ڇا توهان ڪنهن کي ڳالهائيندي ٻڌندا آهيو جڏهن ڪو به چوڌاري نه هوندو آهي؟ يا ڇا توهان مختلف آواز، موسيقي وغيره ٻڌندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿيو آهي، ته پريشان نه ٿيو. توهان اڪيلا نه آهيو. هن حالت کي طبي طور تي آڊيٽري هيلوسينيشن سڏيو ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان آواز ٻڌي رهيا آهيو جيتوڻيڪ اصل ۾ ڪو به آواز ناهي. اڄ، اسان ان بابت تفصيل سان ۽ سادگي سان ڳالهائينداسين.
هي آواز اصل ۾ ڪهڙو لڳي ٿو؟
توهان جيڪي آواز ٻڌو ٿا اهي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف ٿي سگهن ٿا. اهي شايد توهان جي ڪنن مان، توهان جي مٿي مان، يا توهان جي چوڌاري ماحول مان اچن ٿا. اهو سڄو ڏينهن ٿي سگهي ٿو، يا اهو ڏينهن ۾ صرف هڪ يا ٻه ڀيرا ٿي سگهي ٿو.
انهن کي بنيادي طور تي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
| وهم جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| ٻڌڻ وارا آواز (زباني وهم) | هي سڀ کان عام قسم آهي. توهان آواز ٻڌندا آهيو جڏهن ڪو به ڳالهائي نه رهيو آهي. آواز شايد ڪنهن اهڙي شخص جا هجن جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا، يا اهي شايد ڪنهن اهڙي شخص جا هجن جنهن کي توهان نٿا ڄاڻو. ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف هڪ آواز هوندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن اهو آواز لڳندو آهي ته ڪيترائي ماڻهو ڳالهائي رهيا آهن. اهي شايد توهان سان سڌو ڳالهائي سگهن ٿا، توهان سان بحث ڪري سگهن ٿا، يا انهن شين کي بيان ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان ڪري رهيا آهيو. اهي آواز شايد سٺيون ڳالهيون چون، اهي شايد خراب ڳالهيون چون، اهي شايد خوفناڪ ڳالهيون چون، يا اهي شايد توهان کي پاڻ کي يا ٻين کي نقصان پهچائڻ جو حڪم ڏين. |
| ٻيا آواز ٻڌڻ (غير زباني آواز) | هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان آوازن جي بدران ٻيا آواز ٻڌندا آهيو. مثال طور، موسيقي، جانورن جا آواز، دروازن تي دستڪ ڏيڻ، يا وهندڙ پاڻي. اهي آواز تمام نرم يا تمام وڏا ٿي سگهن ٿا. |
ڇا اهڙا آواز ٻڌڻ عام ڳالهه آهي؟
هن کي چڱي طرح سمجهو. هي هميشه بيماري جي نشاني ناهي.
- هائپنوگوجڪ هيلوسينيشن: جيڪڏهن توهان سمهڻ وقت مختلف آواز ٻڌندا آهيو، ته اهو گهڻو ڪري عام آهي. ان ۾ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
- خواب آور خيال: ننڊ مان جاڳڻ تي مڪمل هوش ۾ اچڻ کان اڳ آواز ٻڌڻ ۾ اچڻ پڻ عام آهي.
پر، جيڪڏهن توهان اهي آواز مسلسل ٻڌندا آهيو جڏهن توهان جاڳندا ۽ هوشيار هوندا آهيو، ته اهو ذهني يا اعصابي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.
ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟
ان جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن. ڪجهه عارضي آهن، ڪجهه ڊگهي مدت وارا آهن. سائنسدانن جي مطابق، اهو اسان جي دماغ ۾ ٻڌڻ واري نيٽ ورڪ جي اوچتو بغير ڪنهن سبب جي فعال ٿيڻ، يا دماغ ۾ ڊومامين ۽ سيروٽونين جهڙن نيورو ٽرانسميٽرز ۾ عدم توازن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
هتي ڪجھ مکيه سبب آهن:
1. ذهني صحت جا مسئلا
- شيزوفرينيا : هي مکيه سبب آهي. شيزوفرينيا ۾ مبتلا تقريبن 75 سيڪڙو ماڻهو هن طريقي سان آواز ٻڌندا آهن. هي حقيقت کان لاتعلقي جي حالت آهي.
- بائي پولر ڊس آرڊر: هن ڊس آرڊر ۾ مبتلا 20٪-50٪ ماڻهن کي اهو تجربو ٿي سگهي ٿو.
- صدمي کان پوءِ واري دٻاءُ جي خرابي (PTSD): هي حالت تقريباً 40 سيڪڙو ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿي جن کي سخت صدمو پهتو آهي.
- پريشاني جي خرابي ۽ وڏو ڊپريشن: ٻڌڻ جي خيال ڪڏهن ڪڏهن انهن حالتن سان ٿي سگهي ٿو.
2. ٻڌڻ جي خرابي
ٻڌڻ جي گھٽتائي وارن ماڻهن ۾، خاص طور تي عمر وڌڻ سان، هن بيماري جي ترقي جو 16 سيڪڙو امڪان هوندو آهي. ڪنن ۾ مسلسل گونجڻ ، ٽينيٽس ، ڪڏهن ڪڏهن هن بيماري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. ٻڌڻ جي گھٽتائي جيتري وڌيڪ هوندي، اوترو ئي انهن وهمي وهم جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
3. اعصابي نظام جون بيماريون
- ننڊ سان لاڳاپيل خرابيون (مثال طور، نارڪوليپسي ، بي خوابي)
- پارڪنسن جي بيماري
- اسٽروڪ
- مائيگرين
- دماغي ٽامي يا زخم
4. ٻيا عارضي سبب
- شراب ۽ منشيات جو استعمال
- سخت بي خوابي
- سخت بک
- ڪجهه تجويز ڪيل دوائن جي ضمني اثر جي طور تي
- سخت ڊپريشن يا سخت غم، جهڙوڪ ڪنهن پياري جي موت
- پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs) جهڙا انفيڪشن، خاص طور تي بزرگن ۾
- جڏهن سرجري کان پوءِ بي هوشي مان بحال ٿيو
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
علاج سبب تي منحصر آهي. جيڪڏهن سبب عارضي آهي، جهڙوڪ ننڊ جي گهٽتائي يا بک، ته سبب ختم ٿيڻ کان پوءِ شور بند ٿي ويندو.
تاهم، جيڪڏهن هي ڊگهي مدت جي حالت جو حصو آهي، ته طبي علاج جي ضرورت آهي.
- دوا:
- اينٽي سائڪوٽڪس: شيزوفرينيا جهڙين حالتن ۾، اهي دوائون آوازن جي ٻڌڻ جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائي سگهن ٿيون. مثال طور، دوا ڪلوزاپين تمام گهڻي اثرائتي آهي، پر ان جي ضمني اثرات جي ڪري ان کي طبي نگراني هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي.
- ٻيون نفسياتي دوائون: انهن علامتن کي ڊپريشن يا بائي پولر ڊس آرڊر جهڙين حالتن لاءِ ڏنل دوائن سان پڻ ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- نفسياتي علاج / ڳالهائڻ جو علاج:
دوا سان گڏ صلاح مشورا تمام ضروري آهي. اهو توهان کي حالت سان گڏ رهڻ، ان کي منظم ڪرڻ، ۽ ان جي خوف تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪندو.
- سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي توهان کي ٻڌڻ واري آوازن کي ڏسڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ ۽ انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- قبوليت ۽ عزم جو علاج (ACT): ان ۾ ان حقيقت کي قبول ڪرڻ شامل آهي ته توهان اهي آواز ٻڌو ٿا ۽ پاڻ کي پنهنجي زندگي جي مقصدن ڏانهن وڌڻ جي طاقت ڏيو ٿا.
- هيلوسينيشن-فوڪسڊ انٽيگريٽو ٽريٽمينٽ (HIT): هي هڪ علاج جو طريقو آهي جيڪو خاص طور تي آوازن کي ٻڌڻ لاءِ آهي.
مان هن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڏنل علاج کان علاوه، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- ڌيان هٽائڻ: جڏهن توهان کي آواز ٻڌڻ ۾ اچن ٿا، هيڊفون لڳايو ۽ ڪو گيت ٻڌو، ورزش ڪريو، ڪا اهڙي شيءِ پچايو جيڪا توهان کي پسند هجي، يا ڪنهن ٻئي شوق ۾ مشغول ٿيو.
- سپورٽ گروپ: اهڙن ماڻهن جي گروپ ۾ شامل ٿيڻ جن کي توهان وانگر تجربا آهن، طاقت جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهي ٿو.
- ڪنٽرول وٺڻ: ڪجهه ماڻهو انهن آوازن کي نظرانداز ڪندا آهن جيڪي اهي ٻڌندا آهن. ٻيا انهن کي ذهني طور تي "ڳالهائڻ بند ڪريو" چئي انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
- صحتمند طرز زندگي: ڪافي ننڊ ڪرڻ، شراب/منشيات کان پاسو ڪرڻ، ۽ متوازن غذا کائڻ جهڙيون شيون تمام ضروري آهن.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي.
جيڪڏهن توهان جيڪو شور ٻڌو ٿا اهو توهان کي خوفزده، دٻاءُ وارو، يا اداس محسوس ڪرائي ٿو ، يا جيڪڏهن اهو توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿو ، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
خاص طور تي جيڪڏهن توهان جيڪي آواز ٻڌو ٿا اهي توهان کي پاڻ کي يا ڪنهن ٻئي کي نقصان پهچائڻ لاءِ چئي رهيا آهن، ته اهو هڪ هنگامي صورتحال آهي. اهڙي صورت ۾، فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
جيڪڏهن ڪو توهان جو ڄاڻو هن حالت ۾ مبتلا آهي ۽ اهي حقيقت کان ٻاهر ڪم ڪري رهيا آهن ۽ ممڪن طور تي پاڻ لاءِ يا ٻين لاءِ خطرناڪ آهن، ته انهن کي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃڻ تمام ضروري آهي.
پنهنجي خاندان، ڪنهن قابل اعتماد دوست، ۽ خاص طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت کليل ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. اهي اهڙيون حالتون آهن جن کي علاج سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جتي ڪو به موجود نه هجي اتي آواز ٻڌڻ (Auditory Hallucinations) هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي. اهو هميشه ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ناهي.
- سمهڻ وقت يا جاڳڻ وقت اهڙيون شيون ٿيڻ عام ڳالهه ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جاڳڻ دوران آواز ٻڌڻ ۾ ايندا رهو، خاص طور تي جيڪڏهن اهي توهان لاءِ پريشان ڪندڙ هجن، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
- ذهني بيماريون جهڙوڪ شيزوفرينيا ۽ بائي پولر ڊس آرڊر، ٻڌڻ جي خرابي، ۽ اعصابي بيماريون هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- هن حالت کي دوائن ۽ نفسياتي علاج سان تمام ڪاميابي سان منظم ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، علاج ڪرائڻ کان ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو.
- جيڪڏهن توهان آواز ٻڌو ٿا ته توهان کي پاڻ کي يا ٻين کي نقصان پهچائڻ جو حڪم ڏئي رهيا آهيو، ته ان کي هنگامي حالت سمجهيو ۽ فوري طور تي طبي مدد حاصل ڪريو.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 ڪهڙي قسم جي خطرناڪ حالت آهي اهڙيون آوازون ٻڌڻ جيڪي ٻيو ڪو به ٻڌي نه سگهي (آڊيٽري هيلوسينيشن)؟
هي صرف هڪ عام ڪن جو سور ناهي! هي 'نفسيات' جي هڪ وڏي علامت آهي. آواز ٻڌڻ هڪ تمام خطرناڪ ذهني حالت آهي جتي توهان هڪ ڪمري ۾ اڪيلا آهيو ۽ ڪو به توهان کي ٻڌي نٿو سگهي، پر توهان صرف ڪنهن کي توهان سان ڳالهائيندي ٻڌي سگهو ٿا. اهي آواز شايد توهان کي ڊاهي رهيا هجن، توهان جو مذاق اڏائي رهيا هجن، يا توهان کي موتمار حڪم (حڪم هيلوسينيشن) به ڏئي رهيا هجن.
💬 اهڙا آواز ٻڌڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن جيڪي اصل ۾ موجود نه آهن (Auditory Hallucinations)؟
ان جو مکيه سبب 'شيزوفرينيا' نالي سخت ذهني بيماري آهي (انهن مريضن مان 70 سيڪڙو هن ۾ مبتلا آهن). ان کان علاوه، سخت ڊپريشن وارا ماڻهو، بائي پولر مريض، پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) وارا ماڻهو، ۽ اهي ماڻهو جن سخت دوائون (آئس / ميٿمفيٽامائن / ڪوڪين) استعمال ڪندي پنهنجي دماغ کي تباهه ڪري ڇڏيو آهي، اهي يقيني طور تي اهڙيون خوفناڪ آوازون ٻڌي سگهن ٿا.
💬 ڪهڙيون 'ايمرجنسيون' آهن جن ۾ فوري طور تي اسپتال داخل ٿيڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو اهڙيون آواز ٻڌي؟
سڀ کان وڏو ۽ سنگين خطرو اهو آهي ته جيڪڏهن اهي آواز توهان کي 'خودڪشي' ڪرڻ، ٽرين تي ٽپو ڏيڻ، يا ڪنهن ٻئي بيگناهه شخص/ٻار کي مارڻ جو حڪم ڏين (قتل/حڪم ڏيندڙ آواز)! اهڙن وقتن تي، انهن کي اهو احساس ناهي ته اهو ڪوڙ آهي، اهي واقعي اهو ڪرڻ وارا آهن. تنهن ڪري، توهان کي مريض کي بغير دير جي نفسياتي ڊاڪٽر/اسپتال (نفسياتي ايمرجنسي) ڏانهن وٺي وڃڻ گهرجي.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න