ڇا توهان جو ڪو ڳنڍ ڊِسلوڪيٽ ٿيو آهي؟ اچو ته ڊِسلوڪيٽ بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي هٿ يا ٽنگ ۾ ڪو جوڙو راند ڪندي يا ڪنهن معمولي حادثي کان پوءِ اوچتو حرڪت ۾ آيو آهي يا استعمال ۾ نه اچي سگهيو آهي؟ اسان عام طور تي ان کي 'ڊسپلوڪيٽيڊ جوڙو' سڏيندا آهيون. طبي اصطلاحن ۾، اسان ان کي ڊسپلوڪيشن چوندا آهيون. هي هڪ تمام ڏکوئيندڙ ۽ خوفناڪ تجربو آهي. ان ڪري ان کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.

اصل ۾ هڪ خلل ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ جوڙ اهو آهي جتي اسان جي جسم ۾ ٻه هڏا ڳنڍيل آهن. اسان جي ڪلهن، ڪُهن ۽ گوڏن جهڙين جڳهن بابت سوچيو. اهي جوڙ اهي آهن جيڪي اسان کي اسان جي عضون کي موڙڻ، وڌائڻ ۽ حرڪت ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا.

هڪ خلل ، يا موچ وارو جوڙو، اهو آهي جڏهن ڪو زور ڪنهن جوڙ ۾ هڏن کي اتان کان منتقل ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي جتي انهن کي هجڻ گهرجي، اڳتي ۽ پوئتي. اهو اڪثر ڪري حادثي، ڪِرڻ، يا راندين دوران ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ڪو جوڙو هن طريقي سان موچجي ويندو آهي، ته اهو تمام گهڻو ڏکوئيندڙ هوندو آهي ۽ جوڙو کي ناقابل استعمال بڻائي سگهي ٿو. نه رڳو اهو، پر اهو جوڙو جي چوڌاري نازڪ ٽشوز کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي:

• عضوا ڇڪي يا ڦاٽي سگهن ٿا.
• اعصاب کي ڇڪي يا نقصان پهچائي سگهجي ٿو.
• ٽينڊن کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
• رت جي رڳن کي نقصان پهچي سگهي ٿو.

گڏيل جمپ جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

ڊاڪٽر جوڑوں جي خلل کي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهائين ٿا، ان تي منحصر آهي ته هڏا پنهنجي عام پوزيشن کان ڪيترو پري هليا ويا آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.

جوڑوں جي سُور جون علامتون ڇا آهن ۽ سڀ کان وڌيڪ عام سُور ڪهڙا آهن؟

جوڑوں جو ڦاٽڻ هڪ عام ڳالهه آهي. جيتوڻيڪ اسان جي جسم ۾ ڪو به جوڙو ڦاٽ سگهي ٿو، پر ڪجھ اهڙا جوڙا آهن جيڪي هن حالت کان سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿين ٿا.

• آڱريون
• ڪلها
• گوڏن
• ڪُنيون
• هپس
• جبڙو

جيڪڏهن توهان جي ٽِڪي ۾ موچ آهي، ته اهي سڀ کان وڌيڪ عام علامتون آهن جيڪي توهان ڏسندا:

• ناقابل برداشت، سخت سور .
• ڳنڍن ۾ سوڄ .
• زخم يا چمڙي جو رنگ بدلجڻ ڏسڻ.
• ڳنڍ مختلف نظر اچي ٿو، جاءِ کان ٻاهر پکڙيل .
• ان ڳنڍ کي حرڪت ڏيڻ، موڙڻ يا استعمال ڪرڻ جي ناڪامي .
• محسوس ٿيڻ ته ڳنڍ ڪمزور يا غير مستحڪم آهي .

اهي علامتون موچ واري جوڑوں ۽ نقصان جي نوعيت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون.

ٽڙي جي موچ جا سبب ۽ خطري جا عنصر

ڪنهن به اهڙي شيءِ سان جوڙ ۾ موچ اچي سگهي ٿي جنهن ۾ ايتري قوت هجي جو هو گڏيل جي هڏن کي انهن جي پوزيشن کان اڳتي پوئتي ڪري سگهي.

مکيه سبب:

• ڪار حادثا: ڪار حادثن جي زوردار اثر سان جوڙا ڦاٽي سگهن ٿا.
• راندين جا حادثا: هي خطرو خاص طور تي رگبي ۽ فٽبال جهڙين رابطي واري راندين ۾ وڌيڪ آهي.
• ڪِرڻ: هڪ سِنڊ ۾ موچ اچي سگهي ٿي، ڇا اهو اوچائي تان ڪِرڻ سان هجي يا سادو لِڪڻ ۽ ڪِرڻ سان.

ڪنهن کي وڌيڪ خطرو آهي؟

جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو هن حالت کي ترقي ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي ٿورو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

• انهن لاءِ جيڪي ڪانٽيڪٽ اسپورٽس کيڏندا آهن .
• 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن لاءِ: جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، عضلات جي ڪمزوري ۽ گرڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• اهڙا ماڻهو جن کي ڪجهه طبي حالتون آهن جيڪي جوڑوں جي چوڌاري ٽشوز (لئگامينٽس، ٽينڊن) کي ڪمزور ڪن ٿيون، جهڙوڪ ايهلرز-ڊينلوس سنڊروم .

پيچيدگيون جيڪي ٽِڪي جي موچ جي ڪري ٿي سگهن ٿيون

موچ وارو جوڙو صرف هڪ هڏي ناهي جيڪا حرڪت ڪري ٿي. اهو آس پاس جي بافتن کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو.

• عضلات جي تڪليف
• لئگامينٽ ۽ ٽينڊن جي موچ
• اعصابي نقصان
• خراب رت جون رڙيون
• هڏن جو ٽٽڻ

ڊاڪٽر، توهان هن جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهيو؟

جڏهن توهان اسپتال ويندا، ته ڊاڪٽر سڀ کان پهرين توهان جو معائنو ڪندو (جسماني معائنو). زخمي ٿيل جوڑوں ۽ آس پاس جي علائقي جو احتياط سان معائنو ڪيو ويندو. ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن ۽ حادثي کان اڳ توهان ڇا ڪري رهيا هئا بابت پڇندو.

پوءِ، توهان هن طرح ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهو ٿا ته ڏسو ته اندر ڪهڙو نقصان ٿيو آهي.

• ايڪس ري: اهو ڏسڻ لاءِ ته هڏي ٽٽي وئي آهي ۽ ڳنڍ ڪيتري حد تائين لڙهي ويو آهي.
• ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين: جوڑوں جي چوڌاري نرم بافتن کي نقصان جي ڳولا لاءِ، جهڙوڪ عضلات ۽ لئگامنٽس.
• سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين: هڏن کي نقصان وڌيڪ واضح طور تي ڏسڻ لاءِ.
• الٽراسائونڊ اسڪين

ٽڙي جي موچ جو علاج ڪيئن ڪجي؟

ڊِسلوڪيٽيڊ جوڑوں لاءِ سڀ کان اهم ۽ پهريون علاج اهو آهي ته ان کي ان جي اصل پوزيشن ۾ واپس رکيو وڃي. ڊاڪٽر هن کي 'منتقلي' يا 'بند گهٽتائي' سڏين ٿا. ڊاڪٽر احتياط سان ڊِسلوڪيٽيڊ جوڙن کي واپس جاءِ تي ڇڪي ٿو ۽ ڌڪي ٿو.

ڇاڪاڻ ته هي تمام گهڻو ڏکوئيندڙ آهي، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٿوري وڌيڪ ننڊ آڻڻ لاءِ درد جي دوا يا آرام ڏيندڙ دوا ڏئي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، بي هوشي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي. هڏن کي ڪنهن به نقصان جي جانچ ڪرڻ لاءِ جوڑوں کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ ايڪس ري ڪيا ويندا.

جوڑوں کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ کان پوءِ، مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ تائين ڪيترن ئي علاجن جي ضرورت پوندي آهي.

• جوڑوں جو متحرڪ ٿيڻ: ڊاڪٽر شايد اسپلنٽ ، سلنگ ، يا بريس جي سفارش ڪري سگھي ٿو ته جيئن جوڑوں کي صحيح ٿيڻ تائين متحرڪ رکيو وڃي.
• دوا: توهان جو ڊاڪٽر درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ مناسب دوا تجويز ڪندو. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ مسلسل 10 ڏينهن کان وڌيڪ درد جي دوا نه وٺو.
• آرام:اهو تمام ضروري آهي ته ڪنهن به اهڙي سرگرمي کان پاسو ڪيو وڃي جيڪا زخمي ٿيل جوڙ تي دٻاءُ وجهي يا استعمال ڪري.

سرجري ڪڏهن ضروري آهي؟

گھڻن ڪيسن ۾، سرجري ضروري ناهي. تاهم، جيڪڏهن جوڙو ٽٽي پيو آهي ۽ چوڌاري رت جي رڳن، اعصابن، يا لئگامنٽس کي وڏو نقصان پهتو آهي، ته انهن جي مرمت لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان کان علاوه، جيڪڏهن جوڙو بند ٿيل گهٽتائي سان واپس جاءِ تي نه ٿو رکي سگهجي، ته ان جي مرمت لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟ ڇا مان ٻيهر ٽپو ڏئي سگهان ٿو؟

بحالي جو وقت موچ جي گڏيل ۽ زخم جي شدت تي منحصر ڪري ٿو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جي آڱر ۾ موچ اچي ٿي، ته ان کي معمول تي اچڻ ۾ لڳ ڀڳ ٽي هفتا لڳي سگهن ٿا. پر جيڪڏهن توهان جي ڪلهي جهڙي وڏي جوڙ ۾ موچ اچي ٿي، ته ان کي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا يا ان کان به وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اها ڳالهه ٻڌائيندو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته راندين ۽ ڳري وزن کڻڻ کان پاسو ڪيو وڃي جيستائين جوڙو مڪمل طور تي ٺيڪ نه ٿئي. ٻي صورت ۾، جيڪڏهن توهان اهڙيون سرگرميون تمام جلدي ڪرڻ شروع ڪيو، ته جوڙو ٻيهر زخمي ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان جو ڪو جوڙو، خاص طور تي گوڏو يا ڪلهو، هڪ ڀيرو موچجي وڃي، ته مستقبل ۾ توهان کي ٻيهر موچ اچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، ورزش ڪرڻ يا راند کيڏڻ دوران حفاظتي اوزار جهڙوڪ بريس پائڻ سان اهو خطرو گهٽجي سگهي ٿو. جوڑوں جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ جسماني علاج حاصل ڪرڻ پڻ ضروري آهي.

اسان ڇا ڪري سگهون ٿا ته جيئن جوڙ ڦوٽجي نه وڃي؟

موچ اڪثر حادثن جو نتيجو هوندي آهي، تنهن ڪري انهن کي 100 سيڪڙو روڪي نه ٿو سگهجي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.

جڏهن راند کيڏڻ ۽ ورزش ڪرڻ...

• جيڪا راند توهان کيڏي رهيا آهيو ان لاءِ صحيح حفاظتي سامان پائڻ.
• جيڪڏهن توهان ورزش ڪرڻ يا راند کيڏڻ دوران جوڑوں ۾ درد محسوس ڪندا آهيو، ته "درد مان کيڏڻ" بند ڪريو.
• ورزش ڪرڻ کان اڳ پنهنجي جسم کي چڱي طرح گرم ڪريو. ورزش ڪرڻ کان پوءِ پنهنجي جسم کي چڱي طرح ٿڌو ڪريو.
• پنهنجي جسم کي آرام ڪرڻ ۽ سخت سرگرمي کان پوءِ صحتياب ٿيڻ لاءِ وقت ڏيو.

عام حفاظت لاءِ...

• جيڪڏهن توهان جي گهر يا ڪم واري جاءِ تي غير ضروري شيون آهن جيڪي توهان کي سلپ ڪرڻ ۽ ڪري سگهن ٿيون، ته انهن کي هٽائي ڇڏيو ۽ انهن کي صاف رکو.
• مٿي کان ڪا شيءِ کڻڻ وقت ، ڪرسين يا ٽيبل تي چڙهڻ بدران مناسب اوزار استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي يا توهان کي ڪرڻ جو خطرو وڌيڪ آهي، ته پوءِ لٺ/واڪر استعمال ڪريو.

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ شيون

جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسو، ته انهن سوالن کان پڇڻ نه وساريو. انهي طريقي سان، توهان مڪمل سمجھ حاصل ڪري سگهو ٿا.

• مونکي ڪهڙي قسم جي خلل آهي؟ (مڪمل يا سب لڪسيشن؟)
• مون کي ٻيا ڪهڙا علاج گهرجن؟
• مڪمل طور تي صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
• جوڙ کي ڪيترو وقت تائين متحرڪ رکڻ گهرجي (اسپلنٽ/سلنگ ۾)؟
• ڇا مونکي سرجري جي ضرورت پوندي؟
• مان ڪڏهن راند کيڏڻ ۽ ورزش ٻيهر شروع ڪري سگهان ٿو؟

پير جي موچ هڪ خوفناڪ تجربو آهي. پير جي موچ کي ڏسڻ يا محسوس ڪرڻ هڪ صدمو ٿي سگهي ٿو. پر ڪرڻ لاءِ بهترين ڳالهه اها آهي ته گھٻرايو نه ۽ سڌو اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ڏانهن وڃو بغير ان کي پاڻ درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي. سٺي خبر اها آهي ته گهڻا ماڻهو صحيح علاج سان مڪمل طور تي صحتياب ٿي ويندا آهن ۽ پنهنجي معمول جي سرگرمين ۽ راندين ڏانهن واپس اچي سگهن ٿا.