ڇا ضروري تيل نيوروپيٿي لاءِ سٺا آهن؟ اچو ته حقيقت ڳوليون

ڇا توهان کي به هٿن ۽ پيرن ۾ بي حسي، ٽنگنگ، يا جلن جو درد محسوس ٿئي ٿو؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڪجهه به محسوس نه ٿيندو آهي. هي هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان هن حالت کي 'نيوروپيٿي' سڏين ٿا. سادي لفظن ۾، هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اسان جي جسم ۾ اعصاب خاني جي نقصان يا تباهي جي ڪري ٿيندي آهي.

هي توهان جي محسوس ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪري سگهي ٿو. نه رڳو توهان بي حسي ۽ درد جو تجربو ڪري سگهو ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن توهان جا عضوا ڪمزور ٿي سگهن ٿا ۽ توهان جون حرڪتون، جهڙوڪ هلڻ، تبديل ٿي سگهن ٿيون. هي حالت اڪثر هٿن ۽ پيرن کي متاثر ڪري ٿي. اهو خاص طور تي ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ عام آهي. حقيقت ۾، 60٪ ۽ 70٪ جي وچ ۾ ذیابيطس وارا ماڻهو پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي هي نيوروپيٿي پيدا ڪندا. ذیابيطس کان علاوه، اهو انهن بيمارين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪي رت جي رڳن، ڪينسر جي علاج (خاص طور تي ڪيموٿراپي)، ۽ ڪجهه وٽامن جي گهٽتائي کي متاثر ڪن ٿيون.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل علاج جي منصوبي تي عمل ڪريو . ساڳئي وقت، توهان ٻڌو هوندو ته ڪجهه ماڻهو هن نيوروپيٿي جي حالت لاءِ اضافي علاج طور ضروري تيل استعمال ڪندا آهن. ياد رکو، انهن کي 'ڪمپلمينٽري علاج' سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي ڊاڪٽر پاران ڏنل مکيه علاج کان علاوه استعمال ڪيا ويندا آهن، نه ته ان جي متبادل طور. جيتوڻيڪ انهن ضروري تيلن تي ڪا وڏي سائنسي تحقيق ناهي، ڪجهه ننڍڙن مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهي ڪجهه نيوروپيٿي جي علامتن کان ڪجهه رليف فراهم ڪري سگهن ٿا. اچو ته انهن تي وڌيڪ تفصيل سان نظر وجهون.

تحقيق ڇا ٿي چوي؟

سڀ کان پهرين، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي. ڪا به طبي هدايت نيوروپيٿي جي علاج لاءِ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي سفارش نٿي ڪري. ان کان علاوه، هن موضوع تي جيڪا تحقيق ڪئي وئي آهي اها تمام محدود آهي، تنهن ڪري اسان اهو نٿا چئي سگهون ته نتيجا 100٪ يقيني آهن.

مثال طور، 2017 ۾، ترڪي ۾ محققن جي هڪ گروپ 46 ماڻهن تي هڪ مطالعو ڪيو جن ۾ ذیابيطس نيوروپيٿي هئي. هن گروپ مان اڌ، 23 ماڻهن، چئن هفتن تائين هفتي ۾ ٽي ڀيرا ضروري تيل استعمال ڪندي پنهنجن هٿن ۽ پيرن جي 30 منٽن جي مساج ڪئي. نتيجا اهو هئا ته انهن پنهنجي نيوروپيٿڪ درد ۾ 66 سيڪڙو گهٽتائي جي رپورٽ ڪئي. ٻيو گروپ، جن مساج نه ڪيو ۽ صرف معياري طبي خيال حاصل ڪيو، انهن درد ۾ 9 سيڪڙو گهٽتائي ڏٺي.

هڪ ٻي مطالعي ۾، 60 ماڻهن جي پيرن ۾ نيوروپيٿي سان گڏ ڪيترن ئي ضروري تيلن جي ميلاپ سان اسپري ڪيو ويو. انهن مان 93 سيڪڙو ماڻهن 30 منٽن اندر درد کان نجات جي رپورٽ ڪئي. (بهرحال، اهو واضح ناهي ته هي درد کان نجات ڪيتري وقت تائين رهي.) ان کان علاوه، 2019 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته خوشبوءِ واري مساج ڪيموٿراپي جي ڪري ٿيندڙ نيوروپيٿڪ درد ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ڪهڙا ضروري تيل درد ۾ مدد ڪري سگهن ٿا؟

ڪو به هڪ نسخو ناهي جيڪو چوي ته، "هن قسم جو تيل نيوروپيٿي لاءِ بهترين آهي." ڇاڪاڻ ته ان تي ڪافي تحقيق ناهي. تنهن هوندي به، مٿي ذڪر ڪيل مطالعي ۽ ٻين تحقيقن ۾ ڪيترن ئي قسمن جا تيل آهن جن کي درد گھٽائڻ وارا خاصيتون چيو ويندو آهي.

اهم: انهن سڀني تيلن کي نيوروپيٿي لاءِ آزمايو نه ويو آهي، پر انهن مان ڪيترن ئي تيلن کي عام درد گهٽائڻ واريون خاصيتون سمجهيو ويندو آهي.

ڇا نيوروپيٿي لاءِ ضروري تيل استعمال ڪرڻ محفوظ آهي؟

ها، اهو عام طور تي محفوظ آهي. پر صرف جيڪڏهن توهان انهن احتياطن تي صحيح طور تي عمل ڪريو. هي مضمون جو سڀ کان اهم حصو آهي، تنهن ڪري ان کي غور سان پڙهو.

1. پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

هي پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم آهي. ڪو به نئون علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، قدرتي علاج به، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي آگاهي ڏيڻ گهرجي. انهي طريقي سان، هن کي هر شيءِ جي مڪمل تصوير هوندي جيڪا توهان پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو. اهو توهان جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.

2. ڪڏهن به هي تيل سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو.

ضروري تيل تمام گهڻو مرڪوز ۽ تمام طاقتور مادا آهن. انهن کي سڌو سنئون چمڙي تي لڳائڻ سان چمڙي جي الرجي ۽ جلن جهڙا سخت رد عمل پيدا ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، توهان کي هميشه انهن تيلن کي 'ڪيريئر آئل' سان ملائي ڇڏڻ گهرجي. توهان ناريل جو تيل يا جوجوبا تيل کي ڪيريئر آئل طور استعمال ڪري سگهو ٿا.

• صحيح تناسب: عام طور تي سفارش ڪئي ويندي آهي ته ضروري تيل ڪل مرکب جو صرف 3٪ ۽ 5٪ جي وچ ۾ هجن. آسان لفظن ۾، هڪ چمچ ڪيريئر آئل ۾ ضروري تيل جا تقريباً 3 قطرا شامل ڪرڻ ڪافي آهي.

3. سٺي معيار جي پراڊڪٽ چونڊيو

مارڪيٽ ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن جن کي 'ضروري تيل' جو ليبل لڳايو ويو آهي. پر اهي سڀئي خالص يا سٺي معيار جا نه آهن. تنهن ڪري، ڪنهن قابل اعتماد، معزز ڪمپني کان تيل خريد ڪريو. جيڪڏهن شڪ هجي ته، نئين پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. انهي سان گڏ، چمڙي جي هڪ ننڍڙي حصي تي پيچ ٽيسٽ ڪريو ان کي پنهنجي سڄي جسم تي لاڳو ڪرڻ کان اڳ ڏسو ته ڇا توهان کي الرجي آهي.

4. صرف چمڙي لاءِ!

هي ذهن ۾ رکو. طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به ضروري تيل نه کائو ۽ نه ئي انهن کي کاڌي يا مشروبات ۾ شامل ڪريو، ڪنهن به سبب لاءِ. اهي تمام گهڻا زهريلا ٿي سگهن ٿا.