اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته اسان جي والدين، ڏاڏي، يا ڏاڏي لاءِ اهو عام ڳالهه آهي ته جيئن اهي وڏي عمر ۾ شيون وساري ڇڏيندا آهن. اسان پاڻ کي چوندا آهيون، "او، اهو صرف ڪجهه آهي جيڪو توهان جي وڏي عمر ۾ ٿيندو آهي." پر ڪڏهن ڪڏهن، عمر هن وسارڻ جو واحد سبب ناهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر ۾ ڪنهن بزرگ کي تمام گهڻو سوچيندڙ، اداس، يا مايوس نظر ايندا آهيو، ته اهو سڌو سنئون انهن جي يادگيري تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون. اهو آهي، ڇا ڊپريشن ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڊپريشن ۽ ياداشت جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
اسان عام طور تي سوچيندا آهيون ته جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي ياداشت وڃائي ٿو ۽ ڪجهه نٿو ڪري سگهي، ته هو اداس ۽ اداس محسوس ڪندو آهي. اهو سچ آهي. پر نئين تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ان جو الٽو اثر به ٿي سگهي ٿو. يعني، هڪ شخص دٻاءُ ۽ ڊپريشن جي ڪري پنهنجي ياداشت وڃائي سگهي ٿو .
ان بابت هن طرح سوچيو. توهان جي ماءُ اهڙي آهي جيڪا هميشه گهر جو ڪم ڪندي آهي ۽ گهر ۾ ڊوڙندي آهي. پر ڪجهه وقت کان، هن کي شيون وسارڻ شروع ٿي ويون آهن. هن کي صبح جو شام جو ڪجهه به ياد ناهي جيڪو هن ڳالهايو هو. جيڪڏهن هوءَ هفتي جي آخر ۾ ڪٿي وڃي ٿي، ته هن کي هفتي جي وچ تائين اهو ياد ناهي. ساڳئي وقت، توهان محسوس ڪيو ته هوءَ ٿوري گهٽ ڳالهائيندڙ ٿي وئي آهي ۽ اداس لڳي ٿي. اسان اڪثر سوچيندا آهيون، "او، ماءُ اداس آهي ڇاڪاڻ ته هوءَ شيون وساري ڇڏيندي آهي."
پر ڇا اهو ٿي سگهي ٿو ته سندس ذهن ۾ ڊگهي عرصي وارو دٻاءُ يا اداسي (ڊپريشن) هن ياداشت جي نقصان جو اصل سبب هو؟ هي سڀ کان اهم شيءِ آهي جنهن تي ڊاڪٽر هاڻي غور ڪري رهيا آهن. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهو سچ آهي، ته پوءِ سڀ ياداشت جو نقصان عمر وڌڻ جو هڪ ناقابلِ واپسي حصو نه آهي. يعني، جيڪڏهن ڊپريشن جو صحيح علاج ڪيو وڃي، ته پوءِ هن ياداشت جي نقصان کي سست ڪرڻ، يا روڪڻ به ممڪن ٿي سگهي ٿو.
"جيڪڏهن اسان ڪنهن کي ڏسون ٿا ۽ سوچيون ٿا، 'هن شخص کي ناقابلِ واپسي ڊيمنشيا آهي،' ته اسان ان لاءِ ڪجهه به نه ڪنداسين. پر جيڪڏهن اسان ان جي ڊپريشن جو علاج ڪريون ٿا، ته اسان وٽ ان جي ياداشت جي نقصان کي روڪڻ جو موقعو آهي،" هڪ نيورو سائنسدان چوي ٿو.
هي اسان جي دماغ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
ان کي سمجهڻ لاءِ، اسان کي هڪ ننڍڙي سائنسي ڪهاڻي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اسان جي جسمن ۾ ڪارٽيسول نالي هڪ هارمون آهي. اسان ان کي "اسٽريس هارمون" سڏين ٿا. جڏهن اسان دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، ڊڄندا آهيون، يا ڪنهن امتحان کي منهن ڏيندا آهيون، ته اسان جا جسم هن هارمون کي وڌيڪ پيدا ڪندا آهن.
عام طور تي، هن هارمون جي سطح سڄي ڏينهن ۾ گهٽجي ويندي آهي. پر جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڊگهي عرصي کان دٻاءُ يا ڊپريشن ۾ مبتلا آهي، ته ان جي جسم ۾ هميشه هن هارمون، ڪورٽيسول جي سطح ٿوري وڌيڪ هوندي. اهو ائين آهي جيئن نل مان مسلسل پاڻي ٽمٽار ڪري رهيو آهي. ڪورٽيسول جي هي مسلسل سطح اسان جي دماغ جي هڪ تمام اهم حصي کي نقصان پهچائي ٿي.
اهو حصو هپپوڪيمپس آهي.هي اسان جي دماغ جو هڪ ننڍڙو، سامونڊي گھوڙي جي شڪل وارو، پر تمام طاقتور حصو آهي جيڪو ياداشت ۽ نئين شين کي سکڻ ۾ شامل آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڊگهي دٻاءُ ۽ اعليٰ ڪارٽيسول ليول جي ڪري، هي هپپو ڪيمپس آهستي آهستي سُڪڻ يا ڪمزور ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
هتي انهن ٻنهي شين ۾ فرق آهي.
| حالت | دماغ تي اثر |
|---|---|
| مختصر مدت جو دٻاءُ (مثال طور، نوڪري جو انٽرويو، امتحان) | ڪارٽيسول جي سطح عارضي طور تي وڌي ٿي. ان وقت، لفظن جهڙيون شيون ياد رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر جڏهن دٻاءُ ختم ٿي ويندو آهي، ته اهو معمول تي اچي ويندو آهي. هپپوڪيمپس کي ڪو به ڊگهي مدت جو نقصان نه ٿيندو آهي. |
| ڊگهي عرصي وارو ڊپريشن/دٻاءُ | ڪارٽيسول جي سطح نسبتاً وڌيڪ رهي ٿي. اهو دماغ جي ياداشت جو مرڪز، هپپوڪيمپس کي آهستي آهستي سُڪڙائي ۽ ان جي سيلز کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو ياداشت آهستي آهستي ڪمزور ٿي رهي آهي. |
عمر وڌڻ کي ڊپريشن سان نه ملائي.
هتي اهم ڳالهه اها آهي ته ڪو به مضبوط ثبوت ناهي ته هپپو ڪيمپس صرف عمر جي ڪري سُڪڙجي ٿو. هڪ مطالعي ۾، ڊپريشن سان ۽ بغير عورتن جي دماغن جا ايم آر آءِ اسڪين ڪيا ويا.
محقق جيڪي ڏٺو ان تي حيران ٿي ويا. ڊپريشن ۾ مبتلا عورتن جو هپپو ڪيمپس ڊپريشن کان سواءِ عورتن جي ڀيٽ ۾ ننڍو هو. انهن ياداشت جي ٽيسٽن ۾ پڻ گهٽ نمبر حاصل ڪيا. اهو عمر سان متاثر نه ٿيو. ان جو مطلب آهي ته ڊپريشن ۾ مبتلا 30 سالن جي عمر واري ۽ ڊپريشن ۾ مبتلا 70 سالن جي عمر واري ٻنهي کي دماغ جي هن حصي کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
پوءِ اسان ڇا ڪريون؟ ڇا ڪو علاج آهي؟
هتي بهترين خبر آهي. هي اميد رکڻ جهڙي ڳالهه آهي.
تحقيق واضح طور تي ڏيکاري ٿي ته جڏهن ڊپريشن جو صحيح علاج ڪيو وڃي ٿو، ته سنجيدگي واري ڪم، جنهن ۾ ياداشت شامل آهي، بهتر ٿئي ٿي . سائنسدانن جو خيال آهي ته دماغي سيلن کي نقصان گهٽائڻ ۽ شايد ان کي رد ڪرڻ ممڪن آهي.
تنهن ڪري، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن علامتن کي جلد سڃاڻيو وڃي.
- ڇا توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو محسوس ڪري ٿو ته توهان پنهنجي ياداشت وڃائي رهيا آهيو؟
- ساڳئي وقت، ڇا هو تمام گهڻو اداس، مايوس، ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي نه ٿو رکي؟
- ڇا توهان پنهنجي روزاني سرگرمين ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيو آهي؟
جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته انهن کي صرف "اهڙي شيءِ جيڪا توهان جي عمر سان ٿيندي آهي" سمجهي رد نه ڪريو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. توهان جو ڊاڪٽر ضروري ٽيسٽ ڪندو ۽ اهو طئي ڪندو ته سبب ڊپريشن آهي يا ڪا ٻي حالت، جهڙوڪ الزائمر جي بيماري. سبب ڪجهه به هجي، ابتدائي تشخيص ۽ علاج وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.
ڊپريشن ۽ ياداشت جي وچ ۾ تعلق تي تحقيق اڃا تائين جاري آهي. سڀ ڪجهه اڃا تائين 100٪ واضح ناهي. پر هڪ ڳالهه واضح آهي: ڊپريشن هڪ قابل علاج بيماري آهي. ان جو علاج توهان جي ذهني ڀلائي ۽ توهان جي دماغي صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- "عمر" هميشه وڏي عمر واري شخص ۾ ياداشت جي نقصان جو سبب ناهي. ڊگهي عرصي تائين ڊپريشن يا دٻاءُ ان جي پويان لڪيل سبب ٿي سگهي ٿو.
- هارمون ڪورٽيسول، جيڪو ڊگهي دٻاءُ جي ڪري نڪرندو آهي، دماغ جي ياداشت مرڪز، هپپوڪيمپس کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
- سٺي خبر اها آهي ته ڊپريشن جي مناسب طبي علاج سان، ياداشت اڪثر بحال ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو پيارو اداسي ۽ ڊپريشن جهڙين علامتن سان گڏ ياداشت جي گھٽتائي جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو