چشمي بابت جيڪي شيون توهان کي ڄاڻڻ گهرجن!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن پري بورڊ تي اکر پڙهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ يا ڇا توهان کي اخبار يا ڪتاب پڙهڻ وقت اکر ڌنڌلا لڳن ٿا؟ شايد رات جو گاڏي هلائيندي، ڇا توهان کي پنهنجي سامهون ڪار جي بتين جي چوڌاري لڪيرون نظر اچن ٿيون؟ جيڪڏهن اهي توهان لاءِ عام تجربا آهن، ته توهان اڪيلا نه آهيو. هي هڪ مسئلو آهي جيڪو سريلنڪا ۽ دنيا جي لکين ماڻهن کي آهي. تنهن ڪري ان جو آسان ۽ بهترين حل چشمو استعمال ڪرڻ آهي. اڄ، اچو ته انهن چشمن بابت هر شيءِ بابت ڳالهايون.

اهي چشما اصل ۾ ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، چشمو ٻه لينس آهن جيڪي هڪ فريم ۾ لڳل آهن جيڪي توهان پنهنجي چهري تي پائيندا آهيو. انهن جو مکيه ڪم توهان جي اکين ۾ ڪجهه بصري خرابين کي درست ڪرڻ ۽ توهان کي دنيا کي واضح طور تي ڏسڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان انهن بصري خرابين کي 'ريفريڪٽو غلطيون' سڏين ٿا. ان جو مطلب آهي ته روشني جي اک ۾ داخل ٿيڻ ۽ ريٽينا تي ڌيان ڏيڻ جي طريقي ۾ ڪجهه غلطي آهي. چشمو ان روشني جي نموني کي درست ڪري ٿو.

اسان جي اکين ۾ عام طور تي چار مکيه قسم جون ريفريڪٽو غلطيون نظر اچن ٿيون.

اهي چشما اصل ۾ ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟

اهو تمام سادو آهي. پنهنجي اک کي ڪئميرا سمجهو. اسان ڪجهه ڏسندا آهيون جڏهن ان مان موٽندڙ روشني جون شعاعون اسان جي اک ۾ داخل ٿين ٿيون. اهي روشني جون شعاعون پهرين ڪارنيا مان گذرن ٿيون، جيڪو اک جي اڳيان شفاف حصو آهي، ۽ پوءِ اک جي اندر لينس ذريعي. اهي ٻئي حصا ڪئميرا لينس وانگر ڪم ڪن ٿا، روشني کي موڙيندا آهن ۽ ان کي ريٽينا نالي هڪ اسڪرين تي مرڪوز ڪندا آهن، جيڪا اک جي پوئين پاسي آهي.

ڪنهن شخص سان جيڪو ريفريڪٽو ايرر سان ٿئي ٿو اهو اهو آهي ته روشني جو هي موڙ صحيح طرح سان نه ٿو ٿئي. روشني ريٽينا جي اڳيان يا پويان مرڪوز ٿئي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان تصويرون ڏسون ٿا جيڪي ڌنڌليون آهن.

ڪڏهن ڪڏهن، اکين جي پوزيشن ۾ معمولي فرق جي ڪري، ٻٽي نظر اچي سگهي ٿي. اهڙين حالتن ۾، هن حالت کي درست ڪرڻ لاءِ خاص لينس استعمال ڪري سگهجن ٿا.

چشمو لڳائڻ کان اڳ ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجن؟

هي تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان کي نظر جي ڪا به پريشاني نظر اچي ٿي، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ضرور ڪرڻ گهرجي اها آهي اکين جو معائنو ڪرائڻ. ان لاءِ، توهان کي ڪنهن قابل ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

هن امتحان دوران، ڊاڪٽر توهان جي جانچ ڪندو:

• نظر جي وضاحت
• اکين جي مجموعي صحت

ٻنهي جي جانچ ڪئي ويندي آهي. اسان سڀني اهو چوڻ ٻڌو آهي ته "20/20 بصارت". ان جو مطلب آهي ته توهان 20 فوٽ پري شين کي ايترو واضح طور تي ڏسي سگهو ٿا جيترو صحتمند اکين وارو ماڻهو ڏسي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جي بصارت ان کان گهٽ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر اهو ماپيندو ته اهو ڪيترو آهي ۽ ان کي درست ڪرڻ لاءِ توهان کي گهربل لينس جو نسخو طئي ڪندو.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي چشمو پائي رهيا آهيو، ته هي ٽيسٽ اهو به جانچيندو ته ڇا انهن چشمن جي طاقت هاڻي توهان جي اکين لاءِ مناسب آهي يا انهن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪهڙي قسم جا چشمي جا لينس موجود آهن؟

لينس جا ڪيترائي قسم آهن، بلڪل چشمي وانگر. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ضرورتن جي بنياد تي سڀ کان مناسب قسم جي لينس جي سفارش ڪندو. اچو ته مکيه قسمن تي هڪ نظر وجهون.

لينس جا مکيه قسم

ٻيا خاص لينس قسم

ڪڏهن ڪڏهن اهي خاصيتون هونديون آهن جيڪي توهان پنهنجي نسخي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

• چشمو: جيڪڏهن توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جنهن کي هميشه چشمو پائڻ جي ضرورت آهي، ته توهان پنهنجي لاءِ نسخي وارا چشمو ٺاهي سگهو ٿا. انهي طريقي سان، جڏهن توهان سج ۾ ٻاهر هوندا ته توهان کي ٻن الڳ الڳ چشمن جي ضرورت نه پوندي.
• نيرو روشني کي روڪڻ وارا چشما: اهي انهن ماڻهن لاءِ اکين جي تڪليف ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي ڪمپيوٽر ۽ اسمارٽ فون جهڙين اسڪرينن کي ڏسڻ ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهن. توهان پنهنجي باقاعده چشمي ۾ نيرو بلاڪنگ ڪوٽنگ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.
• فوٽو ڪرومڪ لينس: اهي اهي آهن جن کي اسين "آٽو گلاسز" سڏين ٿا. جڏهن توهان سج ۾ ٻاهر نڪرندا آهيو، اهي لينس پاڻمرادو ڪارا ٿي ويندا آهن ۽ چشمي وانگر ٿي ويندا آهن، ۽ جڏهن توهان گهر اندر ايندا آهيو، اهي واپس عام، شفاف لينس ۾ تبديل ٿي ويندا آهن.

ڇا چشمو پائڻ جا ڪي ضمني اثرات آهن؟

حقيقت ۾، چشمو هڪ تمام محفوظ اوزار آهي. ان جا تقريبن ڪو به سنجيده ضمني اثر نه آهن. جڏهن ته، ڪجهه معمولي تڪليفون تڏهن ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان انهن کي پهريون ڀيرو پائيندا آهيو يا جڏهن توهان پاور تبديل ڪندا آهيو.

• لينس سان ترتيب ڏيڻ ۾ ڏکيائي: توهان جي اکين کي نئين نسخي سان ترتيب ڏيڻ ۾ ڪجهه ڏينهن لڳي سگهن ٿا. ڪجهه پيچيده لينس، جهڙوڪ پروگريسو، کي ترتيب ڏيڻ ۾ هڪ يا ٻه هفتا لڳي سگهن ٿا. توهان کي هن وقت دوران ٿورو چڪر محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي. بهرحال، جيڪڏهن تڪليف برقرار رهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻيهر ڏسو.
• فريم ۾ تڪليف: جيڪڏهن فريم توهان جي نڪ يا ڪنن تي تنگ محسوس ٿئي ٿو، ته توهان ان کي ٿورو ترتيب ڏئي سگهو ٿا. توهان اهو اتي ئي ڪري سگهو ٿا جتي توهان چشمو خريد ڪيو هو.
• اکين ۾ تڪليف ۽ سر درد:نئين چشمي پائڻ کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن ۾، توهان کي اکين ۾ سور ۽ سر درد ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن پڙهڻ يا ڪمپيوٽر تي ڪم ڪرڻ وقت. اهو عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر ختم ٿي ويندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان پنهنجي پراڻي چشمي پائڻ دوران اهي علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي نظر تبديل ٿي وئي آهي. پوءِ توهان کي ضرور پنهنجين اکين جي چڪاس ڪرائڻ گهرجي.

مان پنهنجي چشمي جي سنڀال ڪيئن ڪريان؟

توهان جا چشما توهان جي اکين وانگر قيمتي آهن، تنهنڪري توهان کي انهن جو سٺو خيال رکڻ جي ضرورت آهي.

• جڏهن استعمال ۾ نه هجي: هميشه ان کي سخت شيل ڪيس ۾ رکو جيڪو ان سان گڏ اچي ٿو. اهو ان کي ڦاٽن ۽ خراشن کان بچائيندو آهي.
• صفائي ڪرڻ وقت:
• پهرين، ان کي ٿورو پاڻي سان ٻوڙي ڇڏيو. پوءِ آئيني صاف ڪرڻ لاءِ ٺهيل اسپري يا ٿوري صابڻ واري پاڻي استعمال ڪريو.
• صاف ڪرڻ لاءِ مائڪرو فائيبر ڪپڙو استعمال ڪريو.
• ڪڏهن به پنهنجا لينس ٽشو پيپر، ٽوائليٽ پيپر، يا پيپر ٽوال سان نه صاف ڪريو. انهن ۾ موجود ننڍڙا فائبر لينس کي ڇڪي سگهن ٿا.
• پنهنجن ڪپڙن، ساڙهي يا قميص سان پنهنجا لينس نه صاف ڪريو. اها غلطي ڪيترائي ماڻهو ڪندا آهن. توهان جي ڪپڙن تي مٽي جا ذرڙا لينس کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

مونکي ڪهڙي وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

عام طور تي اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هر ڪنهن لاءِ سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو يا وڌ ۾ وڌ هر ٻن سالن ۾ هڪ ڀيرو پنهنجون اکيون چيڪ ڪرايون. جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن، جهڙوڪ ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر، ته توهان کي پنهنجي اکين جو معائنو ساڳئي وقفن تي ڪرائڻ گهرجي جيئن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتون محسوس ڪريو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو:

• جيڪڏهن توهان جي نظر ۾ اوچتو تبديلي اچي ٿي.
• جيڪڏهن توهان جون اکيون هميشه ٿڪل ۽ ڳري محسوس ٿين ٿيون.
• جيڪڏهن توهان کي بار بار سر درد ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن اکين ۾ سور هجي.
• روشنيءَ کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي (روشني جي حساسيت).

ڇا آن لائن شيشي خريد ڪرڻ سستو آهي؟ شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

اڄڪلهه، ڪيترين ئي شين وانگر، توهان آن لائن چشمو آرڊر ڪري سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن قيمت گهٽ ٿي سگهي ٿي. پر جيڪڏهن توهان اهو ڪندا آهيو، ته انهن شين بابت محتاط رهو.

• موجوده نسخو رکو: آن لائن آرڊر ڪرڻ لاءِ، توهان وٽ ڊاڪٽر کان صحيح نسخو هجڻ ضروري آهي. جيڪڏهن اهو هڪ سال کان وڌيڪ پراڻو آهي، ته اهو پراڻو ٿي سگهي ٿو.
• شاگردي جي فاصلي (PD) کي ڄاڻو:هي توهان جي ٻن ڪارا دائرن جي وچ ۾ فاصلو آهي. هي ماپ توهان جي چشمي جي صحيح فٽ لاءِ ضروري آهي. جڏهن توهان پنهنجي اکين جي چڪاس ڪرايو ته پنهنجي ڊاڪٽر يا اکين جي ماهر کان پڇو ته اهو ماپي.
• وارنٽي چيڪ ڪريو: آن لائن خريداري ڪرڻ وقت، فريم ۽ لينس جي وارنٽي ۽ شرطن ۽ ضابطن کي احتياط سان پڙهو.

چشمو اهڙي شيءِ آهي جيڪا توهان جي زندگي ۾ وڏي سهولت ۽ وضاحت آڻيندي آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي نظر ۾ ٿوري به ڏکيائي محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو، پر اڄ ئي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو. اهو توهان جي اکين جي صحت ۾ سڀ کان وڏي سيڙپڪاري هوندي جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا.