ڇا توهان کي اڪثر قبض ٿيندي آهي؟ يا ڇا توهان اڪثر پيٽ ڦُلڻ، پيٽ ۾ سور ۽ پيٽ ڦُلڻ جهڙين شين جو شڪار آهيو؟ اڄ اسان پنهنجي جسم جي هڪ تمام اهم عضوي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو انهن مان ڪيترن ئي مسئلن ۾ شامل ٿي سگهي ٿو. اهو اسان جي وڏي آنت آهي، يا اهو حصو جنهن کي اسين ڪولون سڏين ٿا. هي اسان جي جسم جي فضول انتظام جي نظام جي سر وانگر آهي.
وڏي آنڊي ڇا آهي؟ اهو ڪهڙو ڪم ڪري ٿو؟
سادي لفظن ۾، وڏي آنت توهان جي هاضمي جي نظام جو آخري حصو آهي. اسان جيڪو کاڌو کائيندا آهيون اهو ننڍي آنت ۾ هضم ٿيڻ ۽ غذائي اجزاء جسم ۾ جذب ٿيڻ کان پوءِ، باقي مائع فضلو وڏي آنت ۾ ختم ٿي ويندو آهي.
تنهن ڪري وڏي آنڊي جو مکيه ڪم هن مائع فضلي مان پاڻي ۽ لوڻ جذب ڪرڻ آهي جيڪو جسم ۾ واپس اچي ٿو ، ۽ باقي کي مضبوط پاخاني ۾ تبديل ڪري ٿو. اهو هڪ ڪارخاني مان بچيل مائع فضلي کي کڻڻ، ان مان پاڻي فلٽر ڪرڻ، ۽ مضبوط پاخانو ٺاهڻ وانگر آهي. پوءِ وڏي آنڊي عمل کي جسم مان مڪمل ٿيل پاخاني کي خارج ڪرڻ جي نقطي تائين هدايت ڪري ٿي.
هي جسم تي ڪٿي آهي؟ ڪيترو وڏو آهي؟
وڏي آنت اسان جي پيٽ (پيٽ) ۾ ننڍي آنت جي چوڌاري هڪ لوپ وانگر واقع آهي. اهو اسان جي ساڄي پاسي کان شروع ٿئي ٿو، ساڄي پاسي اسان جي هڏن کان، مٿي وڃي ٿو، کاٻي پاسي مڙي ٿو، ساڄي پاسي اسان جي پسلي جي پنجري تي، اسان جي پيٽ مان گذري ٿو، ۽ اسان جي کاٻي پاسي تي ختم ٿئي ٿو.
اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ ڊگهو آهي. اهو عام طور تي تقريباً 6 فوٽ (1.8 ميٽر) ڊگهو آهي. اهو هڪ سراسري ماڻهوءَ جي قد جي برابر آهي، صحيح؟ ۽ ان جو قطر تقريباً 3 انچ آهي.
وڏي آنڊي جا مکيه حصا ڪهڙا آهن؟
وڏي آنت ٽن مکيه حصن ۾ ورهايل آهي: ڪولون، ريڪٽم، ۽ مقعد. جڏهن ته، وڏي آنت وڌيڪ پنجن ذيلي حصن ۾ ورهايل آهي. اچو ته هڪ مختصر نظر وجهون ته انهن مان هر هڪ حصي ۾ ڇا ٿئي ٿو.
| حصو | فنڪشن |
|---|---|
| 1. ڪولون | |
| سيڪم | هي وڏي آنڊي جي شروعات آهي. ننڍي آنڊي مان پاڻياٺ پهرين هتي گڏ ٿئي ٿي. اپينڊڪس، جنهن کي اسان سڀ ڄاڻون ٿا، پڻ هن حصي سان ڳنڍيل آهي. |
| چڙهندڙ ڪولون | هي حصو ساڄي پاسي کان مٿي وڃي ٿو. هتي، اهو فضلي مان پاڻي ۽ اليڪٽرولائٽس جذب ڪرڻ شروع ڪري ٿو. پوءِ اهو فضلي کي مٿي ۽ پاسي ڏانهن ڌڪي ٿو. |
| ٽرانسورس ڪولون | هي وڏي آنڊي جو سڀ کان ڊگهو حصو آهي. اهو ساڄي کان کاٻي پاسي پيٽ ذريعي هلندو آهي. اهو هڪ پل وانگر آهي جيڪو فضلي کي ايندڙ حصي تائين کڻي ويندو آهي. |
| هيٺاهين ڪولون | هي کاٻي پاسي کان هيٺ وڃي ٿو. هتي پڻ، پاڻي مسلسل جذب ٿئي ٿو ۽ فضول کي سخت پاخاني ۾ تبديل ڪيو وڃي ٿو. |
| سگمائيڊ ڪولون | ان جو نالو ان جي 'S' شڪل مان پيو آهي. هي وڏي آنت جو آخري حصو آهي. هتي، پاخانو مڪمل طور تي مضبوط ٿي ويندو آهي ۽ مستقل مزاجي بڻجي ويندو آهي جيڪو اسان عام طور تي ڏسون ٿا. |
| 2. ملاشي | |
| ملاشي | هي اهو هنڌ آهي جتي پاخانو جسم مان نڪرڻ کان اڳ عارضي طور تي ذخيرو ڪيو ويندو آهي. جڏهن پاخانو هتي ايندو آهي ته اسان کي "ٽوائليٽ وڃڻ" جي خواهش محسوس ٿيندي آهي. |
| 3. مقعد | |
| مقعد | هي جسم مان آخري نڪرڻ جو رستو آهي جنهن ذريعي پاخانو نڪرندو آهي. هتي عضلات جا ٻه حلقا (اسفنڪٽر) آهن. هڪ اسان جي ڪنٽرول کان سواءِ کلي ٿو، ۽ ٻيو اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اسان ڪنهن به وقت ٽوائليٽ وڃي سگهون ٿا. |
ڪهڙيون عام بيماريون ۽ حالتون آهن جيڪي وڏي آنت کي متاثر ڪن ٿيون؟
اسان جو وڏو آنڊو مختلف بيمارين ۽ صحت جي حالتن کان متاثر ٿي سگهي ٿو. ڪجھ تمام عام آهن، جڏهن ته ٻيا ٿورو وڌيڪ سنجيده آهن. هتي انهن مان ڪجھ آهن:
- قبض: پاخانو ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا ڪيترن ڏينهن تائين پاخانو نه ڪرڻ.
- دست: بار بار، پاڻي جهڙو پاخانو.
- بواسير: مقعد جي چوڌاري رت جي رڳن جو سوجن.
- مقعد جي ڦاٽڻ: مقعد جي چوڌاري چمڙي ۾ دراڙ.
- ڪولوريڪٽل ڪينسر ۽ ڪولن پولپس: اهي سنگين حالتون آهن.
- اريٽيبل بَول سِنڊروم (IBS): پيٽ ۾ سور، ڦُلڻ، قبض، ۽ متبادل دست.
- آنڊن جي سوزش واري بيماري (IBD): ڪرون جي بيماري ۽ السرٽيو ڪولائٽس جهڙيون حالتون.
- پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي (فيڪل انڪونٽيننس).
ڪهڙيون علامتون آهن جيڪي ڪولن جي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون؟
توهان جو جسم هميشه توهان کي اشارا ڏئي رهيو آهي. جيڪڏهن توهان جي آنڊن ۾ ڪو مسئلو آهي، ته توهان کي اهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي ڊگهي عرصي کان انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون رهيون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
| علامتون | غور ڪرڻ لاءِ هڪ ڳالهه |
|---|---|
| ٽوائليٽ جي عادتن ۾ تبديلي | ڇا توهان کي اڳ وانگر غسل خاني ۾ وڃڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ ڇا توهان ڪيترن ڏينهن تائين وڃڻ جي قابل نه آهيو (قبض)؟ يا توهان کي بار بار پاخانو (دست) ٿي رهيو آهي؟ |
| پاخاني ۾ تبديليون | ڇا پاخاني ۾ رت آهي؟ ڇا رنگ بدلجي ويو آهي (ڪارو، پيلو)؟ ڇا شڪل بدلجي وئي آهي (تمام پتلي)؟ اهي اهم اشارا ٿي سگهن ٿا. |
| پيٽ ۾ سور، ڦڦڙ، ۽ پيٽ ڦُلڻ | ڇا توهان اڪثر پنهنجي پيٽ ۾ بي آرامي، درد، يا ڦوٽي محسوس ڪندا آهيو؟ اهي ڪجهه هاضمي جي مسئلن جي ڪري ٿي سگهن ٿا. |
| بغير ڪنهن سبب جي گهڻي ٿڪاوٽ | جيتوڻيڪ گهڻي ٿڪاوٽ جا ڪيترائي سبب آهن، پر هي حالت آنڊن جي مسئلن جي ڪري به ٿي سگهي ٿي، خاص ڪري غذائي اجزاء جي جذب ۾ مسئلن جي ڪري. |
طبي ٽيسٽ جيڪي وڏي آنت جي صحت جي جانچ ڪن ٿا
جيڪڏهن توهان ۾ مٿيون علامتون آهن يا توهان جي عمر جي بنياد تي ڪينسر جي اسڪريننگ جي ضرورت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر انهن مان ڪجهه ٽيسٽن جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.
- ڪولونوسڪوپي: هڪ پتلي ٽيوب جنهن ۾ ڪئميرا مقعد ذريعي داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن پوري وڏي آنت جو معائنو ڪري سگهجي.
- لچڪدار سگمائيڊوسڪوپي: وڏي آنت جي صرف آخري حصي جو معائنو.
- اسٽول ٽيسٽ: اسٽول ۾ لڪيل رت يا انفيڪشن کي ڳولڻ لاءِ.
- بيريم اينيما: هڪ ايڪس ري ٽيسٽ جنهن ۾ هڪ خاص مائع ملاشي ۾ داخل ڪيو ويندو آهي.
- اينڊو اسڪوپڪ الٽراسائونڊ.
اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو ته انهن مان ڪهڙو ٽيسٽ توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي ۽ اهو ڪڏهن ڪرائڻ گهرجي.
مان پنهنجي آنڊن کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟
خوشقسمتيءَ سان، اسان جي طرز زندگي ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن ۾ سادي تبديليون بهترين کولن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.1. وڌيڪ فائبر سان مالا مال کاڌو کائو: فائبر اسان جي آنڊن ۾ هڪ جھنڊو وانگر آهي. اهو آنڊن جي عضلاتي سرگرمي کي تيز ڪري ٿو ۽ پاخاني جي آسان گذرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پنهنجي غذا ۾ ساگ، ڀاڄيون، ميوا، ۽ سڄو اناج (براؤن چانور، اٽو) جهڙيون شيون شامل ڪريو.
2. سٺيون چربیون چونڊيو: ڳاڙهي گوشت (گوشت، سور جو گوشت) ۾ مليل سير ٿيل چربین جو گهڻو استعمال، وڏي آنڊن جي بيمارين سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو. ان جي بدران، ٿلهي مڇي (سلايا، ڪمبالاوا)، ايواڪاڊو ۽ زيتون جو تيل چونڊيو.غير سير ٿيل چربی، جهڙوڪ اوميگا 3، آنڊن ۾ فائديمند بيڪٽيريا جي واڌ ۾ مدد ڪن ٿيون.
3. گھڻو پاڻي پيئو: اسان جي آنڊن کي پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ لاءِ گھڻي پاڻي جي ضرورت آهي. پاڻي صفائي، چکڻ ۽ غذائي اجزا جذب ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر پاڻي پيئڻ جي عادت بڻايو.
4. ڪينسر جي اسڪريننگ ڪرايو: ڪولن ڪينسر هڪ بيماري آهي جيڪا مڪمل طور تي روڪي سگهجي ٿي يا علاج ڪري سگهجي ٿي جيڪڏهن جلد ئي معلوم ٿئي. علامتن جي ظاهر ٿيڻ تائين انتظار نه ڪريو. هر ڪنهن کي 45-50 سالن جي عمر کان پوءِ ان تي غور ڪرڻ گهرجي. پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙو ٽيسٽ توهان لاءِ صحيح آهي ۽ ڪڏهن شروع ڪجي.
توهان جي آنڊن جي حرڪت ۾ تبديليون ۽ پيٽ جي تڪليف توهان جي آنڊن جو توهان سان ڳالهائڻ جو طريقو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري انهن کي نظرانداز نه ڪريو. سادي طرز زندگي ۾ تبديليون توهان جي آنڊن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، ۽ جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته جلد طبي مدد حاصل ڪرڻ وڌيڪ سنگين حالتن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي وڏي آنت هاضمي جي عمل ۾ آخري ۽ سڀ کان اهم مرحلو سرانجام ڏئي ٿي: فضلي مان پاڻي جذب ڪرڻ ۽ مضبوط پاخانو ٺاهڻ.
- قبض، پيٽ ڦُلڻ، دست، يا ٽوائليٽ جي عادتن ۾ ڊگهي مدت جي تبديلين کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو.
- فائبر سان مالا مال کاڌو (ڀاڄيون، ڀاڄيون، ميوا)، سٺيون چربیون، ۽ روزانو گهڻو پاڻي پيئڻ توهان جي آنڊن جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن.
- عمر جي لحاظ کان مناسب ڪولن ڪينسر جي اسڪريننگ ٽيسٽ ڪرائڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو توهان جي زندگي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو