ڇا توهان جي چمڙي تي اهي ننڍڙا ڀوري داغ (فريڪلز) آهن؟ اچو ته انهن بابت سڀ ڪجهه ڳوليون!

توهان شايد ڏٺو هوندو ته جڏهن ڪجهه ماڻهو سج ۾ ٿورو وقت گذاريندا آهن، ته انهن جي چهري ۽ هٿن تي ننڍڙا ڀوري داغ نظر ايندا آهن. ڪجهه ماڻهو چون ٿا، "او، هي تمام خوبصورت آهي." پر ٻين لاءِ، هي هڪ معمولي تڪليف آهي. اسان انهن کي 'فريڪلز' سڏين ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي فريڪلز ڇا آهن، اهي ڇو ٺهن ٿا، ڇا اهي خطرناڪ آهن، ڇا انهن کي هٽائي سگهجي ٿو، ۽ انهن کي روڪڻ لاءِ ڇا ڪجي.

اصل ۾ ڦڦڙا ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، ڦڙا ننڍا، چٽا داغ آهن جيڪي توهان جي چمڙي تي ظاهر ٿين ٿا، خاص طور تي سج جي سامهون وارن علائقن ۾ (منهن، ڳچيءَ، هٿن، مٿيون سينو سوچيو). اهي عام طور تي هلڪو ناسي، ڳاڙهو ناسي، يا ڳاڙهي ناسي رنگ جا ٿي سگهن ٿا.

اهي داغ تمام عام آهن، ۽ اهي توهان جي صحت لاءِ ڪو به خطرو پيدا نٿا ڪن. اهي گهڻو ڪري اونهاري دوران نظر اچن ٿا، جنهن جو مطلب آهي گرم اونهاري جي مهينن دوران.

عام طور تي، صاف چمڙي ۽ هلڪي رنگ (سنهري يا ڳاڙهي) وارن وارن ماڻهن ۾ ڦڦڙن جي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته ڪارا چمڙي وارن ماڻهن کي اهي نه ٿيندا آهن. انهن کي به ڦڦڙا ٿي سگهن ٿا، پر اهي عام طور تي ڪارا ڀورا نظر اچن ٿا.

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته اهي داغ ڪيئن ٺهن ٿا؟

اسان جي چمڙي ۾ ميلانين نالي هڪ رنگ جي وڌيڪ پيداوار جي ڪري فريڪلز ٿين ٿا. ميلانين هڪ قدرتي رنگ آهي جيڪو اسان جي چمڙي، وارن ۽ اکين کي رنگ ڏئي ٿو. هي ميلانين اسان جي چمڙي ۾ هڪ خاص قسم جي سيل ذريعي پيدا ٿئي ٿو جنهن کي ميلانوسائٽس سڏيو ويندو آهي.

ان کي ميلانين وانگر سوچيو، جيڪو اسان جي چمڙي لاءِ هڪ قدرتي تحفظ آهي. ميلانين جي مکيه ڪمن مان هڪ آهي سج مان نقصانڪار الٽراوائليٽ روشني (UV شعاعن) کي جذب ۽ موٽائي اسان جي چمڙي جي حفاظت ڪرڻ. جيڪڏهن توهان جي چمڙي صاف آهي، جڏهن توهان جي چمڙي سج جي سامهون ايندي آهي، ته اهي ميلانائيٽ سيلز وڌيڪ ميلانين پيدا ڪرڻ شروع ڪندا آهن. پر چمڙي جي هڪجهڙائي سان ڀوري (ٽين) ٿيڻ جي بدران، ڪجهه هنڌن تي ميلانين گڏ ٿئي ٿو ۽ ننڍڙن داغن جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو. اهو ئي آهي جنهن کي اسان فريڪلز سڏين ٿا.

ڇا مختلف قسم جا ڦڙا آهن؟

ها، بنيادي طور تي ٻه قسم جا ڦڙا آهن.

1. ايفيليڊس

2. شمسي لينٽگائنز

هاڻي اچو ته انهن ٻنهي قسمن بابت الڳ الڳ ڳالهايون.

ايفيليڊس ڇا آهن؟

هي اهو قسم آهي جيڪو اسان عام طور تي "سج جي داغن" بابت سوچيندا آهيون. اهي چٽا، ڳاڙهي يا هلڪا ڀوري داغ آهن. اهي بنيادي طور تي سج جي نمائش ۽ سج جي جلن جي ڪري ٿين ٿا.

• توهان ان کي ڪٿي ڏسو ٿا؟: سج جي روشنيءَ ۾ ايندڙ علائقا جهڙوڪ چهرو، هٿ، مٿيون سينو، ڳچيءَ ۽ پٺي.
• ڪنهن کي ان جو وڌيڪ امڪان آهي؟: اهو هلڪي وارن ۽ چمڙي وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهي، انهي سان گڏ اڇي ۽ ايشيائي ماڻهن ۾.
• ڪڏهن شروع ڪجي: سج جي سامهون ننڍڙن ٻارن لاءِاهي پهريان ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا. مثال طور، ماضي ۾، جڏهن اسان ٻار هئاسين، اسان کي سج جي روشني ملندي هئي ۽ جڏهن اسان سڄو ڏينهن ڪرڪيٽ کيڏندا هئاسين يا اسڪول جي راندين جي واقعن ۾ حصو وٺندا هئاسين ته اسان تي اهڙا نشان پيدا ٿيندا هئا. اهي اسان جي جوان ٿيڻ تائين ظاهر ٿيڻ جاري رکي سگهن ٿا.
• عمر وڌڻ سان ڇا ٿيندو آهي؟: گهڻو ڪري، هن قسم جا داغ جيڪي ايفيليڊس سڏجن ٿا، عمر وڌڻ سان آهستي آهستي گهٽجي ويندا آهن .

شمسي لينٽائن ڇا آهن؟

اهي چمڙي تي داغ آهن جيڪي پيلي، ڳاڙهي، ناسي کان ڪارو ناسي تائين رنگ ۾ مختلف هوندا آهن. انهن کي "عمر جا داغ" يا "جگر جا داغ" پڻ سڏيو ويندو آهي.

• ڪنهن کي انهن جي ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي؟: اهي عام طور تي 40 سالن کان مٿي عمر وارن بالغن ۾ نظر اچن ٿا.
• اهو ڇو ٿئي ٿو؟: مکيه سبب ڊگهي عرصي تائين سج جي بار بار نمائش آهي.
• اهي ڪٿي ظاهر ٿين ٿا؟: اهي سج جي روشنيءَ وارن علائقن ۾ پڻ ظاهر ٿين ٿا. اهي چهري، مٿئين هٿن، هٿن جي پٺي، سيني، پٺي، ڪلهن ۽ هيٺين ٽنگن تي ڏسي سگهجن ٿا.

انهن ٻنهي قسمن جي وچ ۾ مکيه فرق اهو آهي ته ايفيلائڊس هلڪا ڀوري رنگ جا داغ آهن جيڪي ننڍپڻ کان ظاهر ٿي سگهن ٿا ۽ سج جي روشنيءَ سان وڌي سگهن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن عمر سان گهٽجي وڃن ٿا. شمسي لينٽگائنز ٿورا ڪارا هوندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن وڏا داغ جيڪي 40 سالن جي عمر کان پوءِ ظاهر ٿيندا آهن، سج جي ڊگهي عرصي تائين نمائش جي ڪري.

ڇا ڦڦڙن جا ٻيا به سبب آهن؟

جيتوڻيڪ مکيه سبب سج مان UV شعاعن جي نمائش آهي، پر ٻيا به ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا:

• جينياتيات: ها، ڪجهه جين ڇڙن جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. ڪجهه خاندانن ۾، اهي موروثي آهن.
• زيروڊرما پگمينٽوسم: هي هڪ تمام گهٽ بيماري آهي. هن بيماري ۾ مبتلا ماڻهن کي الٽراوائليٽ شعاعن، يعني سج جي روشني جي انتهائي حساسيت هوندي آهي.

ڇا مون کي ڦڦڙن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

حقيقت ۾، ڦڦڙن جا داغ گهڻو ڪري بي ضرر هوندا آهن، تنهن ڪري انهن جو علاج ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. جڏهن ته، ٻين چمڙي جي داغن وانگر، اهو بهتر آهي ته سج کان جيترو ٿي سگهي پاسو ڪيو وڃي ۽ روزانو سن اسڪرين استعمال ڪيو وڃي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان ڦڦڙن جو شڪار آهيو يا وڌيڪ حاصل ڪرڻ نٿا چاهيو.

ڇا منهنجا داغ هٽائڻ جو ڪو طريقو آهي؟

ڇِڪن کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ڏکيو آهي ، پر اهڙا علاج آهن جيڪي انهن جي رنگ کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ انهن کي ٿورو هلڪو ڪري سگهن ٿا. اهي آهن:

• تيزابي ۽ ڪيميائي ڇلڪا: هي طريقو الفا هائيڊروڪسي ايسڊ ، ٽرائڪلورواسيٽڪ ايسڊ ، گلائڪولڪ ايسڊ ، يا فينول استعمال ڪندو آهي.ڪيميڪل تي ٻڌل شيون مرده چمڙي جي سيلن جي مٿئين پرت کي هٽائڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن، جيڪي نئين، صحتمند چمڙي کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.
• ريٽينوائيڊس، ريٽينول: اهي ڪيميڪل چمڙي جي سيلن جي تبديلي ۽ نون سيلن جي پيداوار جي عمل کي تيز ڪن ٿا. اهي چمڙي ۾ ڪوليجن جي پيداوار کي پڻ متحرڪ ڪن ٿا.
• ليزر علاج: هي هڪ طريقو آهي جيڪو چمڙي جي مٿين پرت کي هٽائڻ لاءِ ليزر بيم استعمال ڪندو آهي.
• ڪريوٿراپي: هي هڪ تمام ٿڌو مادو استعمال ڪري ٿو جنهن کي مائع نائٽروجن سڏيو ويندو آهي غير ڪينسر واري عمر جي داغن ۽ ايڪٽينڪ ڪيراٽوسس کي ختم ڪرڻ لاءِ. علاج ٿيل علائقو ڪجهه ڏينهن کان پوءِ ڪارو ٿي ويندو آهي، ۽ چمڙي جي مٿين پرت ڇلڪي ويندي آهي.

جڏهن ته، انهن مان ڪنهن به علاج کان اڳ، اهو ضروري آهي ته ڪنهن ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪريو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڪهڙو علاج توهان جي چمڙي جي حالت لاءِ بهترين آهي.

ڇا توهان ڦڦڙن جي ٺهڻ کي روڪي سگهو ٿا؟

ها، توهان ڪري سگهو ٿا! جيئن ته سج جي روشني ڇلڪن جو مکيه سبب آهي، تنهن ڪري بهترين ڪم اهو آهي ته اسان جي چمڙي کي سج کان بچايو وڃي . توهان هيٺيان ڪري سگهو ٿا:

• ٻاهر وڃڻ کان اڳ، هميشه 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF (سن پروٽيڪشن فيڪٽر) سان هڪ وسيع اسپيڪٽرم (UVA ۽ UVB) سن اسڪرين ۽ پاڻي جي مزاحمتي سن اسڪرين لاڳو ڪريو. هر روز سن اسڪرين لڳائڻ ياد رکو، جيتوڻيڪ بادل وارن ڏينهن ۾ ۽ سياري ۾. جيڪڏهن توهان کي پسڻ يا ترڻ اچي رهيو آهي ته هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو.
• ٻاهر وڃڻ وقت، ويڪري ڪنڊ واري ٽوپي ، UV تحفظ سان چشمو ، ۽ هلڪي، ڊگهي بازو وارا ڪپڙا ۽ ڊگهيون پتلون پائڻ. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته UPF (الٽراوائليٽ پروٽيڪشن فيڪٽر) ليبل سان ڪپڙا چونڊيو، جيڪو اڃا به وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري ٿو.
• UV شعاعون عام طور تي صبح جو 10 وڳي کان شام جو 4 وڳي تائين تيز هونديون آهن. انهن ڪلاڪن دوران سج جي روشني کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
• ٽيننگ کان پاسو ڪريو، يعني مصنوعي طور تي پنهنجي چمڙي کي ٽين ڪرڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان ٽين ٿيل نظر چاهيو ٿا، ته پوءِ اسپري آن ٽيننگ پراڊڪٽس موجود آهن جيڪي توهان آزمائي سگهو ٿا.

پوءِ تل ڇا آهن؟ ڇا اهي فريڪلز کان مختلف آهن؟

ها، تل، ڦڦڙن وانگر هڪ ٻي شيءِ آهن. اهي جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿا.

• ڄمڻ جا نشان مختلف شڪلن ۽ سائيز ۾ اچي سگهن ٿا. اهي عام طور تي ڇڙن کان وڏا هوندا آهن.
• رنگ مختلف رنگن جو به ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ گلابي، هلڪو ناسي، ڳاڙهو ناسي، نيرو، ڪارو، وغيره. ڪڏهن ڪڏهن اهو چمڙي جي رنگ وانگر ساڳيو ٿي سگهي ٿو يا ان جو ڪو به رنگ نه هوندو آهي.
• ڄمڻ جا نشان چمڙي کان مٿي يا ٿورو مٿي ٿي سگهن ٿا.
• گھڻا ڄمڻ جا نشان ڪينسر وارا نه هوندا آهن (سٺا) . بهرحال، ڪجھ وڏا ٿي سگهن ٿا، رنگ تبديل ڪري سگهن ٿا، يا وقت سان گڏ شڪل تبديل ڪري سگهن ٿا. ڪجھ ڪينسر به بڻجي سگهن ٿا.
• پيدائش جا نشان عام طور تي ٻاروتڻ جي عمر ۽ 20 سالن جي وچ ۾ ظاهر ٿيندا آهن. ڪجهه زندگي ۾ بعد ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿا. گهڻن ماڻهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه پيدائش جا نشان هوندا آهن.

جن تلن تي نظر رکڻ گهرجي اهي اهي آهن جيڪي ٻين تلن کان مختلف نظر اچن ٿا، يا اهي جيڪي 20 سالن جي عمر کان پوءِ نوان ظاهر ٿين ٿا. گهڻن تلن کي علاج جي ضرورت ناهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪنهن تل جي رنگ، قد، سائيز يا شڪل ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته پوءِ ڊرماتولوجسٽ کي ضرور ڏسو.

ميلانوما ڇا آهي؟

ميلانوما چمڙي جي ڪينسر جو سڀ کان خطرناڪ قسم آهي. اهو تمام تيزي سان وڌي سگهي ٿو ۽ جسم جي ڪنهن به عضوي ۾ پکڙجي سگهي ٿو.

گھڻا ميلانوما ڪارا يا ناسي هوندا آهن. پر ڪجھ گلابي، ڳاڙهي، جامني، يا چمڙي جي رنگ جا به ٿي سگهن ٿا. تقريباً 30 سيڪڙو ميلانوما هڪ موجوده تل ۾ شروع ٿين ٿا. پر باقي عام چمڙي تي پيدا ٿين ٿا. ان ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي ۾ تبديلين کان آگاهه رهو.

پنهنجي چمڙي تي تلن جي جانچ ڪيئن ڪجي؟ - ABCDE اصول

آمريڪي ڪينسر سوسائٽي ۽ آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي جي مطابق، هي ABCDE قاعدو توهان جي چمڙي تي داغن جي تشخيص لاءِ تمام ڪارآمد آهي.

• الف - عدم توازن: ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان ذهني طور تي جڳهه جي وچ مان هڪ لڪير ڪڍو ٿا، ته ٻئي پاسا هڪجهڙا نه هوندا.
• ب - سرحد: تل جو ڪنارو غير واضح، ڌنڌلو، دراڙدار، يا بي ترتيب آهي.
• ج - رنگ: تل جو رنگ سڄي پاسي هڪجهڙو نه هوندو آهي. ڪارو، ناسي ۽ هلڪو ناسي رنگن جو ميلاپ ٿي سگهي ٿو، ۽ ڳاڙهي، اڇي، نيري، يا گلابي رنگ جا داغ به ٿي سگهن ٿا.
• ڊي - قطر: جاءِ جو قطر تقريباً چوٿون انچ (1/4 انچ) يا ان کان وڏو آهي (هڪ باقاعده پينسل ايريزر جي سائيز جي برابر).
• اي - ارتقا پذير: وقت سان گڏ تل جي سائيز، شڪل، يا رنگ ۾ تبديلي آئي آهي.

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر کي ڏسو. ۽ ياد رکو، ڪجهه خطرناڪ جڳهيون شايد هن قاعدي تي عمل نه ڪن.

ٻيا خطري جا عنصر:

• نئين جاءِ ۾ تبديليون، يا اهڙيون جڳهيون جيڪي ٻين جڳهين کان مختلف نظر اچن ٿيون.
• اهڙو زخم جيڪو نه ڀرجي.
• جڳهه جي ڪناري کان ٻاهر ڳاڙهي يا سوڄ.
• تل جو رنگ تل جي ڪناري کان ٻاهر چوڌاري چمڙي تائين پکڙجي ٿو.
• هاڻي دٻائڻ سان جڳهه تي خارش، زخم، يا درد ٿئي ٿو.
• داغ جي مٿاڇري تبديل ٿي وئي آهي - ان مان پيپ نڪري رهي آهي، رت وهي رهيو آهي، ڪرسٽي ٿي رهيو آهي، يا هڪ ڍڳي ظاهر ٿي چڪي آهي.

جيڪڏهن منهنجي چپن تي داغ لڳي وڃي ته ڇا ٿيندو؟ ڇا اهو خطرناڪ آهي؟

ڦڦڙا جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿا، جيتوڻيڪ چپن تي به . اسان جا چپ اسان جي چمڙي جي مٿئين پرت ، ايپيڊرمس جو حصو آهن. گهڻو ڪري، چپن تي ڦڦڙن جو هجڻ نقصانڪار ناهي. پر توهان کي هميشه پنهنجي ڦڦڙن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن توهان ڪا تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته چمڙي جي ماهر کي ڏسو.

ڪڏهن ڪڏهن، چپن تي داغ پيدائش جي نشانن يا پيٽز-جيگرس سنڊروم نالي هڪ حالت سان لاڳاپيل داغن وانگر ٿي سگهن ٿا. هي هڪ جينياتي حالت آهي، جنهن جي علامتن مان هڪ جسم جي مختلف حصن تي ڪارا داغ ظاهر ٿيڻ آهي، جنهن ۾ چپ شامل آهن.

منهنجي چمڙي تي اڇا داغ آهن، اهي ڇا آهن؟

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي تي ننڍڙا اڇا داغ نظر اچن ٿا. ان کي idiopathic guttate hypomelanosis چئبو آهي. ڇا اهو ڊگهو نالو نه آهي؟ اهو سوچيو ويندو آهي ته اهو ڊگهي عرصي تائين سج جي نمائش سبب ٿئي ٿو.

ٻين قسمن جي ڦڦڙن وانگر، اهي صاف چمڙي وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهن. جڏهن ته، اهي وڏي عمر وارن، ڪارا چمڙي وارن ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهن ٿا. اهي عام طور تي پيرن، هٿن، مٿي جي پٺي ۽ چهري تي مليا آهن.

اهي اڇا داغ توهان جي چمڙي ۾ ميلانين پگمينٽ ۾ گهٽتائي جي ڪري ٿين ٿا. آئيڊيوپيٿڪ گٽيٽ هائپو ميلانوسس هڪ نقصانڪار حالت ناهي. جيڪڏهن توهان کي علاج جي ضرورت آهي، ته علاج موجود آهن جهڙوڪ ٽاپيڪل اسٽيرائيڊز ، ٽريٽينوئن ، پائمڪروليمس، ۽ ڊرمابريشن .

توهان کي ڊرماتولوجسٽ کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي داغن يا چمڙي جي ٻين داغن ۾ انهن مان ڪا به تبديلي محسوس ڪندا، ته فوري طور تي ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ کي ڏسو:

• جيڪڏهن سائيز، شڪل يا رنگ تبديل ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن ڪنارو صاف نه آهي، جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته اهو ڪٽيل آهي.
• جيڪڏهن شڪل غير متناسب آهي (جيڪڏهن ٻن حصن ۾ ورهايل هجي ته ٻئي پاسا برابر نه هوندا).
• جيڪڏهن اهو درد ڪري ٿو، خارش ڪري ٿو، يا رت وهي ٿو.
• جيڪڏهن اهو چمڙي مان نڪرندو آهي.
• جيڪڏهن ڪارا داغ آهن يا هڪ جاءِ تي ڪيترائي رنگ آهن.

ٿُلها چمڙي جي رنگت جو هڪ عام قسم آهن. اهي عام طور تي بي ضرر هوندا آهن . بهرحال، ڪنهن به ٻئي چمڙي جي داغ يا رنگت وانگر، پنهنجي چمڙي جي هر جڳهه کان واقف رهو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي چمڙي جي سڀني علائقن جون تصويرون ڪڍو. اهو وقت سان گڏ تبديلين کي ڏسڻ ۾ آسان بڻائي ڇڏيندو. جيڪڏهن توهان ڄمڻ جي نشان، ڇلڪي، يا ٻئي جڳهه ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته چيڪ اپ لاءِ فوري طور تي ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ کي ڏسو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪا به تبديلي نه ڏسندا آهيو، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي چمڙي کي باقاعده ڊاڪٽر کان چيڪ ڪرايو.

آخر ۾، ڪجھ شيون ياد رکڻ لاءِ

ٺيڪ آهي، اسان فريڪلز بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، نه؟ آخرڪار، هتي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن:

• ڦڦڙن جا زخم عام طور تي ڪا به سنجيده ڳالهه نه هوندي آهي.اهي بي ضرر آهن ۽ ڪنهن به صحت جي مسئلي جو سبب نه بڻجن ٿا. جيڪڏهن اهي توهان کي پريشان نه ڪن، ته ڪنهن خاص علاج جي ضرورت ناهي.
• سج جي حفاظت جھلين کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي. روزانو سن اسڪرين استعمال ڪرڻ، ٽوپي پائڻ، ۽ چشمو پائڻ جي عادت بڻايو.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي ڪنهن به جڳهه يا ڄمڻ جي نشان ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو (جهڙوڪ سائيز، شڪل، رنگ، خارش، يا درد)، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
• جڏهن به توهان کي ڪو شڪ هجي، صلاح لاءِ ڊرماتولوجسٽ کي ڏسڻ بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

تنهنڪري، مون کي اميد آهي ته توهان کي فريڪلز بابت توهان جي سوالن جا جواب ملي ويا هوندا. دعا آهي ته توهان کي به صحتمند، خوبصورت جلد ملي!

` ڦڙا، چمڙي جا داغ، سج جي جلن، ميلانين، چمڙي جون بيماريون، چمڙي جو ڪينسر، سن اسڪرين