ڇا توهان ڪڏهن رت جي ٽيسٽ جي رپورٽ ڏٺي آهي جيڪا چوي ٿي ته "توهان جو ڪوليسٽرول ٿورو وڌيڪ آهي"؟ يا ڇا توهان جي ڊاڪٽر ڪڏهن توهان کي چيو آهي ته "پنهنجي ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوا وٺڻ شروع ڪريو"؟ اسان جي ملڪ ۾ ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهو هڪ تمام واقف تجربو آهي. تنهن ڪري اڄ مان انهن ڪوليسٽرول گهٽائڻ وارين دوائن، يا طبي اصطلاحن ۾، "اينٽي هائپرليپيڊيمڪ" دوائن بابت سادگي ۽ شائستگي سان ڳالهائڻ وارو آهيان.
اسان کي هن ڪوليسٽرول دوا جي ضرورت ڇو آهي؟
پهرين، اچو ته هن کي سمجهون. ڪوليسٽرول هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن جي اسان جي جسم کي ڪجهه مقدار ۾ ضرورت آهي. اهو اسان جي سيلز ٺاهڻ ۽ هارمونز پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان جو جگر اسان کي گهربل ڪوليسٽرول پيدا ڪري ٿو. پر مسئلو اسان جي کاڌ خوراڪ ۽ اسان جي زندگي گذارڻ واري طرز زندگي سان شروع ٿئي ٿو، جيڪو اسان جي جسمن ۾ اضافي ڪوليسٽرول جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڪوليسٽرول جي سطح عام طور تي وڌڻ جا ڪيترائي مکيه سبب آهن:
- اسان جو کاڌو ۽ پيئڻ: جانورن جي کاڌن (گوشت، مکڻ، پنير، کير) ۽ ڊيپ فرائي ڪيل کاڌن (خاص طور تي پام آئل جهڙيون شيون) ۾ ملندڙ سير ٿيل چربی ڪوليسٽرول جي سطح وڌائي ٿي.
- ورزش جي کوٽ: جڏهن جسم غير فعال هوندو آهي، ته اسان جيڪي اضافي ڪيلوريون استعمال ڪندا آهيون اهي چربی جي صورت ۾ جمع ٿي وينديون آهن.
- جينياتي سبب: ڪجهه ماڻهن ۾ نسل در نسل منتقل ٿيندڙ جينياتي اثرن جي ڪري ڪوليسٽرول جي سطح وڌي سگهي ٿي.
جڏهن رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح وڌي ويندي آهي، ته اهو اسان جي رت جي نالن جي ڀتين تي ٺهڻ شروع ڪندو آهي. ان کي "اٿيروسکلروسس" چئبو آهي. اهو پاڻي جي پائپ اندر مٽي گڏ ٿيڻ وانگر آهي. وقت سان گڏ، اهي جمع رت جي نالن کي تنگ ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا ۽ رت جي وهڪري کي روڪين ٿا. اهو ئي آهي جيڪو دل جي دوري ۽ فالج جهڙين سنگين بيمارين لاءِ رستو هموار ڪري ٿو.
تنهن ڪري، توهان جو ڊاڪٽر هن خطرناڪ خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪوليسٽرول جي دوا تجويز ڪري ٿو. هي دوا ضروري آهي جڏهن صرف غذا ۽ ورزش توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن.
عام طور تي استعمال ٿيندڙ ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون
ڪوليسٽرول گهٽائڻ لاءِ ڪيتريون ئي قسم جون دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن. سڀ دوائون هڪجهڙيون نه هونديون آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح، ٻين طبي حالتن ۽ توهان جي خطري جي عنصرن جي بنياد تي توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب دوا چونڊيندو. اچو ته انهن مان هر هڪ دوا تي مختصر نظر وجهون.
1. اسٽيٽين - سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ قسم
هي دنيا ۾ ڪوليسٽرول گهٽائڻ وارين دوائن جو سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ۽ اثرائتو طبقو آهي. توهان شايد برانڊ نالن `Lipitor®`، `Crestor®`، `Zocor®` بابت ٻڌو هوندو. اهي سڀئي دوائن جي `Statins` طبقي سان تعلق رکن ٿيون.
- اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟:سادي لفظن ۾، اسان جو جگر هڪ ڪارخاني وانگر آهي جيڪو ڪوليسٽرول ٺاهيندو آهي. هن ڪارخاني ۾ هڪ اهم اينزائم آهي جنهن کي "(HMG CoA ريڊڪٽيس)" سڏيو ويندو آهي جيڪو ڪوليسٽرول ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. "اسٽيٽين" هن اينزائم کي بلاڪ ڪندا آهن. پوءِ جگر پاران ڪوليسٽرول جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي.
- اضافي فائدا: اسٽيٽينز ۾ ٻيون سٺيون خاصيتون آهن.
- رت جي رڳن جي اندروني ڀت جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- رت جي رڳن جي سوجن ۽ نقصان کي گھٽائي ٿو.
- رت جي ڦٽن جو خطرو گھٽائي ٿو.
- اهو رت جي رڳن ۾ تختين (چربي جي جمع) جي ٽٽڻ ۽ نقصان جو خطرو گهٽائي ٿو.
انهن اضافي فائدن جي ڪري، اسٽيٽين دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ هڪ تمام اهم دوا آهي.
2. فائبرٽس (فائبرڪ ايسڊ ڊيريويٽوز يا فائبرٽس)
هن قسم جي دوا جو مقصد رت ۾ ٽرائگليسرائڊس نالي هڪ ٻئي قسم جي چربی کي گهٽائڻ آهي. اسان جيڪي اضافي ڪيلوريون کائيندا آهيون اهي جسم ۾ 'ٽرائگليسرائڊس' جي طور تي ذخيرو ٿيل هونديون آهن. 'ٽرائڪور®'، 'لوپيڊ®' هن قسم جي دوائن جون مثالون آهن. جڏهن ته اهي خراب ڪوليسٽرول '(LDL)' کي گهٽائيندا آهن، اهي ڪجهه حد تائين سٺي ڪوليسٽرول '(HDL)' کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪندا آهن. بهرحال، اهي دوائون انهن ماڻهن لاءِ مناسب نه آهن جن کي گردي يا جگر جي سخت بيماري آهي.
3. ٻيون دوائون
دوائن جا ٻيا به ڪيترائي قسم آهن. اهي عام طور تي انهن ماڻهن کي ڏنيون وينديون آهن جيڪي اسٽيٽين جو جواب نه ڏيندا آهن يا ٻين خاص حالتن ۾.
- PCSK9 inhibitors: اهي انجڪشن واريون دوائون آهن جيڪي خراب ڪوليسٽرول (LDL) کي تمام مؤثر طريقي سان گهٽ ڪن ٿيون. اهي عام طور تي انهن ماڻهن کي ڏنيون وينديون آهن جن کي دل جي بيماري جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي ۽ جن جي ڪوليسٽرول کي ٻين دوائن سان ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي.
- بائل ايسڊ سيڪوسٽرنٽ: اهي دوائون آنڊن ۾ ڪم ڪن ٿيون. اهي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ جگر پاران پيدا ٿيندڙ بائل سان ڳنڍيل آهن، جسم پاران ڪوليسٽرول جي جذب کي گهٽائينديون آهن.
- چونڊيل ڪوليسٽرول جذب ڪرڻ کان روڪيندڙ (Ezetimibe): جيئن نالي مان ظاهر آهي، اهي آنڊن مان جسم ۾ ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪي ڪم ڪن ٿا. اهي اڪثر اسٽيٽين سان گڏ ڏنيون وينديون آهن.
- نڪوٽينڪ ايسڊ (نياسين): هي هڪ قسم جو بي وٽامن آهي. اهو خراب ڪوليسٽرول (ايل ڊي ايل) ۽ ٽرائگليسرائيڊ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سٺو ڪوليسٽرول (ايڇ ڊي ايل) وڌائي ٿو. بهرحال، اهو گائوٽ يا سخت جگر جي بيماري وارن ماڻهن لاءِ مناسب ناهي.
- اوميگا-3 فيٽي ايسڊ: جنهن کي "مڇي جو تيل" پڻ سڏيو ويندو آهي. اهي بنيادي طور تي ٽرائگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. انهن مان ڪجهه ڪائونٽر تي موجود آهن، پر توهان کي انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿا.
هن دوا جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟
ڪنهن به دوا وانگر، ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون. اهم ڳالهه اها آهي ته هر ڪنهن کي اهي ضمني اثرات نه ٿيندا آهن. ۽ انهن مان گهڻا سنجيده نه هوندا آهن.پر جيڪڏهن توهان کي ڪا تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته ان بابت ڊاڪٽر کي آگاهي ڏيڻ ضروري آهي.
هيٺ ڏنل جدول ۾، اسين عام ضمني اثرات تي نظر وجهنداسين جيڪي وڏين دوائن سان ٿي سگهن ٿا.
| دوا جو قسم | عام ممڪن ضمني اثرات |
|---|---|
| اسٽيٽينز |
|
| فائبرٽس | |
| نڪوٽينڪ ايسڊ (نياسين) | |
| اوميگا-3 (مڇي جو تيل) |
اهم: جيڪڏهن توهان اسٽيٽين وٺي رهيا آهيو، ته انگور ۽ انگور جو رس ڪجهه قسمن جي انگور سان گڏ پيئڻ سان ضمني اثرات وڌي سگهن ٿا. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. شراب ۽ اسٽيٽين جگر جي نقصان جو خطرو وڌائي سگهن ٿا.
دوا وٺڻ وقت اسان کي ڪهڙين شين تي ڌيان ڏيڻ گهرجي
ڪوليسٽرول جي دوا مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، اسان کي ڪجھ شيون ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو سٺو خيال ناهي ته باقي سڀ ڪجهه وساري ڇڏيو صرف ان ڪري جو توهان گولي کائي ورتي آهي.
- پنھنجي طرز زندگي تبديل ڪريو: ھي سڀ کان اھم شيءِ آھي.
- دل لاءِ صحت مند کاڌو کائو: تيل، ناريل جو کير، کنڊ ۽ اٽي جو استعمال جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو. پنهنجي غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا، دالون، گريبان ۽ مڇي شامل ڪريو.
- ورزش: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ، ڊوڙڻ يا سائيڪل هلائڻ جي عادت بڻايو.
- پنهنجي دوا وقت تي وٺو: پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل وقت تي مقرر ڪيل دوز وٺو. هڪ به ڏينهن نه وڃايو.
- پنهنجي دوا جي دوز کي گهٽ نه ڪريو: پنهنجي دوا جي دوز کي گهٽ نه ڪريو، ڇا توهان سوچي رهيا آهيو ته "پيسا بچايو" يا "اڄ بهتر محسوس ٿيندو." توهان کي پورو فائدو صرف تڏهن ملندو جڏهن توهان مڪمل دوز وٺندا.
- نئين دوا ختم ٿيڻ کان اڳ حاصل ڪريو: دوا ختم ٿيڻ تائين انتظار نه ڪريو، ان کان اڳ نئين دوا جون پٽيون حاصل ڪريو.
- جيڪڏهن توهان هڪ خوراک وٺڻ وساري ڇڏيو ته ڇا ڪجي: جيڪڏهن توهان هڪ خوراک وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت تقريباً اچي ويو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک معمول جي وقت تي وٺو. وڃايل خوراک جي تلافي لاءِ ڪڏهن به هڪ ئي وقت ٻه خوراکون نه وٺو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻين دوائن بابت ٻڌايو: پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن ٻئي دوائن، وٽامن، يا آيوروديڪ علاج بابت ٻڌايو جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه دوائون هڪ ٻئي سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون.
"قدرتي" شين بابت به هڪ لفظ
ڪجهه ماڻهو دوا وٺڻ بدران "قدرتي" شين سان پنهنجو ڪوليسٽرول گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. مثال طور، اهي "ڳاڙهو خمير چانور" نالي هڪ اضافي دوا استعمال ڪندا آهن. ان ۾ اصل ۾ ڪجهه "اسٽيٽين" ۾ ملندڙ ڪيميڪل شامل آهي.
پر ياد رکو، "قدرتي" جو مطلب "محفوظ" ناهي. اهڙن سپليمنٽس کي دوائن وانگر سختي سان آزمايو نه ويندو آهي. اهي ٻين دوائن سان پڻ خطرناڪ طور تي رابطو ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو ۽ صرف انهن جي صلاح جي بنياد تي فيصلا ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاءِ ڪوليسٽرول هڪ خاموش دشمن آهي جيڪو دل جي بيماري ۽ فالج جهڙين سنگين بيمارين جو سبب بڻجي ٿو.
- غذا ۽ ورزش تمام ضروري آهن، پر جيڪڏهن ڪوليسٽرول کي صرف انهن سان ڪنٽرول نه ٿو ڪري سگهجي، ته پوءِ دوا ضروري آهي.
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا، مقرر ڪيل مقدار ۾، مقرر وقت تي ۽ مسلسل وٺڻ سان بهترين نتيجا حاصل ٿين ٿا.
- جيڪڏهن توهان دوا استعمال ڪندي ڪنهن به غير معمولي تڪليف يا ضمني اثرات جو تجربو ڪيو، ته ڊڄو نه ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيو.
- ڪنهن ٻئي دوا يا "قدرتي" اضافي استعمال ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته ان تي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو