الزائمر جي بيماري ۽ قبض: پنهنجي پياري جي مدد ڪيئن ڪجي؟

ڇا توهان جي ماءُ، پيءُ، يا الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ڪنهن پياري کي ٽوائليٽ وڃڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ يا ڇا هن کي هر روز ڪافي پيٽ جي حرڪت نه ٿي رهي آهي؟ حقيقت ۾، 65 سالن کان مٿي عمر وارن تقريبن اڌ ماڻهن ۾ قبض عام آهي. جيئن انهن جي ياداشت ۽ رابطي جي صلاحيتن ۾ تبديلي ايندي آهي، انهن لاءِ انهن جي جسم ۾ انهن تبديلين بابت ڳالهائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، انهن جي سنڀال ڪرڻ لاءِ اسان لاءِ ان کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي.

قبض کي ڪيئن سڃاڻجي؟

ڪنهن به شخص کي قبض جي تشخيص صرف تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن ان ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه علامتون هجن. انهن تي ڌيان ڏيڻ تمام ضروري آهي.

هنگامي حالتون جن کي فوري طبي ڌيان جي ضرورت آهي

ڪڏهن ڪڏهن قبض ڪنهن وڌيڪ سنگين شيءِ جي نشاني ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته پوءِ پنهنجي پياري کي بنا دير جي ڊاڪٽر يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو.

• پيٽ ۾ سخت سور (خاص ڪري جيڪڏهن کائڻ کان پوءِ درد وڌيڪ خراب ٿئي).
• جيڪڏهن توهان پنهنجي پيٽ ۾ ڪا سوڄ ڏسو ٿا.
• پاخاني ۾ رت ، يا جيڪڏهن پاخانو ڪارو، ٽاري، يا ڳاڙهو ڳاڙهو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي کان پيٽ جي حرڪت نه ٿي آهي ۽ توهان الٽي ڪرڻ شروع ڪيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي 101°F (38.3°C) کان وڌيڪ بخار آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

جيتوڻيڪ اهي هنگامي حالتون نه آهن، طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

• جيڪڏهن قبض هاڻي شروع ٿي آهي يا هاڻي اڳ کان وڌيڪ سخت آهي.
• جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي ڏينهن تائين پيٽ جي حرڪت کان سواءِ رهو ٿا ۽ پوءِ پاڻي وارو پاخانو آهي جيڪو دستن وانگر آهي (اهو آنڊن جي رڪاوٽ جي نشاني ٿي سگهي ٿو).
• جيڪڏهن توهان کي مسلسل پيٽ ۾ درد يا تڪليف محسوس ٿئي ٿي.
• جيڪڏهن توهان بغير ڪنهن سبب جي 10 پائونڊ (تقريبن 4.5 ڪلوگرام) کان وڌيڪ وزن گهٽايو آهي .
• جيڪڏهن توهان معمول کان وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪيو يا وڌيڪ ننڊ ڪئي .
• جيڪڏهن توهان کي 48 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين گهٽ درجي جو بخار آهي.

قبض جو سبب ڇا آهي؟

قبض جا ڪيترائي سبب آهن. ڪجھ عام شيون آهن جيڪي عمر سان گڏ ٿينديون آهن. ٻيا طبي حالتن لاءِ ورتل دوائن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون.

طبي حالتن ۽ دوائن جي ڪري پيدا ٿيندڙ سبب

• ڪجهه دوائون: درد جي دوا (خاص طور تي اوپيوائيڊ)، ڪيلشيم جون گوليون، ۽ دستن جي خلاف دوا.
• عمر وڌڻ: ​​جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، ملاشي ۽ مقعد جا عضوا جيڪي توهان کي پاخاني ۾ مدد ڪندا آهن ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ ڀتيون سخت ٿي وينديون آهن.
• ٻيون طبي حالتون: حالتون جهڙوڪ ٿائرائيڊ جا مسئلا، ذیابيطس، يا اعصابي نظام جون بيماريون (مثال طور پارڪنسن جي بيماري). جڏهن انهن حالتن جو صحيح علاج ڪيو وڃي ته قبض جو به علاج ٿي سگهي ٿو.

سبب جيڪي طرز زندگي ۾ تبديلين سان علاج ٿي سگهن ٿا

• گھٽ فائبر واري غذا کائڻ:فائبر سان مالا مال ڀاڄيون، ميوا، ۽ چوڪر تي مشتمل اناج (بڪواٽ، جَو، جَو) نه کائڻ.
• گهٽ پاڻي پيئڻ: ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي (پاڻي، سوپ، ميوي جو رس) نه پيئڻ.
• ورزش جي گهٽتائي: جسماني سرگرمي جي گهٽتائي جي ڪري پيٽ جي حرڪت جو سست ٿيڻ.

قبض جي ڪري پيچيدگيون

جيڪڏهن قبض جو صحيح خيال نه رکيو وڃي ته ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

1. فيڪل اثر

هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن سخت پاخانو آنڊن جي هيٺين حصي ۾ ڦاسي پوندو آهي. صرف مائع پاخانو ان مان گذري سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو دستن وانگر نظر ايندو آهي. جيڪڏهن توهان جي پياري کي ڪيترن ئي ڏينهن کان قبض آهي ۽ اوچتو دستن جو شڪار ٿي وڃي ٿو، ته اهو پاخاني جي رڪاوٽ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. هن وقت انهن کي دستن جي دوا نه ڏيو. اهو صرف حالت کي وڌيڪ خراب ڪندو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.

2. بواسير

بواسير مقعد جي چوڌاري رت جي نالن جي سوجن آهي جيڪا پيٽ جي حرڪت لاءِ دٻاءُ وجهڻ جي ڪري ٿيندي آهي. جيتوڻيڪ اهي سنجيده نه آهن، پر اهي ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا. توهان کي پيٽ جي حرڪت کان پوءِ رت جا ڪجهه ڦڙا به نظر اچي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پاخاني ۾ ٿوري مقدار ۾ به رت نظر اچي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

3. مقعد جي ڦاٽڻ

جڏهن ڪو سخت، وڏو پاخانو نڪري ٿو، ته مقعد جي چمڙي ڦاٽي يا ٽٽي سگهي ٿي. اهي عام طور تي ڏکوئيندڙ هوندا آهن ۽ ٿورو رت به وهي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان بواسير نه ڏسي سگهو ٿا، جيڪڏهن ٽوائليٽ پيپر تي ٿورو رت آهي، ته اهو مقعد جي ڦاٽڻ ٿي سگهي ٿو. اهي عام طور تي پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا آهن. پر جيڪڏهن درد ۽ رت وهڻ 7-10 ڏينهن کان وڌيڪ رهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

قبض کي روڪڻ لاءِ گهر ۾ جيڪي ڪم ڪري سگهجن ٿا

ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان پنهنجي پياري کي هن تڪليف تي قابو پائي سگهو.

• فائبر سان ڀرپور کاڌو کارايو: پنهنجي ٻار کي روزانو 20-35 گرام فائبر کائڻ ۾ مدد ڪريو. پالڪ، ڪيلي، ڪيلا، ڪيلا، پپيتا، جئا ۽ ڪرين بيري جهڙيون شيون انهن جي غذا ۾ شامل ڪريو.
• ڪافي پاڻي ڏيو: پنهنجي ٻار کي ڏينهن ۾ تقريباً 1.5 - 2 ليٽر پاڻي ڏيو. صرف پاڻي نه، پر سوپ، دليا، ۽ تازن ميون جو رس پڻ سٺو آهن.
• هلڪي ورزش: جيڪڏهن ممڪن هجي ته انهن کي ٿوري سير ڪرڻ جي ترغيب ڏيو. اهو آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪندو.
• ٽوائليٽ جي عادت قائم ڪريو: انهن کي چئو ته کاڌي کان ٿوري دير بعد ٽوائليٽ وڃن ۽ ڪجهه دير انتظار ڪن. اهو ئي سبب آهي جو کائڻ کان پوءِ آنڊا قدرتي طور تي سرگرم هوندا آهن.
• پيٽ جي حرڪت رڪارڊ ڪريو: اهو رڪارڊ رکو ته توهان جو ٻار عام طور تي ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا ۽ هفتي ۾ ڪيترا ڀيرا پيٽ جي حرڪت ڪندو آهي. اهو توهان کي قبض جي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ ان کي ٽوائليٽ ۾ وٺي وڃڻ جو بهترين وقت چونڊڻ ۾ مدد ڪندو.
• صرف طبي صلاح تي دوا ڏيو: جلاب واريون دوائونجيتوڻيڪ ليڪسيوٽس ڪائونٽر تي موجود آهن، پر ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ انهن کي نه ڏيو. اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ته انهن کي ڪنهن اهڙي شخص کي ڏيو جنهن کي گردي، جگر، يا عضلات جا مسئلا آهن بغير طبي صلاح جي.