اهڙا ڏينهن ايندا آهن جڏهن، اسان کي ڪيترو به ننڊ هجي، ڪيترو به آرام هجي، اسان کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته اسان ۾ ڪا به توانائي باقي ناهي رهي. اهو ائين آهي جيئن ڪنهن اسان مان سڄي توانائي ڪڍي ڇڏي آهي. جيڪڏهن هي حالت مهينن کان توهان جي زندگي جو حصو رهي آهي، ته ان کي صرف عام ٿڪاوٽ سمجهي رد نه ڪريو. اڄ، اسان اهڙي ڊگهي مدت جي ٿڪاوٽ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا آرام سان ختم نه ٿيندي آهي. طب ۾، اسان ان کي Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome، يا مختصر طور تي (ME/CFS) سڏين ٿا.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

هن بيماري جي تشخيص ڇو ايتري ڏکي آهي؟

هن حالت سان گڏ سڀ کان وڏي چئلينجن مان هڪ اهو آهي ته ڪو به مخصوص رت جو امتحان، ايڪس ري، يا اسڪين نه آهي جيڪو تصديق ڪري ته اهو ئي آهي. ان کان علاوه، هن حالت جون مکيه علامتون، جهڙوڪ انتهائي ٿڪاوٽ، ننڍين ننڍين شين کي به ڪرڻ ۾ ڏکيائي، ۽ ياداشت ۽ ڌيان سان مسئلا، پڻ ڪيترن ئي ٻين بيمارين جون علامتون آهن. تنهن ڪري، هڪ ڊاڪٽر لاءِ به فوري طور تي اهو چوڻ ڏکيو آهي ته هي ME/CFS آهي. ان ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي، ڇاڪاڻ ته توهان کي پهريان پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ٻيون بيماريون نه آهن.

سادي لفظن ۾، ME/CFS هڪ تشخيص آهي جيڪا باقي سڀ ڪجهه رد ٿيڻ کان پوءِ به رهي ٿي. تنهن ڪري هن سفر لاءِ ڪجهه صبر جي ضرورت آهي.

پهرين ڳالهه جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي: ڊاڪٽر کي ڏسو

جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته توهان ۾ اهي علامتون ٿي سگهن ٿيون، ته بهترين ڪم اهو آهي ته فوري طور تي پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (GP) کي ڏسو . تحقيق ڏيکاريو آهي ته هن حالت جي جيتري جلدي تشخيص ۽ علاج ڪيو ويندو، اوترو ئي بهتر نتيجو.

ڊاڪٽر توهان کان توهان جي صحت جي حالت بابت گهڻيون تفصيل پڇندو.

توهان ڪڏهن کان ٿڪل محسوس ڪرڻ شروع ڪيو؟
اهو ڪڏهن وڌندو آهي؟
توهان ڪهڙي قسم جون دوائون وٺندا آهيو؟ (توهان کي فارميسي مان خريد ڪيل باقاعده دوائن جو به ذڪر ڪرڻ گهرجي.)
ڇا توهان ڪي اضافي وٽامن يا جڙي ٻوٽين جا سپليمينٽس وٺي رهيا آهيو؟

هي سڀ ڪجهه اهم آهي. ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن ٿڪاوٽ ٻين دوائن جو ضمني اثر ٿي سگهي ٿي جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. انهي سان گڏ، ڪجهه جڙي ٻوٽين جون شيون جيڪي توهان سوچيو ٿا ته "قدرتي" آهن توهان جي جسم تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي چڱي طرح جانچيندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، رت، پيشاب، ۽ ٻيا ٽيسٽ ڪندو. اهو سڀ ڪجهه پهريان اهو طئي ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته ڇا توهان کي ڪا ٻي قابل علاج حالت آهي.

ٻيون ڪهڙيون بيماريون ساڳيون علامتون آهن؟

ٻيون به ڪيتريون ئي حالتون آهن جن ۾ ME/CFS جهڙيون علامتون ٿي سگهن ٿيون. هڪ ڊاڪٽر پهريان انهن حالتن کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو.

"مونو" (مونونڪليوسس): هي پڻ هڪ وائرل انفيڪشن آهي جيڪو انتهائي ٿڪاوٽ جو سبب بڻجندو آهي.
لائم جي بيماري:هڪ ٽِڪ ذريعي پيدا ٿيندڙ بيماري جيڪا جوڑوں ۾ سور ۽ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي ٿي.
لوپس: جسم جي مدافعتي نظام ۾ مسئلي جي ڪري پيدا ٿيندڙ بيماري.
ملٽيپل سليروسس: هڪ بيماري جيڪا نروس سسٽم کي متاثر ڪري ٿي.
فائبرومائلجيا: هڪ اهڙي حالت جيڪا سڄي جسم ۾ سور ۽ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي ٿي.
ننڊ جون خرابيون: حالتون جيڪي بي خوابي جو سبب بڻجن ٿيون.
ڊپريشن: ڊپريشن سخت جسماني ٿڪاوٽ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان کي هن فهرست ۾ ڪو علاج لائق مرض آهي، ته توهان جي ٿڪاوٽ صحيح دوا سان مڪمل طور تي ختم ٿي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته هن جهڙين ٻين بيمارين کي رد ڪرڻ تمام ضروري آهي.

ايم اي/سي ايف ايس جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

ٻين سڀني حالتن کي رد ڪرڻ کان پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن تي ويجهي نظر وجهندو. ME/CFS جي تشخيص ٿيڻ لاءِ، توهان کي مخصوص علامتن جي هڪ سيٽ کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن کي وڌيڪ واضح طور تي سمجهڻ ۾ مدد لاءِ، هيٺ ڏنل چارٽ ڏسو.

علامتن جو درجو	وضاحت
مکيه گهرج	سخت ٿڪاوٽ جيڪا 6 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿي، بستري تي آرام ڪرڻ سان بهتر نه ٿيندي آهي، ۽ توهان جي روزاني سرگرمين (ڪم، تعليم، سماجي سرگرمين) کي گهٽائي ڇڏيندي آهي.
ان کان علاوه، هيٺيان ٽي بنيادي خاصيتون موجود هجڻ گهرجن:
1. مشقت کان پوءِ جي بيماري	معمولي جسماني يا ذهني مشقت کان پوءِ علامتون خراب ٿي وينديون آهن (مثال طور، دڪان تي وڃڻ، ڪتاب پڙهڻ). هي حالت ڪلاڪن يا ڏينهن تائين رهي سگهي ٿي.
2. تازگي بخش ننڊ	توهان ڪيترو به وقت سمهو، توهان صبح جو جاڳندا آهيو ۽ آرام ۽ تازگي محسوس ڪندا آهيو. اهو محسوس ٿيندو آهي ته توهان سڄي رات جاڳيا آهيو.
3. روزاني ڪم ڪرڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي	ٿڪاوٽ جي ڪري 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين عام روزاني سرگرميون (ڪم تي وڃڻ، گهر جو ڪم ڪرڻ، پڙهائي ڪرڻ) ڪرڻ ۾ ناڪامي.
مٿين سڀني کان علاوه، گهٽ ۾ گهٽ انهن ٻن خاصيتن مان هڪ موجود هجڻ گهرجي:
1. سوچڻ ۽ ياداشت جا مسئلا (معرفت جي خرابي)	ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، شيون ياد رکڻ ۾ ڏکيائي، ۽ توهان جي خيالن ۾ "ڌُند" جو احساس (دماغي ڌنڌ).
2. آرٿوسٽيٽڪ عدم برداشت	جڏهن توهان اوچتو ويٺي يا ليٽيل پوزيشن مان اٿيو ته چڪر اچڻ ، بي هوشي ۽ ڪمزوري ٿي سگهي ٿي. ڌنڌلي نظر يا داغ پڻ ٿي سگهن ٿا.

تشخيص ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگھي ٿو. ان دوران، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته پنهنجي علامتن کي ڪيئن منظم ڪجي. هو توهان کي علاج شروع ڪندو ۽ توهان جي نگراني جاري رکندو ته ڏسو ته اهي ڪم ڪري رهيا آهن يا نه.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

عام ٿڪاوٽ نه: جيڪڏهن توهان کي سخت ٿڪاوٽ آهي جيڪا 6 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿي ۽ آرام سان آرام نه ٿئي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو: صحيح تشخيص لاءِ طبي صلاح وٺڻ ۽ اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته ٻيون ڪا به خطرناڪ طبي حالت نه هجي.
ڪو خاص ٽيسٽ ناهي: ME/CFS جي تشخيص لاءِ ڪو خاص ٽيسٽ ناهي، ۽ اهو هڪ تشخيص آهي جيڪو ٻين بيمارين کي رد ڪرڻ کان پوءِ ڪيو ويندو آهي.
صبر ڪريو: تشخيصي عمل ۾ وقت لڳي سگھي ٿو. هن وقت دوران پنهنجي علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهي ڪم ڪريو.
توهان اڪيلا نه آهيو: هي هڪ اهڙي صورتحال آهي جنهن جو تجربو دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي. صحيح انتظام ۽ مدد سان، زندگي بهتر ٿي سگهي ٿي.