توهان جي دل جي ڌڙڪڻ جو راز: اچو ته دل جي حرڪت واري نظام بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جو دل ڪيئن مسلسل، ايتري صحيح طريقي سان ڌڙڪندو آهي؟ اهو گھڙيال جي هٿن وانگر آهي جيڪو هر روز بغير ڪنهن رڪاوٽ جي، سالن تائين... هي صرف ٻي ڳالهه ناهي. اسان جي دل جي اندر هڪ تمام شاندار برقي نظام آهي. اهو ئي آهي جنهن کي اسين ڪارڊيڪ ڪنڊڪشن سسٽم سڏين ٿا. اهو دل ۾ هڪ ننڍڙي 'اليڪٽريڪل وائرنگ سسٽم' وانگر آهي. اچو ته اڄ هن شاندار نظام بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون.

دل جي وهڪري جو نظام ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جي دل جو ڪنڊڪشن سسٽم خاص سيلز، نوڊس ۽ برقي سگنلن جو هڪ نيٽ ورڪ آهي. اهي سڀ گڏجي توهان جي دل جي ڌڙڪن کي برقرار رکڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا. جيئن هڪ گهر کي بتيون روشن ڪرڻ لاءِ وائرنگ سسٽم جي ضرورت هوندي آهي، توهان جو دل ان کان سواءِ نٿو رهي سگهي.

اسان جي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪندڙ ٻن مکيه قسمن جا سيل آهن:

• هلائيندڙ سيل: اهي اهي آهن جيڪي برقي سگنل کڻندا آهن. اهي ننڍڙن قاصدن وانگر آهن.
• عضلاتي سيل: اهي اهي آهن جيڪي دل جي سُڪڙجڻ کي ڪنٽرول ڪن ٿا. يعني، دل 'پمپ' ڪري ٿي.

اهي برقي سگنل دل کي ٻڌائين ٿا ته ڪڏهن ۽ ڪيئن سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪجي. ان کي ٽرئفڪ ڪنٽرولر وانگر سوچيو، جيڪو دل کي صحيح وقت تي ڪم ڪندي رهي.

هي نظام ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

توهان جي دل جو ڪنڊڪشن سسٽم اهو آهي جيڪو دل جي ڌڙڪڻ شروع ڪرڻ جو سگنل ڏئي ٿو. اهو دل جي مختلف حصن کي اهو به ٻڌائي ٿو ته ڪڏهن سُڪڙجي ۽ ڪڏهن آرام ڪجي. سُڪڙجڻ ۽ آرام ڪرڻ جو هي عمل دل ۽ سڄي جسم ۾ رت جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

عام طور تي، هي برقي وهڪري جو نظام هڪ مستحڪم، هڪجهڙائي واري دل جي شرح کي برقرار رکي ٿو. اهو توهان جي دل جي شرح کي تيز ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جڏهن توهان کي وڌيڪ رت ۽ آڪسيجن جي ضرورت هجي (مثال طور، جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو) ۽ جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو ته توهان جي دل جي شرح کي سست ڪريو.

دل جي ڌڙڪڻ دوران ڇا ٿيندو آهي، قدم بہ قدم

هر دل جي ڌڙڪن سان، برقي سگنل دل جي وهڪري جي رستي سان سفر ڪندا آهن. اهو ساڳيو آهي جيئن بجلي گهر جي سامان ۾ تارن ذريعي سفر ڪري ٿي. اهو توهان جي دل جي هڪ حصي مان هڪ جوش سگنل ڇڏڻ سان شروع ٿئي ٿو جنهن کي سينوٽريل (SA) نوڊ سڏيو ويندو آهي.

هي محرڪ سگنل هن طرح سفر ڪري ٿو:

1. اٽريا (دل جا مٿيون چيمبر): هي سگنل پهريان اٽريا ڏانهن ويندو آهي. پوءِ اٽريا سُڪڙجي ويندو آهي.

2. ايٽريو وينٽريڪولر (AV) نوڊ: اڳتي، سگنل AV نوڊ ڏانهن ويندو آهي. هتي، سگنل ۾ ٿوري دير ٿئي ٿي. ان جو سبب اهو آهي ته ايٽريا ۾ موجود سڀني رت کي دل جي هيٺين چيمبرن ڏانهن منتقل ٿيڻ جو وقت ڏنو وڃي.

3. بنڊل آف هِس: اي وي نوڊ کان پوءِ، سگنل هِس جي هن بنڊل سان گڏ پورڪينج فائبرز ڏانهن سفر ڪري ٿو.

4. پورڪنجي فائبر ذريعي سيلز (وينٽرڪلز - دل جا هيٺيان ڪمرا):جڏهن سيلز آخرڪار هي سگنل حاصل ڪن ٿا، اهي سڪي وڃن ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت دل مان ۽ سڄي جسم ۾ پمپ ڪيو ويندو آهي.

جڏهن اهي مرحلا گڏ ٿين ٿا، ته اهو دل جي عضلات جو هڪ مڪمل سنڪچن آهي. توهان جي دل جو برقي وهڪري وارو نظام هڪ ڏينهن ۾ هزارين اهڙا سگنل موڪلي ٿو، توهان جي دل جي ڌڙڪن کي بغير روڪڻ جي رکي ٿو. ڇا اهو شاندار ناهي؟

دل جي وهڪري جي نظام جا مکيه حصا ڪهڙا آهن؟

توهان جي دل جي وهڪري واري نظام ۾ ڪيترائي خاص سيل ۽ نوڊس آهن جيڪي توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. اهي آهن:

• سينو ايٽريل نوڊ (ايس اي نوڊ)
• Atrioventricular node (AV node)
• سندس بنڊل (ايٽريو وينٽريڪيولر بنڊل)
• پورڪينج فائبر

هاڻي اچو ته انهن مان هر هڪ حصي کي ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڏسون.

Sinoatrial node (Sinoatrial - SA node)

توهان جو سينوٽريل نوڊ (SA نوڊ) دل جو قدرتي پيس ميڪر آهي. اهو دل جي 'باس' وانگر آهي. اهو اهو آهي جيڪو برقي تسلسل موڪلي ٿو جيڪو دل جي ڌڙڪڻ شروع ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن SA نوڊ صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، ته ڪنڊڪشن سسٽم جا هيٺيان حصا مددگار پيس ميڪر سيلز طور ڪم ڪن ٿا.

ايس اي نوڊ دل جي ساڄي ايٽريم جي مٿئين حصي ۾ واقع آهي. خاص طور تي، جتي سُپيريئر وينا ڪيوا، هڪ وڏي رڳ جيڪا توهان جي جسم کان دل تائين آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي کڻي ٿي، ايٽريم سان شامل ٿئي ٿي.

توهان جو خودمختيار اعصابي نظام ڪنٽرول ڪري ٿو ته SA نوڊ ڪيتري تيز يا سست رفتار سان برقي سگنل موڪلي ٿو. اعصابي نظام جو هي حصو هارمونز جاري ڪري ٿو جيڪي توهان جي دل جي شرح کي ڪنٽرول ڪن ٿا ان جي بنياد تي جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو. مثال طور، توهان جي دل جي شرح وڌي ٿي جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو ۽ جڏهن توهان سمهندا آهيو ته گهٽجي ويندي آهي.

خودمختيار اعصابي نظام جا ٻه مکيه حصا آهن:

• همدردي وارو اعصابي نظام: هي 'جنگ يا ڀڄڻ جي جواب' سان لاڳاپيل آهي. اهو SA نوڊ کي چالو ڪري ٿو، دل جي شرح وڌائي ٿو.
• پيراسيمپيٿيٽڪ نروس سسٽم: هي 'آرام ۽ هضم جي ردعمل' سان لاڳاپيل آهي. اهو ايس اي نوڊ کي سست ڪري ٿو ۽ دل جي شرح کي سست ڪري ٿو.

Atrioventricular node (AV node)

توهان جو ايٽريو وينٽريڪيولر نوڊ (AV نوڊ) توهان جي دل جي مرڪز جي ويجهو واقع آهي. اهو هر ڀيري SA نوڊ مان برقي سگنل کي هڪ خاص وقت (هڪ سيڪنڊ جو هڪ حصو) لاءِ دير ڪندي ڪري ٿو.

هي دير تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اها يقيني بڻائي ٿي ته دل جي مٿئين چيمبرن (ايٽريا) ۾ سمورو رت هيٺين چيمبرن (رڳن) ۾ داخل ٿي چڪو آهي ان کان اڳ جو اهي سڪي وڃن.

ايٽريا اهي آهن جيڪي جسم مان رت وصول ڪن ٿا ۽ ان کي سيلن ڏانهن موڪلين ٿا.

سندس بنڊل (ايٽريو وينٽريڪيولر بنڊل)

هِس جو بنڊل فائبرن (اعصاب خانا) جو هڪ بنڊل آهي جيڪو اي وي نوڊ مان نڪرندو آهي. فائبرن جو هي بنڊل اي وي نوڊ مان برقي سگنل وصول ڪري ٿو ۽ ان کي پورڪينج فائبرن تائين پهچائي ٿو.

وارن جو بنڊل ڀت (سيپٽم) سان گڏ هلندو آهي جيڪو توهان جي ساڄي ۽ کاٻي وينٽريڪل کي الڳ ڪري ٿو. وارن جي هن بنڊل ۾ ٻه مکيه شاخون آهن:

• کاٻي بنڊل شاخ: هي پورڪينج فائبر ذريعي کاٻي وينٽريڪل ڏانهن برقي سگنل موڪلي ٿي.
• ساڄي بنڊل شاخ: هي پورڪينج فائبر ذريعي ساڄي وينٽريڪل ڏانهن برقي سگنل موڪلي ٿي.

پورڪينج فائبر

پورڪنجي فائبر خاص اعصاب خانن جو هڪ نيٽ ورڪ آهي جيڪو تيزيءَ سان برقي سگنل توهان جي دل جي ساڄي ۽ کاٻي چيمبرن ڏانهن منتقل ڪري ٿو. پورڪنجي فائبر توهان جي وينٽريڪلز جي ڀتين ۾ واقع آهن، ٽشو جي اندروني پرت جيڪا توهان جي دل جي چيمبرن کي قطار ۾ رکي ٿي.

جڏهن پورڪنجي فائبر توهان جي سيلن ڏانهن برقي سگنل موڪليندا آهن، سيلز سڪي ويندا آهن. پوءِ رت ساڄي وينٽريڪل کان پلمونري شريانن ۾ ۽ کاٻي وينٽريڪل کان شہ رگ ۾ وهندو آهي. پلمونري شريانون آڪسيجن کڻڻ لاءِ ڦڦڙن ڏانهن رت کڻي وينديون آهن. شہ رگ توهان جي جسم ۾ سڀ کان وڏي شريان آهي، ۽ اها دل کان توهان جي باقي جسم تائين رت کڻي ويندي آهي.

اهي حصا ڪيئن نظر اچن ٿا؟

اهي واقعي ننڍا حصا آهن. مثال طور، 'SA' نوڊ لڳ ڀڳ 15 ملي ميٽر ڊگهو آهي (هڪ اسٽيپلر پن جي سائيز جي باري ۾) ۽ لڳ ڀڳ 4 ملي ميٽر ويڪرو آهي. 'AV' نوڊ لڳ ڀڳ 5 ملي ميٽر ڊگهو ۽ ويڪرو آهي (هڪ لائيٽ سوئچ جي چوٽي جي باري ۾). هِس، ان جي شاخن، ۽ پورڪنجي فائبرن جو بنڊل گڏجي هڪ الٽي وڻ وانگر نظر ايندو آهي. هِس ۽ ان جي شاخن جو بنڊل هڪ وڻ جي ٿڙ وانگر نظر ايندو آهي، ۽ پورڪنجي فائبر هڪ وڻ جي شاخن وانگر نظر ايندا آهن.

هن نظام ۾ ڪهڙا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا؟

مختلف طبي حالتون توهان جي دل جي برقي نظام کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. دل جي وهڪري جي نظام سان مسئلا دل جي تال جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

دل جي تال جا عام مسئلا:

هتي ڪجھ عام حالتون آهن:

• ارٿميا: دل جي ڌڙڪن جو بي ترتيب ٿيڻ. ان ۾ ايٽريل فيبريليشن (Afib) نالي هڪ حالت شامل آهي.
• بنڊل برانچ بلاڪ: دل جي هڪ پاسي تي پورڪينج فائبرز جو بلاڪ. اهو arrhythmia جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• دل جو بلاڪ: دل جي ايٽريا ۽ وينٽريڪلز جي وچ ۾ برقي سگنل ٽرانسميشن ۾ خرابي.
• لانگ ڪيو ٽي سنڊروم (ايل ڪيو ٽي ايس): دل کي سُڪڙجڻ ۽ معمول تي اچڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن سنڪوپ يا دل جي دوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• وقت کان اڳ وينٽريڪيولر ڪانٽريڪٽيشن: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ دل تمام جلد ڌڙڪي ٿي. اهو ڌڙڪڻ يا "دل جي ڌڙڪن جي کوٽ" جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو.
• دل جي ڌڙڪن بند ٿيڻ: دل جي ڌڙڪن جي بي ترتيب ڌڙڪن جي ڪري اوچتو دل جي ڌڙڪن بند ٿيڻ. جيڪڏهن فوري طور تي علاج نه ڪيو وڃي ته اهو موتمار ٿي سگهي ٿو. هي هڪ تمام خطرناڪ حالت آهي.

مسئلي جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان جي دل جي وهڪري جي نظام ۾ ڪو مسئلو آهي، ته توهان کي هيٺ ڏنل علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• سيني ۾ سور
• تيز يا غير منظم دل جي ڌڙڪن (ڌڙڪن)
• چڪر اچڻ
• چڪر اچڻ
• سخت محنت

جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

هڪ ڊاڪٽر توهان جي دل جي تال کي جانچڻ لاءِ اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (EKG) ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهي توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي وڌيڪ مانيٽر ڪرڻ چاهين ٿا، ته اهي توهان کي ڪجهه ڏينهن يا هفتن لاءِ دل جي مانيٽر پائڻ لاءِ چئي سگهن ٿا. هڪ اليڪٽرو فزيالوجي جو مطالعو توهان جي دل جي وهڪري جي نظام بابت وڌيڪ گهري معلومات فراهم ڪري سگهي ٿو.

دل جي برقي نظام سان مسئلن جو علاج دوائن ۽ علاج سان ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ پيس ميڪر جي امپلانٽيشن.

مان پنهنجي دل جي وهڪري جي نظام کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟

اسان جينياتي عنصرن کي تبديل نٿا ڪري سگهون جيڪي دل جي تال جي ڪيترن ئي مسئلن جو سبب بڻجن ٿا. تنهن هوندي به، توهان صحتمند عادتن تي عمل ڪندي پنهنجي پوري دل کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
• تمباکو جي شين جو استعمال بند ڪريو ۽ ٻئي هٿ جي تماڪ کان پاسو ڪريو.
• ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا بلڪل صحيح وٺو.
• الڪوحل يا ڪيفين واري مشروبات جي استعمال کي محدود ڪريو.
• غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو جهڙوڪ ميوا، ڀاڄيون، ۽ سڄو اناج.
• هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ جسماني طور تي سرگرم رهو.
• ڳالهائڻ جي علاج يا مراقبي جهڙن صحتمند طريقن سان دٻاءُ کي منظم ڪريو.

توهان کي شايد پنهنجي دل جي برقي نظام جي خبر نه هجي جيستائين توهان کي پنهنجي دل جي تال ۾ ڪو مسئلو نه هجي. پر اهي ڪنڊڪشن سگنل اهي آهن جيڪي توهان جي دل کي ڌڙڪن ٿا ۽ ان ذريعي رت کي منتقل ڪن ٿا. اهو ڄاڻڻ ته هي نظام ڪيئن ڪم ڪري ٿو، توهان کي ممڪن مسئلن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ياد رکڻ لاءِ مختصر نقطا

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته اڄ جي ڳالهه ٻولهه مان ياد رکڻ لاءِ ڪجهه اهم ڳالهين جو جائزو وٺون.

• توهان جي دل جو ڪارڊيڪ ڪنڊڪشن سسٽم هڪ برقي نيٽ ورڪ آهي جيڪو توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• اهو مکيه حصن تي مشتمل آهي جن کي "SA" نوڊ، "AV" نوڊ، هِس جو بنڊل، ۽ پورڪينج فائبر سڏيو ويندو آهي.
• هن نظام ۾ مسئلا دل جي تال جي خرابي (arrhythmias) جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ درد، يا بي هوشي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
• صحتمند طرز زندگي (سٺي غذا، ورزش، سگريٽ نوشي ڇڏڻ، ۽ دٻاءُ کي منظم ڪرڻ) تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي دل جي نظام ۽ پوري دل کي صحتمند رکي سگهو ٿا.

تنهنڪري، پنهنجي دل جو خيال رکو. اهو هڪ بهترين عضوو آهي جيڪو توهان لاءِ بيحد ڪم ڪري ٿو!

` دل جي وهڪري جو نظام، دل جو برقي نظام، دل جي ڌڙڪن، ايس اي نوڊ، اي وي نوڊ، اريٿميا، دل جي بيماري