اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ٻئي گردا اسان جي جسم ۾ ڪيترا قيمتي آهن. اهي هڪ فلٽر وانگر ڪم ڪن ٿا، اسان جي رت کي صاف ڪن ٿا ۽ فضول شين کي پيشاب جي طور تي خارج ڪن ٿا. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته انهن قيمتي گردن جي حفاظت لاءِ اسان جي جسم جي اندر هڪ خاص ڍڪ آهي؟ اهو ئي آهي جنهن کي اسين طب ۾ گيروٽا جو فاشيا سڏين ٿا. اچو ته ان بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، بلڪل سادو.
سادي لفظن ۾، گيروٽا جو فاشيا ڇا آهي؟
گيروٽا جو فاشيا ڳنڍيندڙ ٽشو جو هڪ پتلي پر مضبوط پرت آهي جيڪو اسان جي گردن ۽ انهن جي مٿان ايڊينل غدودن جي چوڌاري آهي. اهو هڪ تکيا جي ڍڪ وانگر آهي. هن تکيا جي ڍڪ اندر، اسان جا گردا، ايڊينل غدود، ۽ انهن جي چوڌاري چربی جي قدرتي پرت (پيرينيفرڪ چربی) محفوظ آهن.
هن ڍڪڻ جو مکيه ڪم پيٽ ۾ ٻين عضون کان گردن ۽ ايڊينل غدودن کي الڳ ڪرڻ آهي، هڪ الڳ پيڪيج وانگر. اهو گردن کي بغير ڪنهن مداخلت جي پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هن ڍڪ اندر عضون جا ڪهڙا ڪم آهن؟
گردا ۽ ايڊينل غدود، جيڪي گيروٽا جي فاشيا اندر واقع آهن، اسان جي جسم جا ٻه ضروري حصا آهن. اچو ته ڏسون ته انهن سان ڇا ٿئي ٿو.
| عضوو | مکيه ڪم |
|---|---|
| گردا |
|
| ايڊينل غدود |
هي ڪٿي آهي؟ اهو ڪيئن ٺهيو؟
گيروٽا جو فاشيا اسان جي گردن ۽ ايڊينل غدودن جي چوڌاري آهي. هي گردن کي اسان جي جسم ۾ وڏين رت جي رڳن کان الڳ ڪري ٿو. ان جو مطلب آهي:
- وڏي شريان ('پيٽ جي شريان') مان جيڪا اسان جي ڊايافرام کان اسان جي پيلوِس تائين هلي ٿي.
- انفيريئر وينا ڪيوا، جيڪو پيٽ ۽ پيرن کان رت کي دل تائين پهچائيندو آهي.
- گردئن سان ڳنڍيل شريانن ۽ رڳن مان ("گردي جون شريانون ۽ رڳون").
هي ڍڪ ڪوليجن نالي هڪ ڳنڍيندڙ ٽشو مان ٺهيل آهي. جيتوڻيڪ اهو تمام پتلي آهي، پر اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ مضبوط آهي. هي ڍڪ گردي جي چوڌاري ٽن پاسن کان ٻين ٽشوز سان ڳنڍيل آهي.
- اڳيون: هڪ گردي جي سامهون گيروٽا جو فاشيا ٻئي گردي جي سامهون گيروٽا جي فاشيا سان ضم ٿي ويندو آهي.
- پوسٽيريئر: گردئن جي پويان، هي فاشيا اسان جي اسپائن ۽ پيلوِس جي وچ ۾ هڪ عضلاتي فاشيا (psoas fascia) سان ڳنڍيل آهي.
- سُپيريئر: گردي جي چوٽيءَ تي، هي جھلي گردي جي پوئين پاسي هڪ ٻي جھلي سان ملي ٿي، پوءِ ايڊرينل غدود کي گهيرو ڪرڻ لاءِ ٻن حصن ۾ ورهائجي ٿي.
ڪهڙيون حالتون گيروٽا جي فاشيا کي متاثر ڪن ٿيون؟
ڪيتريون ئي طبي حالتون آهن جيڪي هن حفاظتي ڍال کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر هن ڍال کي احتياط سان جانچيندا آهن.
| طبي حالت | سادي وضاحت |
|---|---|
| ايڊينل ٽيومر | ايڊينل غدودن تي واڌ. |
| گردي جو ڪينسر | جيڪڏهن ڪينسر هن پرت اندر موجود آهي، ته ان کي اسٽيج 1، 2، يا 3 سمجهيو ويندو آهي. جيڪڏهن ڪينسر هن پرت کان ٻاهر پکڙيل آهي، ته ان کي اسٽيج 4 سمجهيو ويندو آهي. تنهن ڪري، هي پرت ڪينسر جي شدت کي ماپڻ ۾ تمام ضروري آهي. |
| گردي جي پٿري | ٿلها ڳٽڪا جيڪي گردئن ۾ ٺهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهي هن استر کي متاثر ڪري سگهن ٿا. |
| پيرينيفرڪ ڦڙا | گيروٽا جي فاشيا اندر پيپ سان ڀريل سِسٽن جو ٺهڻ. اهي ذیابيطس، حمل، پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs)، يا گردي جي انفيڪشن جهڙين حالتن جي ڪري ٿي سگهن ٿا. |
مان هن ڍڪ جي صحت کي ڪيئن چيڪ ڪريان؟
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر گيروٽا جي فاشيا جي حالت بابت ڄاڻڻ چاهي ٿو، ته اهي عام طور تي هيٺيان ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهن ٿا:
- گردن جو الٽراسائونڊ اسڪين.
- هڪ ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي (سي ٽي) اسڪين ڊائي (ڪنٽراسٽ) استعمال ڪندي ڪيو ويندو آهي.
- مقناطيسي گونج اميجنگ (ايم آر آءِ) اسڪين.
اهي اسڪين ڊاڪٽرن لاءِ نه رڳو گيروٽا جي فاشيا جي حالت کي طئي ڪرڻ ۾، پر گردي جي ڪينسر جي اسٽيج کي طئي ڪرڻ ۾، يا اهو طئي ڪرڻ ۾ ته ڇا گردي ۾ ٽيومر آهي ۽ ڇا اهو هن ڍڪ تائين پکڙجي ويو آهي، وڏي مدد آهن.
گيروٽا جي فاشيا ۽ گردن کي صحتمند رکڻ لاءِ اسان جيڪي ڪري سگهون ٿا
گيروٽا جو فاشيا پاڻ بيماري کان گهٽ ئي متاثر ٿيندو آهي. تنهن هوندي به، گردئن جي بيماري هن ڍڪڻ کي متاثر ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، اسان جي گردئن کي صحتمند رکڻ بهتر آهي. اهو ڪرڻ لاءِ، انهن سادي شين کي پنهنجي زندگي ۾ شامل ڪريو.
- گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهربل مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان گردن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- باقاعدي ورزش ڪريو: جسم کي سرگرم رکڻ مجموعي صحت لاءِ تمام سٺو آهي.
- صحتمند وزن برقرار رکو: موٽاپو گردن تي اضافي دٻاءُ وجهي ٿو.
- لوڻ جو استعمال گھٽ ڪريو: لوڻ جو گهڻو استعمال بلڊ پريشر وڌائي سگھي ٿو ۽ گردن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو ته جلد کان جلد ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو گردئن ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي ٿو.
- درد جي دوا سان محتاط رهو: ڪجهه درد جي دوا (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) جو ڊگهي عرصي تائين استعمال گردن لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ انهن جو استعمال جاري نه رکو.
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي: پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
- سالياني طبي معائنو ڪرايو:توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ملڻ ۽ معمول جي چيڪ اپ ڪرائڻ سان بيمارين جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گيروٽا جو فاشيا اسان جي گردن ۽ ايڊينل غدودن جي چوڌاري هڪ حفاظتي ڍڪ آهي.
- هي ڍڪڻ گردئن کي ٻين عضون کان الڳ ڪرڻ ۽ پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- هي ڪوريج گردي جي ڪينسر جي شدت (اسٽيج) کي طئي ڪرڻ ۾ تمام ضروري آهي.
- گردئن جي انفيڪشن يا ڦڦڙن جهڙيون حالتون پڻ هن ڪوريج کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- اسان جي گردن کي صحتمند رکڻ گيروٽا جي فاشيا کي صحتمند رکڻ جو بهترين طريقو آهي. ان لاءِ، صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو