اچو ته توهان جي چمڙي جي مٿئين پرت، ايپيڊرمس بابت وڌيڪ ڄاڻون.

سلام! توهان ڪيئن آهيو؟ اڄ اسين پنهنجي چمڙي بابت هڪ تمام اهم ڳالهه بابت ڳالهائينداسين. اسان سڀني کي چمڙي آهي. هي چمڙي اصل ۾ اسان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته هن چمڙي جا ٽي مکيه پرت آهن؟ سڀ کان مٿي واري پرت، جيڪا اسان ان کي ڇهڻ وقت ڏسون ٿا ۽ محسوس ڪريون ٿا، ان کي 'ايپيڊرمس' سڏيو ويندو آهي. اڄ اسين پنهنجي چمڙي جي هيرو، ايپيڊرمس بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.

ايپيڊرميس ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

ٺيڪ آهي، تنهنڪري پهرين اچو ته ڏسون ته هي ايپيڊرمس ڇا آهي. چيو ويندو آهي ته توهان جي چمڙي جا ٽي مکيه پرت آهن. اهي آهن ايپيڊرمس (مٿيون پرت) ، ڊرميس (وچولي پرت) ، ۽ هائپوڊرمس (هيٺيون پرت) . انهن مان، ايپيڊرمس سڀ کان پتلي پرت آهي، پر اهو هڪ آهي جيڪو اسان کي ٻاهرين دنيا کان بچائڻ جو مکيه ڪم ڪري ٿو. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ هن پتلي پرت جي اندر پنج ٻيا ننڍا پرت آهن!

ايپيڊرمس ۾ اهي پنج ننڍڙا پرت ڪهڙا آهن؟

هاڻي اچو ته ايپيڊرمس اندر پنجن ننڍڙن پرتن تي نظر وجهون. اهي هيٺان کان مٿي تائين ترتيب ڏنل آهن:

1. Stratum Basale (جنهن کي Stratum germinativum پڻ سڏيو ويندو آهي):

• هي سڀ کان اونهو پرت آهي، ايپيڊرمس جي بلڪل هيٺان . اهو هڪ عمارت جي بنياد وانگر آهي.
• هن پرت ۾ نوان چمڙي جا سيل ٺهن ٿا .
• هتي اسٽيم سيلز آهن جن کي 'ڪيراٽينوسائٽس' سڏيو ويندو آهي . اهي اهي آهن جيڪي پروٽين 'ڪيراٽين' ٺاهيندا آهن. ڪيراٽين اهو آهي جيڪو اسان جي وارن، ناخن ۽ اسان جي چمڙي جي ٻاهرين پرت کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ اسان کي سخت ماحولياتي عنصرن کان بچائي ٿو.
• ان کان علاوه، هن پرت ۾ 'ميلاونوسائٽس' نالي سيلز آهن. اهي ئي آهن جيڪي 'ميلاونين' ٺاهيندا آهن. ميلانين اهو رنگ آهي جيڪو اسان جي چمڙي کي رنگ ڏئي ٿو.

2. اسٽريٽم اسپينوسم:

• هي پرت اڳ ذڪر ڪيل اسٽريٽم بيسل ۽ ايندڙ اسٽريٽم گرينولوسم جي وچ ۾ واقع آهي.
• اهو گهڻو ڪري ڪيراٽينو سائٽ سيلز مان ٺهيل آهي. اهي سيلز چپچپا پروٽين ذريعي گڏ هوندا آهن جن کي ڊيسموسوم سڏيو ويندو آهي.
• هي اسٽريٽم اسپينوسم پرت آهي جيڪا توهان جي چمڙي کي لچڪدار ۽ مضبوط بڻائي ٿي .

3. Stratum granulosum `(Stratum granulosum)`:

• هي اسٽريٽم اسپينوسم ۽ اسٽريٽم لوسيڊم جي وچ ۾ آهي.
• هتي ڪيريٽينو سائٽ سيلز جي اندر ننڍڙا گرينول آهن. انهن کي خوردبيني هيٺ ڏسي سگهجي ٿو.

4. اسٽريٽم لوسيڊم:

• هي اسٽريٽم گرينولوسم ۽ اسٽريٽم ڪارنيئم جي وچ ۾ هڪ تمام پتلي، شفاف پرت آهي.
• هتي، ڪيراٽينو سائٽ سيلز آهستي آهستي پنهنجي گول شڪل وڃائي ڇڏيندا آهن ۽ چٽا ٿي ويندا آهن. هي پرت خاص طور تي ٿلهي چمڙي وارن علائقن ۾ نظر اچي ٿي، جهڙوڪ اسان جي هٿن جون کجيون ۽ اسان جي پيرن جا تلوا.

5. اسٽريٽم ڪارنيئم:

• هي ايپيڊرمس جو مٿئين پرت آهي. توهان ڏسو، هي اهو پرت آهي جنهن کي توهان ڇهي رهيا آهيو.
• هتي، اهي ڪيراٽينو سائٽ سيلز 'ڪارنيو سائٽس' بڻجي ويندا آهن. ڪارنيو سائٽس مئل هوندا آهن، پر تمام مضبوط ڪيراٽينو سائٽ سيلز هوندا آهن .
• اهي ئي آهن جيڪي اسان کي خراش، سج جي روشني، گرمي ۽ پيٿوجنز جهڙين شين کان بچائين ٿا.
• ان کان علاوه، هن پرت ۾ چربیون هونديون آهن. اهي ڪنٽرول ڪن ٿيون ته پاڻي ڪيتري آساني سان اسان جي جسم مان داخل ٿئي ٿو ۽ بخارات بڻجي ٿو.
• جيئن هيٺئين پرت (اسٽريٽم بيسل) ۾ نوان ڪيراٽينو سائٽس ٺهن ٿا، اهي ڪارنيو سائٽس آهستي آهستي ڪري پون ٿا . بلڪل جيئن پراڻا پن ڪري پون ٿا ۽ نوان اُڀرن ٿا. هي هڪ مسلسل عمل آهي.

ان کي هن طرح سوچيو، ايپيڊرمس اسان جي گهر جي ڇت وانگر آهي. جيئن اهو اسان کي سج ۽ مينهن کان بچائيندو آهي، تيئن ايپيڊرمس اسان کي ٻاهرين دنيا کان به بچائيندو آهي.

ڇا توهان کي خبر آهي ته "ايپيڊرمس" لفظ جو مطلب ڇا آهي؟

هي ڄاڻڻ پڻ سٺو آهي. لفظ "ايپيڊرمس" ٻن قديم يوناني لفظن مان ٺهيل آهي. 'ايپي' جو مطلب آهي "مٿي" يا "ٻاهر". 'ڊرما' جو مطلب آهي "چمڙي". تنهنڪري آسان لفظن ۾، "ايپيڊرمس" جو مطلب آهي "مٿاڇرو" يا "ٻاهرين چمڙي" .

پوءِ ايپيڊرميس ۽ ڊرميس ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

توهان کي ياد هوندو ته ايپيڊرمس مٿيون پرت آهي. ڊرميس هيٺان پرت آهي، وچ ۾. ان کي سينڊوچ وانگر سوچيو. جيڪڏهن ايپيڊرمس ماني جو مٿيون ٽڪرو آهي، ته ڊرميس وچ ۾ لذيذ فلنگ آهي.

• ٿولهه: جڏهن ته ايپيڊرمس چمڙي جي سڀ کان پتلي پرت آهي، ڊرميس چمڙي جي سڀ کان ٿلهي پرت آهي.
• اندر ڇا آهي: ڊرمس ۾ 'ڪوليجن' ۽ 'ايلسٽن' نالي پروٽين شامل آهن. اهي اهي آهن جيڪي ڊرمس کي ٿلهو بڻائين ٿا ۽ چمڙي کي سٺي لچڪ ڏين ٿا. اهي اسان جي چمڙي کي جوان ڏسڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿا بغير ڪنهن ڍلو ٿيڻ جي.
• نه رڳو اهو، پر توهان جا ڳنڍيندڙ ٽشو، اعصاب جا پڇاڙيون، پسين جا غدود، سيبيسيئس غدود، ۽ وارن جا ڦڙا سڀ ڊرمس ۾ آهن، ۽ ان کان به هيٺ، هائپوڊرمس ۾.

ايپيڊرمس اسان جي جسم سان ڇا ڪندو آهي؟ ان جي اهميت ڇا آهي؟

اسان جي چمڙي جون سڀئي پرتون گڏجي ڪم ڪن ٿيون ته جيئن اسان جي جسم جي اندر اسان جي کنڊر، عضون، عضلات ۽ بافتن جي حفاظت ڪري سگهجي. ايپيڊرميس جو پڻ هڪ خاص ڪم آهي:

• هائيڊريشن: ايپيڊرمس جي مٿئين پرت (اسٽريٽم ڪارنيئم) پاڻي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ ۽ صحتمند رکي ٿي، ان کي سڪي وڃڻ کان روڪي ٿي .
• نئين چمڙي جي سيلن جي ٺهڻ:نوان چمڙي جا سيل ايپيڊرميس جي هيٺئين پرت (اسٽريٽم بيسل) ۾ پيدا ٿين ٿا. جيئن جيئن اهي سيل عمر وڌندا آهن، اهي بتدريج پرتن کي مٿي منتقل ڪندا آهن. لڳ ڀڳ هڪ مهيني کان پوءِ ، اهي مٿين پرت تائين پهچندا آهن ۽ ختم ٿي ويندا آهن. ساڳئي وقت، نوان سيل هيٺان پيدا ٿيندا رهندا آهن. اهو هڪ ڪارخاني وانگر آهي جيڪو مسلسل پاڻ کي تجديد ڪري رهيو آهي .
• تحفظ: ايپيڊرميس ڍال وانگر ڪم ڪري ٿو. اهو اسان کي سج جي نقصانڪار الٽراوائليٽ (UV) شعاعن، پيٿوجنز (بيڪٽيريا، وائرس، فنگس، پيراسائٽس، وغيره)، ۽ نقصانڪار ڪيميڪلز کان بچائيندو آهي.
• چمڙي جو رنگ: ايپيڊرمس ۾ هڪ قسم جو سيل هوندو آهي جنهن کي 'ميلاونوسائٽس' سڏيو ويندو آهي. اهي سيلز 'ميلاونين' نالي هڪ رنگ پيدا ڪندا آهن. توهان جي چمڙي جو رنگ ميلانين جي مقدار سان طئي ڪيو ويندو آهي .

ايپيڊرمس ٻين عضون جي ڪيئن مدد ڪري ٿو؟

سادي لفظن ۾، چمڙي جي ٻين تہن سان گڏ، ايپيڊرمس، پهرين ڍال جو ڪم ڪري ٿو جيڪو اسان جي جسم جي اندر نازڪ عضون، هڏن، عضلات ۽ بافتن کي ٻاهرين دنيا جي خطرن، زخمن ۽ انفيڪشن کان بچائيندو آهي .

ايپيڊرمس ڪٿي واقع آهي؟

هي توهان کي حيران ڪندڙ نه هجڻ گهرجي، صحيح؟ ايپيڊرميس چمڙي جي مٿين پرت آهي جيڪا اسان ڏسون ٿا ۽ محسوس ڪريون ٿا جڏهن اسان ڪنهن کي ڏسندا آهيون يا انهن کي ڇهندا آهيون.

ايپيڊرمس جو رنگ ڪيئن ٺهندو آهي؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ميلانين نالي قدرتي رنگ، جيڪو ميلانوسائٽس پاران پيدا ٿئي ٿو، اسان جي چمڙي جي رنگ کي طئي ڪري ٿو. اهي ميلانوسائٽس ميلانين جا ٻه مکيه قسم پيدا ڪن ٿا:

• يوميلينن: ميلانين جو هي قسم بنيادي طور تي توهان جي وارن، چمڙي ۽ اکين ۾ ڪارا رنگن جو ذميوار آهي. جيڪڏهن ڪنهن جي چمڙي ڪارو ناسي ۽ وار ڪارا آهن، ته اهو ان ڪري آهي جو انهن ۾ يوميلينن وڌيڪ آهي.
• فيوميلانين: هن قسم جو ميلانين اهو آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي گلابي يا ڳاڙهي رنگ ڏئي ٿو. مثال طور، اهو ئي سبب آهي جو چپن، نپلن، ويجنا ۽ عضو تناسل جي گلان تي اثر پوي ٿو، ۽ اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهن جا وار ڳاڙهي ٿين ٿا.

هر ڪنهن جي چمڙي ۾ ميلانين جا اهي ٻئي قسم مختلف تناسب ۾ هوندا آهن. اهو تناسب آهي جيڪو هر شخص جي چمڙي جو رنگ طئي ڪري ٿو.

ايپيڊرمس ڪيترو ٿلهو آهي؟

ايپيڊرمس جي ٿولهه توهان جي جسم تي هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ مختلف هوندي آهي. مثال طور، ايپيڊرمس انهن علائقن ۾ ٿلهو هوندو آهي جيڪي اڪثر استعمال ٿيندا آهن، جهڙوڪ توهان جي پيرن جا تلوا ۽ توهان جي هٿن جي پٺيون ، جتي توهان کي تمام گهڻيون حيرانگيون پيش اينديون آهن. انهن علائقن ۾ ٿولهه تقريباً 1.5 ملي ميٽر ٿي سگهي ٿي. اهو هڪ ٻئي جي مٿان رکيل ٻن ڪريڊٽ ڪارڊن جي ٿولهه جي برابر آهي.

پر توهان جي پلڪن جهڙن نازڪ علائقن ۾، ايپيڊرميس تمام پتلي آهي. اهو صرف 0.05 ملي ميٽر ٿلهو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهواهو هڪ باقاعده ڪاپي پيپر جي ٿلهي بابت آهي! شاندار، آهي نه؟

ايپيڊرمس ۾ مکيه سيل قسم ڪهڙا آهن؟

ايپيڊرمس اندر ڪيترائي مختلف قسم جا سيل آهن. سيلن جا ٽي مکيه قسم آهن:

1. ڪيريٽينو سائٽس: اهي سيلز پروٽين ڪيريٽائن پيدا ڪن ٿا، جيڪو ايپيڊرمس جو مکيه جزو آهي. ڪيريٽينو سائٽس ايپيڊرمس ۾ سڀ کان وڌيڪ گهڻائي سيلز آهن.

2. ميلانوسائٽس: جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، اهي سيلز ميلانين رنگ پيدا ڪن ٿا جيڪو توهان جي چمڙي کي رنگ ڏئي ٿو .

3. لينگرهانس سيلز: اهي سيلز ايپيڊرمس جي محافظن وانگر آهن. اهي ناپسنديده مادن، جهڙوڪ جراثيم، کي چمڙي ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي مدافعتي نظام جو حصو آهن.

عام بيماريون ڪهڙيون آهن جيڪي ايپيڊرمس کي متاثر ڪن ٿيون؟

اسان جو ايپڊرمس پڻ مختلف بيمارين ۽ حالتن کان متاثر ٿي سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه آهن:

• اکن: هڪ مسئلو جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو، خاص طور تي انهن جي جوانيءَ دوران.
• ڦڙا: ڦڙا بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري ٿين ٿا جيڪي ڪڏهن ڪڏهن ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا.
• خشڪي: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ سر جي چمڙي جو ايپيڊرمس ڇلڪي پوندو آهي.
• ايگزيما: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ چمڙي خشڪ، خارش ۽ ڳاڙهي ٿي ويندي آهي.
• ميلانوما: چمڙي جي ڪينسر جو هڪ قسم. هي هڪ خطرناڪ حالت ٿي سگهي ٿي جيڪا ميلانوسائيٽ سيلز ۾ شروع ٿئي ٿي.

ايپيڊرمس جي مسئلي جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان جي ايپيڊرمس ۾ ڪو مسئلو آهي، ته توهان کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• چمڙي تي نوان ڪارا داغ ظاهر ٿيڻ، يا موجوده داغن جي شڪل، رنگ، يا سائيز ۾ تبديلي.
• چمڙي تمام سڪل ٿي ويندي آهي ۽ ڦاٽندي آهي.
• چمڙي جو ڇلڪڻ، چمڙي جي مٿئين پرت کي لهي وڃڻ جو احساس.
• چمڙي جو ڇلڪڻ ۽ ڪرسٽنگ.

جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.

ايپيڊرمس جي صحت کي جانچڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر پهريان توهان جي چمڙي جو مڪمل جسماني معائنو ڪندو. ان کان علاوه، اهي هيٺيان ٽيسٽ پڻ ڪري سگهن ٿا:

• الرجي چمڙي جا ٽيسٽ: اهي ٽيسٽ اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته ڇا توهان جي چمڙي جي حالت الرجي جي ڪري آهي.
• رت جا امتحان: ڪجهه الرجي، بيماريون، ۽ انفيڪشن رت جي ٽيسٽ ذريعي ڳولي سگهجن ٿا.
• چمڙي جي بايوپسي: ان ۾ مسئلي واري علائقي مان چمڙي جو هڪ تمام ننڍڙو ٽڪرو وٺڻ ۽ ان کي خوردبيني هيٺ جانچڻ شامل آهي. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪا بيماري، انفيڪشن، يا ڪينسر آهي.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ميلانوما جهڙي بيماري آهي، ته توهان وٽ ٻيا اميجنگ ٽيسٽ پڻ ٿي سگهن ٿا ته ڏسو ته اهو جسم جي ٻين حصن تائين پکڙجي ويو آهي يا نه.

ايپيڊرمس جي بيمارين لاءِ عام علاج ڪهڙا آهن؟

علاج ايپيڊرمس کي متاثر ڪندڙ حالت جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. هتي ڪجھ عام علاج آهن:

• اينٽي بايوٽڪ: اهي زباني دوائن يا مرهم جي طور تي ڏنيون وينديون آهن ته جيئن بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري پيدا ٿيندڙ حالتن جهڙوڪ داڻا، ڦڦڙن، خشڪ چمڙي، ۽ ريشز جي علاج لاءِ.
• اينٽي فنگل دوائون: فنگل چمڙي جي انفيڪشن لاءِ، اهي ڪريم، مرهم، جيل، اسپري، پائوڊر، يا زباني دوائن جي صورت ۾ ڏنيون وينديون آهن.
• ڪارٽيڪوسٽروئڊس: اهي چمڙي ۾ سوزش، ڳاڙهي، خارش، ۽ ٽشو نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي ڪريم، گوليون، يا انجيڪشن جي طور تي ڏئي سگهجن ٿا.
• ريٽينوائيڊس (وٽامن اي ڊيريويٽوز): اهي دوائون، جيڪي وٽامن اي مان ٺهيل آهن، دانهون گهٽ ڪن ٿيون، سوراخن کي بند ٿيڻ کان روڪين ٿيون، ۽ چمڙي کي پاڻ کي تازو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اهي علاج هميشه طبي صلاح مطابق استعمال ڪرڻ گهرجن.

اسان پنهنجي چمڙي کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪهڙيون ساديون شيون ڪري سگهون ٿا؟

اسان جي ايپيڊرمس، يعني اسان جي پوري چمڙي کي صحتمند رکڻ لاءِ اسان گهر ۾ ڪيتريون ئي ساديون شيون ڪري سگهون ٿا. انهن کي چيڪ ڪريو:

• چمڙي جي سنڀال جو هڪ اهڙو معمول ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي. ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر کان صلاح وٺو ۽ ان مطابق پنهنجي چمڙي جو خيال رکو.
• غسل ڪرڻ يا شاور ڪرڻ وقت ، هڪ نرم، غير رگڙندڙ صابڻ استعمال ڪريو. جڏهن توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪيو وڃي، ان کي زور سان رگڙڻ بدران ان کي ٿڦڪي سان سڪايو.
• جڏهن توهان جي چمڙي سڪي وڃي، جڏهن ته ان ۾ اڃا تائين ڪجهه نمي رهي ٿي، هڪ سٺي موئسچرائيزنگ ڪريم يا مرهم لڳايو. اهو توهان جي چمڙي کي نمي رکڻ ۾ مدد ڪندو. توهان ان کي ڏينهن ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا ٻيهر لڳائي سگهو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ محسوس ٿئي.
• تمام گرم پاڻيءَ سان نه وهنجڻ کان پاسو ڪريو، پر هلڪو گرم پاڻي استعمال ڪريو. گرم پاڻي چمڙي جي قدرتي تيل کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي خشڪ ڪري سگهي ٿو.
• ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئو. پاڻي توهان جي چمڙي جو بهترين دوست آهي. اهو توهان جي چمڙي کي اندر کان هائيڊريٽ ۽ نمي رکي ٿو.
• اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال کاڌو کائو. پنهنجي غذا ۾ ميوا (خاص طور تي ٻير)، ڀاڄيون (ڪارو سائو ڀاڄيون)، گريبان (بادام، اخروٽ)، ۽ اوميگا 3 فيٽي ايسڊ (سالمن، ميڪريل) سان مالا مال مڇي شامل ڪريو .
• اوچتو گرمي پد ۽ نمي ۾ تبديلين سان ماحول جي سامهون اچڻ کي گهٽ ۾ گهٽ ڪريو.
• انهن شين کان پري رهو جن کان توهان کي الرجي آهي، ڪيميڪل جيڪي چمڙي لاءِ نقصانڪار آهن (جلن پيدا ڪندڙ)، ۽ عطر کان پري رهو.
• جڏهن به سج ۾ ٻاهر وڃو ته هميشه گهٽ ۾ گهٽ 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF واري سن اسڪرين استعمال ڪريو. جيتوڻيڪ اهو سج وارو نه لڳي، UV شعاع اڃا تائين ڪڪرن مان اچي سگهن ٿا.
• جڏهن توهان جي چمڙي تي خارش يا زخم هجي ته ان کي نه ڇڪيو ۽ نه ئي ڇڪيو. ائين ڪرڻ سان چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو ۽ انفيڪشن جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، انهن سڀني مان اسان کي سڀ کان اهم ڳالهه ڪهڙي ياد رکڻ گهرجي؟

خير، اسان ايپيڊرمس بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. سادي لفظن ۾، ايپيڊرمس اسان جي جسم جي مٿين پرت آهي، اسان جي چمڙي لاءِ دفاع جي پهرين لائن. اهو اسان کي ٻاهرين دنيا جي خطرن کان بچائيندو آهي، اسان جي چمڙي کي نمي رکي ٿو، مسلسل نوان چمڙي جا سيل پيدا ڪري ٿو، ۽ اسان جي چمڙي کي هڪ خوبصورت رنگ ڏئي ٿو.

تنهن ڪري، اهو اسان جي ذميواري آهي ته اسان پنهنجي قيمتي ايپڊرمس، يعني پنهنجي پوري چمڙي کي صحتمند ۽ خوبصورت رکون. اسان پنهنجي چمڙي کي صحتمند ۽ خوش رکي سگهون ٿا ننڍيون شيون ڪرڻ سان جيئن ته گهڻو پاڻي پيئڻ، غذائي کاڌو کائڻ، سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت سن اسڪرين لڳائڻ، ۽ پنهنجي چمڙي کي صاف رکڻ. پنهنجي چمڙي جو پيار سان علاج ڪريو!

` ايپيڊرمس، چمڙي جا پرت، چمڙي جي صحت، چمڙي جي سنڀال، ڪيريٽين، ميلانين، چمڙي جون بيماريون