توهان جي ياداشت کي ڇا ٿي رهيو آهي؟ اچو ته الزائمر جي بيماري بابت ڳالهايون.

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن شيون وساري ڇڏيندا آهيو؟ توهان جون چاٻيون ڪٿي آهن، ڪنهن جو نالو، يا توهان ڇا ڪرڻ وارا هئا... ننڍي وسارڻ هر ڪنهن لاءِ عام آهي. پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي وسارڻ انهن کي سخت طريقي سان متاثر ڪري سگهي ٿو. اڄ اسان هڪ اهڙي بيماري بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا ياداشت کي سختي سان خراب ڪري ٿي ۽ دماغ کي متاثر ڪري ٿي. اهو آهي الزائمر جو مرض.

الزائمر جي بيماري ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، الزائمر ڊيمنشيا جي مکيه قسمن مان هڪ آهي، جيڪو ياداشت جي نقصان ۽ سنجيدگي جي گهٽتائي جو سبب بڻجندو آهي. صحيح طور تي، اهو هڪ نيوروڊيجينريٽو بيماري آهي. ان جو مطلب آهي ته وقت سان گڏ، اسان جي دماغ ۾ سيلز خراب ۽ تباهه ٿي ويندا آهن. آخرڪار، الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا شخص اهم دماغي ڪم جهڙوڪ ياداشت ۽ ڳالهائڻ جي صلاحيت وڃائي سگهي ٿو.

تصور ڪريو، دنيا ۾ لڳ ڀڳ 24 ملين ماڻهو هن بيماري ۾ مبتلا آهن. 65 سالن کان مٿي عمر وارن ڏهن مان هڪ ماڻهو کي هي بيماري ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، 85 سالن کان مٿي عمر وارن ٽن مان هڪ ماڻهو کي الزائمر جي بيماري آهي.

جيتوڻيڪ انهن علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ علاج موجود آهن، پر الزائمر جي بيماري جو ڪو به علاج ناهي. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان يا توهان جي ڪنهن ويجهي شخص ۾ اهي علامتون آهن، ته بهتر آهي ته فوري طور تي صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو.

الزائمر جون علامتون ڇا آهن؟

الزائمر جي بيماري هر ڪنهن کي ساڳئي طرح متاثر نه ڪندي آهي، پر عام طور تي، اهو توهان جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو:

• ياداشت
• منطقي طور تي سوچڻ جي صلاحيت
• ڳالهائڻ جي صلاحيت (ٻولي)
• رويي ۽ شخصيت
• آس پاس جي ماحول (خلا) جي سمجھ

گهڻو ڪري، ڪنهن شخص کي ياداشت جي گھٽتائي يا الزائمر جي ٻين علامتن سان شايد پنهنجي ذهن ۽ جسم ۾ تبديلين کي سڃاڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. اهي علامتون ڪڏهن ڪڏهن توهان جي پيارن لاءِ وڌيڪ قابل ذڪر هونديون آهن.

اهي علامتون وقت سان گڏ آهستي آهستي خراب ٿينديون وينديون آهن (ترقي پسند گهٽتائي). جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي اهي ڊيمنشيا جهڙيون علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

ياداشت جي گھٽتائي

ياداشت ۾ گهٽتائي الزائمر جي بيماري جي مکيه ۽ سڀ کان عام علامت آهي. اهو توهان لاءِ انهن شين کي ياد رکڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو جيڪي تازو ٿيون (مختصر مدت جي ياداشت) يا انهن شين کي جيڪي گهڻو وقت اڳ ٿيون (ڊگهي مدت جي ياداشت).

توهان کي اهي شيون ياد رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي:

• چهرا، نالا
• ڪجھ حقيقتون
• جتي توهان آهيو (جيتوڻيڪ اهو گهر وانگر هڪ واقف جڳهه آهي)

الزائمر جي ڪري ياداشت جا مسئلا انهن ننڍين شين کان وڌيڪ سنگين آهن جيڪي اسان عام طور تي وساري ڇڏيندا آهيون ته اسان پنهنجو فون ڪٿي رکيو آهي يا سوچيندا آهيون ته اسان دروازو بند ڪيو آهي.

منطقي طور تي سوچڻ ۾ ڏکيائي

الزائمر واري شخص کي اڪثر پريشان نظر اچي سگھي ٿو يا فيصلا ڪرڻ ۾ غير معمولي طور تي ڊگهو وقت لڳي سگھي ٿو. اهو توهان لاءِ هيٺيان ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو:

• فيصلو ڪريو ته اڳتي ڇا ڪجي.
• ترڪيب مطابق پچائڻ
• منصوبا ٺاهيو.

ٻولي سان لاڳاپيل مسئلا

الزائمر جي بيماري توهان لاءِ ٻولي ڳالهائڻ، پڙهڻ يا سمجهڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿي (افاسيا). توهان شايد:

• اڳي کان گهٽ ڳالهائي ٿو ۽ رابطو ڪري ٿو
• جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪيتريون ئي ٻوليون ڳالهائيندو آهي، ته هو ٻوليون تبديل ڪندو ۽ مونجهاري واري انداز ۾ ڳالهائيندو.
• ٻاروتڻ ۾ اڪثر ڳالهائي ويندڙ ٻولي واپس تبديل ڪئي ويندي
• غلط لفظ استعمال ڪري ٿو

رويي ۽ شخصيت ۾ تبديليون

توهان شايد الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ڪنهن شخص جي مزاج يا شخصيت ۾ تبديليون محسوس ڪري سگهو ٿا. اهي ٿي سگهن ٿيون:

• توهان تمام گهڻو شڪي ٿي سگهو ٿا (جيتوڻيڪ انهن ماڻهن کان جن کي توهان سالن کان سڃاڻندا آهيو).
• مزاج ۾ تبديليون اڪثر ٿي سگهن ٿيون (شايد معمول کان وڌيڪ جارحاڻي به هجن)
• توهان کي بار بار بيچيني، مايوسي، يا وهمي خيال جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
• توهان پاڻ ۽ پنهنجن پيارن تي اعتماد وڃائي سگهو ٿا.

هر ڪنهن جا ڏکيا ڏينهن ۽ ڏکيا وقت ايندا آهن. پر الزائمر جي ڪري مزاج ۽ شخصيت ۾ تبديليون عام ڪاوڙ يا غصي جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻيون شديد ۽ اوچتو هونديون آهن.

آس پاس جي ماحول جي شعور ۾ گهٽتائي

توهان کي شايد اهو سمجهڻ ڏکيو لڳي ته شيون توهان جي جسم جي ڪيتري ويجهو آهن، يا توهان کي اڳي کان وڌيڪ پنهنجي جسم تي ڪنٽرول گهٽ محسوس ٿي سگهي ٿو. ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• فرنيچر سان ٽڪرائجي وڃڻ
• ڪجهه کڻڻ ڏکيو آهي.
• هٿن جي نفيس حرڪتن ۾ ڏکيائي، جهڙوڪ جوتن جا تسما ٻڌڻ يا ڪي بورڊ تي ٽائپ ڪرڻ

ڊاڪٽر الزائمر جي بيماري کي ڪيترن ئي مرحلن ۾ ورهائين ٿا. اهي مرحلا توهان کي ٻڌائين ٿا ته توهان ڊيمنشيا جي ڪيتري ويجهو آهيو، توهان جي الزائمر جي بيماري ڪيتري سخت آهي، يا اها ڪيتري تيزي سان وڌي آهي.

الزائمر جي بيماري جا ڪهڙا سبب آهن؟

الزائمر جي بيماري جو مکيه سبب دماغ ۾ ٻن قسمن جي پروٽين جو غير معمولي جمع ٿيڻ آهي. خاص طور تي، ٻن قسمن جي پروٽينن کي امائلائيڊ ۽ ٽائو سڏيو ويندو آهي.

توهان کي خبر آهي، اسان جي دماغ ۾ اربين اعصاب خانا، يا نيوران آهن. اهي نيوران اهي آهن جيڪي اسان کي سوچڻ، سکڻ، ياد رکڻ ۽ منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو امائلائيڊ پروٽين جيڪو مون ذڪر ڪيو آهي اهو دماغ جي سيلن اندر گڏ رهي ٿو ۽ تختين ۾ گڏ ٿي وڃي ٿو. ٽائو پروٽين گڏجي ٽينگلز ۾ گڏ ٿي وڃي ٿو . اهي تختيون ۽ ٽينگلز نيوران کي صحيح طرح ڪم ڪرڻ کان روڪين ٿا. اهي برقي ۽ ڪيميائي سگنلن ۾ مداخلت ڪن ٿا جيڪي انهن ذريعي سفر ڪن ٿا.

جڏهن دماغ ۾ امائلائيڊ ۽ ٽائو پروٽين ٺهن ٿا، ته اهي آهستي آهستي نيورون کي ماريندا آهن. اهو ئي آهي جيڪو مستقل نقصان ۽ الزائمر جي بيماري جي علامتن جو سبب بڻجندو آهي. اعصابي سيلن جو موت دماغ جي هڪ حصي ۾ شروع ٿئي ٿو، ۽ پوءِ آهستي آهستي ٻين حصن ۾ پکڙجي ٿو. الزائمر اڪثر ڪري دماغ جي ان حصي ۾ شروع ٿئي ٿو جيڪو اسان جي ياداشت کي ڪنٽرول ڪري ٿو - هپپوڪيمپس .

ماهر اڃا تائين الزائمر جي بيماري تي تحقيق ڪري رهيا آهن ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته انهن پروٽين جي ذخيرن جو اصل سبب ڇا آهي. محققن جو خيال آهي ته اهي پروٽين جا ذخيرا علامتن جي ظاهر ٿيڻ کان گهڻو اڳ شروع ٿي ويندا آهن. اهو شايد 10 سالن جي شروعات ۾ شروع ٿي چڪو هوندو ان کان اڳ جو توهان ڪنهن به تبديلي کي محسوس ڪيو.

ڇا الزائمر جي بيماري موروثي آهي؟

ها، الزائمر جي بيماري جينياتي ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان جي والدين يا ڀائرن مان ڪنهن هڪ کي الزائمر جي بيماري آهي، ته توهان کي الزائمر ٿيڻ جو خطرو 10٪ کان 30٪ تائين آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻن يا وڌيڪ ڀائرن کي اها بيماري آهي، ته توهان کي الزائمر ٿيڻ جو خطرو سراسري شخص کان ٽي ڀيرا وڌيڪ آهي.

APOE e4 جين وارن ماڻهن ۾ الزائمر ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. ان کان علاوه، ان جين وارن ماڻهن ۾ ننڍي عمر ۾ (شروعات جي شروعاتي عمر) الزائمر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. پر APOE e4 جين وارن هر ڪنهن کي الزائمر نه ٿيندو. اهو صرف هڪ عنصر آهي جيڪو خطرو وڌائي ٿو.

الزائمر جي بيماري جي ترقي لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

محقق اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ڪجهه ماڻهن کي الزائمر ڇو ٿئي ٿو ۽ ٻين کي نه، پر اهي شيون خطري جا عنصر ٿي سگهن ٿيون:

• ڪارو يا لاطيني نسل جو هجڻ
• ماحولياتي عنصر (ڪجهه جتي توهان رهندا آهيو، ڪم ڪندا آهيو، يا بار بار)
• جينياتي تبديليون
• سخت سر زخم (صدمو ڏيندڙ دماغي زخم)
• سگريٽ نوشي
• توهان جي عمر (الزائمر جي بيماري عام طور تي 65 سالن کان مٿي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي)
• توهان جي مجموعي صحت جي حالت

ڪجھ صحت جون حالتون الزائمر جي خطري کي به وڌائي سگهن ٿيون. مثال طور:

• دل جي بيماري
• ذیابيطس
• ڊائون سنڊروم ٽرائسومي 21 جي ڪري ٿئي ٿو
• هاءِ بلڊ پريشر
• هاءِ ڪوليسٽرول
• موٽاپو

الزائمر جي بيماري جون پيچيدگيون ڇا آهن؟

الزائمر جي بيماري جي سڀ کان وڏي پيچيدگي دماغ کي نقصان پهچائڻ آهي. اهو توهان جي سوچ، توهان جي جسم کي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت ۽ توهان جي شخصيت ۾ مستقل تبديليون آڻي سگهي ٿو. جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، توهان ۾ مختلف پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهن ٿيون.

اهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون:

• مجموعي جسماني صحت ۾ خرابي
• انفيڪشن (مثال طور، نمونيا يا چمڙي جي انفيڪشن)
• دفعي
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• نگلڻ ۾ ڏکيائي

توهان پنهنجي جسم تي ڪنٽرول وڃائي سگهو ٿا، جيڪو توهان جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو:

• بستري جا سور
• پاڻي جي کوٽ يا غذائي کوٽ
• ڪِرڻ، ڀڃڻ ۽ ٻيا حادثا
• پيشاب جي بي ضابطگي ۽ آنڊن جي بي ضابطگي
• ڏندن جي خرابي، گفا، ۽ ٻيا ڏندن جا مسئلا

الزائمر جي بيماري جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

ڊاڪٽر الزائمر جي بيماري جي تشخيص لاءِ ڪيترائي طريقا استعمال ڪندا آهن. پهريون قدم توهان جي موجوده صحت ۽ طبي تاريخ بابت ڳالهائڻ آهي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ڪٽنب سان ڳالهائيندو. اهي توهان کان سوال پڇندا ۽ توهان جي صحت ۽ روزاني سرگرمين بابت سکندا. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان ۾ الزائمر جي بيماري لاءِ خطري جا عنصر آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي خاندان کان پڇندو ته ڇا انهن ڪا اهڙي علامت يا تبديلي ڏٺي آهي جيڪا شايد توهان محسوس نه ڪئي هجي. اهي پڇي سگهن ٿا:

• توهان جي عام ڪمن کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت
• توهان جي مزاج، رويي ۽ شخصيت ۾ تبديليون
• موجوده دوائون
• طبي تاريخ
• مجموعي صحت جي حالت

ڊاڪٽر توهان جو مڪمل جسماني معائنو ۽ اعصابي معائنو پڻ ڪندو. اهي ٻين حالتن کي به رد ڪندا جيڪي ياداشت جي مسئلن ۽ ٻين علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ڊاڪٽر ڪيترائي ٽيسٽ پڻ استعمال ڪندو، جهڙوڪ:

• رت جا امتحان
• دماغي ايم آر آءِ (دماغي ايم آر آءِ)
• سنجيدگي وارا امتحان
• سي ٽي اسڪين
• پي اي ٽي اسڪين
• نفسياتي ۽ ذهني صحت جا جائزو
• پيشاب جا امتحان

اهي ٽيسٽ توهان جي ڊاڪٽر کي ايميلائيڊ پروٽين جي نشانين کي ڳولڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ڏسو ته ڇا انهن توهان جي دماغ کي نقصان پهچايو آهي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي خاندان سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن توهان لاءِ صحيح علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهجي. اهي توهان جي مختصر مدت جي صحت ۽ ڊگهي مدت جي حالت لاءِ حقيقي مقصد مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.

الزائمر جي بيماري جا علاج ڪهڙا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر ڊيمنشيا جي ترقي کي سست ڪرڻ لاءِ علاج تجويز ڪري سگهي ٿو. الزائمر جي بيماري جو ڪو علاج ناهي، پر علاج علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ بيماري جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

جلد کان جلد علاج شروع ڪرڻ توهان جي دماغي صحت کي سڄي زندگي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي. جڏهن ته، في الحال ڪو به علاج موجود ناهي جيڪو الزائمر جي بيماري کي روڪي يا رد ڪري سگهي.

الزائمر جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪيتريون ئي دوائون آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ضرورتن مطابق انهن جو ميلاپ تيار ڪندو. توهان کي شايد ضرورت هجي:

ڪولينسٽريس انابيٽرز

اهي دوائون هڪ اينزائم کي بلاڪ ڪن ٿيون جيڪو الزائمر جي بيماري جي ڪري دماغ کي ٿيندڙ نقصان کي تيز ڪري ٿو. اهي ڪجهه ياداشت جي مسئلن کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون ۽ رويي جي تبديلين جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر شايد اهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو:

• ڊونپيزل
• گيلانٽامائن
• ريواسٽگمائن

ڪلينڪل آزمائشون

سائنسدان مسلسل الزائمر جي بيماري ۽ ممڪن علاج تي تحقيق ڪري رهيا آهن. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا اهڙا ڪي ڪلينڪل ٽرائل آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. ڪلينڪل ٽرائلز ٽيسٽ يا ريسرچ اسٽڊيز آهن جن ۾ اهي ماڻهو شامل آهن جيڪي رضاڪارانه طور تي ڪنهن خاص بيماري يا حالت ۾ حصو وٺندا آهن. اهي ٽرائلز توهان کي نوان علاج آزمائڻ جو موقعو ڏئي سگهن ٿا جيڪي اڃا تائين وڏي پيماني تي دستياب نه آهن.

جيڪڏهن توهان جي تشخيص جلد ٿي وڃي، ته توهان کي ڪلينڪل ٽرائلز ۾ حصو وٺڻ جا وڌيڪ موقعا ملندا.

ليڪينيماب يا ڊونانيماب

ليڪينيماب ۽ ڊونانيماب نس ۾ (IV) دوائون آهن. اهي ٻن قسمن جون دوائون آهن جن کي مونوڪلونل اينٽي باڊيز چيو ويندو آهي. اهي دوائون توهان جي جسم جي مدافعتي نظام کي ايميلائيڊ پروٽين کي نشانو بڻائڻ ۽ تباهه ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي دماغ کي نقصان پهچائڻ کان اڳ ڪجهه ايميلائيڊ کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، الزائمر جي بيماري جي ترقي کي سست ڪري ٿي.

ليڪينيماب امائلائيڊ فائبرن کي نشانو بڻائيندو آهي ان کان اڳ جو اهي گڏ ٿين. ڊوننيماب امائلائيڊ پروٽين کي نشانو بڻائيندو آهي جيڪي اڳ ۾ ئي گڏ ٿي تختيون ٺاهيندا آهن.

ٻين سڀني علاجن وانگر، اهي دوائون الزائمر جي بيماري کي مڪمل طور تي علاج نه ٿيون ڪن، ۽ نه ئي اهي امائلائيڊ جي ڪري اڳ ۾ ئي ٿيل نقصان کي رد ڪري سگهن ٿيون.

NMDA ريڪٽر مخالف

جيڪڏهن توهان کي الزائمر آهي، ته توهان جو جسم گلوٽاميٽ نالي ڪيميڪل تمام گهڻو ٺاهيندو آهي. اهو دماغي سيلز کي نقصان پهچائيندو آهي. NMDA مخالف دماغ ۾ N-methyl-D-aspartate (NMDA) ريڪٽرز کي بلاڪ ڪندي يا ڀرڻ سان ڪم ڪندا آهن جيڪي گلوٽاميٽ سان ڳنڍيل آهن. اهو الزائمر جي بيماري جي ترقي کي سست ڪري سگهي ٿو.

ميمينٽائن هڪ عام طور تي استعمال ٿيندڙ NMDA مخالف آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحت جي حالت ۽ الزائمر جي بيماري جي اسٽيج جي لحاظ کان ٻيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو.

علامتن جي انتظام جون دوائون

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ دوائون يا ٻيون علاج تجويز ڪندو جيئن اهي پيدا ٿين. توهان کي شايد ضرورت هجي:

• اينٽي ڊپريسنٽس: اهي دوائون پريشاني، بيچيني، موڊ سوئنگ، ۽ ڊپريشن جهڙين شين جو علاج ڪري سگهن ٿيون.
• اينٽي سائڪوٽڪس/نيوروليپٽڪ:اهي دوائون پريشاني، هيلوسينيشن، ۽ ايجيٽيشن جهڙين شين جو علاج ڪري سگهن ٿيون.
• قبض جي خلاف دوائون: اهي دوائون ڪڏهن ڪڏهن موڊ سوئنگ جو علاج به ڪري سگهن ٿيون.

عمر ڪيئن آهي؟

الزائمر جي بيماري هر ڪنهن کي هڪجهڙي طرح متاثر نه ڪندي آهي. 65 سالن کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن ۾ الزائمر جي بيماري جي تشخيص ٿيڻ کان چار کان اٺ سالن اندر موت واقع ٿي ويندي آهي. پر ڪجهه ماڻهو ڏهاڪن تائين جيئرا رهندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن انهن کي 65 سالن جي عمر کان اڳ تشخيص ٿئي.

الزائمر جي بيماري (AD) سان گڏ رهڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي حقيقي مقصد ۽ اميدون مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڪڏهن اسپتال جي سنڀال توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ هڪ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي مدد جي ضرورت آهي، ته ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهايو. الزائمر جي بيماري وارن ماڻهن ۽ انهن جي خاندانن لاءِ اضافي دٻاءُ ۽ پريشاني محسوس ڪرڻ تمام عام آهي، خاص طور تي تشخيص کان پوءِ. اهي جذبات حقيقي ۽ صحيح آهن. هڪ ذهني صحت جو ماهر توهان جي خيالن ۽ احساسن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انهن سان منهن ڏيڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا الزائمر جي بيماري کي روڪي سگهجي ٿو؟

الزائمر جي ڪجهه خطري جا عنصر، جهڙوڪ توهان جي عمر ۽ جينياتيات، توهان تبديل يا ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو. پر توهان ٻين عنصرن کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا. سٺي مجموعي صحت برقرار رکڻ سان توهان جي دماغ کي سنجيدگي جي گهٽتائي کان بچائڻ ۾ مدد ملندي. توهان اهي شيون آزمائي سگهو ٿا:

• صحتمند غذا تي عمل ڪريو: هڪ غذائي ۽ متنوع غذا کائڻ سان توهان جي دماغ ۽ مجموعي صحت کي سٺي حالت ۾ رکڻ ۾ مدد ملندي. توهان جو ڊاڪٽر شايد هڪ مخصوص کائڻ جي منصوبي جي سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ميڊيٽرينين غذا يا DASH غذا .
• ڪافي جسماني سرگرمي حاصل ڪريو: ورزش ۽ جسماني سرگرمي دماغ ۾ رت ۽ آڪسيجن جي وهڪري کي وڌائي ٿي. اهو توهان جي دماغي سيلن جي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. سرگرم رهڻ لاءِ توهان کي وڏو رانديگر هجڻ جي ضرورت ناهي. گھمڻ، باغباني، سائيڪل هلائڻ، يا ڪو به شوق جيڪو توهان جي جسم کي حرڪت ۾ رکي ٿو، اهي سڀ سرگرم رهڻ جا بهترين طريقا آهن.
• ذهني طور تي سرگرم رهو: بورڊ رانديون کيڏو، ڪتاب پڙهو، ڪراس ورڊ پزل ڪريو، موسيقي جو اوزار وڄايو، يا ٻين مشغلن ۾ مشغول رهو جيڪي توهان جي دماغ کي نئين شيون سکڻ ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ لاءِ چئلينج ڪن ٿا.
• سماجي رهو: پنهنجن پيارن يا پنهنجي برادري جي ماڻهن سان باقاعدگي سان ڳالهايو. مذهبي خدمتن، ورزش جي ڪلاسن، ڪتاب ڪلبن، يا ڪميونٽي رضاڪارانه ڪم جهڙين گروپ سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ توهان جي دماغ کي سرگرم رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي الزائمر آهي ۽ توهان ان بابت پريشان آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان جينياتي جانچ بابت ڳالهايو. اهي جين يا جينياتي تبديلين جي جانچ ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جي الزائمر جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي پياري کي ياداشت يا سوچڻ ۾ مسئلو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته مسئلا الزائمر جي ڪري آهن يا ڪنهن ٻئي حالت جي ڪري.

هڪ دفعو توهان کي الزائمر جي بيماري (AD) جي تشخيص ٿي وڃي، توهان کي باقاعده چيڪ اپ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي. توهان جو ڊاڪٽر بيماري جي ترقي جي نگراني ڪندو ۽ ضرورت مطابق توهان جي علاج کي ترتيب ڏيندو.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪجهه سوال پڻ پڇي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• مون ۽ منهنجي خاندان کي ڪهڙين علامتن يا تبديلين تي نظر رکڻ گهرجي؟
• ڇا ڪو اهڙو طريقو آهي جنهن سان اندازو لڳائي سگهجي ته الزائمر جي بيماري ڪيتري تيزي سان ترقي ڪندي؟
• منهنجي لاءِ ڪهڙو علاج بهترين آهي؟
• ڇا مان ڪلينڪل ٽرائل لاءِ اهل آهيان؟

الزائمر جي بيماري (AD) واقعي هڪ خوفناڪ حالت آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته وقت بيٺو آهي، يا اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته اهو تمام تيزي سان گذري رهيو آهي. الزائمر جي بيماري جهڙي حالت سان رهڻ جو ڪو به غلط طريقو ناهي.

آخرڪار، سڀ کان اهم ڳالهه

الزائمر جي بيماري هڪ سنگين بيماري آهي. پر ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. ڇا توهان کي الزائمر آهي يا توهان الزائمر جي ڪنهن مريض جي سنڀال ڪري رهيا آهيو، توهان جا ڊاڪٽر هميشه توهان جي مدد لاءِ موجود آهن. اهي توهان کي علاج ۽ ڪلينڪل ٽرائلز لاءِ سفارشون ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، توهان جي سوالن جا جواب ڏئي سگهن ٿا، توهان کي وسيلن سان ڳنڍي سگهن ٿا، ۽ توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا توقع ڪجي. علامتن کي جلد سڃاڻڻ ۽ طبي مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي. ان کان علاوه، هن سفر ۾ خاندان ۽ دوستن جي مدد انمول آهي. پنهنجي ذهني صحت جو به خيال رکڻ نه وساريو.

الزائمر ، الزائمر، ڊيمنشيا، ياداشت جي گھٽتائي، دماغي صحت، عمر وڌڻ، اعصابي بيماري