اهڙن موضوعن تي کليل طور تي ڳالهائڻ ۾ ٿورو هٻڪ محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي، ڇا نه؟ جڏهن ته، مردن جي صحت تي بحث ڪندي، عضو تناسل جي عضون جي تعمير کي سمجهڻ ضروري آهي ۽ انساني حياتيات جو هڪ مڪمل طور تي عام حصو آهي. اهو سمجهڻ ته هي عمل ڪيئن ڪم ڪري ٿو توهان کي ڪنهن به پريشاني کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ جي طاقت ڏئي سگهي ٿو. نيروگي لنڪا ۾، اسان توهان کي واضح، صحيح معلومات فراهم ڪرڻ تي يقين رکون ٿا، تنهنڪري اچو ته ان بابت کليل ۽ سادو ڳالهايون.
اصل ۾ هڪ اڏاوت ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هڪ عضو تناسل تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن توهان جي عضو تناسل ۾ رت جو وهڪرو وڌي ٿو، جنهن جي ڪري اهو مضبوط، وڏو ۽ سخت ٿي وڃي ٿو. ان کي ڦوڪيل ڦوڪڻ وانگر سوچيو؛ هوا جي بدران، عضو تناسل ۾ اسپنج ٽشوز رت سان ڀرجي وڃن ٿا.
اهو عام طور تي جنسي محرڪ يا جنسي خيالن جي جواب ۾ ٿيندو آهي. بهرحال، عضو تناسل ڪنهن خاص سبب کان سواءِ به خود بخود ٿي سگهي ٿو، جيڪو مڪمل طور تي عام آهي. عام طور تي، عضو تناسل انزال کان پوءِ گهٽجي ويندو آهي، جيتوڻيڪ اهو انزال کان سواءِ به هڪ سست حالت ۾ واپس اچي سگهي ٿو.
عضو تناسل جي بناوت ڪيئن ٺهيل آهي ته جيئن اهو ممڪن ٿي سگهي؟
هن عمل کي سمجهڻ لاءِ، عضو تناسل جي اناٽومي جو بنيادي خيال رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.
عضو تناسل ڪيترن ئي اهم حصن تي مشتمل آهي:
- ڪارپورا ڪيورنوسا: اهي ٻه مکيه اسپنج جهڙا ٽشو آهن جيڪي عضو تناسل جي ڊيگهه سان گڏ هلندا آهن. انهن ۾ ڪيتريون ئي ننڍيون، خالي جڳهيون هونديون آهن جيڪي عضو تناسل جي عضو تناسل دوران رت سان ڀرجي وينديون آهن.
- پيشاب جي نالي : هڪ ٽيوب جيڪا پيشاب ۽ مني ٻنهي کي جسم کان ٻاهر کڻي وڃي ٿي، جيڪا ڪارپورا ڪيورنوسا جي هيٺان واقع آهي.
- عضو تناسل ٽشو: ان ۾ اسپنج جهڙا چيمبر، شريانن ، رڳن ۽ اعصابن جو هڪ نيٽ ورڪ شامل آهي.
- ڌاتو: عضو تناسل جو مکيه جسم.
- گلان: عضو تناسل جو مٿو.
- ميٽس: گلان جي چوٽي تي سوراخ جتان پيشاب ۽ مني نڪرندا آهن.
تنهن ڪري، هي عمل اصل ۾ ڪيئن ٿيندو آهي؟
اهو توهان جي دماغ ۾ شروع ٿئي ٿو.
1. سگنل وصول ڪرڻ: جڏهن توهان جسماني يا ذهني محرڪ (جهڙوڪ بصري اشارا، آواز، لمس، يا جنسي خيال) محسوس ڪندا آهيو، ته توهان جو دماغ ان پٽ کي سڃاڻي ٿو.
2. اعصابي منتقلي: توهان جو دماغ اعصابي نظام ذريعي عضو تناسل ڏانهن پيغام موڪلي ٿو.
3.عضلات جي آرام: هي پيغام اسپنج چيمبرز ("ڪارپورا ڪيورنوسا") اندر هموار عضلات کي آرام ڪرڻ جي هدايت ڪري ٿو.
4. رت جو وهڪرو: جيئن عضوا آرام ڪن ٿا، عضو تناسل کي فراهم ڪندڙ شريانون وسيع ٿين ٿيون، جنهن جي ڪري رت جو هڪ اهم مقدار تيزيءَ سان اسپنج ٽشو ۾ خالي جڳهن کي ڀرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
5. رت ۾ ڦاسي پوڻ: عضو تناسل کي برقرار رکڻ لاءِ، رت کي اتي رهڻ جي ضرورت آهي. اهي رگون جيڪي عام طور تي عضو تناسل مان رت ڪڍنديون آهن، دٻجي وينديون آهن، ۽ هڪ چادر جنهن کي 'ٽونيڪا البوگينيا' سڏيو ويندو آهي، رت کي دٻاءُ هيٺ ڦاسي رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ مضبوط، سخت حالت پيدا ٿئي ٿي.
جڏهن عضو تناسل گهٽجي ويندو آهي، ته عمل الٽ ٿي ويندو آهي: دماغ سگنل موڪلڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي، عضوا سڪي ويندا آهن، شريانون تنگ ٿي وينديون آهن، ۽ ڦاسي پيو رت ٻاهر نڪري ويندو آهي، جنهن جي ڪري عضو تناسل پنهنجي نرم (لچڪدار) حالت ۾ واپس اچي ويندو آهي.
هڪ بيٺل عضو تناسل جي سراسري سائيز بابت
هي هڪ عام پريشاني آهي. مطالعي مطابق، هڪ بيٺل عضو تناسل جي سراسري ڊيگهه تقريبن 5.1 انچ (تقريبن 13 سينٽي ميٽر) آهي.
جڏهن ته، هڪ ڳالهه ياد رکڻ تمام ضروري آهي: هڪ ڦِريل عضو تناسل جي سائيز ۽ ان جي اُڀار ٿيڻ وقت جي سائيز جي وچ ۾ ڪو به سڌو تعلق ناهي. ڪنهن شخص جو عضو تناسل جيڪو سراسري کان ننڍو آهي، ان جو عضو تناسل سراسري کان وڏو يا وڏو ٿي سگهي ٿو، ۽ ان جي برعڪس. مهرباني ڪري سائيز بابت غير ضروري طور تي پريشان نه ٿيو.
اُڏام جا 3 مکيه قسم آهن
اسان مان گھڻا اهو سمجهن ٿا ته عضوا اُڀارڻ جو تعلق جنسي سرگرمي سان آهي. جڏهن ته، اهي سمهڻ دوران به ٿي سگهن ٿا. اچو ته ٽن مکيه قسمن تي نظر وجهون.
| تعمير جو قسم | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو |
|---|---|
| ريفليڪسوجينڪ تعمير | هي اهڙي قسم آهي جنهن کان اسان مان گھڻا واقف آهيون. اهو جينياتي علائقي جي جسماني محرڪ جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪو توهان جي دماغ کي عضو تناسل کي شروع ڪرڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو. اهو عام طور تي مشت زني يا جنسي پيشيوراڻي راند دوران ٿيندو آهي. |
| نفسياتي تعمير | هي قسم ڪنهن به جسماني ڇُهڻ کان سواءِ ٿئي ٿو. توهان جو دماغ جنسي يادن، خيالن، يا تصورن جي جواب ۾ هڪ عضوو پيدا ڪري ٿو. اهو ڪنهن شيءِ سان پڻ پيدا ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ڏسندا يا ٻڌندا آهيو. |
| رات جو اُڀرڻ | اهي توهان جي سمهڻ دوران ٿين ٿا، خاص طور تي گهري ننڊ جي مرحلن دوران. توهان شايد صبح جو جاڳڻ تي اهو محسوس ڪيو هوندو. هي توهان جي جسم جي عام جسماني ڪمن جو هڪ معياري، صحتمند اشارو آهي. |
توهان عضو تناسل جي خرابي ڇو نٿا حاصل ڪري سگهو؟ (عضو تناسل جي خرابي)
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي جنسي سرگرمي لاءِ ڪافي عضو تناسل حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. طبي طور تي، هن کي عضو تناسل جي خرابي (ED) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو هڪ تمام عام حالت آهي، ۽ 10 سيڪڙو کان وڌيڪ مرد پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي ان جو تجربو ڪندا. اهڙا ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري اهو ٿي سگهي ٿو:
- رت جي شريانن جي بيماري : هاءِ بلڊ پريشر ، هاءِ ڪوليسٽرول، ذیابيطس ميليٽس، يا سگريٽ نوشي جهڙيون حالتون رت جي شريانن ۾ تختي جي ٺهڻ ( ايٿيروسکلروسس ) جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، انهن کي تنگ ڪري سگهن ٿيون. اهو عضون جي عضون جي عضون جي تعمير لاءِ ضروري رت جي وهڪري کي محدود ڪري ٿو.
- اعصابي خرابيون : دماغ کان عضو تناسل تائين پيغام پهچائڻ واري اعصاب کي نقصان هي مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو فالج، ذیابيطس جي اعصاب کي نقصان، يا ريڑھ جي هڏي جي زخمن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- نفسياتي حالت: هي هڪ اهم عنصر آهي. دائمي دٻاءُ، ڊپريشن، ۽ ڪارڪردگي جي پريشاني هڪ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. پريشان ٿيڻ ته توهان عضو تناسل حاصل نه ڪري سگهندا، پاڻ ۾، مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿو.
- صدمو: پيلوڪ علائقي يا عضو تناسل ۾ زخم پڻ هڪ سبب ٿي سگهن ٿا.
- دوائون: ڪجهه دوائون، جن ۾ هاءِ بلڊ پريشر، ذهني صحت جي حالتن، يا الرجي لاءِ شامل آهن، ED کي ضمني اثر طور ڪري سگهن ٿيون.
- سرجري: پروسٽيٽ، مثاني، يا ٻين پيدائشي نظام جي عضون سان لاڳاپيل طريقا ڪڏهن ڪڏهن هن پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ڪهڙا علاج موجود آهن؟
جيڪڏهن توهان هن سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، مهرباني ڪري شرمسار نه ٿيو يا خاموشي سان برداشت نه ڪريو. بهترين قدم اهو آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهه ٻولهه ڪريو. اهي توهان جو معائنو ڪندا، بنيادي سبب جي سڃاڻپ ڪندا، ۽ توهان لاءِ هڪ مناسب علاج جو منصوبو فراهم ڪندا.
عام علاج جا اختيار شامل آهن:
- زباني دوائون: توهان جو ڊاڪٽر شايد دوائون لکي سگھي ٿو جهڙوڪ 'سلڊينافل (وياگرا®)'، 'وارڊينافل (ليويٽرا®)'، يا 'ٽيڊالافل (سياليس®)'. اهي عضو تناسل ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- ٽيسٽسٽرون ٿراپي: جيڪڏهن توهان جو اي ڊي گهٽ ٽيسٽسٽرون ليول سان ڳنڍيل آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر هارمون ٿراپي جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
- ٻيا طريقا:جيڪڏهن زباني دوائون بي اثر ٿين ٿيون، ته متبادل موجود آهن جهڙوڪ ويڪيوم ايريڪشن ڊيوائسز يا نسخي جي عضو تناسل جي انجيڪشن.
اهم نوٽ: ڪو به علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. دوستن جي سفارشن، غير ضروري صلاح، يا خود تشخيص جي بنياد تي دوائون استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. غلط استعمال سنگين صحت جي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
عام طور تي هڪ عضوو ڪيترو وقت تائين رهڻ گهرجي؟
عضو تناسل جي مدت تمام گهڻي مختلف هوندي آهي، ڪجهه منٽن کان ڊگهي عرصي تائين. ڪو به هڪ "معياري" وقت ناهي، پر اهو اڪثر نوٽ ڪيو ويندو آهي ته جنسي جماع دوران، انزال کان اڳ جو عرصو عام طور تي ست منٽن جي لڳ ڀڳ هوندو آهي.
عمر، دوائون، دٻاءُ، ۽ شراب جو استعمال جهڙا عنصر هن عرصي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا.
ايمرجنسي!
جيڪڏهن توهان کي چار (4) ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين دردناڪ، مسلسل عضو تناسل محسوس ٿئي ٿو، ته اهو هڪ طبي ايمرجنسي آهي. هن حالت کي 'پرائياپزم' سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو عضو تناسل کي مستقل ٽشو نقصان پهچائي سگهي ٿو.
جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ER) ۾ طبي امداد حاصل ڪريو.
توهان صحتمند عضو تناسل جي ڪم کي ڪيئن برقرار رکي سگهو ٿا؟
عضون جي عضون جو ڪم ذاتي آهي ۽ مختلف ٿي سگهي ٿو. عمر وڌڻ يا ڪجهه صحت جي حالتن جي ترقي سان چئلينجن جو تجربو ڪرڻ عام آهي. جڏهن ته، صحتمند طرز زندگي اختيار ڪرڻ انهن مسئلن کي روڪڻ يا انهن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- متوازن غذا ۽ صحتمند وزن برقرار رکو. فائبر سان مالا مال ميون ۽ ڀاڄين تي ڌيان ڏيو جڏهن ته اضافي چربی، کنڊ ۽ لوڻ جو استعمال گهٽايو.
- هاءِ بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول جهڙين دائمي حالتن کي منظم ڪريو. اهي حالتون توهان جي رت جي رڳن کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر پاران ڏنل دوائن تي سختي سان عمل ڪريو.
- جسماني طور تي سرگرم رهو. رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ روزانو گهٽ ۾ گهٽ 20-30 منٽن جي ورزش جهڙوڪ هلڻ يا ڊوڙڻ جو مقصد رکو، جيڪو سڌو سنئون عضو تناسل جي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو.
- سگريٽ نوشي ۽ غير قانوني دوائن کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو. اهي شيون توهان جي رت جي رڳن کي سخت ۽ مستقل نقصان پهچائين ٿيون.
- پنهنجي شراب جي استعمال کي محدود ڪريو. جيڪڏهن توهان پيئو ٿا، مهرباني ڪري اعتدال ۾ ڪريو.
- پنهنجي دٻاءُ کي منظم ڪريو. مراقبي، يوگا، يا شوق ۾ مشغول ٿيڻ جهڙيون مشقون توهان کي آرام ڪرڻ ۽ توهان جي ذهني تندرستي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
آخر ۾، ياد رکو ته عضون جي عضون جي خرابي نه رڳو توهان جي گهريلو زندگي تي اثر انداز ٿئي ٿي، پر توهان جي ذهني صحت تي پڻ. ڪڏهن ڪڏهن، عضون جي خرابي (ED) بنيادي مسئلن جي شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ دل جي بيماري. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو؛ نيروگي لنڪا ۽ ٻين صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙن ذريعي اڄ انتهائي اثرائتي علاج جا آپشن موجود آهن.
اهم شيون
- عضوا اُڀرڻ هڪ پيچيده پر قدرتي عمل آهي جنهن ۾ توهان جو دماغ، اعصاب، رت جون رڙيون ۽ هارمون شامل آهن.
- عضو تناسل جي خرابي (ED) تمام عام آهي ۽ جسماني (ذیابيطس، هائپر ٽائونشن) ۽ نفسياتي (دٻاءُ، ڊپريشن) ٻنهي عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
- ڪڏهن به مدد وٺڻ ۾ شرم محسوس نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهائڻ حل جو سڀ کان مؤثر رستو آهي.
- 4 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين عضون جي عضون جو ٺهڻ (پرائياپزم) هڪ طبي ايمرجنسي آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، مهرباني ڪري ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ فوري طور تي علاج حاصل ڪريو يا 911 تي ڪال ڪريو.
- هڪ صحتمند طرز زندگي - سٺي غذائيت، باقاعده ورزش، ۽ تمباکو کان بچڻ - ڊگهي مدت جي جنسي صحت لاءِ توهان جو بهترين دفاع آهي.
عضو تناسل، عضو تناسل جي خرابي، اي ڊي، مردن جي صحت، جنسي صحت، پرائياپزم، جنسي خرابي
