ڇا توهان کي خبر آهي ته گردئن جي بيماري هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا اڪثر خاموشي سان ترقي ڪندي آهي، بغير ڪنهن علامت جي؟ ڪيترائي ماڻهو شروع ۾ ڪا به علامت محسوس نه ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته دائمي گردئن جي بيماري ۾ مبتلا 90 سيڪڙو ماڻهن کي خبر به ناهي ته انهن کي اها آهي. پر جيڪڏهن اسان هن خاموش بيماري کان واقف آهيون ۽ ان جي خبرداري جي نشانين کي سڃاڻون ٿا، ته اسان جلد تشخيص ۽ علاج حاصل ڪري سگهون ٿا، ۽ وڏين صحت جي مسئلن کان بچي سگهون ٿا. تنهنڪري اچو ته اڄ هن خاموش دشمن بابت ڳالهايون.
گردئن جي بيماري اصل ۾ ڇا آهي؟
ٺيڪ آهي، پهرين ڏسون ته اهي گردا ڇا آهن ۽ اهي ڇا ڪن ٿا. اهي توهان جي ڪرنگهي جي ٻنهي پاسن تي ٻه ننڍا عضوا آهن، تقريبن ٻن ٻجن جي سائيز جا. جيتوڻيڪ اهي ننڍا آهن، اهي هڪ وڏو ڪم ڪن ٿا. سادي لفظن ۾، انهن جو مکيه ڪم اسان جي رت ۾ غير ضروري پاڻي ۽ فضول شين کي فلٽر ڪرڻ ۽ پيشاب ٺاهڻ آهي. اهي توهان جي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. تنهن ڪري، جڏهن انهن گردن ۾ ڪا شيءِ خراب ٿئي ٿي ۽ اهي صحيح طرح ڪم نه ڪن ٿيون، ته اسان انهن کي گردن جي بيماري سڏيون ٿا.
ڪهڙا خطري جا عنصر آهن جيڪي هن کي متاثر ڪن ٿا؟
ڪجهه شيون گردئن جي بيماري جو خطرو وڌائين ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:
- ذیابيطس: هي سريلنڪا ۽ سڄي دنيا ۾ گردن جي بيماري جو مکيه سبب آهي. جڏهن رت ۾ شگر جي سطح گهڻي وقت تائين وڌيڪ رهي ٿي، ته گردن ۾ نازڪ رت جون رڙيون خراب ٿي وينديون آهن.
- هاءِ بلڊ پريشر: جيڪڏهن دٻاءُ کي ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته، گردن کي رت فراهم ڪندڙ رت جون رڙيون خراب ٿي وينديون، جنهن سان گردن جو ڪم گهٽجي ويندو.
- دل جي بيماري: دل ۽ گردن جي وچ ۾ هڪ مضبوط تعلق آهي. جيڪڏهن دل ۾ ڪا بيماري آهي ته اها گردن کي متاثر ڪري سگهي ٿي، ۽ جيڪڏهن گردن ۾ ڪا بيماري آهي ته اها دل کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
- سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي گردن ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي سگهي ٿي، جيڪو گردن کي نقصان پهچائي ٿو.
- موٽاپو: جسماني وزن ۾ اضافو گردن تي دٻاءُ وجهي ٿو. اهو ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو خطرو وڌائي ٿو.
- عمر وڌڻ: گردن جو ڪم قدرتي طور تي عمر سان گهٽجي ويندو آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان هڪ يا وڌيڪ خطري جا عنصر آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي گردن جي وقت بوقت چڪاس ڪرائيو، جيتوڻيڪ توهان ۾ ڪا به علامت نه هجي.
اسان کي ڪهڙين علامتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
جيئن جيئن گردن جي بيماري وقت سان گڏ خراب ٿيندي ويندي آهي، تيئن تيئن فضول شيون ۽ غير ضروري رطوبت اسان جي جسمن ۾ جمع ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي. پوءِ، اهي علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. انهن بابت محتاط رهو.
| علامتون | ان جو ڇا مطلب آهي؟ (ان جو ڇا مطلب ٿي سگهي ٿو) |
|---|---|
| پيشاب ۾ تبديليون | معمول کان وڌيڪ يا گهٽ پيشاب ڪرڻ. پيشاب جيڪو رنگ تبديل ڪري ٿو يا جھاگ بڻجي ٿو. هي جھاگ گردن مان پروٽين جي اخراج جي ڪري ٿئي ٿو. پيشاب ۾ رت پڻ هڪ سنگين علامت آهي. |
| سڪل ۽ خارش واري جلد | اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جا گردا توهان جي رت ۾ معدنيات ۽ غذائي اجزاء کي متوازن ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن. |
| سوڄ | گردا جسم ۾ سوڊيم يا لوڻ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪن ٿا. جڏهن گردا ڪمزور هوندا آهن ته جسم ۾ لوڻ جمع ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري ٽِڪن ۽ پيرن ۾ سوڄ ٿيندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن هٿن ۽ اکين جي چوڌاري سوڄ به ٿي سگهي ٿي. |
| پيٽ خراب ٿيڻ ۽ بک نه لڳڻ | رت ۾ جمع ٿيندڙ فضول شيون (جهڙوڪ يوريا) متلي، الٽي ۽ بک جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. |
| مسلسل ٿڪاوٽ | گردا هڪ هارمون (اريٿروپوئيٽين) پيدا ڪندا آهن جيڪو اسان جي جسم کي ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ لاءِ گهربل هوندو آهي. جڏهن گردا ڪمزور هوندا آهن، ته اهو ڪم صحيح طرح سان ڪم نه ڪندو آهي. ان جي نتيجي ۾ خون جي گهٽتائي نالي هڪ حالت پيدا ٿيندي آهي. ان جي علامتن ۾ سٺي ننڊ ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ ۽ سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ شامل آهي. |
بيماري جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي گردئن جي بيماري ٿيڻ جو خطرو آهي، يا جيڪڏهن توهان ۾ مٿي ذڪر ڪيل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.ملاقات ڪريو ۽ صلاح وٺو. هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ توهان جي گردن جي ڪم کي جانچڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ آرڊر ڪندو. ان ۾ ٻه مکيه ٽيسٽ شامل آهن: هڪ پيشاب جو ٽيسٽ ۽ هڪ رت جو ٽيسٽ.
پيشاب جي چڪاس
هن ٽيسٽ ۾، توهان جي پيشاب جو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ رت جي جانچ ڪئي ويندي آهي. اهو البومين نالي هڪ پروٽين جي به جانچ ڪري ٿو. صحتمند گردا پيشاب ۾ هن پروٽين کي خارج نه ڪندا آهن. پيشاب ۾ البومين جي موجودگي شايد اهو ظاهر ڪري سگهي ٿي ته گردن کي ڪجهه نقصان پهتو آهي.
رت جي چڪاس
هي بنيادي طور تي رت ۾ 'ڪريٽينائن' نالي هڪ فضول پيداوار جي سطح کي ڏسندو آهي. ڪريٽينائن اسان جي عضون پاران پيدا ٿيندڙ هڪ فضول پيداوار آهي. صحتمند گردا ان کي فلٽر ڪندا آهن. جيڪڏهن گردا خراب ٿين ٿا، ته رت مان هن ڪريٽينائن کي ڪڍڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. پوءِ رت ۾ ڪريٽينائن جي سطح وڌي ويندي آهي. تنهن ڪري، رت ۾ ڪريٽينائن جي سطح کي توهان جي عمر ۽ جنس سان ملائي، ڊاڪٽر اهو ماپي سگهي ٿو ته توهان جا گردا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن (گلوميرولر فلٽريشن ريٽ - GFR).
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
هڪ ڀيرو گردن جي بيماري پيدا ٿئي ٿي، ته اها مڪمل طور تي ختم نه ٿيندي آهي. حالت وقت سان گڏ وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. ان ڪري اسان چئون ٿا ته بيماري جي جلد کان جلد تشخيص ڪرڻ ضروري آهي. ابتدائي علاج گردن جي ناڪامي کي روڪي يا دير ڪري سگهي ٿو.
هن لاءِ ڪو به 'هڪ سائيز سڀني لاءِ مناسب' علاج ناهي. علاج ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، جنهن ۾ توهان جي گردن جي بيماري جو سبب به شامل آهي. توهان جو ڊاڪٽر پهريان توهان جي موجوده حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون لکندو، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر. ان کان علاوه، اهي گردن جي بيماري جي ڪري پيدا ٿيندڙ علامتن، جهڙوڪ خون جي گهٽتائي يا سوجن جي علاج لاءِ دوائون پڻ لکندا.
طرز زندگي ۾ تبديليون تمام ضروري آهن!
دوائن وانگر، اسان جي طرز زندگي ۾ سادي تبديليون اسان جي گردن جي حفاظت ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهن ٿيون.
- ورزش ڪريو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو. هي تمام ضروري آهي.
- پروٽين ۽ لوڻ جو استعمال گھٽ ڪريو. ان سان توهان جي گردن تي بار گهٽجي ويندو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪريو.
- جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ان کي ڪنٽرول ڪريو.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته هي ڇڏڻ جو بهترين وقت آهي.
- ڪائونٽر تي موجود دردناڪ دوائون استعمال نه ڪريو، خاص طور تي NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) (مثال طور Ibuprofen، Diclofenac). اهي گردن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهن. ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
اسان جو مکيه مقصد توهان جي گردن کي ممڪن حد تائين بهتر طريقي سان ڪم ڪرڻ آهي. جيڪڏهن ڪنهن جا گردا مڪمل طور تي ناڪام ٿي ويا آهن، ته انهن کي زنده رهڻ لاءِ ڊائلسس يا گردن جي ٽرانسپلانٽ جي ضرورت پوندي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گردن جي بيماري اڪثر ڪري شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه ڏيکاريندي آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ خطري جا عنصر (ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر) آهن، ته باقاعده طبي چيڪ اپ ڪرايو.
- پيشاب ۾ تبديلي، سوجن، بار بار ٿڪاوٽ، ۽ چمڙي تي خارش جهڙين علامتن کان آگاهه رهو. انهن کي نظرانداز نه ڪريو.
- بيماري جي شروعاتي سڃاڻپ مڪمل گردن جي ناڪامي کي روڪي يا دير ڪري سگهي ٿي.
- سادي طرز زندگي ۾ تبديليون (سٺي غذا، ورزش، ۽ سگريٽ نوشي ڇڏڻ) توهان جي گردن جي حفاظت ۾ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪري سگهن ٿيون.
- ڪنهن به دوا، خاص طور تي درد جي دوا استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو