ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن سوچيو ٿا، "او، منهنجي جسم مان بدبو اچي ٿي؟"؟ خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن ڀريل جاءِ تي، بس ۾، يا آفيس ۾ هوندا آهيو، ته توهان کي ٿورو شرم ۽ شرم محسوس ٿيندي آهي. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته جسم جي بدبو پسڻ مان ايندي آهي. پر اهو معاملو ناهي. پسڻ ضروري ناهي ته جسم جي بدبو جو سبب بڻجي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته جسم جي بدبو بابت وڌيڪ ڄاڻون. هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي، تنهنڪري پريشان نه ٿيو.
هن جسم مان بوءِ ڇو ايندي آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جو پگهر جسم جي بدبوءَ جو مکيه سبب ناهي. اهو توهان جي چمڙي تي بيڪٽيريا آهن جيڪي توهان جي پگهر سان گڏ ٿين ٿا. اسان جي پگهر ۾ خوشبو ناهي. پر جڏهن توهان جي چمڙي تي بيڪٽيريا هن پگهر سان رد عمل ڪن ٿا، ته اهو بو پيدا ڪري ٿو جيڪو اسان سونگهون ٿا. هي بوءِ کٽي، مٺي، يا پياز جهڙي به ٿي سگهي ٿي.
اسان جي جسم ۾ ٻن قسمن جا پسين جا غدود آهن.
1. ايڪرين غدود: اهي سڄي جسم ۾ موجود آهن. انهن غدودن مان پسينو سڌو چمڙي جي مٿاڇري تي اچي ٿو، بخارات بڻجي ٿو ۽ جسم کي ٿڌو ڪري ٿو. هن پسيني مان بوءِ نه ايندي آهي.
2. اپوڪرين غدود: اهي اسان جي ڪهاڻي جو سڀ کان اهم حصو آهن. اهي غدود انهن علائقن ۾ واقع آهن جتي وارن جا ڦڙا آهن، جهڙوڪ بغل ۽ ڳچيءَ. انهن غدودن مان نڪرندڙ پسينو چمڙي تي بيڪٽيريا سان گڏ ٿي بدبو پيدا ڪري ٿو. اهي اپوڪرين غدود صرف بلوغت تائين پهچڻ کان پوءِ ڪم ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو ننڍڙن ٻارن کي پگهر جي بوءِ نه ايندي آهي.
ڏسو؟ اهو پگهر جي مقدار جو معاملو ناهي، پر توهان جي چمڙي تي بيڪٽيريا جو قسم ۽ اهي پگهر سان ڪيئن ملن ٿا اهو بنيادي طور تي جسم جي بوءَ کي متاثر ڪري ٿو.
جسم جي بدبوءَ جا عام سبب ڪهڙا آهن؟
بيڪٽيريا ۽ پسين جي جمع ٿيڻ کان علاوه، ٻيا ڪيترائي عنصر هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
| سبب | اهو ڪيئن متاثر ٿئي ٿو |
|---|---|
| ورزش | جيئن ته ورزش دوران پسينو وڌي ٿو، بيڪٽيريا سان رابطي جو امڪان پڻ وڌي ٿو. |
| دٻاءُ | جڏهن توهان دٻاءُ يا خوف محسوس ڪندا آهيو، ته اهي اپوڪرين غدود جن بابت اسان ڳالهايو آهي، متحرڪ ٿين ٿا، ۽ اهي وڌيڪ پسينو خارج ڪن ٿا، جيڪو بدبو جو سبب بڻجندو آهي. |
| گرم موسم | گرمي ۾ وڌيڪ پسڻ عام ڳالهه آهي، جنهن جي ڪري بدبو به اچي سگهي ٿي. |
| وزن ۾ واڌ (موٽاپا) | ٿلهن ماڻهن جي چمڙي تي وڌيڪ تہون هونديون آهن. اهي علائقا پگهر ۽ بيڪٽيريا کي ڦاسائڻ جو امڪان وڌيڪ هوندا آهن، جيڪي بدبو پيدا ڪري سگهن ٿا. |
| جينياتيات | ها، اهو موروثي ٿي سگهي ٿو. ڪجهه خاندان ٻين جي ڀيٽ ۾ جسم جي بدبوءَ جو وڌيڪ شڪار هوندا آهن. |
ڇا کاڌو، پيئڻ ۽ بيماري جسم جي بوءَ کي متاثر ڪن ٿا؟
ها، بلڪل. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي جسم جي بوءَ ۾ تبديلي ڪنهن طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
کاڌي ۽ پيئڻ جو اثر
"توهان اهو آهيو جيڪو توهان کائو ٿا" چوڻي ڪجهه حد تائين جسم جي بوءَ تي لاڳو ٿئي ٿي.
- سلفر سان مالا مال کاڌو: جڏهن توهان سلفر ۾ وڌيڪ کاڌو کائيندا آهيو، جهڙوڪ پياز، لہسن، گوبي، بروڪولي، گوبي، ۽ ڳاڙهو گوشت، ته اهو سلفر پگهر سان خارج ٿي سگهي ٿو ۽ سڙيل انڊن وانگر هڪ ناگوار بو پيدا ڪري سگهي ٿو.
- کاڌو جيڪي پسڻ وڌائين ٿا: مصالحيدار کاڌو (جهڙوڪ اسان جو ڪڙي)، ڪافي، شراب، ۽ ايم ايس جي (اجينوموٽو) پسڻ وڌائين ٿا. جڏهن پسڻ وڌي ٿو، ته بدبوءَ جا امڪان پڻ وڌي وڃن ٿا.
طبي حالتن جو اثر
جيڪڏهن توهان جي جسم جي بوءِ اوچتو تبديل ٿي وڃي ته اها ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا به شيءِ نظر اچي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.
| طبي حالت | بدبوءَ جي نوعيت جيڪا ٿي سگهي ٿي |
|---|---|
| ذیابيطس | بي قابو ذیابيطس ۾، خاص طور تي (ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس)انهي حالت ۾، توهان جي جسم ۾ مٺي، ميوي جي بوءِ اچي سگهي ٿي. |
| جگر يا گردي جي بيماري | جسم جي زهريلي مادن کي ختم ڪرڻ ۾ ناڪامي جي ڪري بليچ جهڙي تيز بوءِ پيدا ٿي سگهي ٿي. |
| ٻيون حالتون | گاؤٽ ، مينوپاز، اوور ايڪٽو ٿائرائيڊ، ۽ ڪجهه انفيڪشن پڻ جسم جي بدبو ۾ تبديلين جو سبب بڻجي سگهن ٿا. |
خير، توهان هن بابت ڇا ڪري سگهو ٿا؟
خوشقسمتيءَ سان، هن سان توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. اچو ته انهن تي قدم بہ قدم نظر وجهون.
1. ذاتي صفائي ۽ طرز زندگي
هي پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم آهي.
- روزانو شاور: روزانو اينٽي بيڪٽيريل صابڻ سان شاور ڪريو. خاص طور تي انهن علائقن کي صاف ڪرڻ جو خيال رکو جيڪي گهڻو پسين ٿا، جهڙوڪ بغل ۽ ڳچيءَ.
- پنهنجي بغلن کي صاف رکڻ: بغلن جا وار هٽائڻ تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته وار بيڪٽيريا جي افزائش جو مرڪز آهن. جڏهن وار ختم ٿي ويندا آهن، ته پسينو جلدي بخارات بڻجي ويندو آهي.
- صاف ڪپڙا: هر روز صاف، ڌوتل ڪپڙا پائڻ. اهو بهتر آهي ته ڪپڙن مان ٺهيل ڪپڙا پائڻ جيڪي پسيني کي جذب ڪن ۽ چمڙي کي ساهه کڻڻ ڏين، خاص طور تي ڪپهه.
- اينٽي پرسپيرنٽ جو استعمال: هتي ڊيوڊورنٽ ۽ اينٽي پرسپيرنٽ جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ ضروري آهي. ڊيوڊورنٽ بدبو کي ڍڪيندو آهي. اينٽي پرسپيرنٽ پسڻ کي گهٽائيندو آهي. ايلومينيم تي مشتمل اينٽي پرسپيرنٽ استعمال ڪرڻ وڌيڪ اثرائتو آهي. شاور ڪرڻ ۽ پنهنجي جسم کي چڱي طرح سڪائڻ کان پوءِ لاڳو ڪريو.
- دٻاءُ گهٽايو: دٻاءُ گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو. مراقبو ۽ ورزش جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون.
2. قدرتي سنڀال جيڪا گهر ۾ ڪري سگهجي ٿي
- بيڪنگ سوڊا: ان کي ٿوري پاڻيءَ سان ملائي پيسٽ ٺاهيو ۽ ان کي پنهنجي بغلن تي لڳايو ۽ سڪي ڇڏيو. اهو توهان جي چمڙي جي تيزابيت کي متوازن ڪندو ۽ بدبو گهٽائيندو.
- ايپل سائڊر سرڪو: ان کي ٿوري پاڻي سان ملائي، اسپري بوتل ۾ وجهي، ۽ پنهنجي بغلن تي اسپري ڪريو. سرڪي ۾ موجود تيزاب بيڪٽيريا کي ماريندو آهي.
- ليمي جو رس: ليمي جو رس ٿوري پاڻيءَ ۾ ملائي متاثر ٿيل حصي تي اسپري ڪريو. ليمي ۾ موجود سائٽرڪ ايسڊ بيڪٽيريا کي به ماريندو آهي.
3. طبي علاج
جيڪڏهن گهريلو علاج ڪم نه ٿا ڪن، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ هن قسم جي علاج تي غور ڪري سگهو ٿا.
- بوٽوڪس® انجيڪشن: بغلن ۾ ننڍا انجيڪشن عارضي طور تي پسڻ کي روڪي سگهن ٿا.
- خاص دوائون: اهڙيون دوائون آهن جيڪي پسڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڏنيون وڃن ٿيون.
- ٻيا طريقا: ڪجهه سخت ڪيسن ۾، سرجري، اينٽي بايوٽڪ، يا خاص ڊوائيسز جيڪي پسين جي غدود کي تباهه ڪن ٿا، ضروري ٿي سگهن ٿا.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جسم جي بدبو عام طور تي ڪا سنگين حالت ناهي. پر، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان کي بنا ڪنهن سبب جي تمام گهڻو پسينو اچي ٿو (ورزش، ڪابه گرمي نه).
- جيڪڏهن توهان جون هٿڙيون ايتريون پسي ويون آهن جو توهان قلم نه ٿا کڻي سگهو يا دروازو نه ٿا کولي سگهو، ته اهو توهان جي روزاني ڪمن ۾ مداخلت ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي رات جو سمهڻ وقت پسينو اچي ٿو.
- جيڪڏهن توهان جي جسم جي بوءِ اوچتو تبديل ٿي وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن ان مان ميوي جي بوءِ اچي يا بليچ جهڙي هجي.
- جيڪڏهن توهان کي اڪثر پسيني وارن علائقن ۾ چمڙي جي انفيڪشن ٿيندي آهي.
اهڙي وقت تي، ڊاڪٽر کي ڏسڻ، جيڪڏهن ضروري هجي ته رت يا پيشاب جا ٽيسٽ ڪرائڻ، ۽ صحيح بنيادي سبب ڳولڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي پگهر ۾ ڪا بوءِ ناهي. جسم جي بوءِ توهان جي چمڙي تي بيڪٽيريا جي ڪري ٿيندي آهي جيڪي پگهر سان گڏ هوندا آهن.
- سٺي ذاتي صفائي پهريون ۽ بهترين حل آهي. روزانو غسل ڪرڻ، بغلن کي صاف رکڻ، ۽ صاف ڪپڙا پائڻ ضروري آهن.
- ڪجھ کاڌو جيڪي توهان کائيندا آهيو (پياز، لہسن، مصالحا دار کاڌو) جسم جي بوءَ کي متاثر ڪري سگهن ٿا. ان کان آگاهه رهو.
- جيڪڏهن توهان جي جسم جي بوءِ اوچتو تبديل ٿي وڃي يا ڪا غير معمولي بوءِ اچي، جهڙوڪ ميوي/بليچ، ته اها ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- دٻاءُ جسم جي بدبوءَ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. آرام سان رهڻ جي ڪوشش ڪريو. هي شرمسار ٿيڻ جي ڪا ڳالهه ناهي، اهو گھڻن ماڻهن لاءِ هڪ عام حالت آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment