جڏهن توهان آئيني ۾ پنهنجو چهرو ڏسندا آهيو، ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي نڪ، ٿُڙيءَ يا ڳلن تي اهي ننڍڙا ڪارا نقطا ڏٺا آهن؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي ناخن سان انهن کي نچوڙڻ جو احساس ٿيندو آهي، صحيح؟ ڪيترائي ماڻهو انهن کي 'ڪارا داڻا' سڏين ٿا. ڇا اهي واقعي صرف بند ٿيل سوراخ آهن؟ يا اهو ڪجهه ٻيو آهي؟ پريشان نه ٿيو، اسان اڄ ان بابت تفصيل سان ۽ صرف ڳالهائينداسين.
سادي لفظن ۾، اهي بليڪ هيڊس ڇا آهن؟
بليڪ هيڊس هڪ قسم جي اکن آهن. طبي لحاظ کان، اسان انهن کي اوپن ڪاميڊونز سڏين ٿا. اهي اصل ۾ اضافي تيل (اسان ان کي سيبم سڏين ٿا) ۽ مرده چمڙي جي سيلز جي توهان جي چمڙي ۾ ننڍڙن سوراخن (وارن جي ڦڦڙن) اندر ڦاسي پوڻ سبب ٿين ٿا.
ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته هي ڪارو رنگ مٽيءَ جي ان ۾ ڦاسي پوڻ سبب آهي. پر اهو سچ ناهي. ڇاڪاڻ ته هي سوراخ مٿي کليل آهي، ڪارو رنگ آڪسائيڊيشن ذريعي ٺهي ٿو جڏهن اندر ڦاسي پوندڙ شيون هوا جي سامهون اچن ٿيون. اهو هڪ ڪٽيل سيب وانگر آهي جيڪو ڪجهه دير کان پوءِ ڀورو ٿي وڃي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه: بليڪ هيڊس مٽي نه آهن. اهي چمڙي ۾ ٿيندڙ هڪ قدرتي عمل جو نتيجو آهن. تنهن ڪري انهن جي هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان بلڪل گندا آهيو.
بليڪ هيڊس جا ڪهڙا سبب آهن؟
اسان جي چمڙي ۾ تيل پيدا ڪندڙ غدود (سيبيسيس غدود) آهن. اهي سيبم پيدا ڪن ٿا، هڪ تيل جيڪو چمڙي کي سڪي وڃڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بليڪ هيڊس پيدا ٿيڻ جا ڪيترائي مکيه سبب آهن.
| سبب | سادي نموني سان بيان ڪيو ويو |
|---|---|
| تيل جي گهڻي پيداوار | جڏهن چمڙي جا تيل جا غدود تمام گهڻو تيل (سيبم) پيدا ڪن ٿا، ته اهو وڌيڪ امڪان آهي ته اضافي تيل سوراخن اندر ڦاسي پوندو. |
| مئل چمڙي جا سيل | اسان جي چمڙي مسلسل مئل سيلز کي ڪڍي رهي آهي ۽ نوان پيدا ڪري رهي آهي. جيڪڏهن اهي مئل سيلز صحيح طرح نه ڪڍيا وڃن ته اهي تيل سان گڏ ٿي سگهن ٿا ۽ سوراخن کي بند ڪري سگهن ٿا. |
| هارمونل تبديليون | خاص طور تي نوجواني ۽ حمل دوران، جڏهن هارمونز (خاص طور تي اينڊروجن هارمونز) تبديل ٿين ٿا، ته چمڙي جي تيل جي پيداوار وڌي ٿي. هي بليڪ هيڊس جو هڪ وڏو سبب آهي. |
| چمڙي جا بيڪٽيريا | اسان جي چمڙي ۾ قدرتي طور تي بيڪٽيريا هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، انهن بيڪٽيريا جي گهڻي واڌ سان داڻا ۽ بليڪ هيڊس پيدا ٿي سگهن ٿا. |
ڇا اهي متعدي آهن؟
نه. بليڪ هيڊس بلڪل به متعدي نه آهن. اهي رابطي ذريعي هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين نه ٿا پکڙجن.
هٿ سان نچوڙڻ ڇو سٺو ناهي؟
هي سڀ کان وڏي غلطي آهي جيڪا گھڻا ماڻهو ڪندا آهن. اهو عام ڳالهه آهي ته جڏهن توهان بليڪ هيڊ ڏسندا آهيو ته ان کي نچوڙي ڪڍڻ چاهيندا آهيو. پر ائين ڪرڻ سان وڌيڪ نقصان ٿي سگهي ٿو.
- سوراخ وڌيڪ اونڌو ٿي ويندو آهي: جڏهن توهان دٻايو ٿا، ته سڄو بليڪ هيڊ ٻاهر نه نڪري سگهي ٿو. ان جي بدران، ان جو ڪجهه حصو چمڙي ۾ وڌيڪ دٻجي سگهي ٿو. اهو درد، سوجن، ۽ هڪ وڏو داغ پيدا ڪري سگهي ٿو.
- بيڪٽيريا اندر داخل ٿين ٿا: توهان جي ناخن ۽ هٿن مان بيڪٽيريا ان کليل سوراخ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- داغ: چمڙي تمام حساس آهي. جڏهن توهان پنهنجي ناخن سان زور سان چڪ هڻندا آهيو، ته اهو چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن مستقل داغ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- وڏا سوراخ: مسلسل دٻاءُ چمڙي جي سوراخن کي وڏو ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، توهان ڪيترو به دٻاءُ وجهڻ چاهيو، ان خواهش کي ڪنٽرول ڪرڻ توهان جي چمڙي لاءِ بهترين ڪم آهي.
پوءِ ڪهڙو علاج ڪري سگهجي ٿو؟
سٺي خبر اها آهي ته بليڪ هيڊس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جا ڪيترائي اثرائتا طريقا آهن. اچو ته انهن کي ٻن حصن ۾ ورهايون.
1. شيون جيڪي توهان فارميسي ۾ خريد ڪري ۽ استعمال ڪري سگهو ٿا
انهن سان علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو عقلمندي آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ اهو چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي لاءِ بهترين آهي.
- سليسيلڪ ايسڊ: اهڙا چهرا صاف ڪندڙ ۽ لوشن آهن جن ۾ هي هوندو آهي. اهو مئل چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ ۽ سوراخن کي بند ٿيڻ کان روڪڻ جو ڪم ڪري ٿو.
- بينزوئل پيرو آڪسائيڊ: اهي جيل يا واش جي صورت ۾ موجود آهن. اهي مٿاڇري جي بيڪٽيريا کي ماريندا آهن جيڪي مٽيءَ جو سبب بڻجن ٿا. اهي ڪجهه ماڻهن لاءِ ٿورو خشڪ ٿي سگهن ٿا.
- ريٽينوائيڊس: هي دوائون، جيڪي وٽامن اي مان ٺهيل آهن، بليڪ هيڊس ۽ وائيٽ هيڊس کي ختم ڪرڻ ۾ تمام گهڻيون اثرائتو آهن. اهي ڪريم يا جيل جي صورت ۾ اچن ٿيون. جڏهن ته ڪجهه ريٽينوائيڊس ڪائونٽر تي خريد ڪري سگهجن ٿا، سري لنڪا ۾ انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي. اهي پهرين ۾ چمڙي جي ڪجهه ڇلڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
2. ڊاڪٽر ذريعي موجود علاج
جيڪڏهن گهريلو علاج ڪم نه ڪن، ته هڪ چمڙي جو ماهر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
- نسخي ۾ مليل ريٽينوائيڊ: اهي دوائن ۾ موجود ريٽينوائيڊز کان وڌيڪ مضبوط آهن.
- زباني اينٽي بايوٽڪ: جيڪڏهن توهان کي بليڪ هيڊس سان سخت داڻا آهن، ته توهان کي بيڪٽيريا کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ زباني اينٽي بايوٽڪ ڏنا ويندا.
- پيشيورانه هٽائڻ: هڪ ڊاڪٽر يا تربيت يافته اسٿيٽيشن هڪ خاص ڊوائيس استعمال ڪندو آهي جنهن کي ڪاميڊو ايڪسٽرڪٽر سڏيو ويندو آهي انهن کي تمام احتياط سان هٽائڻ لاءِ، چمڙي کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ.
- ڪيميائي ڇلڪا: چمڙي جي مٿئين پرت کي هٽائڻ جو هڪ طريقو جيڪو منهن تي هڪ خاص ڪيميائي محلول لڳائي ٿو. اهو بليڪ هيڊس کي گهٽائي سگهي ٿو.
- مائڪروڊرمابريسن: هڪ خاص ڊوائيس استعمال ڪندي چمڙي جي مٿاڇري جي پرت کي نرميءَ سان هٽائڻ.
ڇا بليڪ هيڊس کي روڪي سگهجي ٿو؟
هارمونل تبديلين سان ايندڙ بليڪ هيڊس کي مڪمل طور تي روڪڻ ڏکيو آهي. تنهن هوندي به، چمڙي جي سنڀال جون ڪجهه سٺيون عادتون انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهن ٿيون.
- روزانو پنهنجو چهرو ڌوئو: پنهنجو چهرو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، صبح ۽ رات، هلڪي گرم پاڻي ۽ هلڪي فيس واش سان ڌوئو.
- موئسچرائيزر استعمال ڪريو: جيتوڻيڪ توهان جي چمڙي تيل واري آهي، اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ رکڻ لاءِ هڪ سٺو موئسچرائيزر استعمال ڪيو وڃي. ٻي صورت ۾، توهان جي چمڙي خشڪ ٿي سگهي ٿي ۽ جواب ۾ وڌيڪ تيل پيدا ڪري سگهي ٿي.
- "نان ڪاميڊوجينڪ" پراڊڪٽس چونڊيو: چيڪ ڪريو ته ڇا ميڪ اپ، سن اسڪرين، ۽ ٻيون چمڙي جي سنڀال جون شيون جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو انهن تي "نان ڪاميڊوجينڪ" جو ليبل لڳل آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي سوراخن کي بند نه ڪندا.
- پنهنجا هٿ پنهنجي چهري کان پري رکو: غير ضروري طور تي پنهنجي چهري کي هٿن سان ڇهڻ کان پاسو ڪريو. توهان جي هٿن مان مٽي ۽ تيل توهان جي چهري تي پئجي سگهي ٿو.
- سمهڻ کان اڳ ميڪ اپ هٽايو: ڪڏهن به ميڪ اپ سان نه سمهو. اهو سوراخن کي بند ڪري ٿو ۽ بليڪ هيڊس ۽ ايڪني جو خطرو وڌائي ٿو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
بليڪ هيڊس ڪا سنگين طبي حالت ناهي. پر، ڪڏهن ڪڏهن اهي اسان جي ذهني صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان انهن بابت پريشان، شرمسار، يا گهٽ خود اعتمادي محسوس ڪندا آهيو، ته اهو عام ڳالهه آهي.
- جيڪڏهن توهان جي استعمال ڪيل علاج جو ڪو اثر نه ٿيو.
- جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهي، ڏکوئيندڙ، وڏا سِسٽَ بليڪ هيڊس سان گڏ ٿين ٿا.
- جيڪڏهن توهان هن چمڙي جي حالت جي ڪري دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو.
اهڙي صورتحال ۾، پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسڻ يا چمڙي جي ماهر جي صلاح وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بليڪ هيڊس چمڙي جي سوراخن ۾ ڦاٿل مٽيءَ جي ڪري نه ٿيندا آهن، پر اهي تيل ۽ مئل سيلز جي ڪري ٿيندا آهن جيڪي هوا سان رد عمل ظاهر ڪندا آهن ۽ ڪارا نظر ايندا آهن.
- انهن کي پنهنجن هٿن سان نه نچوڙيو. ائين ڪرڻ سان انفيڪشن، درد ۽ مستقل داغ ٿي سگهن ٿا.
- سيليسيلڪ ايسڊ ۽ بينزوئل پيرو آڪسائيڊ جهڙيون شيون شامل ڪرڻ سان توهان کي سٺا نتيجا ملي سگهن ٿا، پر پنهنجي چمڙي لاءِ صحيح چونڊڻ لاءِ ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- چمڙي جي سنڀال جي سٺي معمول تي عمل ڪرڻ سان بليڪ هيڊس جي ٺهڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مدد ملندي آهي.
- هن کان مايوس نه ٿيو. هي هڪ تمام عام حالت آهي. جيڪڏهن ضروري هجي ته طبي صلاح وٺڻ کان ڪڏهن به نه ڊڄو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment