ڇا توهان کي به ڊاڪٽر ڏسڻ تي ڊپ لڳندو آهي؟ اچو ته آئيٽروفوبيا بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ٿورو ڊڄي يا نروس محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ يا ڪنهن بيماري جو ٽيسٽ ڪرائڻ بابت سوچيندا آهيو؟ اهو عام ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن اهو خوف تمام گهڻو ٿي وڃي ۽ توهان کي ان حد تائين متاثر ڪري جو توهان ڊاڪٽر کان پاسو ڪريو، يا جيتوڻيڪ توهان کي ڪا سنگين بيماري آهي، ته توهان کي آئٽروفوبيا نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، ٺيڪ آهي؟

آئيٽروفوبيا ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

آئيٽروفوبيا ڊاڪٽرن يا طبي طريقيڪار جو هڪ انتهائي، غير معمولي خوف آهي. ان بابت سوچيو، ڪجهه ماڻهن کي مکڙين يا اوچائي جو خوف هوندو آهي، ۽ اهو ڪجهه اهڙو ئي آهي. هي صرف هڪ معمولي خوف ناهي، اهو هڪ فوبيا آهي ، جيڪو هڪ پريشاني سان لاڳاپيل ذهني حالت آهي.

هي لفظ ٻن يوناني لفظن مان ٺهيل آهي. "iatros" جو مطلب آهي شفا ڏيندڙ، جنهن جو مطلب آهي ڊاڪٽر. "phobos" جو مطلب آهي خوف. تنهنڪري، سادي لفظن ۾، ڊاڪٽر جو خوف.

هن خوف ۾ مبتلا ماڻهو شايد ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان پاسو ڪري، ڀلي اهي ڪيترا به بيمار ڇو نه هجن يا ڪنهن سنگين بيماري جون علامتون هجن. ڪڏهن ڪڏهن، اهي علامتن کي نظرانداز ڪري سگهن ٿا ۽ انتظار ڪري سگهن ٿا جيستائين بيماري ان حد تائين خراب نه ٿئي جو انهن کي آخرڪار اسپتال ۾ داخل ٿيڻو پوي. ڇا اهو هڪ تمام بدقسمتي صورتحال ناهي؟

هي فوبيا اصل ۾ ڇا آهي؟

جيئن اسان اڳ ۾ ئي چيو آهي ته، فوبيا ڪنهن شيءِ، ڪنهن شخص، جانور، يا صورتحال جو هڪ حد کان وڌيڪ ۽ غير معقول خوف آهي. يعني، اهو خوف ان شيءِ جي حقيقي خطري کان تمام گهڻو وڏو آهي. آئيٽروفوبيا پڻ مخصوص فوبڪ ڊس آرڊر جي درجي ۾ شامل آهي.

شايد توهان ڊاڪٽرن يا طبي ٽيسٽن کان ڊڄو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان جي ماضي ۾ ڪنهن صدمي واري تجربي جي ڪري. يا اهو شايد رت، زخم ۽ انجڪشن جهڙين شين سان توهان جي وابستگي جي ڪري هجي.

آئيٽروفوبيا جي هي حالت ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، آمريڪا ۾ لڳ ڀڳ 12 سيڪڙو بالغن ۽ 19 سيڪڙو ننڍڙن ٻارن کي مخصوص فوبيا چيو ويندو آهي. جڏهن ته آئيٽروفوبيا لاءِ ڪو الڳ انگ اکر موجود ناهي، هڪ سروي ۾ مليو آهي ته ٽن مان هڪ آمريڪي ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان پاسو ڪندو آهي جيتوڻيڪ انهن کي محسوس ٿئي ٿو ته انهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.

تصور ڪريو، هي صورتحال COVID-19 جي وبا سان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. ماڻهو وائرس جي انفيڪشن جي خوف کان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان ڊڄندا هئا. ان کان علاوه، جڏهن خبر پکڙجي وئي ته COVID-19 لاءِ نڪ جي سواب ٽيسٽ ڏکوئيندڙ ۽ تڪليف ڏيندڙ هو، ته اهي ان کان به ڊڄڻ لڳا. تنهن ڪري، آئيٽروفوبيا وارن ماڻهن جو ٽيسٽ ڪرائڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي جيتوڻيڪ اهي وائرس جي سامهون هجن ۽ انهن ۾ علامتون هجن.

ڪنهن کي آئيٽروفوبيا ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟

جيڪڏهن ڪنهن کي بيماري جي پريشاني جي خرابي (IAD) آهي، هڪ اهڙي حالت جنهن کي اسين هائپوڪونڊريا سڏيندا هئاسين، ته انهن کي ڊاڪٽرن يا طبي ٽيسٽن کان ڊڄڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. IAD سان هڪ شخص اڪثر پريشان هوندو آهي ته اهي بيمار ٿي ويندا، يا انهن کي اڳ ۾ ئي ڪا بيماري آهي. تنهن ڪري، اهي ڊڄي سگهن ٿا ته ڪو ڊاڪٽر انهن کي ٻڌائيندو ته انهن کي ڪا بيماري آهي، شايد ڪا لاعلاج بيماري.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ يا منشيات جا عادي آهيو، ته توهان کي آئيٽروفوبيا به ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته توهان کي ڊپ ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي توهان کي توهان جي صحت بابت خراب خبر ڏيندا يا توهان کي پنهنجون عادتون ڇڏڻ لاءِ چوندا.

آئيٽروفوبيا جا ڪهڙا سبب آهن؟

ان لاءِ ڪو هڪ سبب ڳولڻ واقعي ڏکيو آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. هتي انهن مان ڪجهه آهن:

• ننڍپڻ جا تجربا: گهڻو ڪري، ننڍڙا ٻار ڊاڪٽر جي آفيس کي هڪ اهڙي جاءِ طور ياد رکندا آهن جتي انهن کي ويڪسين ڏني ويندي آهي. تنهن ڪري اهو خوف انهن جي وڏا ٿيڻ تائين برقرار رهي سگهي ٿو.
• ڊاڪٽر وٽ بار بار وڃڻ: جيڪڏهن توهان کي ننڍپڻ کان ئي ڪنهن صحت جي مسئلي جي ڪري بار بار ڊاڪٽرن وٽ وڃڻو پوندو هو ۽ ٽيسٽ ڪرائڻا پوندا هئا، ته اهو به هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.
• خراب طبي تجربا: شايد توهان کي اڳوڻي ڊاڪٽر کان حاصل ڪيل علاج بابت سٺو محسوس نه ٿيو هجي، يا جيڪڏهن توهان کي خراب تجربو هو، ته ان جو به اثر پئجي سگهي ٿو.
• دائمي بيماريون: ذیابيطس ۽ ڪينسر جهڙين دائمي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن کي بار بار، ڪڏهن ڪڏهن ڏکوئيندڙ ٽيسٽن ۽ علاج مان گذرڻو پوندو آهي. اهو پڻ خوف جو سبب آهي.
• خراب خبر: ڪنهن ڊاڪٽر کان خراب خبر ٻڌڻ، ڇا اهو توهان جي پنهنجي صحت بابت هجي يا ڪنهن پياري جي صحت بابت، پڻ هن خوف جو سبب ٿي سگهي ٿو.
• سنڀاليندڙ جي حيثيت سان: جيڪڏهن توهان جو ڪو ويجهو بيمار آهي ۽ توهان کي انهن کي ڊاڪٽرن وٽ ۽ ٽيسٽن لاءِ بار بار وٺي وڃڻو پوندو آهي، ته اهو تجربو پڻ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.
• ڪنهن پياري جو نقصان: جيڪڏهن ڪو پيارو طبي علاج دوران ڪنهن بيماري يا حادثي سبب فوت ٿي وڃي ٿو، ته اهو پڻ هن خوف جو سبب ٿي سگهي ٿو.
• خانداني تاريخ: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي فوبيا يا پريشاني جي خرابي آهي، ته توهان کي هن حالت ۾ ترقي ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.

آئيٽروفوبيا سان ٻيا ڪهڙا فوبيا لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا؟

عام طور تي، هڪ فوبيا واري شخص کي هڪ يا وڌيڪ ٻيا فوبيا ٿي سگهن ٿا. مثال طور، جيڪو ماڻهو ڊاڪٽرن کان ڊڄندو آهي ان کي ڊينٽوفوبيا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، جيڪو ڏندن جي ڊاڪٽرن جو خوف آهي.

نه رڳو اهو، پر ٻيا خوف پڻ پيدا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ:

• ڪارڪينو فوبيا: ڪينسر ٿيڻ جو خوف.
• ڪارڊيو فوبيا: دل جي بيماري يا دل جي دوري جو خوف.
• ڪلاسٽروفوبيا: محدود جڳهن جو خوف، جهڙوڪ ايم آر آءِ مشينون .
• هيمو فوبيا: رت ڏسڻ جو خوف.
• مائيسو فوبيا يا جرموفوبيا: جراثيم جو خوف.
• نوسوڪومي فوبيا: اسپتالن جو خوف.
• نوسوفوبيا: بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جو خوف.
• فارماڪوفوبيا: دوائن جو خوف.
• ٿاناٽو فوبيا: موت جو خوف.
• ٽومو فوبيا: سرجري جهڙن طبي طريقن جو خوف.
• ٽرائوماٽو فوبيا: زخم جو خوف.
• ٽرپانو فوبيا: سوئي (انجيڪشن) جو خوف.

آئيٽروفوبيا جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪي ماڻهو ڊاڪٽرن کان ڊڄن ٿا اهي عام طور تي ڄاڻن ٿا ته انهن جو خوف غير معقول آهي، مطلب ته ان جو ڪو به حقيقي بنياد ناهي. جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ اهي اهو ڄاڻن ٿا، انهن کي اڃا تائين ڊاڪٽر کي ڏسڻ يا ملڻ تي پنهنجي جسماني ردعمل کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. گهڻو ڪري، اهي علامتون صرف ڊاڪٽر کي ڏسڻ يا طبي ٽيسٽ ڪرائڻ بابت سوچڻ سان ٿي سگهن ٿيون.

ڏسو ته ڇا توهان به اهي شيون محسوس ڪندا آهيو:

• چڪر اچڻ .
• سڪل وات .
• شديد خوف يا گهٻراهٽ محسوس ٿيڻ.
• متلي .
• گهڻو پسڻ ( هائپر هائيڊروسس ).
• تيز ساهه کڻڻ ۽ دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ، يا سيني ۾ جڪڙجڻ جو احساس ( دل جي ڌڙڪڻ ).
• زلزلو.

اهي علامتون هر ڪنهن ۾ هڪجهڙيون نه ٿينديون آهن. ڪجهه ماڻهن کي انهن مان ڪيتريون ئي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون، جڏهن ته ٻيا ٻين علامتن جو تجربو ڪري سگهن ٿا.

آئيٽروفوبيا جي هن حالت جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

هاڻي تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان پنهنجي آئيٽروفوبيا جي ڪري ڊاڪٽر وٽ نه ٿا وڃي سگهو، ته توهان ڪنهن رويي جي صحت جي ماهر، جهڙوڪ صلاحڪار، سماجي ڪارڪن، يا نفسيات دان، کي ڏسي سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو مذهبي اڳواڻ پڻ هن سلسلي ۾ صلاح مشوري ڏيڻ جي اهل ٿي سگهي ٿو.

آئيٽروفوبيا هڪ صورتحال جي لحاظ کان مخصوص فوبيڪ خرابي آهي. يعني، اهو مخصوص حالتن ۾ ٿئي ٿو (سوچڻ، ڊاڪٽر کي ڏسڻ). آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن (APA) جي مطابق، هن حالت جي سرڪاري طور تي تشخيص ٿيڻ لاءِ، علامتن کي هيٺين معيارن کي پورو ڪرڻ گهرجي:

• ڊاڪٽرن يا طبي ٽيسٽن جو هڪ شديد خوف جيڪو گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن کان برقرار رهيو آهي.
• علامتون ڊاڪٽر کي ڏسڻ، طبي معائنو ڪرائڻ، يا صرف ان بابت سوچڻ وقت ظاهر ٿينديون آهن.
• خوف جي ڪري ڊاڪٽر وٽ وڃڻ يا ٽيسٽ ڪرائڻ کان پاسو ڪرڻ، جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪا بيماري آهي.
• اهي علامتون توهان جي صحت ۽ زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿيون.
• حد کان وڌيڪ خوف، پريشاني، يا گهٻراهٽ جيڪا اصل خطري جي تناسب کان ٻاهر آهي.

ياد رکو، صرف هڪ قابل ڊاڪٽر يا ذهني صحت جو ماهر انهن معيارن جي بنياد تي تشخيص ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ اهڙي ڪا شيءِ آهي، ته ضرور ان بابت ڳالهايو.

آئيٽروفوبيا جو علاج ڪيئن ڪجي؟

سٺي خبر اها آهي ته ان جو علاج موجود آهي! هڪ صلاحڪار يا معالج توهان کي ڊاڪٽرن يا طبي ٽيسٽن جي خوف تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجهه طريقا آهن جيڪي اهي ائين ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي نفسياتي علاج جو هڪ روپ آهي، جيڪو ڳالهائڻ جي علاج جو هڪ روپ آهي. ان ۾ توهان جي خوفن سان لاڳاپيل خيالن، احساسن ۽ رويي بابت کوٽائي سان ڳالهائڻ شامل آهي. اهو توهان کي انهن خيالن ۽ رويي کي تبديل ڪرڻ جا طريقا پڻ سيکاري ٿو.
• نمائش جي علاج: ان ۾ بتدريج پاڻ کي ڪنٽرول ٿيل انداز ۾ محرڪن جي سامهون آڻڻ شامل آهي. ساڳئي وقت، توهان پنهنجي خوف کي بتدريج گهٽائڻ لاءِ آرام جي ٽيڪنڪ استعمال ڪندا آهيو. ان کي ڊيسينٽائيزيشن پڻ چيو ويندو آهي. اهو بتدريج ڪنهن اهڙي شخص کي پاڻي ڏيڻ جي عادت ڪرڻ وانگر آهي جيڪو ٻار ۾ پاڻي کان ڊڄندو هو.
• هائپنوٿراپي: هي ڊاڪٽرن ۽ طبي ٽيسٽن بابت توهان جي خيالن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هائپنوٽڪ علاج استعمال ڪري ٿو.
• اينٽي اينزائيٽي دوائون يا اينٽي ڊيپريسنٽس: اهي دوائون علاج دوران توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته، صلاحڪار ۽ نفسيات دان اهي دوائون نه ٿا لکي سگهن ڇاڪاڻ ته انهن وٽ طبي ڊگري ناهي. جڏهن ته، اهي توهان کي ڪنهن اهڙي شخص ڏانهن موڪلي سگهن ٿا جيڪو دوائون لکڻ جي قابل هجي، جهڙوڪ هڪ نفسياتي ماهر، نفسياتي نرس پريڪٽيشنر، يا پرائمري ڪيئر فزيشن.

اسان آئيٽروفوبيا جي هن حالت کي ڪيئن منظم ڪريون ٿا؟

طبي علاج يا ٽيسٽن ۾ دير ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، هتي ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان آئيٽروفوبيا جي علامتن کي گهٽائڻ ۽ توهان کي گهربل علاج حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا:

• ٽيلي ميڊيسن استعمال ڪريو: جڏهن به ممڪن هجي، ۽ جڏهن مناسب هجي، وڊيو ڪال، فون ڪال، يا چيٽ ذريعي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو هاڻي ڪيترن ئي هنڌن تي موجود آهي.
• ڏينهن جي پهرين اپائنٽمينٽ جي درخواست ڪريو: انهي طريقي سان توهان کي ڊاڪٽر جي آفيس يا ويٽنگ روم ۾ گهڻو انتظار نه ڪرڻو پوندو.
• ڌيان ڇڪائڻ:توهان جي مدد لاءِ هڪ ڪتاب، هڪ رسالو، يا خاندان جو ڪو ميمبر يا دوست آڻيو.
• آرامده ماحول چونڊيو: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، اسپتال يا طبي عمارت جي بدران، هڪ اهڙي ڊاڪٽر جي آفيس چونڊيو جيڪا آرامده، گهٽ طبي نظر اچي.
• هڪ دوستانه ڊاڪٽر: اهڙو ڊاڪٽر ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو آرام سان ڪپڙا پائي، توهان کي گهربل وقت ڏئي، ۽ توهان جي خوفن کي سمجهي.
• پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجن خوفن بابت ٻڌايو: هو توهان کي انهن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهندو. هو توهان لاءِ ٽيسٽون آسان بڻائي سگهندو.

آئيٽروفوبيا جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

طبي ٽيسٽن ۽ علاج کي ڇڏي ڏيڻ سان سنگين، ممڪن طور تي ناقابلِ واپسي، پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان جي زندگي جي معيار ۽ عمر کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، غير تشخيص ٿيل ۽ علاج نه ٿيل هاءِ بلڊ پريشر ۽ هاءِ ڪوليسٽرول توهان جي فالج يا دل جي حملي جو خطرو وڌائي ٿو، جيڪو موتمار ٿي سگهي ٿو. صحتمند رهڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر وٽ باقاعدي دورو ضروري آهي.

آئيٽروفوبيا ۾ مبتلا شخص کي وائيٽ ڪوٽ سنڊروم نالي هڪ حالت پڻ ٿي سگهي ٿي. هي حقيقت ڏانهن اشارو ڪري ٿو ته رت جو دٻاءُ صرف تڏهن وڌي ٿو جڏهن اهي ڊاڪٽر کي ڏسن ٿا. جڏهن گهر ۾ ماپيو وڃي ٿو، ته رت جو دٻاءُ نارمل ٿي سگهي ٿو. هي فوبيا ۽ ان سان لاڳاپيل دٻاءُ رت جو دٻاءُ اوچتو وڌڻ جو سبب بڻجي ٿو.

ان کان علاوه، جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو يا طبي معائنو ڪندا آهيو ته توهان کي خوف جي حملي ، يا اوچتو خوف جي حملي جو خطرو هوندو آهي. اهي خوف جا حملا جاري رهي سگهن ٿا ۽ هڪ حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿا جنهن کي پينڪ ڊس آرڊر سڏيو ويندو آهي.

مون کي هن ۾ ڪڏهن مدد گهرڻ گهرجي؟

اسان سڀني کي ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي طبي مدد جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به شيءِ جو تجربو ڪيو، ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کي ضرور ڏسو:

• جيڪڏهن توهان کي خوفناڪ حملا آهن.
• جيڪڏهن توهان کي مسلسل پريشاني آهي جيڪا روزاني زندگي يا ننڊ ۾ مداخلت ڪري ٿي.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڊپريشن يا مادي جي استعمال سان لاڳاپيل مسئلا جهڙيون علامتون آهن.
• جيڪڏهن توهان کي ڪنهن بيماري جون علامتون آهن جن کي طبي علاج جي ضرورت آهي.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

توهان پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان سوال پڇي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• هن فوبيا جو سبب ڇا آهي؟
• ڪهڙا آپشن آهن جيڪي مون لاءِ طبي خيال حاصل ڪرڻ آسان بڻائي سگهن ٿا؟
• منهنجي لاءِ بهترين علاج ڪهڙو آهي؟
• مون کي ڪيتري وقت تائين علاج جي ضرورت پوندي؟
• ڇا دوا مدد ڪري سگهي ٿي؟
• ڇا مون کي پيچيدگين کان آگاهه رهڻ گهرجي؟

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

آئيٽروفوبيا، ڊاڪٽرن يا طبي طريقيڪار جو خوف، توهان جي صحت تي هڪ اهم ۽ منفي اثر وجهي سگهي ٿو. بيماري جي شروعاتي نشانين کي ڳولڻ لاءِ بار بار ڊاڪٽر جو دورو، رت جا امتحان، ۽ ٻيا طريقا ضروري آهن. صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ علاج پيش ڪن ٿا جيڪي توهان جي زندگي کي وڌيڪ آرامده بڻائي سگهن ٿا ۽ توهان جي زندگي کي وڌائي سگهن ٿا.

اهم ڳالهه اها آهي ته توهان کي خبر هجي ته توهان اڪيلا نه آهيو. هڪ ذهني صحت جو ماهر توهان کي آئيٽروفوبيا تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو پڻ مددگار آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر ۽ صحت جي سار سنڀار ٽيم کي پنهنجي خوفن بابت ٻڌايو. پوءِ اهي توهان کي طبي ماحول ۾ وڌيڪ آرامده محسوس ڪرائڻ لاءِ قدم کڻي سگهن ٿا. توهان جي صحت توهان جي هٿن ۾ آهي! ڊڄو نه، جيڪا مدد توهان کي گهربل آهي حاصل ڪريو.

` آئيٽروفوبيا، ڊاڪٽرن جو خوف، فوبيا، طبي ٽيسٽن جو خوف، پريشاني، ذهني صحت، علاج