏ وڌندي ويندي آهي).
• ٽيون مرحلو: سست لهر واري ننڊ . ڪُل ننڊ جو لڳ ڀڳ 25 سيڪڙو (اهو عمر سان گڏ گهٽجي ٿو). هن مرحلي ۾ ڪنهن کي جاڳائڻ تمام ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي اوچتو جاڳائيندا ته اهي ذهني ڌوڙ جي حالت ۾ هليا ويندا جنهن کي "ننڊ جي انرشيا" سڏيو ويندو آهي. هن مرحلي ۾ ننڊ ۾ هلڻ ۽ ننڊ ۾ ڳالهائڻ پڻ ٿين ٿا.
• (REM) ننڊ : (REM) جو مطلب آهي (اکين جي تيز حرڪت) ، جنهن جو مطلب آهي ته اکيون تيزيءَ سان حرڪت ڪن ٿيون. هن مرحلي دوران اسان خواب ڏسندا آهيون. جڏهن ڪو ماڻهو (REM) ننڊ ۾ هوندو آهي، ته توهان اکين کي پلڪن هيٺان حرڪت ڪندي ڏسي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان کي نارڪوليپسي نه آهي، جڏهن توهان سمهڻ وڃو ٿا، توهان اسٽيج 1 ۾ شروع ڪندا آهيو، پوءِ اسٽيج 2 ۽ 3 ڏانهن وڃو. توهان انهن مرحلن جي وچ ۾ چڪر ڪندا آهيو، ۽ آخرڪار REM ننڊ ۾ داخل ٿيندا آهيو، جتي توهان خواب ڏسڻ شروع ڪندا آهيو. پهرين REM چڪر کان پوءِ، توهان هڪ نئون چڪر شروع ڪندا آهيو ۽ اسٽيج 1 يا 2 ڏانهن واپس ويندا آهيو. هڪ چڪر عام طور تي تقريباً 90 منٽن تائين رهندو آهي. گهڻا ماڻهو هر رات تقريباً چار کان پنج چڪر مان گذرندا آهن (جيڪڏهن اهي 8 ڪلاڪ سمهندا آهن).

پر جيڪڏهن توهان کي نارڪوليپسي آهي، ته توهان جي ننڊ جو چڪر اهڙي طرح نه ٿيندو آهي. ان جي بدران، توهان سمهڻ سان ئي REM ننڊ ۾ هليا ويندا آهيو . سڄي رات، توهان مختصر وقفن ۾ سمهندا آهيو، اڪثر ڪري عام ننڊ جي چڪر کي مڪمل ڪرڻ کان سواءِ.

نارڪوليپسي ۾، رات جو توهان ڪيتري به سٺي ننڊ ڪريو، ڏينهن ۾ توهان کي ناقابل برداشت ننڊ محسوس ٿيندي آهي. ننڊ اچڻ بند ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. پر ڏينهن ۾ ايندڙ اها ننڊ به مختصر هوندي آهي (تقريبن 15-30 منٽ). جڏهن توهان جاڳندا آهيو، ته توهان تازو محسوس ڪندا آهيو ۽ اهو ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهيو جيڪو توهان اڳ ڪري رهيا هئا. تاهم، اهو ئي سبب آهي جو اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ٿيندو آهي ته نارڪوليپسي توهان جي زندگي ۾ تمام گهڻي خلل پيدا ڪري ٿي.

نارڪوليپسي جا ڪهڙا سبب آهن؟

نارڪوليپسي جا سبب مختلف هوندا آهن ان تي منحصر آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي نارڪوليپسي آهي، پر اهي سڀ توهان جي دماغ جي هڪ خاص حصي کي شامل ڪن ٿا جنهن کي هائپوٿالامس سڏيو ويندو آهي، جيڪو ننڊ ۽ جاڳڻ کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

(قسم 1 نارڪولپسي) جا سبب

1998 ۾، محققن هڪ ڪيميڪل دريافت ڪيو جنهن کي اوريڪسنز (ڪڏهن ڪڏهن هائپوڪريٽين به سڏيو ويندو آهي) سڏيو ويندو آهي. اهي ڪجهه نيورون (دماغي سيلز) پيغام موڪلڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي نيورون جيڪي اوريڪسنز استعمال ڪندا آهن اهي دماغ جي هڪ حصي ۾ واقع آهن جنهن کي هائپوٿيلامس سڏيو ويندو آهي. اهي نيورون اهي آهن جيڪي بنيادي طور تي اسان کي جاڳائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

اوريڪسين جي سطح عام طور تي دماغ ۽ اسپائنل ڪنڊ جي چوڌاري سيال جي پتلي پرت (سي ايس ايف) ۾ ملي ٿي. جڏهن ته، نارڪوليپسي وارن ماڻهن ۾، سي ايس ايف ۾ اوريڪسين جي سطح تمام گهٽ يا اڻ ڏٺي هوندي آهي. ان جو مطلب آهي ته اوريڪسين ٺاهڻ وارا سيل ڪم ڪرڻ بند ڪري چڪا آهن يا ڪنهن شيءِ جي ڪري تباهه ٿي ويا آهن.

ٻي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهي نيورون ڪم نه ڪرڻ جو سبب گهڻو ڪري هڪ آٽو ايميون مسئلو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي جسم جو پنهنجو مدافعتي نظام يا ته انهن نيورونن تي حملو ڪري ٿو جيڪي اوريڪسين ٺاهيندا ۽ استعمال ڪندا آهن، يا پاڻ اوريڪسين، يا ٻئي.

ٽائپ 1 نارڪولپسي وارن تقريبن 90%-95% ماڻهن ۾ هڪ مخصوص جينياتي ميوٽيشن هوندو آهي جيڪو انهن جي مدافعتي نظام کي متاثر ڪندو آهي ( HLA-DQB1*06:02 جي طور تي سڃاتو ويندو آهي). جڏهن ته، عام آبادي جي تقريبن 25% ۾ پڻ هي ميوٽيشن آهي پر انهن ۾ نارڪولپسي ناهي. تنهن ڪري، ماهر هن ميوٽيشن جي جانچ نه ڪندا آهن، ۽ انهن کي پڪ ناهي ته اهو ڪهڙو ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪجهه ثبوت پڻ آهن ته اها حالت خاندانن ۾ هلي سگهي ٿي. جيڪڏهن ڪنهن پهرين درجي جي مائٽ (والدين، ڀاءُ، ٻار) کي نارڪولپسي آهي، ته توهان کي پڻ ان جي ترقي جو خطرو وڌي ويندو آهي.

جڏهن ته، ٽائيپ 1 نارڪولپسي ڪجهه وائرل ۽ بيڪٽيريل انفيڪشن کان پوءِ به ترقي ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي انفلوئنزا وائرس جهڙوڪ H1N1 انفلوئنزا ۽ بيڪٽيريا جيڪي اسٽريپ ٿروٽ جو سبب بڻجن ٿا. ماهرن جو خيال آهي ته اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انفيڪشن ڪڏهن ڪڏهن مدافعتي نظام ۾ تبديلين ۽ خرابين جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

(ٽائپ 2 نارڪولپسي) جا سبب

جڏهن ته ٽائيپ 1 نارڪولپسي جي سببن بابت گهڻو ڪجهه معلوم آهي، ٽائيپ 2 نارڪولپسي بابت گهڻو ڪجهه ناهي. ماهر اڃا تائين مڪمل طور تي نٿا سمجهي سگهن ته ٽائيپ 2 نارڪولپسي ڇو پيدا ٿئي ٿي. پر انهن جو خيال آهي ته ان جا ساڳيا سبب ٿي سگهن ٿا. مثال طور، اهو اوريڪسين استعمال ڪندڙ نيورونز کي گهٽ سخت نقصان جي ڪري ٿي سگهي ٿو، يا دماغ ۾ اوريڪسين جي سفر جي طريقي سان مسئلو ٿي سگهي ٿو.

ثانوي نارڪولپسي

نادر ڪيسن ۾، نارڪوليپسي توهان جي هائپوٿيلامس کي نقصان جي ڪري ٿي سگهي ٿي. هي نقصان مٿي جي زخمن (ڪنڪشن)، صدمي واري دماغي زخمن (صدمي واري دماغي زخمن)، فالج، ۽ دماغي ٽامي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

نارڪوليپسي ٻين غير لاڳاپيل حالتن جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي جيڪي توهان کي ورثي ۾ مليون آهن. مثال:

• (آٽوسومل ڊوميننٽ سيريبيلر ايٽيڪسيا، نارڪولپسي ۽ ڊيفنيس (ADCADN))
• (آٽوسومل ڊوميننٽ نارڪولپسي، ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ موٽاپو)

ڇا نارڪولپسي متعدي آهي؟

نه، نارڪوليپسي ڪا متعدي بيماري ناهي. توهان ان کي ڪنهن ٻئي کان نه ٿا وٺي سگهو، ۽ نه ئي ڪو توهان کان ان کي وٺي سگهي ٿو.

نارڪوليپسي کي ڪيئن سڃاڻجي؟

توهان جون علامتون ڊاڪٽر کي شڪ ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ته توهان کي نارڪوليپسي آهي. جڏهن ته، نارڪوليپسي جون علامتون دماغ ۽ ننڊ جي ٻين ڪيترن ئي خرابين سان ملندڙ جلندڙ آهن. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڇا توهان کي نارڪوليپسي آهي.هڪ قطعي تشخيص صرف مخصوص تشخيصي ٽيسٽن ذريعي ئي ٿي سگهي ٿي.

نارڪوليپسي لاءِ ڪيترائي مکيه ٽيسٽ ڪرڻ کان اڳ، هڪ ڊاڪٽر پهريان چيڪ ڪندو ته ڇا توهان ڪافي ننڊ ڪري رهيا آهيو. اهو عام طور تي سادي طريقن سان ڪيو ويندو آهي جيڪي توهان جي ننڊ ۽ جاڳڻ جي نمونن جي نگراني ڪن ٿا. هڪ مثال ايڪٽيگرافي آهي. ان ۾ هڪ ڊوائيس استعمال ڪرڻ شامل آهي، جهڙوڪ هڪ کلائي واچ، توهان جي حرڪت جي نمونن جي نگراني ڪرڻ لاءِ (جهڙوڪ جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو ۽ جڏهن توهان جاڳندا آهيو ۽ چوڌاري هلندا آهيو).

نارڪوليپسي جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ استعمال ڪيا ويندا آهن؟

نارڪوليپسي جي تشخيص لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا:

• ننڊ جو مطالعو (پولي سومنوگرام) : هي ٽيسٽ توهان جي سمهڻ جي نگراني ڪرڻ لاءِ مختلف سينسر استعمال ڪندو آهي. مڪمل ننڊ جي مطالعي جو مکيه حصو، جنهن کي پولي سومنوگرام سڏيو ويندو آهي، اليڪٽررو اينسيفالوگرام (EEG) جو استعمال آهي. اهي سينسر توهان جي دماغي لهرن جي نگراني ڪندا آهن. اهو ڊاڪٽرن کي اهو ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان منٽ کان منٽ ننڊ جي ڪهڙي مرحلي ۾ آهيو. نارڪوليپسي وارا ماڻهو معمول کان وڌيڪ تيزيءَ سان REM ننڊ ۾ ويندا آهن، تنهن ڪري هي ٽيسٽ ان کي ڳولي سگهي ٿو. اهو اهو پڻ رڪارڊ ڪري ٿو ته اهي ننڊ دوران ڪڏهن جاڳندا آهن. هڪ ٻيو سبب ڇو ته هي ٽيسٽ اهم آهي اهو آهي ته ڏينهن جي وقت گهڻي ننڊ پڻ هڪ حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي جنهن کي سليپ اپنيا سڏيو ويندو آهي. هڪ ننڊ جو مطالعو تصديق ڪري سگهي ٿو ته توهان کي سليپ اپنيا ناهي.
• گھڻن ننڊ جي دير جو امتحان (MSLT) : هي امتحان اهو ماپي ٿو ته توهان ڏينهن ۾ ڪيتري آساني سان سمهي پوندا آهيو. ان ۾ هڪ مخصوص وقت جي فريم اندر ڪيترائي ننڊون وٺڻ شامل آهن. اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته ڇا توهان کي ڏينهن ۾ گهڻي ننڊ آهي. هي نارڪوليپسي جي هڪ عام علامت آهي. اهو اڪثر ڪري رات جي ننڊ جي مطالعي کان پوءِ ڏينهن ڪيو ويندو آهي.
• جاڳڻ جي ٽيسٽ جي سار سنڀال : هي ٽيسٽ ماپ ڪري ٿو ته توهان ڏينهن ۾ ڪيتري حد تائين جاڳندا رهي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ جڏهن توهان آساني سان سمهي رهيا آهيو. اهو عام طور تي نارڪوليپسي جي جانچ ڪرڻ لاءِ استعمال نه ڪيو ويندو آهي، پر اهو ٻين مسئلن کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو ڏسڻ لاءِ پڻ ڪارآمد آهي ته ڇا محرڪ دوائون ڪم ڪري رهيون آهن.
• اسپائنل ٽيپ (لمبر پنچر) : هي ٽيسٽ توهان جي دماغي اسپائنل فلوئڊ (CSF) ۾ اوريڪسين جي گهٽ سطح کي ڳولي سگهي ٿو. هي ٽائيپ 1 نارڪولپسي جي تشخيص جو هڪ اهم طريقو آهي. اوريڪسين جي گهٽ سطح هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته نارڪولپسي سان ڪو ماڻهو اڃا تائين ڪيٽپلڪسي جو تجربو نه ڪري رهيو آهي، پر اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اهي مستقبل ۾ ڪيٽپلڪسي پيدا ڪري رهيا آهن. جڏهن ته، جيئن ته اوريڪسين جي سطح ٽائيپ 2 نارڪولپسي وارن ماڻهن ۾ تبديل نه ٿيندي آهي، اهو هميشه تشخيصي ٽيسٽ ناهي.

ٻيا ٽيسٽ

نارڪوليپسي وارن ماڻهن جا ٻيا به ڪيترائي ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڪيٽپليڪسي آهي، ته اهو دماغ جي ٻين خرابين جي حرڪت سان لاڳاپيل علامتن وانگر ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ دورن. تنهن ڪري، ڊاڪٽر پهريان وڌيڪ سنگين حالتن لاءِ ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ مرگي. تنهن ڪري، نارڪوليپسي جي تشخيص ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي اهو بيان ڪرڻ لاءِ ته توهان کي ڪهڙا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجن ۽ اهي ڇو ڪيا پيا وڃن.

نارڪوليپسي جو علاج ڪيئن ڪجي؟ ڇا ان جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

نارڪوليپسي جو علاج ٿي سگهي ٿو، پر ان جو علاج نٿو ٿي سگهي . علاج عام طور تي دوائن سان شروع ٿئي ٿو. پر پنهنجي روزاني معمول ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ سان پڻ مدد ملي سگهي ٿي. نارڪوليپسي عام طور تي علاج جو سٺو جواب ڏئي ٿي. هي علامتن جي ڪري پيدا ٿيندڙ خلل کي محدود ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ياد رکو، نارڪوليپسي هڪ حياتياتي حالت آهي، پر اهو وقت سان گڏ خراب نه ٿيندو آهي.

نارڪوليپسي لاءِ ڪهڙيون دوائون آهن؟

دوا نارڪوليپسي جو مکيه علاج آهي. گهڻيون دوائون ڏينهن جي گهڻي ننڊ کي نشانو بڻائين ٿيون. جڏهن ته، ڪجهه دوائون ٻين علامتن تي به اثر انداز ٿين ٿيون. هتي ڪجهه قسم جون دوائون آهن جيڪي هن حالت لاءِ ڏئي سگهجن ٿيون:

• جاڳڻ جون دوائون : اهي عام طور تي پهرين علاج آهن. مثالن ۾ موڊافينيل ۽ آرموڊافينيل شامل آهن. اهي دوائون توهان جي اعصابي نظام کي متحرڪ ڪن ٿيون. هي ڏينهن جي ننڊ جي شدت ۽ تعدد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• ايمفيٽامائن ۽ ايمفيٽامائن جهڙا محرڪ : دوائون جهڙوڪ ميٿيلفينڊيٽ (برانڊ نالن ريٽالين®، ڪنسرٽا®، ڪوليوانٽ® سان سڃاتل آهن) ۽ ايمفيٽامائن/ڊيڪسٽرو ايمفيٽامائن جو مجموعو (برانڊ نالو ايڊڊرال® سان سڃاتل آهن).
• اينٽي ڊپريسنٽس : انهن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا سيروٽونين-نوريپائنفرين ري اپٽيڪ انبائيٽرز (SNRIs) (مثال طور وينلا فيڪسين - ايفيڪسور® جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو)، سليڪٽيو سيروٽونين ري اپٽيڪ انبائيٽرز (SSRIs) (مثال طور فلو آڪسيٽائن - پروزيڪ® جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو)، يا ٽرائي سائڪلڪ اينٽي ڊپريسنٽس (مثال طور ڪلوميپرامائن يا پروٽريپٽي لائن - اهي هاڻي گهٽ استعمال ٿين ٿا).
• (سوڊيم آڪسي بيٽ) : هي دوا توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ (ڪيٽاپليڪسي) جي تعدد کي پڻ گهٽائي ٿي. هن دوا جي اثرن جي ڪري، ڪيترن ئي ملڪن ۾ ان کي سختي سان ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، اهو اڪثر ڪري (ٽائيپ 1 نارڪولپسي) جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
• هسٽامائن تي اثر انداز ٿيندڙ دوائون : اهڙي دوا جو هڪ مثال پائيٽوليسينٽ آهي.. هي هڪ هسٽامين ريڪٽر مخالف آهي. ريڪٽر مخالف اهي دوائون آهن جيڪي توهان جي جسم ۾ ڪجهه ڪيميائي مادن کي سيلن سان ڳنڍڻ کان روڪين ٿيون. هي سيلن کي ڪجهه ڪم ڪرڻ کان گهٽائي ٿو يا روڪي ٿو.

جڏهن ته بالغن (نارڪوليپسي) لاءِ علاج جا ڪيترائي آپشن موجود آهن، ٻارن لاءِ علاج جا آپشن تمام محدود آهن. توهان جي ٻار جو ٻارن جو ڊاڪٽر يا ڪو ماهر توهان کي بهترين طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان لاءِ ڪهڙا علاج جا آپشن موجود آهن ۽ اهي ڇا سفارش ڪن ٿا.

علاج جا پيچيدگيون/ ضمني اثرات

نارڪوليپسي ۽ ان جي علامتن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪيتريون ئي دوائون ٻين دوائن سان رابطي ۾ اچڻ جو امڪان وڌيڪ هونديون آهن. هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي بي ترتيب تال صرف ٻه پيچيدگيون آهن جيڪي ڪنهن به قسم جي محرڪ دوا سان ٿي سگهن ٿيون. خاص طور تي، سوڊيم آڪسي بيٽ تمام خطرناڪ آهي جڏهن ٻين دوائن سان گڏ ڪيو وڃي جيڪي مرڪزي اعصابي نظام کي دٻائي ڇڏين ٿيون. ان کان علاوه، ڪڏهن به هن دوا کي شراب سان استعمال نه ڪريو .

عام طور تي، توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته ڪهڙا ضمني اثرات، پيچيدگيون، ۽ دوا جي رابطي کان توهان کي واقف هجڻ گهرجي. هو توهان جي مخصوص حالت، صحت جي تاريخ، ۽ ذاتي حالتن جي مطابق معلومات فراهم ڪري سگهي ٿو.

مان پنهنجو خيال ڪيئن رکي سگهان ٿو ۽ پنهنجين علامتن کي ڪيئن منظم ڪري سگهان ٿو؟

توهان کي ڪڏهن به پاڻ کي نارڪوليپسي جي تشخيص يا علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته هن حالت جون علامتون ٻين سنگين حالتن ۾ پڻ عام آهن، جهڙوڪ سليپ اپنيا ۽ مرگي. انهي سان گڏ، هي حالت ڪجهه سرگرمين کي خطرناڪ بڻائي سگهي ٿي، جهڙوڪ ڊرائيونگ ۽ ترڻ. تنهن ڪري، تشخيص ۽ علاج لاءِ هميشه ڊاڪٽر کي ڏسو .

علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلد بهتر محسوس ڪندس؟

علاج کي ڪم ڪرڻ ۾ يا علاج جي اثرن کي محسوس ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي، اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي حالت جي بنياد تي ڇا توقع ڪجي، دوا کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو، ۽ توهان جي علامتن ۾ تبديلي ڏسڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو.

ڇا نارڪوليپسي جي ترقي کي گهٽائي يا روڪي سگهجي ٿو؟

گھڻن ڪيسن ۾، نارڪوليپسي غير متوقع طور تي ترقي ڪري ٿي. تنهن ڪري، ان جي ترقي جي خطري کي گهٽائڻ يا ان کي ترقي کان روڪڻ ممڪن ناهي .

جيڪڏهن مون کي نارڪولپسي هجي ته مون کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟

نارڪولپسي پاڻ عام طور تي خطرناڪ نه آهي. پر اوچتو، بي قابو ننڊ جو آغاز زندگي لاءِ هڪ وڏو خلل ٿي سگهي ٿو. هن حالت ۾ مبتلا ماڻهو گاڏي هلائڻ جي قابل نه هوندا (يا ته عارضي طور تي يا مستقل طور تي - اهو انهن جي علامتن ۽ حالت تي منحصر آهي).

جيتوڻيڪ نارڪوليپسي عام طور تي خطرناڪ نه هوندي آهي، پر ٽائيپ 1 نارڪوليپسي ۾، ڪيٽپليڪسي جي قسطن دوران گرڻ سان زخمي ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. نارڪوليپسي ڊرائيونگ، پاور ٽولز يا ڳري مشينري استعمال ڪرڻ، يا ترڻ دوران خطرناڪ حالتون پيدا ڪري سگهي ٿي.

جڏهن ٻارن ۾ نارڪوليپسي پيدا ٿئي ٿي

نارڪوليپسي ۾ مبتلا ٻار اڪثر ڪري هن بيماري جي اثرن سان جدوجهد ڪندا آهن. ڏينهن جي ننڊ اسڪول جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ، سماجي تعلقات برقرار رکڻ، ۽ اسڪول ۽ غير نصابي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿي.

جڏهن ته، نارڪوليپسي هڪ طبي حالت آهي. اهڙي طرح، نارڪوليپسي سان متاثر ٻار قانوني تحفظ جا حقدار آهن. اسڪولن کي قانون موجب رهائش جو بندوبست ڪرڻ جي ضرورت پڻ آهي. مثال طور، ڪلاس جي شيڊول کي تبديل ڪرڻ، سمهڻ يا آرام لاءِ وقت مقرر ڪرڻ، ۽ ٻارن لاءِ اسڪول ۾ پنهنجون دوائون وٺڻ آسان بڻائڻ. توهان جي ٻار جو ٻارن جو ڊاڪٽر يا ٻيا ماهر توهان کي اهڙا حل ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جي ٻار جي مدد ڪندا.

ڪم ڪندڙ بالغن لاءِ (نارڪوليپسي)

جيئن اسڪولن ۾ ٻارن کي قانون طرفان تحفظ حاصل آهي، تيئن نارڪوليپسي ۾ مبتلا بالغن کي به قانون طرفان تحفظ حاصل آهي. طبي حالت جي بنياد تي ڪنهن سان امتياز، جنهن ۾ نارڪوليپسي به شامل آهي، منع آهي (مثال طور، آمريڪا ۾، آمريڪن ود ڊس ايبلٽيز ايڪٽ تحت).

انهي قانوني تحفظ جي ڪري، نارڪوليپسي ۾ مبتلا ماڻهو پنهنجن ملازمن سان پنهنجي ڪم جي جڳهن تي ڳالهائي سگهن ٿا ۽ رهائش حاصل ڪري سگهن ٿا ته جيئن اهي پنهنجي حالت کي منظم ڪندي ڪم جاري رکي سگهن.

مون کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي؟ (عملي صلاح)

جيڪڏهن توهان کي نارڪوليپسي آهي، ته پوءِ توهان پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ ۽ علاج مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. انهن مان ڪيتريون ئي شيون سٺي ننڊ جي عادتن (سٺي ننڊ جي صفائي) کي برقرار رکڻ ۽ پنهنجي شيڊول ۽ معمول کي تبديل ڪرڻ ۾ شامل آهن.

• سمهڻ جو معمول برقرار رکو : ساڳئي وقت بستري تي وڃڻ ۽ جاڳڻ جي عادت اختيار ڪرڻ سان توهان جي ننڊ جو معيار بهتر ٿي سگهي ٿو.
• سمهڻ جو وقت مقرر ڪريو : سمهڻ جو وقت اهڙو مقرر ڪريو جيڪو توهان کي توهان جي عمر جي مطابق سمهڻ جي اجازت ڏئي. ان سان گڏ، سمهڻ کان اڳ آرام ڪرڻ ۽ پنهنجي ذهن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ وقت مقرر ڪريو.
• تيز روشني ۽ اليڪٽرانڪ ڊوائيسز جي نمائش کي محدود ڪريو : سمهڻ جي وقت جي ويجهو انهن ڊوائيسز مان نڪرندڙ روشني توهان جي جسم جي قدرتي ننڊ ۽ جاڳڻ جي چڪر کي خراب ڪري سگهي ٿي.
• شراب، ڪيفين پيئڻ، تمباکو استعمال ڪرڻ، ۽ سمهڻ کان اڳ کائڻ کان پاسو ڪريو.: جيڪڏهن توهان کي سمهڻ کان اڳ بک لڳي ٿي، ته هلڪو کاڌو بهترين آهي. جيڪڏهن توهان ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي شراب پيئڻ مڪمل طور تي بند ڪرڻ گهرجي (توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ڇا توهان کي اهڙيون دوائون ڏنيون ويون آهن). ماهر پڻ سختي سان تمباکو جي شين (سگريٽ، اليڪٽرانڪ سگريٽ ((ويپنگ))، ۽ سگريٽ کان سواءِ تمباکو ((تماڪ کان سواءِ تمباکو))) کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
• جسماني طور تي سرگرم رهو : جيتوڻيڪ اهو صرف هلڻ وانگر ڪجهه آهي، سرگرم رهڻ توهان جي ننڊ جي معيار ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• ننڊ وٺو : نارڪوليپسي وارا ماڻهو اڪثر ننڊ وٺڻ کان پوءِ بهتر محسوس ڪندا آهن. اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڏينهن جا ڪهڙا وقت توهان کي تمام گهڻي ننڊ اچي ٿي ۽ انهن وقتن جي چوڌاري پنهنجي ننڊ جو شيڊول ٺاهيو.

خطرناڪ سرگرمين کان پاسو ڪريو، يا احتياط ڪريو.

نارڪوليپسي سنگين، ايستائين جو موتمار، حادثن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پاڻ کي ۽ پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي بچائڻ لاءِ، ڪڏهن به گاڏي نه هلايو جيستائين ڊاڪٽر طرفان خاص طور تي اجازت نه ڏني وڃي .

جيڪڏهن توهان کي گاڏي هلائڻ دوران نارڪوليپسي جون علامتون نظر اچن ٿيون، ته فوري طور تي گاڏي هلائڻ بند ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. اهو ڪيترو به تڪليف ڏيندڙ هجي، اهو ضروري آهي ته ڊرائيونگ ويل تي سمهڻ سبب موتمار يا زندگي بدلائيندڙ حادثي کي ٿيڻ کان روڪيو وڃي.

هڪ ٻيو علائقو جتي نارڪوليپسي خاص طور تي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو اهو پاڻي ۾ آهي. جيڪڏهن توهان کي نارڪوليپسي آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته جڏهن توهان ترڻ ڪري رهيا آهيو يا ڪنهن ٻيڙي يا واٽر ڪرافٽ تي آهيو جيڪو لائف پريزرور جي سفارش ڪري ٿو ته هميشه لائف جيڪٽ صحيح طرح سان پائڻ گهرجي . لائف پريزرور کان سواءِ، پاڻيءَ ۾ ننڊ جو حملو موتمار نتيجا ڏئي سگهي ٿو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان اوچتو، غير متوقع طور تي سمهي پوندا آهيو، ته اهو هڪ نشاني آهي ته توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي. هي صرف نارڪوليپسي ناهي، پر اهو مختلف طبي حالتن جي نشاندهي پڻ ڪري سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه سنجيده آهن. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، توهان تشخيص ۽ علاج ۾ جيترو دير ڪندا، پيچيدگين جو خطرو اوترو ئي وڌيڪ هوندو يا علاج گهٽ اثرائتو هوندو.

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان اوچتو ڪري پون ٿا يا هوش وڃائي ڇڏيو ٿا، ته فوري طور تي اسپتال يا ايمرجنسي روم ۾ طبي امداد حاصل ڪريو. هي ڪيترن ئي حالتن جي هڪ وڏي علامت آهي، جنهن ۾ دل جو دورو، فالج، ۽ غير منظم دل جي تال شامل آهن. اهي حالتون طبي هنگامي حالتون آهن ۽ فوري طور تي علاج جي ضرورت آهي.

گرڻ سان لاڳاپيل زخم اهي زخم آهن جيڪي تڏهن ٿين ٿا جڏهن توهان غير متوقع طور تي ڪري پوندا آهيو، جهڙوڪ ڇڪڻ يا هوش وڃائڻ سبب.زخم جو خطرو آهي. جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي شايد توهان جي مٿي، ڳچيءَ، يا توهان جي پٺي جي ڪنهن به حصي ۾ زخم لڳو آهي ته هميشه طبي صلاح وٺو. ريڙهه جي هڏي ۾ ڀڃڻ ۽ زخم مستقل نقصان، فالج، ۽ موت جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان ڪري پيا آهيو، ۽ توهان ڪنهن به قسم جي رت پتلي ڪرڻ واري دوا وٺي رهيا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي مٿي تي ڌڪ هنيو آهي، ته توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ گهرجي. گرڻ ۽ زخم خطرناڪ اندروني خونريزي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. توهان کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان کي ڪا به زخم نه آهي جيڪا زندگي لاءِ خطري واري پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

سڀ کان اهم شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، مون کي اميد آهي ته توهان اسان جي ڳالهه ٻولهه مان ڪجهه اهم ڳالهيون ياد رکي سگهندا (نارڪوليپسي).

• نارڪوليپسي صرف ٿڪاوٽ جي ڪري ٿيندڙ ننڊ نه آهي. اهو دماغ جي ننڊ ۽ جاڳڻ کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت سان مسئلو آهي.
• ڏينهن جي گهڻي ننڊ، ڪيٽپليڪسي (اوچتو عضلات جي ڪمزوري)، ننڊ سان لاڳاپيل خيال، ۽ ننڊ جي فالج جي مکيه علامتن کان آگاهه رهو. اهي سڀئي علامتون هر ڪنهن ۾ نه ٿينديون آهن.
• هن حالت جو سبب اڪثر ڪري دماغ ۾ ڪيميائي اوريڪسين ۾ گهٽتائي، يا آٽو ايميون مسئلا آهن.
• نارڪوليپسي جي تشخيص لاءِ خاص طبي ٽيسٽن جي ضرورت آهي. تنهن ڪري پاڻ تي ڪنهن نتيجي تي نه پهچو.
• جيتوڻيڪ هي مڪمل طور تي علاج نٿو ٿي سگهي، پر اها هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي دوائن ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو .
• حفاظت بابت احتياط سان سوچيو. گاڏي هلائڻ، ترڻ ۽ اوچائي تي ڪم ڪرڻ وقت خاص طور تي محتاط رهو. طبي صلاح تي عمل ڪريو.
• جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان نه ڊڄو. توهان اڪيلا نه آهيو. مدد موجود آهي.

مون کي اميد آهي ته هي معلومات توهان لاءِ مددگار ثابت ٿيندي. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار هن قسم جي مسئلي جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته بهتر آهي ته جلد کان جلد طبي صلاح وٺو.

` نارڪوليپسي، ڏينهن جو گهڻو ننڊ اچڻ، ڪيٽپليڪسي، سليپ ايپنيا، ننڊ جي خيال، اوريڪسين، دماغي بيماريون