توهان ڏٺو هوندو ته اڄڪلهه ڪيترائي ماڻهو پنهنجي صحت جو خيال رکڻ لاءِ مختلف سپليمنٽس استعمال ڪري رهيا آهن. انهن مان هڪ مشهور آهي فلڪس سيڊ آئل ڪيپسول. انهن کي دل لاءِ سٺو، دماغ لاءِ سٺو ۽ اکين لاءِ سٺو چيو ويندو آهي. پر اهڙي شيءِ استعمال ڪرڻ کان اڳ، توهان جي حفاظت لاءِ ان بابت مڪمل تفصيل ڄاڻڻ تمام ضروري آهي.
هي الڪسي جو تيل ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي السي جي ٻوٽي جي ٻج مان نڪتل تيل آهي. ان ۾ اوميگا 3 فيٽي ايسڊ تمام گهڻو هوندو آهي، هڪ جزو جيڪو اسان جي جسم لاءِ فائديمند آهي. اهو ئي سبب آهي جو ان کي دل جي صحت، دماغي ڪم ۽ نظر لاءِ مددگار چيو ويندو آهي. اهو جسم ۾ ڪجهه سوزش کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
پر هتي ڪجهه تمام ضروري آهي جيڪو اسان سڀني لاءِ سمجهڻ گهرجي. اهي سختي سان منظم، جانچيل ۽ منظور ٿيل نه آهن جيئن نسخي جي دوائن. انهن کي "غذائي سپليمنٽس" سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته انهن جي معيار، پاڪائي، ۽ اصل مواد بوتل کان بوتل تائين مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، صرف ان ڪري جو ڪا شيءِ "قدرتي" آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته اها 100٪ محفوظ آهي.
هن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان السي جي تيل استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ان کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. هن کي توهان جي صحت جي مڪمل تصوير هوندي ۽ توهان کي ٻڌائي سگهندو ته اهو توهان لاءِ صحيح آهي يا نه. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪا به حالت آهي:
- رت وهڻ جون خرابيون: جيڪڏهن توهان کي رت جي ٺهڻ جو مسئلو آهي يا ڪا اهڙي حالت آهي جيڪا توهان کي آساني سان رت وهڻ جو سبب بڻجي ٿي.
- پيٽ ۽ آنڊن جا مسئلا: جيڪڏهن توهان کي پيٽ جي بيماري يا آنڊن جي رڪاوٽ جهڙي ڪا بيماري آهي.
- الرجي: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ السي جي ٻج، ٻين ٻوٽن، کاڌي، دوائن، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي ٿي چڪي آهي.
- حمل: جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي اميد رکو ٿا.
- جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو: جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو.
انهن حالتن ۾ هي سپليمينٽ وٺڻ ناپسنديده پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪجهه به لڪائڻ کان سواءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
توهان هن کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هن کي استعمال ڪرڻ وقت، بوتل تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- هن کي پاڻيءَ جي گلاس سان نگليو.
- پيٽ جي تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ عام طور تي انهن کي کاڌي سان گڏ وٺڻ بهتر آهي .
- بوتل تي ڏنل سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه وٺو. وڌيڪ وٺڻ سان وڌيڪ فائدا نه ملندا، پر اهو ضمني اثرات جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
- جيڪڏهن ٻارن کي ڏئي رهيا آهيو: ٻارن کي اهي سپليمينٽس ڏيڻ کان اڳ توهان کي ضرور ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. خاص خيال جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان وڌيڪ مقدار وٺو ته ڇا ڪجي؟ (اوور ڊوز)
تصور ڪريو ته توهان مقرر ڪيل مقدار کان وڌيڪ پيتو آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پريشان نه ٿيو ۽ فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو. يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
جيڪڏهن مان هڪ دوز وڃايان ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان هي دوا وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ دوز جو وقت ويجهو آهي، ته وڃايل دوز کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ دوز مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به هڪ ڀيرو ٻه دوز نه وٺو.
ٻيون دوائون جيڪي هن سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون (رابطا)
السي جو تيل رت کي پتلو ڪندڙ آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ٻيون رت کي پتلو ڪندڙ دوائون وٺي رهيا آهيو، ته انهن کي گڏ وٺڻ سان رت وهڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي هر دوا، وٽامن، يا آيوروديڪ جڙي ٻوٽي بابت ٻڌايو جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو.
| دوا جو قسم | ڳڻتي جو معاملو |
|---|---|
| ايسپرين ۽ ساڳي قسم جون دوائون | ڇاڪاڻ ته اهي رت کي پتلا ڪندڙ آهن، انهن کي السي جي تيل سان گڏ وٺڻ سان رت وهڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو. |
| دوائون جيڪي رت جي جمڻ کي روڪين ٿيون (مثال طور وارفرين، اينوڪساپرين، ڊالٽيپارين) | تمام خطرناڪ! هن دوا سان گڏ السي جو تيل وٺڻ سان سخت رت وهي سگهي ٿو. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به نه وٺو. |
| ڊيگوڪسين | السي جو تيل جسم ۾ هن دوا جي جذب کي متاثر ڪري سگهي ٿو. |
| ڊيپائريڊامول | هي پڻ هڪ دوا آهي جيڪا رت جي جمڻ کي ڪنٽرول ڪري ٿي. خطرو تمام گهڻو آهي. |
هي فهرست شايد سڀ ڪجهه نه هجي، تنهن ڪري بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن، سپليمنٽس ۽ جڙي ٻوٽين بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺو ٿا. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي يا شراب پيئندا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ نه وساريو.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
جيتوڻيڪ گھڻا ماڻھو وڏا ضمني اثرات محسوس نه ڪندا آھن، پر ڪڏھن ڪڏھن اھڙيون شيون ٿي سگھن ٿيون.
| ضمني اثر جو قسم | خاصيتون |
|---|---|
| سخت الرجي جيڪي فوري طور تي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجن. | چمڙي تي خارش، سخت خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي ۾ سوڄ (سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي). جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته دوا وٺڻ بند ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. |
| شيون جيڪي عام طور تي خطرناڪ نه هونديون آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجي. | دست يا پيٽ ۾ تڪليف. |
جيڪڏهن توهان سرجري يا ڏندن جو علاج ڪرائي رهيا آهيو، ته پنهنجي طبي ٽيم کي ٻڌايو ته توهان هي سپليمينٽ وٺي رهيا آهيو. توهان کي صلاح ڏني وڃي ٿي ته طريقيڪار کان ڪجهه ڏينهن اڳ ان کي وٺڻ بند ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي رت وهڻ کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
توهان هن کي ڪيئن محفوظ رکو ٿا؟
هي، ڪنهن به ٻئي دوا وانگر، محفوظ رکڻ گهرجي.
- ٻارن ۽ پالتو جانورن جي پهچ کان پري رکو.
- ڪمري جي حرارت تي، سج جي روشني، گرمي ۽ نمي کان پري رکو.
- ختم ٿيڻ کان پوءِ رد ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- السي جي تيل جا ڪيپسول هڪ "غذائي اضافي" آهن، سختي سان منظم "دوا" نه. تنهن ڪري، اسان انهن جي معيار ۽ حفاظت جي 100٪ ضمانت نٿا ڏئي سگهون.
- هن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.
- السي جو تيل رت کي پتلو ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري توهان کي رت کي پتلي ڪرڻ واري دوائن جهڙوڪ ايسپرين ۽ وارفرين سان گڏ وٺڻ وقت تمام گهڻو احتياط ڪرڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به الرجي جون علامتون محسوس ٿين ٿيون جهڙوڪ چمڙي تي خارش يا سوجن، ته ان کي وٺڻ بند ڪريو ۽ فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- جيڪڏهن توهان مقرر ڪيل دوز کان وڌيڪ وٺو ٿا، ته گھٻرايو نه ۽ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو