جڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو ته توهان کي پنهنجي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ انسولين وٺڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇا توهان ٿورو ڊڄي ويا يا حيران ٿي ويا؟ "او، ڇا مون کي هاڻي هر روز پاڻ کي انجيڪشن لڳائڻي پوندي؟ ڇا اهو ڏکوئيندڙ ٿيندو؟ ڇا مان اهو صحيح طريقي سان ڪري سگهندس؟" ذهن ۾ ڪيترائي سوال اچڻ معمول آهي. پر سچ پڇو، اهو ايترو ڏکيو يا ڏکوئيندڙ ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا. ڪجهه وقت کان پوءِ، اهو توهان جي روزاني معمول جو هڪ عام حصو بڻجي ويندو.
اسان کي انسولين جي انجيڪشن لڳائڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟
هاڻي انسولين جو انجڪشن لڳائڻ اڳ جي ڀيٽ ۾ تمام آسان آهي. ان لاءِ استعمال ٿيندڙ سامان پڻ تمام سادو آهي. بنيادي طور تي ٻه طريقا آهن. توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر گڏجي فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڪهڙو طريقو توهان لاءِ بهترين آهي.
1. سرنج: هي اهو طريقو آهي جيڪو قديم زماني کان استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي ۽ ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي. آسان لفظن ۾، اسان شيشي مان انسولين جي گهربل مقدار کي سرنج ۾ ڪڍون ٿا ۽ ان کي انجيڪٽ ڪريون ٿا. جڏهن ته، هن طريقي سان، انسولين جي دوز ڪڍڻ وقت ننڍڙي غلطي ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، اسان کي تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
2. انسولين پين انجيڪٽر: هي سڀ کان وڌيڪ آسان ڊوائيس آهن جيڪي ڪيترائي ماڻهو هاڻي استعمال ڪندا آهن. اهو هڪ پين وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو. انسولين اڳ ۾ ڀريل اچي ٿو. اسان کي صرف ان سان سوئي ڳنڍڻي آهي، گهربل دوز تي 'ڊائل' ڦيرايو، ۽ هڪ بٽڻ دٻايو. هن صورت ۾، دوز غلط ٿيڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي. تنهن ڪري، ان کي تمام گهڻو 'استعمال ڪندڙ-دوست' چئي سگهجي ٿو.
انهن مکيه اوزارن کان علاوه، توهان وٽ ڪجھ ٻيون شيون به هجڻ گهرجن.
- گلوڪووميٽر: هي توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ماپڻ لاءِ ضروري آهي.
- الڪوحل وائپس: انسولين شيشي جي ڍڪ ۽ چمڙي کي صاف ڪريو جتي انجيڪشن ڏني ويندي.
- تيز ڪنٽينر: استعمال ٿيل سوئي کي محفوظ طريقي سان ضايع ڪرڻ لاءِ هڪ خاص ڪنٽينر. جيڪڏهن توهان کي هڪ به نه ملي سگهي، ته هڪ مضبوط پلاسٽڪ جي بوتل جنهن جو ڍڪ هجي، آخري حل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
هڪ ننڍڙو ٿيلهو (سفر جو پيڪ) ٺاهڻ تمام ضروري آهي جنهن ۾ هي سڀ ڪجهه سمائجي سگهي. پوءِ توهان آساني سان هن کي پاڻ سان گڏ کڻي وڃي سگهو ٿا جتي به وڃو.
انسولين کي صحيح طريقي سان ڪيئن لڳايو وڃي؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا انسولين وٺڻ گهرجي ۽ ڪڏهن. انسولين جا ڪيترائي قسم پڻ آهن. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي دوا ڏني وئي آهي.
| انسولين جو قسم | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو |
|---|---|
| تيز ڪم ڪندڙ | ويڪسين لڳ ڀڳ 15 منٽن اندر ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿي. اهو عام طور تي کاڌي کان اڳ ورتو ويندو آهي. |
| مختصر اداڪاري / باقاعده | کاڌي کان تقريباً 30 منٽ اڳ وٺو. اهو کاڌي کان پوءِ رت جي شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| وچولي-اداڪاري | ان کي ڪم ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 2-4 ڪلاڪ لڳن ٿا. اهو لڳ ڀڳ 12-18 ڪلاڪن تائين سرگرم رهي ٿو. |
| ڊگهي عرصي وارو | اهو ڏينهن جي ساڳئي وقت ورتو ويندو آهي. اهو ڏينهن دوران رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| الٽرا ڊگھي اداڪاري | ڪجهه قسم 36 ڪلاڪ يا وڌيڪ وقت تائين سرگرم رهن ٿا، تنهن ڪري ويڪسينيشن جي تعدد گهٽجي ويندي آهي. |
ويڪسين ڪرائڻ جا قدم
شروعات ۾ اهو ٿورو خوفناڪ ۽ بي آرام محسوس ٿي سگهي ٿو، پر ڪجهه وقت کان پوءِ، اهو توهان لاءِ تمام عام ٿي ويندو. ان بابت سوچيو، اهو روزاني عادت بڻجي ويندو، جيئن چشمو لڳائڻ يا ٽائي ڳنڍڻ.
1. پنهنجا هٿ ڌوئو: سڀ کان پهريان، پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. صفائي پهرين نمبر تي هجڻ گهرجي.
2. سامان تيار ڪريو: جيڪڏهن اهو سرنج آهي، ته انسولين شيشي جي رٻڙ جي ڪيپ کي الڪوحل سواب سان صاف ڪريو. جيڪڏهن اهو قلم آهي، ته هڪ نئين سوئي لڳايو.
3. دوز تيار ڪريو:
- جيڪڏهن سرنج استعمال ڪري رهيا آهيو: سرنج ۾ پنهنجي مقرر ڪيل دوز جي برابر هوا ڪڍو ۽ شيشي ۾ هوا داخل ڪريو. پوءِ شيشي کي الٽو ڪريو ۽ انسولين جي گهربل مقدار سرنج ۾ ڪڍو. جيڪڏهن هوا جا بلبل آهن، ته انهن کي ڪڍڻ لاءِ سرنج کي نرميءَ سان ٽيپ ڪريو.
- جيڪڏهن قلم سان:سُئي ڳنڍيو، انسولين جا هڪ يا ٻه يونٽ ("هوا جو ڦوٽو") لڳايو ته ڏسو ته قلم ڪم ڪري رهيو آهي يا نه. پوءِ ڊائل کي پنهنجي خوراک ڏانهن ڦيرايو.
4. انجڪشن: سوئي کي پنهنجي چمڙي تي 90 ڊگري جي زاويه تي رکو ۽ ان کي پنهنجي چمڙي جي چربی واري پرت ۾ داخل ڪريو. پوءِ سرنج تي پلنجر يا قلم تي بٽڻ دٻايو. هڪ ڀيرو سوئي اندر اچي وڃي ، ذهني طور تي ڏهه تائين ڳڻيو ۽ پوءِ سوئي کي هٽايو.
5. محفوظ طريقي سان ضايع ڪريو: استعمال ٿيل سوئي کي سڌو سنئون شارپس ڪنٽينر ۾ رکو.
ڪجهه ماڻهو انجيڪشن لڳائڻ واري جاءِ تي چمڙي کي چِڪيندا آهن. جيڪڏهن توهان اهو ڪندا آهيو، ته سُئي لڳائڻ کان پوءِ پنهنجو هٿ ڇڏايو. ٻي صورت ۾، جيڪڏهن توهان چمڙي کي چِڪيندا رهو ٿا، ته ڪجهه انسولين ٻيهر ٻاهر نڪري سگهي ٿي.
بهترين نتيجن لاءِ انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو.
اهي ننڍيون شيون توهان جي انسولين علاج مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
- ساڳئي جاءِ تي انجيڪشن نه لڳايو: هي تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان هر روز ساڳئي جاءِ تي انجيڪشن لڳايو ٿا، ته توهان جي چمڙي هيٺان چربی جا ذخيرا (ليپوهائيپرٽروفي) پيدا ٿي سگهن ٿا. انهن هنڌن تي جسم انسولين کي صحيح طرح جذب نٿو ڪري. تنهن ڪري هر روز جڳهه تبديل ڪريو. بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي پيٽ، هٿن ۽ ٽنگن جي وچ ۾ متبادل بڻايو. اهو اڃا به بهتر آهي جيڪڏهن توهان انجيڪشن جي جڳهه ۽ تاريخ کي ڪاغذ جي ننڍڙي ٽڪري تي لکي سگهو ٿا.
- انسولين کي ٿڌو رکو: غير استعمال ٿيل انسولين کي فرج ۾ رکڻ بهتر آهي. توهان قلم يا شيشي کي ڪمري جي حرارت تي ڪجهه دير لاءِ ڇڏي سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃي رهيا آهيو، خاص طور تي گرم ڏينهن تي، ته توهان پنهنجي انسولين کي هڪ موصل لنچ باڪس ۾ رکي سگهو ٿا ته جيئن ان کي تمام گهڻو گرم نه ٿئي.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح تي نظر رکو: اهو ڄاڻڻ جو بهترين طريقو ته توهان جا انجيڪشن صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن يا نه، اهو آهي ته توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، يا جيڪڏهن اهي اوچتو تمام گهٽ يا تمام گهڻي ٿي وڃن، ته اهو وقت آهي ته چيڪ ڪريو ته ڇا توهان پنهنجي انجيڪشن وٺڻ جي طريقي ۾ ڪجهه غلط آهي. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- اڳواٽ منصوبابندي ڪريو: خاص طور تي جيڪڏهن توهان کاڌي کان اڳ انسولين وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي کاڌي جي مقدار جي بنياد تي پنهنجي خوراک کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان کائي رهيا آهيو. تنهن ڪري پنهنجي کاڌي جي اڳواٽ منصوبابندي ڪريو. ان سان گڏ، پنهنجي سفري پيڪ ۾ مونگ پھلي، بسڪٽ، يا ٽافي جو ٽڪرو جهڙي ڪا شيءِ رکو. جيڪڏهن توهان کي گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) جو تجربو ٿئي ٿو ته اهو تمام ڪارآمد ثابت ٿيندو.
توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. توهان جو ڊاڪٽر ۽ ذیابيطس جا استاد توهان جي مدد لاءِ موجود آهن. توهان جي ڪنهن به سوال يا خدشن بابت انهن سان ڳالهايو.
پنهنجي علاج بابت سچ ٻڌاءِ.ڪنهن به شيءِ کان شرمسار يا ڊڄو نه. جيتوڻيڪ اهو ڪجهه اهڙو هجي جيئن "مون اڄ ٿورو گهڻو کاڌو" يا "مون پنهنجا ويڪسينيشن وٺڻ وساري ڇڏيو،" پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. صرف تڏهن ئي هو توهان کي سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج ڏئي سگهندو. ياد رکو، اسان هر روز ڪجهه نئون سکندا آهيون. توهان اهو ڪري سگهو ٿا!
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيتوڻيڪ انسولين جا انجيڪشن شروع ۾ خوفناڪ لڳي سگهن ٿا، پر ڪجهه وقت کان پوءِ اهي روزاني عادت بڻجي ويندا آهن.
- بهترين نتيجن لاءِ، هر روز انجيڪشن واري جاءِ کي ڦيرايو. ساڳئي حصي ۾ انجيڪشن لڳائڻ کان پاسو ڪريو.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي ماپڻ سان توهان جي علاج جي ڪاميابي جي نگراني ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- استعمال ٿيل سُوئين جهڙين تيز شين کي هميشه محفوظ طريقي سان ختم ڪريو.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به خدشي يا خوف بابت کليل ڳالهايو. توهان اڪيلا نه آهيو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو